Иш жүзүндө ар бир адам мезгил-мезгили менен жагымсыз бел оорусун, катуу ооруну же тизе муунунун кычышуусун сезет. Көбүнчө, мындай сезимдер тренажер залында физикалык күчөгөндөн кийин тынчсыздандырат, бирок кээде алар эс алууда же түнкүсүн пайда болот. Анын үстүнө тизелер карыларда гана эмес, оору балдарда жана өспүрүмдөрдө да болушу мүмкүн.
Муундардын бузулушу
Тизенин жаракаты катуу жана чыдагыс оорунун жалпы себеби болуп саналат. Ийгиликсиз секирүү же катуу көгала кесепеттери дароо көрүнүп турат, бирок байланыштын кайсы бөлүгү жабыркаганын түшүнүү дайыма эле мүмкүн боло бербейт. Тизеңиз ооруганда, себептери абдан ар түрдүү болушу мүмкүн. Биргелешкен зыяндын мүмкүн болгон варианттары төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Менискустун жараланышы. Дароо көгөргөн кийин тизе муунунда катуу курч оору пайда болот, ал бир нече секунддан кийин өзүнөн өзү жок болот. 20 мүнөттөн кийин, шок абалы өткөндө, дискомфорт кан тамырлардын бузулушунан улам жарылып, ооруйт.
- Жамбаш сөөгүнүн сынышы. Дээрлик ар дайым мындай зыян алып келет катуу ооруу тизе, деформация, ашыкча мобилдүүлүк, же ненатуралдык абалга буттун. Бул жаракат шишик, жумшак зыян менен коштолотмуундарга кан куюлуу менен ткандар жана бутту кыймылдатуудагы дискомфорт.
- Байламдардын үзүлүшү же үзүлүшү. Мындай оору менен булалардын бузулушунан, буттун дислокациясынын жана күтүлбөгөн жерден курч оорунун натыйжасында мүнөздүү кычышуу пайда болот. Катуу травма муундардын туруксуздугуна алып келет. Бир аз убакыт өткөндөн кийин шишик жана гемартроз кошулуп, ооруган оору алдыңкы болуп калат.
Эгер тизеңиз, жамбашыңыз жана астыңкы бутуңуз ооруп жатса, анда оору ашыкча физикалык күчтөн улам пайда болгон болушу мүмкүн, аны бир аз убакытка таштоо керек.
Сезгенүү патологияларынан улам муундун оорушу
Эгер тизеңиз ооруса, анын себептери муундарда пайда болгон сезгенүү процессинде болушу мүмкүн. Бул учурда, оору курч же өнөкөт болуп саналат.
Мисалы, бурсит менен тизедеги дискомфорт пайда болушу мүмкүн. Бул оору менен бир же бир нече муун баштыктары сезгенип, кызарып, кыймыл аракетинин төмөндөшүнө жана буттун шишигине алып келет.
Дагы эле артриттин өнүгүшү менен тизелер ооруйт. Бул патологиясы менен муундарда сезгенүү процесси пайда болот. Көптөгөн учурларда, ар түрдүү типтери артрита тизе болуп калат баштапкы стадиясында түзүү полиартрит бир нече артикулярный топтордун. Бул оору учурунда төмөнкү белгилер байкалат: муундун кызарышы жана шишиги, эс алууда, түнкүсүн жана аба ырайы өзгөргөндө оору күчөйт.
Мындан тышкары, тенденит тизе муунунун оорушу пайда болушу мүмкүн. тарамыштардын жана байламталардын сезгениши менен шишик жана дискомфорт пайда болотбузулган зонасы, алар булчуңдардын жыйрылышы жана буттун бүгүлүү-узартуусу менен көбүрөөк байкалат. Бул ооруда оору көбүнчө санга жана балтыр булчуңдарына тарайт.
Көбүнчө тизе муунунун ооруусунун себеби поплитеалдык оюктун грыжасы болуп саналат. Беккердин кистасы активдүү стадиясында тизенин астында ар кандай интенсивдүү ооруну жаратууга жөндөмдүү. Алар балтыр булчуңдарын бойлой жайылып, муундун бүгүшү менен көбөйөт.
Сезгенүү эмес келип чыккан оорулар
Тизенин мындай дистрофиялык патологиялары менен көбүнчө тутумдаштыргыч ткандын бир гана түрү жабыркайт:
- менискус;
- таңгактар;
- кемирчек;
- тарамыштар.
Бул оорулар спровоцировывают пайда болушу ооруу нарын тизе, качан согнуть-узарту бутту, кыймылды, ошондой эле скрыться муунунун. Кээ бир учурларда, басып жатканда буттун эрксизден ийилиши байкалат.
Денеративдик өзгөрүүлөр
Муун ткандарынын, өзгөчө кемирчектин бул түрү, адатта, өтө узун мүнөзгө ээ. Дал ушул себептен улам, оорунун симптомдору акырындык менен өнүгүп, кыйратуучу процесске барган сайын көбүрөөк кошулмаларды тартат.
Көбүнчө тизелер муундун жана омуртканын артрозы менен ооруйт. Жамбаш муунунун коксартрозы жана гонартроз дайыма тизеде ооруну пайда кылат. Мындай патологиясы менен дискомфорт пайда болот эң башында гана кийин күч-аракет жумшоо, алар өтүшөт өз алдынча эс алуу. Оору күчөгөн сайын дискомфортадегенде үзгүлтүктүү, анан туруктуу болуп калат. Натыйжада муундун анормалдуу кыймылдуулугу пайда болот же анкилоз пайда болот.
Оору тизе муунуна тараганда, бирок муундун өзүндө эч кандай көйгөй жок болсо, омуртканын тамырлуу жараларды текшерүү зарыл. Тизедеги же чектеш структуралардагы нейропатия да муундагы ыңгайсыздыкка алып келет.
Тамырлардын патологиялары
Тизе муунунун оорушу кан тамыр ооруларынан келип чыгышы мүмкүн. Мындай оору менен ооруп, тизеден жана ылдыйдан бутту кармап, эки буту менен дароо сезилет. Жеңил физикалык күчтө да муундардагы дискомфорт пайда болуп, катуу машыгуудан кийин ал ого бетер күчөйт.
Кан айлануунун катуу бузулушу учурунда тизе сөөктүн асептикалык некрозу пайда болушу мүмкүн. Бул оору менен ткандын катуу бөлүгү, адатта, бир нече күндүн ичинде өлөт. Бул патологиялык процесс курч, кээде ал тургай чыдагыс оору менен коштолот.
Баса тургандагы дискомфорттан айырмаланып, кыймылдын жоктугунан ооруу, мисалы, түнкүсүн, көбүнчө кан тамырлардагы көйгөйлөрдү көрсөтөт. Эс алууда тизе ооруйт, көбүнчө веноздук тыгындар менен. Көпчүлүк учурда дискомфорт кыска машыгуудан кийин кетет. Анткени, жабыркаган веналар кан айланууну чектегенде, физикалык машыгуу учурунда кандын тамырлар аркылуу кыймылы активдешет.
Мындай учурда бул симптомдордун себебин аныктоо үчүн адистин жардамына кайрылган оң. Доктур гана тиешелүү дарылоону дайындай алат. Эгероору катуу көңүл бурулбайт, алар тизеден ылдыйда жайгашкан тамырлар алынып салынган операцияга кайрылышат. Албетте, оору дароо жок болбойт.
Операциядан кийинки калыбына келтирүү мезгили көпкө созулат. Реабилитацияны тездетүү үчүн дайыма атайын көнүгүүлөрдү жасап, ар кандай процедуралардан өтүшүңүз керек.
Түнкү муундар ооруганда эмне кылуу керек?
Эгерде тизеңиз эс алып ооруса, биринчи кезекте дарыгерге кайрылуу керек. Зарыл болгон учурда, адис тийиштүү дарылоону тандоо үчүн кошумча текшерүүгө жиберет. Түнкүсүн буттар, тизелер, буттар жана жамбаштар катуу ашыкча иштөөдөн улам ооруйт, андыктан физикалык көнүгүүлөрдү азайтуу сунушталат.
Түнкү убакта пайда болгон тизе муунундагы дискомфорт коркунучтуу белги. Ошентип, организм патологиясы бар экендигин билдирет. Андыктан оорунун өз убагында өнүгүшүнө жол бербөө же аны алгачкы этапта жок кылуу үчүн ар дайым өзүңүздү угуңуз.
Негизинен тизелер түндө ооруганда сезгенүүнү басаңдатууга жана инфекцияны жок кылууга багытталган консервативдик терапияга кайрылышат. Кээде мындай оорудан кутулуу үчүн гормондор жана стероиддер жазылат. Дислокация болгон учурда травматолог муунду кол менен орнотот.
Тизе ооруйт, ыйлайт: бул учурда эмне кылуу керек?
Тизе муунундагы оорунун так себебин врач гана аныктай аларын унутпаңыз. Ошондуктан, клиникага баруу тез жоюу үчүн маанилүү кадам болуп саналатпайда болгон көйгөй. Бирок тизедеги дискомфорттун себеби кандай болбосун, биринчи кадам муундардагы стрессти азайтуу керек.
Көбүнчө тизенин катуу оорушу менен адам бутунун андан ары активдешүүсү менен төшөк режимин сакташы керек. Басканда балдак же таяк колдонуу, ошондой эле ыңгайлуу жана жумшак бут кийим кийүү максатка ылайыктуу. Дарыгер дагы эле ортопедиялык тамандарды колдонууну сунушташы мүмкүн.
Тизе муунундагы дискомфортту дары менен дарылоо сезгенүүгө каршы, хондропротектордук жана ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонууну камтыйт. Мындай дарылар майлар, гелдер, таблеткалар, кремдер жана инъекциялар түрүндө болот.
Муундардын оорусун басаңдатуу үчүн төмөнкүдөй дарыларды колдонуңуз:
- Сезгенүүгө каршы дарылар - "Вольтарен-эмульгель" жана "Фастум-гель". Алар абалды жеңилдетет, бирок сезгенүүнү толугу менен жок кылбайт, анын үстүнө мындай гелдер кан тамыр патологиясы үчүн пайдасыз.
- Жылытуучу препараттар - Troxevasin, Menovazin, Kapsikam, Espol. Аларды синовит, артроз жана артрит үчүн колдонууга болбойт.
- Аары уусуна негизделген майлар - "Апизатрон" жана "Вирапин". Мындай каражаттарды аялдардын этек кир учурунда жана балдарга колдонуусуна тыюу салынат.
Тизеңиз ооруп, ооруганда, бул сезгенүүгө каршы дарылар, бул муундагы сезгенүү процессин эң эффективдүү бошотот. Бирок алар патологиянын өнүгүшүнүн себебин жок кыла албайт.
Хондропротекторлор ооруну басаңдата албайт, бирок узак мөөнөттүү колдонууда алар калыбына келтирилетмуундардын функциясы жана бузулган кемирчек ткандары, оорунун рецидивинин санын азайтат. Алардын эң кеңири тарагандары Dona жана Alflutop.
Тизедеги ооруну басаңдатуу үчүн брекет тагып көрүңүз. Бирок сиз доктурга кайрылышыңыз керек, анткени кээ бир жаракаттар үчүн аны колдонууга болбойт, антпесе абалды курчутуп жибериши мүмкүн.
Тизеңиз ооруганда эмне кылуу керектигин адис гана билет. Ал эми оору бир жерде отургандан пайда болсо, анда бир аз кыймылдоо керек. Кыймылсыз жашоо образы өтө кооптуу экенин эстен чыгарбоо керек - бул ашыкча килограммга ээ болуу коркунучун жогорулатат. Ашыкча салмак тизе муундарына катуу стресс жаратат.
Муундардын оорушу үчүн физиотерапиялык дарылоо
Буту менен тизеңиз көпкө ооруса, дары-дармектен тышкары физиотерапия курсунан өтүшүңүз керек. Мындай процедуралар ооруган ооруну жок кылууга жана кабыл алынган дарылардын дозасын азайтууга жардам берет.
Физиотерапия учурунда ар кандай ооруларда ткандардын айыгуусу тездейт. Бирок бул жугуштуу жана оор жүрөк оорулары, бөйрөк жана тутумдаштыргыч ткандардын системалуу оорулары менен жүргүзүлүшү мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Тизе муунундагы дискомфорт үчүн төмөнкү процедуралар жасалат:
- лазердик дарылоо;
- магнитотерапия;
- ылай менен дарылоо;
- минералдык сууну тазалоо;
- UHF терапия;
- электрофорез.
Муун патологиясы үчүн массаж жана көнүгүү
Эгер турганда тизеңиз ооруса, жарака угасыз,жана ыңгайсыздык түн ичинде да бузат, массаж сессиялары жана терапиялык көнүгүүлөр бул көйгөйлөрдөн арылууга жардам берет. Бирок көнүгүүлөр пациенттин буту басуусу өтө оорутпай, дарыгер уруксат бергенде гана жасоого уруксат берилет.
Гимнастиканы капыстан кыймылсыз, жай жасоо керек. Тренинг учурунда тизеде оор дискомфорт сезилген учурда, жөнөкөй көнүгүүлөргө өтүү керек. Жүктөө акырындык менен көбөйүшү керек.
Отурган жана жаткан абалда тизени ичке тартыңыз, буттарды бүгүңүз жана ачыңыз, буттарды капталга жылдырыңыз, ошондой эле кезектешип жарым айланууларды жасаңыз. Машыгуунун аягында сиз бир аз эс алып, андан кийин массажга өтүңүз. Бул процедура тизе муунундагы ооруну басаңдатууга да жардам берет.
Мүчөлөрдү өзүңүз жууруп алсаңыз болот. Албетте, массажды адиске тапшырган жакшы. Көптөгөн жагымсыз симптомдорду жок кылуу үчүн, мындай процедуралардын курсунан өтүү керек. Массаж сеансы 20 мүнөткө жакын созулушу керек, анын жүрүшүндө алар пателлага басып, буттун каптал, сырткы жана ички беттерин сүртүшөт. Массаж жасоодо тизедеги катуу оорудан сак болуу керек.
Элдик каражаттар менен дискомфортту жоюу
Компресстер муундардагы ооруган ооруну эң сонун басат жана келечекте алардын пайда болушунун алдын алат. Табигый сары чопо тизедеги дискомфортту тез жоюуга жардам берет, анткени анын курамында жабыркагандарга түздөн-түз кирген көптөгөн дарылык минералдар бар.жер.
Адегенде жылуу сууга чопону кошуп, баарын жакшылап аралаштырышыңыз керек. Алынган аралашма жабыр тарткан аймакка коюу катмарында колдонулушу керек. Андан кийин пленка менен жаап, үстүнөн жүн жоолук менен жылуулап, түнгө калтырыңыз. Ойгонгондон кийин бул каражатты суу менен жууп салуу керек. Бул процедура 7 күн бою күн сайын жүргүзүлүшү керек. Алдын алуу үчүн мындай компрессти жумасына 2 жолу жасасаңыз болот.
Ошондой эле тизе муунундагы ооруган ооруну жок кылуу үчүн каштан, каакым жана сирень аралашмасы колдонулат. Бардык бул ингредиенттерди айнек идишке салып, арак куюш керек. Контейнер инфузия үчүн караңгы жерде алынып салынышы керек. Эки жумадан кийин аралашманы колдонсо болот. Ага даки салфетканы нымдап, ооруган жерге сүйкөп коюу керек. Мурдагыдай эле изоляциялап, түнү менен калтырыңыз. Бул компресс тизедеги катуу жана катуу оорудан да арылтат.
Ички колдонуу үчүн чөптүн инфузиясы
Бул кайнатма күчтүү тоник жана сезгенүүгө каршы таасирге ээ. Биринчи кадам хрен тамырын сүртүп алуу болуп саналат. Андан кийин, ал ысык суу менен куюлуп, суу мончосуна жайгаштырылат. чийки затты 20 мүнөттөн кем эмес кайнатыңыз. Даяр суусундукту күнүнө 1 кашыктан бир нече жолу ичүү керек. Мындай терапиянын узактыгы 21 күн. Бул кайнатма тизе муунундагы дискомфортту тез басат.
Эмне үчүн тизеңиз ооруп жатканын дарыгерге кайрылуу аркылуу гана биле аласыз. Мындай ооруну болтурбоо үчүн, туура тамактануу, активдүү кармануу керекжашоо образын жана ар кандай ооруларды өз убагында дарылоо.
