Геморрой – бул биринчи кезекте көтөн чучуктун айланасында түйүндөрдү пайда кылган геморроидалдык веналардын тромбоз, сезгенүү же патологиясы менен байланышкан оору. Чынын айтсам, бул ар бир адамда боло бербеши мүмкүн, бирок андай болуп калса, дароо ооруну жок кылуу боюнча чараларды көрүү керек, антпесе бул оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн, ал тургай өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.
Геморой үчүн картошка
Дары-дармектер көп, бирок геморройду үй шартында элдик ыкмалар менен дарылоо дагы деле популярдуу. Кимдир бирөө дарыгерге баргандан уялса, бирөөгө элдик ыкмалар жакшыраак жардам берет.
Геморройду картошка менен дарылоо оорудан кутулуунун жолдорунун бири. Бирок, эң эффективдүү ыкма бул дарыгер белгилеген ыкма - муну дайыма эстен чыгарбоо керек.
Картошканын организмге пайдасы
Картошканын курамында клетчатка, метил спиртинин жана азоттуу заттардын эфирлери бар пектин кошулмаларынын, пектин кислотасынын, канттын, өзгөчө бышкан тамыр өсүмдүктөрүндө болушу анын организм үчүн тамак-аш продуктусу катары эбегейсиз пайдасын көрсөтүп турат. Бул касиеттери жардам беретгеморройду жеңүү. Дарылоо эч кандай атайын көндүмдөрдү талап кылбайт жана кеңештер менен рецепттер жөнөкөй жана баарына жеткиликтүү.
Элдик картошканы дарылоо
Картошканын даамы жана пайдалуулугуна карабастан, эл тарабынан күйүккө, экземага, теринин кыжырдануусуна жана башка тери ооруларына дары катары колдонула баштаган.
Геморрой картошка менен даарыланат деген маалыматты көп кездештирүүгө болот жана бул тамыр гастрит жана ашказан жарасы сыяктуу оорулардан да арылуу үчүн колдонулат, анткени картошканын ширеси ички органдарга жакшы таасир этет.
Бирок популярдуу картошка шамдары биринчи жолу качан жана ким тарабынан колдонулганы табышмак бойдон калууда. Бирок факт сакталып турат: көптөгөн айылдардын жана башка конуштардын тургундары геморройду дарылоонун элдик ыкмаларын бир нече муундан бери колдонуп келишет, тактап айтканда, картошкадан шамдарды жасоо.
Картошкадан шам жасоо ыкмасы
Картошкадан свеча жасоо үчүн бизге жетилген түп жемиш керек, анткени анын курамында эң көп пайдалуу заттар бар, андан геморройго эң жакшы шамдар кесилет.
Мындай картошка шамынын диаметри 1,5 смге чейин болушу керек, ал эми узундугу 3-5 см болушу керек. Бетинин бети жылмакай жана таза, ыңгайлуу формада болушу керек, андан кийин шамды шамдын ичине киргизсеңиз болот. анус экиден сегиз саатка чейин.
Албетте түнкүсүн койгон жакшы. Ошондой эле, шамды бал же күн карама майы менен майлоо сунушталат. Врачтын кабыл алуусунда болуп, капталыңызга жатып, шамды киргизүү жакшы болот.проктолог.
Көтөн чучуктун ичине кабатыр болбоңуз, анткени ажатканага баргандан кийин заңдашканыңызда картошкадан чыккан шам заң менен кошо чыгат.
Геморройду картошка менен дарылоонун альтернативалуу жолу бар – теркадан өткөрүлгөн картошканы колдонуу (башкача айтканда, картошканы адегенде теркадан өткөрүү керек). Алынган шламды геморройго жана оорулуу тактарга сүйкөйт, түнкүсүн гипс менен жабышса болот. Мындай картошка компрессинин жардамы менен сиз ооруну жана спазмты басаңдата аласыз.
Геморройды май менен дарылоо
Органикалык май жана эфир майларынын курамында табигый ингредиенттер, витаминдер, микроэлементтер жана аминокислоталар геморройду үй шартында элдик каражаттар менен жеңилдетүүгө жардам берет.
Эмне үчүн бул заттар геморройду май менен дарылоодо колдонулат? 1. Табигый майды аралаштырып, түздөн-түз сезгенген жерге сүйкөп коюу оңой. 2. Майда витаминдердин, микроэлементтердин жана башка пайдалуу элементтердин жогорку концентрациясы бар. 3. Органикалык жана эфир майы абдан тез иштейт - сиз дароо симптомдорду басаңдатып, геморройдун өзүнөн абдан тез арыла аласыз. 4. Май кыртыштын сезгенген жерлерине тез жана оңой сиңип, сезгенүүнү жок кылат жана кан айланууну жакшыртат. 5. Органикалык майдын канга сиңиши иммундук системаны бекемдеп, оору менен күрөшүүгө жардам берет.
Геморройду май менен дарылоо абдан жөнөкөй, аны ооруган жерге сүйкөңүз.
Геморройды бал менен дарылоо
Дарылоогеморройдун элдик каражаттары үй шартында бал колдонуу менен абдан натыйжалуу жана жөнөкөй. Айтмакчы, эң жакшы эффект үчүн бул жагдайда линден же гречка сорттору ылайыктуу.
Алынган массага тампонду чылап, аны көтөн чучукка жабыштырып, кызылчанын ширесин бал менен аралаштыруу пайдалуу. Мындай тампондор түнү бою коюлат, бул ыкма оорунун ички көрүнүшүнө гана ылайыктуу.
Үй шартында алоэ ширеси менен бирге балды да колдонуу сунушталат. Дарылоонун бул түрү кош бойлуу аялдар үчүн өзгөчө пайдалуу, анткени мындай аралашма колдонууда күчтүү жүгүртүү сезимин пайда кылбайт жана ошол эле учурда күчтүү калыбына келтирүүчү эффектке ээ. Жалпысынан алганда, геморройду бал менен дарылоо абдан жөнөкөй – аны геморройдун үстүнө жайсаңыз болот.
Геморойду…май менен дарылоо
Азыр аптекалардан көп дарыларды сатып алууга болот, бирок көбү геморройду үй шартында элдик каражаттар менен дарылоону артык көрүшөт. Мындай дарылоонун бири чочко майын колдонуу.
Андан шамды да, мазь да жасасаңыз болот. Бул үчүн сизге кеминде алты ай муздаткычта жаткан эски май керек. Аны чайкап, татымалдарды жана тузду (эгер бар болсо) алып салууну унутпаңыз, андан кийин прессте майдала турган майда бөлүктөргө кесиңиз.
Бардык майлардын ичинен биз үчүн май гана маанилүү, биз аны жогоруда айтылган сарымсак пресстин жардамы менен сыгып алабыз. Майды бөлүп, банкага бүктөп, калган майды таштагандан кийин, банкага майды салыңыз.тоңдургуч, ал толугу менен тоңуп, парафинге окшош массага айланышы керек. Бул муздак массадан, аналдык шамдарга окшош тилкелерди кесип салуу керек. Суук ооруну басаңдатат. Бир "бирок": майлуу шам тез эрип кетет, аны ануска биринчи жолу киргизүүгө бир-эки секунд гана убакыт бар, антпесе ал эрип, май болуп калат.
Ушундай шамдарды майга майдаланган чистотела кошуп даярдасаңыз болот. Андан кийин баары бирдей: муздаткыч, тилкелерди кесүү, ануска киргизүү. Celandine бактерициддик, тынчтандыруучу, ооруну басуучу жана дүүлүктүрүүчү касиетке ээ.
Көңүл буруңуз: чочко майы бар шамдарды колдонсоңуз, көп учурда туалетке баргыңыз келип калышы мүмкүн. Заъды суюлтуучу тамактарды көбүрөөк жегиле: дарбыз, бадыраң, суу, чай. Ич катууланбаш үчүн кургак тамак жебеңиз.
Челандин менен дарылоо
Авиценна бул өсүмдүктү мактаган. Жогоруда айтылгандай, анын көптөгөн пайдалуу касиеттери бар. Тери оорулары, жаралар, безеткилер, ошондой эле үшүк жана күйүк менен мыкты күрөшөт! Аны геморройду дарылоодо да колдонсо болот.
Келгиле, геморройдон алгачкы этапта биротоло арылууга жардам бере турган, ошондой эле рецидивдин эң сонун алдын ала турган дарылоонун бүтүндөй курсун карап көрөлү.
Челандинди чогултуп, чөптү жууп кургатып алыңыз. Андан кийин ар биринин узундугу 1 см болгон бөлүктөргө кесип, анан 1 литрлик банкага салыңыз. Банканы ийиндерине чейин кургатылган чистотела менен толтуруу керек. Эми бардык ичимдиктерди кайнак сууга куюп, капкагын жаап, караңгы жерге жерге коюп, жалбырактар менен суу куюлганча 5-7 күн күтүңүз.
Бул тундурманы күнүнө 3 маал 1 аш кашыктан тамактын алдында дароо колдонуңуз. Үчүн кыйла натыйжалуу дарылоо геморройдун болот сказывать тампондор малынган эритмеде көтөн чучуктун. Курсту үч жолу кайталасаңыз, жагымсыз оорудан толук арыласыз. Курстардын ортосунда бир ай тыныгуу бар.
Алоэ менен дарылоо
Алоэ - бул өтө кызыктуу өсүмдүк, анын организмге тийгизген пайдалуу таасири укмуш. Ал арыктоого, иммундук системаны чыңдоого, жараны, күйүктү же кесүүнү айыктырат, мастыктан арылууга жардам берет. Мындан тышкары, алоэ терс таасирлери жок жардам берет жана геморройдон тез арылтат, жада калса айыктырат.
Бул рецептке көңүл буруңуз: бал (пайдалуу касиеттери жогоруда айтылган) менен майды аралаштырыңыз. Бул аралашма менен алоэнин бир бөлүгүн сүйкөп, анан аны көтөн чучуктун ичине салыңыз, оору ушунчалык тез кетет, көздү ачып жумганга да үлгүрбөй каласыз. Бул процедураны бир ай бою күн сайын кечинде жасаңыз, ошондо түйүндөр толугу менен жок болот.
Геморройду дарылоону «Рельеф» менен айкалыштыруу жана ооруган жерге алоэден бир кесим сүйкөп коюу да абдан эффективдүү. Эртеси бир топ жакшы болуп, оору басаңдап, бат айыгат.
Тышкы геморройду дарылоо
Проктологдор оорулууларында ички жана тышкы геморройду көп көрүшөт. Бул учурда дарылоо жүргүзүлүүгө тийишмедициналык мекемеде квалификациялуу хирург-проктолог. Айтмакчы, эмгекке жарамдуу калктын 12-16 пайызы геморрой сыяктуу оору менен жабыркайт. Геморроидалдык веналык плексустардын кеңейиши эң кеңири таралган проктологиялык көйгөй болуп саналат.
Эл арасында сырткы геморройду «дөңгүл» деп да аташат, анткени анын тышкы көрүнүштөрү дөңгөлөккө окшош. Тышкы геморрой эмнеден келип чыгат жана бул эмне?
Тер астындагы май тканында ануста айланасында үстүртөн веноздук плексус жайгашкан, анын тамырлары кеңейип, кан аларда токтоп калат. Окшош, оорулуунун тынчын алып, адам чыдагыс ооруйт, ошондой эле сезгенип, тромбоз болуп калышы мүмкүн.
Сырткы геморройдун себептери
Эмне үчүн тышкы геморрой пайда болорун карап көрөлү. Анын себептери:
1. Ич катуу. 2. Кыймылсыз жашоо, бир жерде көпкө туруу же отуруу. 3. Штангаларды көтөрүү. 4. Төрөт жана кош бойлуулук. 5. Тамеки, спирт ичимдиктерин, туз, татымалдарды, эт азыктарын кыянаттык менен пайдалануу. Бул факторлордун айкалышы көтөн чучуктун канга толуп кетишине жана тышкы жана ички геморройдун өнүгүшүнө алып келет.
Тышкы геморройдун көрүнүштөрү
Сырткы геморрой кычышуу жана бир аз кан агуу менен башталат, андан кийин көтөн чучуктун айланасында бүдүрчөлөр пайда болот. Токтоп калган түйүндөрдөгү кан уюп, кан менен камсыз кылууну үзүшү мүмкүн. Андан кийин түйүн чоңоёт, өңү көк-кызгылт болуп калат, чыңалуу пайда болот, түйүн менен физикалык байланышта шыдамсыз оору пайда болот, алэс алууда да өтпөйт. Көбүнчө түйүнүнүн дубалынын некрозу (ткандын некрозу) байкалат, түйүн тромбус менен чыгат, оорулуунун абалы убактылуу жакшырат, бирок бул геморройду эч качан айыктыра албайт. Дарылоо татаал маселе болгон түйүндөр мынчалык оңой менен кетпейт.
Мындай учурда квалификациялуу дарыгердин кароосунан өтүү керек. Ал гана туура дарылоону жазып, сизди бул оорудан толук арылта алат. Элдик ыкмаларын дарылоо геморройдун көпчүлүк учурларда бул жерде таптакыр беспредел, бирок карап көрөлү, алардын айрымдары жардам берет жеңилдетүүгө пациенттин абалын.
Лавр жалбырагын колдонуңуз
Ар бир адамдын колунан кармап келген бул өсүмдүктүн курамында геморройго жакшы таасир этүүчү көп сандагы эфирдик жана органикалык майлар бар. Лавр жалбырагы бактерициддик, кычышууну басаңдатуучу, деконгестант жана танник таасирин тийгизет, ички жана тышкы геморройго жакшы. Аллергиясы болбосо же чыдай албасаңыз гана колдонуңуз.
Ошондой эле лавр жалбырагынын курамына кирген заттар канды азайтып, геморройдон арылтат. Лавр жалбырагы менен дарылоо өзгөчө бөйрөк, жүрөк-кан тамыр системасынын жана боордун ооруларында дозаларды кылдат сактоону талап кылат.
Оозеки колдонуу үчүн каражат
Лавр жалбырагынын тундурмасын жасоо үчүн 30 орто жалбырак жана 3 литр кайнак суу керек. Андан кийин жалбырактарды 5-7 мүнөт талап кылуу керек, андан кийин инфузияны чыпкалоо керек. 1 ичүү керекбир стакан бул суюктук бир күн бою кичинекей ууртоолор менен. Муну тамактын алдында же тамактан кийин жасаган жакшы, анткени лавр жалбырагы аппетитти арттырат.
Сиз кайнатма жасасаңыз да болот. 35 грамм лавр жалбырагын алып, 3 литр суу куюп, кайнатып, 2 саат кайнатабыз. Андан кийин процедить отвар жана выпить чейрек стакан 3 маал күнү ар бир тамактын алдында. Дарылоо курсу муздаткычта сакталууга тийиш болгон кайнатыңыз түгөнгөнгө чейин созулат.
Тышкы дарылоо
Тышкы геморройду айыктырыңыз же жеңилдетиңиз:
- Лавр жалбырагынан жасалган ванналар. Дары жалбырагынан 100 грамм алып, 5 литр кайнак суу куюп, андан кийин тундурманы бассейнге куюп, ага олтуруп, суу муздаганча отурасыз.
- Лосьондор. 10 грамм жалбырактарды алып, бир стакан кайнак сууга 6 мүнөт талап кылыңыз. Сүзүп, болжол менен 40 градуска чейин муздатып, дакиге чылап, ануска 2-3 мүнөт сүйкөңүз.
- Microclyster. 2-пункттагыдай эле инфузияны даярдаңыз, андан кийин 50 мл муздатылган жана чыпкаланган инфузияны шприц аркылуу көтөн чучуктун ичине акырындык менен сайыңыз.
Сырткы геморройду заманбап ыкмалар менен дарылоо
Эгерде тышкы геморрой сыяктуу көйгөй болсо, дароо дарылоо керек. Бул балээден кутулуу үчүн эмне кылуу керек? Геморройду дарылоо үчүн кандай дарылар бар?
1. Ичиндеги венотоника (чөптөр, таблеткалар"Диосмин"). 2. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы препараттар. 3. Гепарин, айыктыруучу жана сезгенүүгө каршы компоненттери бар шамдар.4. Геморройду "Релиф" майы же суппозиторийлери, "Ауробин", "Гепатромбин", "Проктоседил" майлары, "Прокто-гливенол" майы же шамдары менен дарылоо. Бул параметр эң ыңгайлуу болуп саналат. 5. Геморройду дарылоонун салттуу ыкмалары шалфей, ромашка, жип, прополис кошулган жылуу ванналарды, ошондой эле квас жана сарымсак менен буу ванналарын сунуштайт. Маанилүү маселе кош бойлуулук учурунда бул оорунун терапиясы болуп саналат. Геморройду дарылоодо дарыгер менен кеңешип, коопсуз дарыларды колдонуу зарыл. Майларды, ванналарды жана дарылоонун элдик ыкмаларына артыкчылык берүү жакшы. Көпчүлүк учурларда, операция төрөттөн кийин дайындалат, кийлигишүү сейрек учурларда, кыйынчылыктар болгондо. Эмчек эмизүү учурунда геморройго каршы дарыларды рецептсиз ичүү сунушталбайт, анткени алар сүткө өтүп, балага зыян келтириши мүмкүн.
Өтө чаралар
Эффективдүү эмес консервативдик дарылоо, тез-тез кайталоо жана татаалдашуу менен пациентке операция керек. Албетте, альтернатива бар - минималдуу инвазивдик ыкмалар. Алар геморройду 100% эффективдүү дарылоого кепилдик берет, бирок сиз өзүңүздүн жашооңузду адистерге гана ишенишиңиз керек, анткени оорулар тамаша эмес.
Куртуу геморрой
Келгиле, эмне үчүн курч геморрой пайда болорун билели. Бул ооруну дарылоо төмөндө талкууланат.
Көпчүлүк учурларда, улам күчөп пайда болоттромбоз геморроидалдык түйүн же бир нече түйүндөр. Натыйжада, сезгенүү пайда болушу мүмкүн. Көбүнчө оорунун себеби болуп геморройдун тоскоол болушу, ошондой эле тери астындагы ткандын сезгенүүсү түрүндөгү татаалданган тромбоз. Бул курч геморройдун себеби булчуң жипчелеринин түйүндөрүнүн бузулушу болуп саналат. Акыркысы токтотууга кан айлануу түйүндөрүнүн менен кийинки пайда некроз. Бактыга жараша, түйүндөрдүн бул бузулушу геморройдун акыркы стадияларында гана пайда болот. Ич катуу оорунун курчушуна алып келет, анын себеби туура эмес тамактануу болуп саналат. Өнөкөт оорусу бар адамдар эч качан жамбаш органдарына кан агымын стимулдаштыруучу тамактарды жебеши керек. Буларга тамактар кирет: 1. Абдан туздуу. 2. Өтө ачуу. 3. Алкоголдук ичимдиктер. 4. Sharp. 5. Ысталган эт жана маринаддар.
Ич катуудан сактануу үчүн рационго жашылча-жемиш, сүт азыктары жана кебек сыяктуу тамактарды кошуңуз.
Курчтуу геморройду дарылоо
Көп азап курч геморройду алып келиши мүмкүн! ооруну дарылоо дароо башталышы керек. Татаалдыгы жок терапия так дарыгерге кайрылуу ылдамдыгына жараша болот. Дарылоо геморройдун элдик каражаттар менен үй шартында мүмкүн гана жеңилдетүүгө абалын, бирок ал толугу менен жардам бербейт бул стадиясында өнүктүрүү оорунун! Ошентип, дагы бир жолу айталы: доктурга кайрылгыла!
Геморрой менен кан агуу
Оорунун бир түрү кансыраган геморрой. Дарылоо дароо башталышы керек, эч кандай учурда бул маселени кокустан калтырбоо керек. Болбосо чоңунанкан жоготуу, аз кандуулук пайда болушу мүмкүн, бул өтө коркунучтуу, ал эми геморройдун өзү кээде адам өмүрүнө коркунучтуу. Атайын гемостатикалык шамдардын жардамы менен канды токтотууга болот. Бирок алар ички геморройдо гана колдонулушу мүмкүн. Сырты менен - эч кандай учурда!
Гемостаздар кантип иштейт
Бул шамдар ооруну дарылоонун консервативдүү ыкмасы болуп саналат. Алар бөлмө температурасында көпкө чейин формасын сактай алышат, бирок денеге киргенде дээрлик ошол замат эрип, канга өтөт. Эгерде кан агуу катуу болсо, анда аны тез арада токтотуу керек, ал эми шамдар тез таасир этүүчү дары болуп саналат.
Алар ар кандай компоненттерден турат, ошондуктан ар кандай. Кээ бир шамдар оорудан арылууга, башкалары кан агууга жана сезгенүүгө ылайыктуу. Бирок бардык шамдардын негизги компоненттери тромбин жана адреналин.
Геморройго каршы шамдардын түрлөрү
Суппозиторийлердин ар кандай түрлөрү бар, бирок алардын бардыгы геморройдун кансырашы сыяктуу оорунун симптомдорун басаңдатууга жардам берет. Бирок, дарылоо так пландаштырылган жана каралышы керек. Көпчүлүк учурда, шамдардын 4 түрү айырмаланат:
- Курамында прополис бар шамдар. Прополис учурдагы канды токтотууга, кандын уюшун жогорулатууга жардам берет.
- Камында адреналин бар шамдар. Мындай дары-дармектер, ошондой эле кан жоготуу токтотууга жардам берет, бирок, өтө кылдаттык менен колдонуу, айрыкча, гипертония менен жабыркайт. Адреналин кан басымыңызды жогорулатат.
- Метилурацил шамдары. Метилурацил зат алмашууну активдештирүүчү компонентткандардагы заттар, регенерация процессин стимулдайт, б.а. жаралардын жана жаракалардын айыгышына көмөктөшөт.
- Чөптөрдүн ингредиенттеринин негизиндеги шамдар. Алар, мисалы, чычырканак майын камтышы мүмкүн.
Бул шамдардын баарын дарыканадан сатып алса болот. Жөн гана эсиңизде болсун: геморройдун эффективдүү дарылоосу көбүнчө врачтын оперативдүү иш-аракеттеринен көз каранды, мындай оор стадияларда өзүн өзү дарылоого болбойт. Дарылоо геморройдун элдик каражаттар менен үй шартында, өзгөчө оор түрлөрү, мүмкүн ойноого трюк!
Кызылчаны колдонуу
Кызылчанын курамында витаминдер, аминокислоталар жана белоктор, ошондой эле минералдар жана туздар көп. Чокусу, жалбырактары, ширеси жана тамырлары медицинада колдонулат. Байыркы убакта да кызылча цинга же авитаминоздун алдын алуу үчүн колдонулган.
Геморрой менен ооруган адамдарга жаракаларды айыктырат, ошондой эле кан агуу менен күрөшүүгө жардам берет. Бир нече рецептти карап көрүңүз.
Бир орто өлчөмдөгү кызылчаны алып, жууп, кабыгын тазалаңыз. Андан кийин бир литр муздак суу куюп, эки саат кайнатабыз. Кызылчанын сорпосун күнүнө үч маал тамактан жарым саат мурун ичсеңиз, сезгенүүнү басат, ал тургай канды токтотот, бирок жумшак ич алдырма таасирге даяр болуңуз!
Эгерде жаракаларыңыз болсо, кызылчанын жалбырактарын алып, жабыркаган териге сүйкөңүз. Ошондой эле кызылчаны сүргүчтөн өткөрүп, алынган массаны ооруган жерге сүйкөсөңүз болот - бул абдан эффективдүү ыкма, ал тез жардам берет.
Бадыраңды колдонуу
Бадыраң жана анынпайдалуу касиеттери 5000 жыл мурун изилденген! Жана сиз бул диеталык, дарылык, даамдуу жашылчанын кандай баалуулугу бар экенин жакшы билесиз. Анын ширеси жөтөлгө, теринин пигментациясына, пародонтитке, нерв ооруларына, ич катууга, чачтын түшүшүнө, геморройдон кан кеткенде колдонулат.
Түшүмдөн калган бадыраң кирпиктерин чогултуп, кургатып, майда туурап, муздак сууга чайкаңыз. Андан кийин 50 грамм кургатылган кирпиктерди өлчөп, 0,5 литр суу куюп, кайнатып, талап кылыңыз. Жарым стакандан күнүнө 3 жолу ичиңиз.
Бул кайнатма геморройдо гана эмес, жатын же ичегидеги канды да токтотот! Эсиңизде болсун: эгерде сизде кан агып жатса, анда сөзсүз төшөктө эс алуу керек.
Тыянак
Ден соолугуңузга кам көрүңүз, өз убагында дарыгерге кайрылыңыз, геморройду дарылоо үчүн эң жакшы дарыларды сатып алыңыз, бирок өз алдынча дарыланбаңыз, көпчүлүк учурда бул жакшылыкка алып келбейт. Туура тамактаныңыз, анткени организмдеги көптөгөн маанилүү процесстер тамактанууга көз каранды. Ден соолукта болуңуз!
Көбүрөөк Folkremedy.ru сайтынан окуңуз.
