Күн сайын компьютерде тынымсыз отургандар көбөйүүдө. Кээ бирөөлөр үчүн бул жумуш, башкалары үчүн бул кызыктуу. Ар бирибиздин бир сааттык жумуштан кийин жок дегенде 15-20 мүнөт эс алууга мүмкүнчүлүгүбүз жок. Бул биздин көз карашыбызга абдан таасир этет. Кээ бирөөлөргө түшөт, калгандарына көз абдан чарчайт. Бирок бул абалдан чыгуунун жолу бар - компьютердик көз айнекти сатып алуу. Алардан пайдабы же зыянбы? Бул мыйзамдуу суроо, андыктан бул теманы кененирээк карап чыгалы.
Кээ бир жалпы маалымат
Компьютерде иштегенде көзүбүз чарчайт, былжыр чел кургайт деп айтсак болот. Мунун алдын алуу үчүн атайын көз айнек колдонуу керек. Алар көрүү органдарына эң аз зыян келтире тургандай жасалат. Бирок, ага карабастан, мезгил-мезгили менен отургучтан жок дегенде 10-15 мүнөт туруу керек. Бул учурда, сиз терезеден сыртты карап, алысты карап аракет кылсаңыз болот, же бир аз эс ала аласыз. Компьютердик көз айнектерде колдонулататайын коргоочу каптамалар, алар караңгылатылган айнектен жасалган. Негизги максат - көздү ирмеп, бир аз айкындуулукту жакшыртуу. Бирок көбү мындай коргоонун зыяны көбүрөөк экенин айтышат.
Компьютердик көз айнек: кантип тандоо керек жана жаңылбаш керек
Биринчиден, сиз өзүңүз үчүн ушундай коргоочу агентти кантип тандоо керектиги жөнүндө бир нече сөз айтышыңыз керек. Биринчи нерсе - туура дүкөндү табуу. Бүгүнкү күндө мындай көз айнек ал тургай дарыканаларда сатылат. Андан кийин, сиз аларды аракет кылышыңыз керек. Бул жерде сиз маанилүү жагдайларга көңүл бурушуңуз керек.
- Жааны мурундун көпүрөсүнө бекем кармап туруу керек. Эгер ал бир аз ыңгайсыздыкты алып келсе, анда эч нерсе эмес, убакыттын өтүшү менен өтүп кетет жана алгачкы этапта мээ бөтөн нерсеге алаксып калат, андыктан көзүңүздү бир аз тез-тез ирмеп турасыз.
- Айнек бир аз караңгылатылган болушу керек, бирок түстүн каныккандыгы мониторду караганыңызда гана өзгөрүшү керек, буга өзгөчө көңүл буруңуз.
- Баса, бул көз айнектерде канчалык ыңгайлуу экениңизди жакшылап карап чыгуунун мааниси бар. Эгерде сиз аларды ар бир 20 мүнөт сайын тыныгуу үчүн чечип алсаңыз, анда алардан эч кандай пайда жок. Алардын негизги максаты көрүүнү оңдоо жана көздүн былжыр челинин бүтүндүгүн сактоо болгондуктан, офтальмологго кайрылуу туура болот. Сизге жеңил көз тамчыларын жазып бериши мүмкүн.
Компьютердик көз айнек: дарыгерлердин сын-пикирлери
Макул, доктурлардан жардам сураганыбыз жөндүү. Ар дайым тажрыйбалуу офтальмологсага туура жооп берет, бирок биздин учурда пикирлер бир аз бөлүнгөн. Бир нерсе түшүнүктүү: көз айнекти узак мөөнөткө колдонууга жол берилбейт. Себеби убакыттын өтүшү менен көз булчуңдары көнүп, эс алат. Көз айнегиңизди чечкенде өзүңүздү ыңгайсыз сезип эле койбостон, андан да жаман көрөсүз. Бирок бул, мисалы, 1-2 жыл иш узак убакытка тиешелүү. Кээ бир доктурлар эгер сиз компьютерде 4 сааттан ашык убакыт өткөрсөңүз, монитордон башыңызды көтөрбөй жана эс алсаңыз, мындай радиациялык коргоону колдонууну кеңеш беришет. Эгерде сиздин негизги жумушуңуз терүү болсо жана сиз “сенсордук менен терүү” ыкмасын билбесеңиз жана клавиатурадан дайыма көзүңүздү ала турган болсоңуз, анда сиз үчүн көз айнек таптакыр керек эмес. Кээ бир дарыгерлер атайын монитор экранын коргоочу каражаттарды колдонууну сунушташат.
Компьютердик көз айнектер иш жүзүндө жардам береби?
Бирок бул керектөөчүлөрдү кызыктырган негизги суроолордун бири. Оптикалык, кээде минералдык линзаны колдонуу аркылуу көздүн былжыр челинин зыянын азайтуу жагынан кандайдыр бир ийгиликтерге жетишилди. Линзага металлдык жабын колдонулат, ал контрастты бир аз жогорулатат жана ошол эле учурда экрандын жарыктыгын белгилүү бир деңгээлде азайтат. Ошондой эле, бул ыкма сиз ультрафиолет нурлануусунан коргоого мүмкүндүк берет, ал кичинекей дозада болсо да, жеткиликтүү. Жогоруда айтылгандардан логикалык тыянак чыгарууга болот, бул иш жүзүндө мындай көз айнектер абдан пайдалуу: алар ачыктыкты жогорулатат жана көздүн булчуңдарын эс алдырат. Бирок бул жерде сиз көз айнекти чечип, бир аз тыныгуу керек экенин эстен чыгарбоо керекаларсыз иштөө. Көрүнүп тургандай, бул компьютердик көз айнек абдан пайдалуу. Алардан пайда же зыян сизден көз каранды. Туура колдонулганда бир гана пайда бар, бул ачык чындык. Демек, компьютердик көз айнек жардам береби деген суроого оң жооп берүүгө болот.
Сатып алуучу эмнени билиши керек
Ошентип, биз компьютердик радиациядан көз айнек канчалык жакшы экени жөнүндө сүйлөштүк. Көрүнүп тургандай, алар сиздин көзүңүздү коргой алат, бирок 100% эмес. Бирок, бул баары эмес. Бул туура тандоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бүгүнкү күндө алар ачыктыктын жана контрасттын өзгөрүшүн айтпаганда да, көз карашыңызды эч кандай коргой турган эң жөнөкөй көз айнектерди сатышат. Ошон үчүн алгач дарыканаларга жана атайын дүкөндөргө баруу жакшы. Эсиңизде болсун, 50-100 рублга сиз баалуу нерсени ала албайсыз. Кадимки көз айнектин баасы 300-500 рублден кем эмес. Бул учурда, сиз керектүү функциялар менен абдан жогорку сапаттагы продуктуну аласыз. Монитордон көк түстү жарым-жартылай блоктоочу атайын чыпкалар - көк блокаторлор бар же жок экенин тактоо дайыма зарыл. көк блокаторлор бар же жокпу, өз алдынча түшүнүү үчүн, кылдат линзаларды карап чыгуу керек. Анын түсү бир аз боз же күрөң болушу керек.
Тыянак
Көрүп тургандай, сизге керектүү нерсени тандоо оңой эмес. Линзанын, көк блокаторлордун же чагылтууга каршы жабындардын жоктугун сиз шашылыш сатып алууда байкабай калышыңыз мүмкүн. Анын үстүнө, көптөгөн жөнөкөй көз айнек колдонушат, ошондуктанжана алардан бир аз маани бар экенин түшүнбөй. Мына ушул жөнөкөй себептерден улам компьютердик көз айнектер эмне экенин билүү зарыл. Алар пайдалуубу же зыяндуубу? Эгер дагы эле бир чечимге келе элек болсоңуз, анда доктурга кайрылыңыз. Эгерде эч кандай каршы көрсөтмөлөр жок болсо, анда сиз аларды эч кандай чектөөсүз колдоно аласыз. Дагы бир жолу, бул милдеттүү аксессуар эмес экенине көңүл буруңуз - көзүңүзгө кошумча коргоо керекпи же жокпу, сиз чечесиз. Кээ бир учурларда, былжырлуу челдин кургап кетүүсүнө жол бербөөчү коргоочу катмарды түзгөн кадимки тамчыларды сатып алуу мааниси бар. Ошондой болсо да, компьютерде же ноутбукта иштегенде тез-тез ирмеп турууга аракет кылыңыз. Бирок, кээде бул компьютердик көз айнек, анын пайдасы же зыяны медициналык жактан акталган, көзүңүздү сактап калууга жардам берет.
