Тегерек душ, же швейцариялык душ - суу менен камсыздоо үчүн түтүкчөлөр орнотулган атайын кутуда жүргүзүлүүчү суу процедурасы, ал аркылуу акупрессуралуу суу массажы жүргүзүлөт. Сеанс учурунда суунун температурасы төмөндөйт. Ал 5 мүнөттөн 20 мүнөткө чейин созулат. Бул процедура көптөгөн спа-салондордо, курорттордо жана көпчүлүк медициналык мекемелерде жүргүзүлөт. Ошондой эле, тегерек душ өткөрүү үчүн кутуларды Интернеттен сатып алууга жана үйдөн орнотсо болот. Жалпы курс 15-20 сеанстан турат, алар кун сайын же башка кунде еткерулуп турат. Швейцариялык душ кадимки душту алмаштыра албайт: ал сиздин ден соолугуңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Айыктыруучу эффект
Тегерек душ териге гана эмес, тери астындагы ткандарга, булчуңдарга жана кээ бир ички органдарга да таасирин тийгизгендиги менен кадимки душтан абдан айырмаланат. Комплекстүү таасирдин аркасында жалпы абалы жакшырып, кыжырдануу азайып, уйку тереңдейт. Ошондуктан швейцариялык душ көбүнчө депрессия жана өнөкөт чарчоо менен күрөшүү үчүн адистер тарабынан сунушталат.
Бул процедура иммунитетти калыбына келтирет, өндүрүштү жакшыртатинтерферон (бул тегерек душ вирустук жана бактериялык оорулардын жакшы алдын алуу экенин билдирет).
Ошондой эле тегерек душ жакшы косметикалык эффект берет. Бул cellulite менен күрөшүүдө абдан жардам берет. Көйгөйлүү жерлер кылдаттык менен массаждалып, суунун температурасы чоңураак амплитуда менен өзгөрөт, анын аркасында кан айлануу кескин жакшырат.
Швейцариялык душ териден жана тери астындагы ткандардан зыяндуу заттарды чыгарып, интоксикация менен күрөшүүгө жардам берет.
Айланма душ: көрсөткүчтөр жана каршы көрсөтмөлөр
Баардык медициналык процедуралардай эле тегерек душтун көрсөтмөлөрү жана каршы көрсөтмөлөрү бар. Суу процедурасына барардан мурун доктурга кайрылыңыз.
Тегерек душ: көрсөткүчтөр
Тегерек душтан дээрлик бардыгы пайда көрөт. Анын көрсөткүчтөрү төмөн кан басымы (гипотония), ашыкча салмак, анын ичинде целлюлит. Ошондой эле, бул суу массажына баруунун себеби - ашыкча кыжырдануу, стресске туруктуулук, начар уйку. Швейцариялык душтун бардык артыкчылыктарын сезүү үчүн үзгүлтүксүз баруу керек экенин түшүнүү керек, бир жолку процедура дээрлик эч кандай натыйжа бербейт.
Тегерек душ: каршы көрсөтмөлөр
Эгерде сизде тери оорулары, тамак-аш оорулары курч фазада болсо, тегерек душка баруудан баш тартканыңыз оң. Ошондой эле, ысытма, онкология, жугуштуу оорулар, эпилепсия - мунун баары жакшы себепБул процедураны кийинкиге калтырыңыз. Албетте, алкоголдук интоксикация жана этек кир учурунда, ошондой эле душка түшпөш керек. Швейцариялык душтар түйүлдүккө зыян келтирүү ыктымалдыгы жогору болгондуктан, кош бойлуу аялдарга да катуу каршы көрсөтүлөт.
Варикоз оорусу менен жабыркагандарга өзгөчө көңүл буруу керек. Процедурага барардан мурун дарыгериңиз менен кеңешүүнү унутпаңыз.
Тегерек душтун түрлөрү: Шарко
Тегерек душ атактуу Шарко душунан келип чыккан, анын атын француз окумуштуусу Жан-Мартин Шарко алган. Шарконун душу психикалык бузулуулар жана кан айлануу көйгөйлөрү менен күрөшүүгө жардам берет деп ишенишкен. Биздин убакта, ал Power Duş алда канча жакшы таасирлери бар экени далилденген.
Charcot Soul Effects
Бул процедуранын көптөгөн артыкчылыктары бар, анын ичинде кан айланууну жакшыртуу жана нерв системасын турукташтыруу. Душ температурага жараша борбордук нерв системасынын ишин козгойт же тоскоол кылат. Ошондой эле, температуранын контрастын эске алуу менен, бул жол-жобосу жалпы бекемдөөчү таасирге ээ. Эндокриндик система да Charcot душун алгандан кийин ишин жакшыртат.
Шарконун душу тегерек душ сыяктуу күчтүү косметикалык таасирге ээ. Целлюлитке каршы сунушталат. Мындай суу массажынан кийин тери жылмакай жана ийкемдүү болуп калат.
Көрсөткүчтөр жана каршы көрсөтмөлөр Шаркоттун жаны
Окшоштуктан уламCharcot душунун таасири, көрсөткүчтөрү жана каршы көрсөтмөлөрү тегерек душка карата сунуштар менен дал келет. Шарконун жанынын тромбофлебит менен болгон чоң коркунучуна өзгөчө көңүл буруу керек.
Charcot Soul Метод
Душ минбарынан 3-4 метр аралыкта турган бейтапка суу массажы жасалат, аны компетенттүү адис жүргүзүшү керек. Адегенде желдеткич менен, анан тыгыз реактивдүү аппарат менен адис адегенде оорулуунун алдынан, андан кийин капталдарына жана артына массаж жасайт. Массаж жыныс органдарынан, сүт бездеринен жана омурткадан качуу менен ылдыйдан өйдө карай жүрөт. Ар бир мүчө өзүнчө чоң идиштер тарапка массаж кылынат.
Мындай сеанстын узактыгы кыска - дарылоо курсунун башында 2 мүнөт, ал эми аягында 7-8 мүнөт.
Шаркоттун жанынын кемчиликтери
Бул техниканын кемчиликтери гематомалардын пайда болушун, же, алар ошондой эле, көгөргөн деп аталат. Бирок, алар Шарконун душуна экинчи же үчүнчү жолу келгенден кийин пайда болбой калат, бирок пайда болгондор бир топ убакытка созулат - болжол менен эки жума. Ошондой эле, кемчиликтер массаж учурунда ооруну камтыйт. Көбүнчө алар үчүнчү жолу келгенден кийин сезилбейт, бирок оору кыйла узак жана катуу болгон учурлар болот. Бул жеке оору босогосуна байланыштуу. Андыктан ыңгайсыздык улана берсе, дарылоонун альтернативдүү ыкмаларын издегениңиз оң.
Ушундай душка түшүү керекпи?
Так жооп берүү мүмкүн эмес. Бирок, эгерде сизде эч кандай каршы көрсөтмөлөр, анда бул суу жол-жоболоруашыкча салмак менен күрөшүү, иммунитетти калыбына келтирүү жана психологиялык ден соолукту сактоо жолу катары каралышы мүмкүн. Эң негизгиси, каршы көрсөтмөлөр жөнүндө жана мындай ыкмаларды дайыма колдонуу ден-соолукка терс таасирин тийгизерин эстен чыгарбоо.
Жабууда
Ушул макаланы окугандан кийин сиз организмдин ден соолугун активдүү жакшыртуучу, үйүңүзгө оңой орното турган жана баасынан кымбат эмес, адаттан тыш душ эмне экенин түшүнөсүз деп үмүттөнөбүз. белгилүү "джакузи".
Ден соолукта бол!
