Көптөгөн адамдар күндүн нурларынан ырахат алып, ысык ызгаардуу аба ырайын жакшы көрүшөт. Бирөө, тескерисинче, чыдай албай, жайкысын көлөкөдө өткөрөт. Бирок экөө тең соккуга кабылышы мүмкүн.
Ысыктын соккусу – дененин ашыкча ысып кетишинен келип чыккан олуттуу көйгөй. Жылуулуктун соккусунун белгилери бир эле убакта азайышы же басаңдашы менен жылуулукту түзүү процесстеринин ылдамдашы менен мүнөздөлөт
организмдеги жылуулук өткөрүмдүүлүк. Мындай көрүнүш бир гана ысык күндүн астында эмес, мончодо, саунада, цехтерде иштегенде, тыгында да болушу мүмкүн. Ал физикалык күч же организмде суюктуктун жетишсиздигинен улам пайда болушу мүмкүн.
Организмдин бул абалынын алгачкы этаптарында ысык соккунун белгилерин же белги-жардамды өткөрүп жибербөө маанилүү. Чынында эле, көп учурда денебиз каалаган температуранын чегине чейин муздай алат. Бирок кээ бир шарттарда бул мүмкүн эмес, жана дене суусуздануу башталат, тердөө процесси бузулат. Өзгөчө маанилүү коркунуч факторлору болуп саналаткичинекей балдар, анткени аларда жылуулук берүү механизми акыры 7-8 жашка жакын түзүлөт жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдар.
Ысыктын соккусу: Белгилер
Көпчүлүк учурларда, бул өмүргө коркунуч туудурган абал күтүлбөгөн жерден пайда болот, дайыма эле так көрүнбөйт. Бирок баш оору, баш айлануу же чарчоо сейрек эмес. Кээде эки сааттын ичинде, ал тургай, бир сутка ичинде, мисалы, жөтөл, дем кысылуу, көкүрөк аймагында оору, photophobia, кыймылдардын бузулушу, оордук жана муундардын оорушу сыяктуу ысык соккунун белгилери байкалат. Мүмкүн болгон кусуу, ичтин, тамактын, мурундун, көздүн оорушу, дененин ар кайсы жерлеринде кычышуу, дүүлүкүү, негизсиз аракеттер, тез-тез жана көп заара чыгаруу.
Ысыктык сокку: белгилер, биринчи жардам
Эгер сиз жакын жердеги бирөөнүн ысык соккусунан күмөн санасаңыз, дароо тез жардам чакырыңыз. Күтүү учурунда жабырлануучуну салкын, желдетилген жайга алып барыңыз, муздак суу менен чачыңыз, башына жана мойнуна нымдуу сүлгү же кийим кийиңиз. Жабырлануучу эси болсо, ага мүмкүн болушунча муздак же жөнөкөй, бир аз туздалган сууну ичиңиз.
Ысык мезгилде вентиляцияланган, табигый кездемелерден ачык түстөгү кенен кийим кийип, баш кийим кийиңиз. Ысык жана нымдуу аба ырайында физикалык активдүүлүктү чектөө. Өзгөчө суюктукту көп ичүүнү унутпаңызысык чай, бирок кофеин жана газдалган суусундуктарды ичүүнү чектеңиз, алар организмден суюктуктун чыгарылышына өбөлгө түзөт. Ашыкча жебөөгө жана алкоголдук ичимдиктерден баш тартууга аракет кылыңыз. Бөлмөлөрдө, терезелерди ачыңыз, кыска чиймелерди жасаңыз, желдеткичтерди жана кондиционерлерди колдонуңуз, андыктан абанын туруктуу айлануусун сактаңыз. Бул жөнөкөй эрежелерди сактасаңыз, ысыктыктын белгилери, ошондой эле инсульттун өзү сизди айланып өтүп кетет.
