Жаракаттар, ашыкча көнүгүү жана туура эмес дене абалында оордуктарды көтөрүү белдин катуу оорушуна алып келиши мүмкүн. Мындай тиштеген сөз эл арасына сиңип калган – “белин сындырды”. Бул учурда эмне кылуу керек?
Дарыгерлер белди сындыруунун көптөгөн жолдору бар деп эсептешет. Эгерде сизде байламталар же арткы булчуңдар тартылып калса, жеңил жагдай. Нервдердин бузулушунун натыйжасында курч, невралгиялык оору деп аталат. Мындай пациентке сунушталат толук эс алуу, ооруну басаңдатуучу, ошондой эле жылыткыч майлар. Мүмкүн болушунча аз, жай басуу, капыстан кыймылдарды жасабоо, азыраак отурганга аракет кылуу керек. Эмес, жаман жардам мындай учурларда, жылытуу массаж. Кичинекей бала артта болсо пайдалуу.
Жолумду жулуп алды. Оору чыдагыс болсо эмне кылуу керек?
Оор учурларда, белдин сынышы омурткага таасирин тийгизет. Оорулуу белинде катуу параличтик ооруну сезет, ал кыймылга да мүмкүндүк бербейт. Мындай оору нерв учтары чымчылып, травмадан келип чыгат. диск зыян пайда болсо, натыйжасы жубатарлык эмес болушу мүмкүн - пайда болушугрыжа диск.
Дени сак адамдын омурткалары булчуңдарга акырын кирет, ал эми бел зонасында арка бир аз алдыга ийилет. Мындай абалда белдин оорушу адамды тынчсыздандырбайт. Арты үзүлүп кетсе, омурткалар аны башка тарапка бурат. Ал эми бул абал адамды абдан оорутат. Өзүн-өзү дискомфорт эмес выходится, эгерде оору башталса, анда адам дайыма запутаниться менен болезненным оору поясницы. Мындан тышкары, остеохондроздон баштап грыжа дисктерине чейин бир катар коркунучтуу ооруларга чалдыгышы мүмкүн. Омурткаларды өз алдынча түздөөгө аракет кылбаңыз, жаңы оорудан жана жаңы көйгөйлөрдөн башка эч нерсе пайда болбойт.
Мен белимди сындырып алдым, бул учурда эмне кылышым керек?
Чыгуунун бир гана жолу бар – шашылыш түрдө вертебрологго кайрылуу жана өз көйгөйлөрүңүздү адиске тапшыруу. Адатта, мындай учурларда, "Милгамма", "Диклофенак" (инъекциялар), "Menovazin" майын артка сүртүү медициналык препарат дайындалат. Сунушталган атайын терапиялык көнүгүүлөр, массаж, мануалдык терапия, лазердик терапия, акупунктура, озонотерапия, гирудотерапия (сүлүктөрдү). Мунун баары булчуңдардын чыңалышын жоюуга жана алардын активдүүлүгүн калыбына келтирүүгө жардам берет. Оор жана өнүккөн учурларда дарыгерлер операцияга кайрылышат.
Ал эми дарыгерди күтүп жаткан учурда пациентти өтө кылдаттык менен катуу бетке коюп, анын абалына көз салуу керек. Катуу оору өтө узакка созулса, анда анальгетик май колдонуңуз. Жана пациентти мүмкүн болушунча аз кыймылдатканга аракет кылыңыз.
Жолумду жулуп алды. Эмнеоору көпкө кетпесе эмне кылуу керек?
Дарылоонун толук курсун аяктоо керек. Болбосо, оору сени өмүр бою кыйнап өтөт. Жана спирт же никотин жок. Мындан тышкары, сиз штангаларды кантип туура көтөрүүнү билишиңиз керек. Жүктү көтөрөрдөн мурун биз көп кылгандай эңкейбей, отуруп алыш керек. Кичинекей жүктү да эңкейип, кескин түрдө көтөрсөңүз, белиңизди оңой жана тез сындырып алсаңыз, аны акырына чейин айыктырбасаңыз, белдин сызыгы менен өмүр бою кыйналып жүрөсүз. Наркоздун элдик ыкмалары бар. Мисалы, компресс бир-эки саатка чейин теркадан өткөн картошка (чийки) бал менен, кабыл алынган бирдей бөлүктөрүндө. Катуу ооруганда майга куурулган, майдаланган сарымсак менен имбирь порошокунан жасалган майды бирдей пропорцияда кабыл алса болот.
