Кээ бир адамдар эртең менен денесинде шишик байкалат. Анын үстүнө бул көрүнүш кээде түшкү тамакка чейин сакталып, кээде кечке чейин кетпейт. Ооба, бул организмдеги ашыкча суюктукту кармап калуудан улам болот. Мындан тышкары, шишиги чагылдырылат физикалык, кээде олуттуу дискомфорт, терс таасирин тийгизген эстетикалык кабылдоо адамдын. Мындан тышкары, алардын тез-тез пайда болушу менен, биз оорунун болушу же жашоо образын кайра карап чыгуу зарылчылыгы жөнүндө айта алабыз. Бирок, кандай болбосун, эртең менен пайда болгон шишик эч кандай мааниге ээ эмес. Кантсе да, ар кандай, ал тургай, анча маанилүү эмес четтөөлөр өнөкөт патологияга айланышы мүмкүн. Жана башка учурлардагыдай эле, эртең менен пайда болгон шишик менен, аны дарылоону баштоо үчүн ооруну өз убагында аныктоо керек.
Эмне үчүн эртең менен шишик сиздин маанайыңызды бузат? Алардын негизги себептери жана дарылоо ыкмалары кайсылар? Келгиле, бул маселени түшүнүүгө аракет кылалы.
Негизги себептер
Кимден-эртең менен шишик эмнеден пайда болот? Мунун негизги себептери:
- Туура эмес ичүү режими. Эртең менен шишиктин пайда болушунун себептери сууну ашыкча колдонууда гана эмес. Кээде ушундай көрүнүш суюктуктун жетишсиздигинен улам пайда болот. Кабыл алынган нормаларга ылайык, ар бир адам дене салмагынын килограммына кеминде 60 мл суу керектөө керек. Дал ушул сумма кандагы суу-туз балансынын туруктуулугуна өбөлгө түзөт. Эгер ал бузулса, суюктук тамыр төшөгүндө кала берет.
- Тузду ашыкча колдонуу. Бул продукт, эгерде ал идиштерде көп болсо, клеткалар аралык мейкиндикте суюктуктун топтолушуна да салым кошот.
- Тез-тез стресс. Үзгүлтүксүз толкундануу жана тынчсыздануу, нормалдуу эс алуунун жоктугу да шишик пайда кылган маанилүү факторлор болуп саналат. Бул бөйрөк үстүндөгү бездер тарабынан стероиддик гормондордун өндүрүшүнөн улам болот. Натыйжада, организм керектүү көлөмдөгү суюктукту өндүрүүнү токтотот.
- Алкоголдук ичимдиктер. Спирт да организмди суусуздандырат. Суюктук менен бирге кан басымын нормалдаштыруу үчүн зарыл болгон кээ бир туздар да бөлүнүп чыгат. Бул суу клетка аралык мейкиндиктен чыгып, шишик пайда болушуна алып келет.
- Уктоо үчүн туура эмес жер. Кээде эртең менен шишик эс алуу учурунда башы өтө төмөн болгондугуна байланыштуу пайда болот. Бул өтө катуу же өтө жумшак жаздык колдонгондо болот.
- Модалуу диеталарга болгон кумар. Көптөгөн кыздар идеалдуу фигуралардын ээлери болууну каалап, быштак жана сүт, буурчак, жумуртка жана этти жешпейт. Башкача айтканда, белоксуз диетаны карманышат. Бирок, мындай чектөөлөр организм үчүн өтө кооптуу экенин эстен чыгарбоо керек. Ал эми бул бир нече убакыт бою адам өзүн жакшы сезип жатканына карабастан. Албетте, ашыкча килограммдан арылуу процесси кызуу жүрүп жатат. Бирок бул май кыртышынын эсебинен болбойт. Белоксуз тамактанган адам булчуң массасын жоготот. Мындай тамактангандан кийин бир нече жуманын ичинде аз кандуулук, жүрөктүн жетишсиздиги, ашыкча чарчоо жана шишик пайда болушу мүмкүн.
Көйгөйлөрдү оңдоо
Эртең менен шишип кетпеш үчүн эмне кылышым керек?
Бул үчүн сунушталат:
- Дагыраак тамактаныңыз. Канчалык эффективдүү иш тамак сиңирүү органдарынын адамда болот, бул мүмкүн болгондо азыраак куурулган жана рафинаддалган тамактарды, ошондой эле спирт ичимдиктерин ичкенде, ошончолук лимфа системасына жүк азаят. Лимфанын токтоп калуу ыктымалдыгы жок болгондо, шишик пайда болушу да мүмкүн эмес болуп калат.
- Кулагыңды ушалап. Биздин денебизде көп сандагы биологиялык активдүү чекиттери бар аймактар бар. Аларды алакандардын ортосунда, буттарда жана кулакчалардан табууга болот. Бул чекиттер тамак сиңирүү органдары менен түздөн-түз байланышта. Албетте, эгерде сиз фастфуд жеп, анан кулагыңызды ушалап жатсаңыз, анда бул тамак сиңирүү системасын зыяндуу продуктунун таасиринен сактап кала албайт. Бирок кулактарды жеңил сүртүү процедурасы күнүмдүк байкалбаган адатка айланып калса, бул абдан жакшы.жол кыймылында, компьютерде иштөөдө же душка түшкөндөн кийин аткарылуучу ырым-жырым болот.
- Кургак щетка менен массаж жасаңыз. Бул процедураны болгону беш мүнөттө аткаруу лимфа системасынын активдүүлүгүн эң сонун стимулдайт. Мындай массажды душка түшүүдөн мурун жасоо сунушталат. Колдун жана буттун манжаларынан жүрөккө багытталган кыймылдар менен денени щетка менен массаждоо керек. шишик пайда болгон көйгөйлүү аймактарда манипуляцияларды чөйрөдө жасоо сунушталат. Мындай массаж кан айланууну жакшыртат. Ал үчүн жагымдуу катуулугу менен жуугуч же щетканы тандоо керек, бирок аны денеге баспай, багыты лимфа агымына дал келген узун кыймылдарды жасоо керек.
- Терең дем алуу. Йога боюнча окутуучулар аны дайыма эстетип турганы бекеринен эмес. Терең дем алуу жана дем чыгаруу лимфа агымын тездетүүгө жардам берет. Бул стресс астында каралышы керек. Тынчсыздануу, демиңизди кармабаңыз. Тескерисинче, стресс учурунда терең дем алып, мурун менен дем чыгаруу керек. Ошол эле сейилдөө учурунда сунушталат. Бул жумуш учурунда эртең мененки шишик жана терең дем алуунун алдын алууга жардам берет, бул үчүн сиз кыска тыныгууга болот. Бул лимфа системасына гана эмес, нерв системасына да пайда алып келет.
- Көбүрөөк кыймыл. Лимфа системасынын жакшы иштешинин ачкычы күн сайын болушу керек физикалык активдүүлүк. Сиз каалаган көнүгүүлөрдү жасай аласыз. Эң башкысы эл аларды жактырат. Лимфа системасын тазалоо жана кечигүү маселесин жок кылуу үчүн эң сонун каражатдене суюктуктары мини батутта секирип жатышат. Бул спорттук жабдуулар 1 чарчы ашык эмес ээлейт. метр. Бирок 10-15 мүнөттүк машыгуудан кийин лимфа агымына жакшы таасирин тийгизет жана эң сонун кардио жүктү алат.
- Ичүү режимин сактоо. Ичүүчү суунун жетишсиздиги менен лимфа системасынын иши кыйла начарлайт. Көп ичүүдөн коркпоңуз. Эртең менен шишик такыр ушул себептен пайда болбойт. Бул жерде тескери принцип иштейт. Башкача айтканда, ичилген суюктуктун көлөмүнүн көбөйүшү менен эртең менен шишик пайда болуу ыктымалдыгы азаят.
- Жашыл өсүмдүк ширесин ичүү. Жаңы жашылчалар көп сандагы хлорофиллди камтыйт. Бул "өсүмдүктөрдүн каны" биздин каныбызды жана лимфабызды эң сонун тазалайт. Жашыл жаңы ширелерди же смузилерди колдонуунун аркасында организм керектүү витаминдер, ферменттер, аминокислоталар жана минералдар менен бирге хлорофиллдин бөлүгүн алат.
- Контраст душ. Берилген суунун температурасынын кескин өзгөрүшү да лимфа агымын тездетүүгө мүмкүндүк берет. Бул кан тамырлардын кезектешип тарышы жана кеңейишинен улам болот.
- Пробиотиктер. Аларды колдонуу тамак сиңирүү системасы үчүн сонун колдоо болот. Бул лимфа агымынын абалына жакшы таасирин тийгизе албайт. Пробиотиктер стресс учурунда, иммунитеттин төмөндөшүндө же кызыктуу тойлордо организмге жакшы жардамчы болот.
Көздүн шишиктери патология менен байланышпайт
Эртең менен шишик эмнеден пайда болот? Төмөнкү же үстүнкү кабактын шишиги бул аймакта теринин өзгөчө жука катмарынан улам байкалат.
Эртең менен көздүн шишигинин төмөнкү себептери бөлүнөт, алар организмдеги патологиялык процесстерге байланышпайт:
- Уйкунун жетишсиздиги. Эс алуунун жоктугу ар дайым адамдын ден соолугуна таасирин тийгизет. Эртең менен көздүн шишип кетишине да себеп болот. Бул көрүнүштүн алдын алуу үчүн ойгонуу жана уйку режимин нормалдаштыруу керек.
- Суюктукту ашыкча ичүү. Көбүнчө көздүн шишиги эртең менен уктаар алдында көп сандагы алкоголдук ичимдиктерди, чай же кофени колдонууну жаратат. Бул көрүнүштү жок кылуу үчүн ашыкча ичүүдөн баш тартуу керек.
- Көз жаш. Эртең менен кабактын шишип кетишине эмне себеп болот? Алар адам уктаар алдында ыйлашы керек болгон учурларда пайда болушу мүмкүн. Көздөн жаш агызуучу суюктуктун курамында көп сандагы туз бар, ошондуктан ал суюктукту кармап турат. Мындан тышкары, туз терини дүүлүктүрөт, бул көздүн айланасындагы шишик жана бир аз сезгенүүнү пайда кылат.
- Косметикалык каражаттарды колдонуу эрежелерин бузуу. Түнкүсүн тушь же көз боёгу менен жууганды унуткан аял эртең менен көзү шишип ойгонушу мүмкүн. Бул теринин дем ала албагандыгына байланыштуу. Атайын макияж тазалоочу каражатты колдонуп, күн сайын бетиңизди косметикадан тазалаңыз.
- Өтө туздуу тамак жеш. Мындай тамак-аш суусундукту жаратат, бул көп сандагы сууну кандырууга жардам берет. Ал эми организмге кирген туз андагы суюктукту кармап турат. Бул көздүн кабактарынын шишип кетишине алып келет.
- Жаш. Жылдар өткөн сайын териге жипче жана майлуу ткандарды сактоо кыйындайт. Ошол эле учурда бөйрөктүн начар иштешинен организмдеги суунун алмашуусу начарлайт. Мындай өзгөрүүлөрдүн натыйжасы эртең менен көздүн шишиги.
- Тукум куучулукка жакындык. Көздүн чөйрөсүндөгү тубаса ашыкча май менен көздүн кабактары кичинекей кезинен эле шишип кетет.
- Көздүн чарчоосу. Начар жарыкта китеп окуганда же компьютердин алдында көпкө отурганда көздүн кабактарынын кан менен камсыз болушу начарлашы мүмкүн. Бул учурда көз шишип, алардын чыңалуусунан, бул клетка ичиндеги суюктуктун кабактын ткандарына өтүшүн шарттайт.
- Гормоналдык деңгээлдердеги өзгөрүүлөр. Эмне үчүн эртең менен көз шишип кетет? Бул көп өлчөмдө өндүрүлгөн эстроген гормонунун организмдеги суюктукту кармап калуу жөндөмдүүлүгүнө байланыштуу кээде этек кир келгенде болот.
Көздүн шишип кетишинин патологиялык себептери
Кабактын шишигинин тынымсыз кайталанышы менен кээ бир оорулардын өнүгүшүнө шектенүүгө болот.
- Кан тамыр жана жүрөк оорулары. Эгерде адам шишиктен тышкары көкүрөктүн оорушу жана дем алуусу менен тынчсыздана баштаса, анда тез арада дарыгерге кайрылуу зарыл.
- Аллергия. Көздүн шишиктери бул учурда кээ бир заттар - аллергендер менен шартталган. Эгерде мындай көрүнүш териде кычышуу жана исиркектер менен коштолсо, анда антигистаминдерди кабыл алуу аны жок кылууга жардам берет.
- Бөйрөк оорусу. Мындай оорулар менен көздүн шишиги денеден суюктуктун чыгуу процесстеринин бузулушу менен байланыштуу. Бул көрүнүштү жок кылуу үчүн сиз дарыгердин кеңсесине барып, тиешелүү дарылоо курсунан өтүшүңүз керек.
- Сезгенүү процесстери. Эдемаэртең менен үстүнкү кабагы көбүнчө жугуштуу мүнөзгө ээ. Кээде шишик гайморит, гайморит, жаман тиш, ошондой эле бет нервдерин каптаган сезгенүү процессин пайда кылат. Дарыгерге кайрылуу керек.
- Бет жаракаттары. Баштын чокусуна же чекеге урулган соккулар кабактын шишип кетишине алып келет. Мындай учурларда интерстициалдык суюктук чөгөт.
- Кош бойлуулук. Кабактардын шишиги гормоналдык фондун өзгөрүшүнөн улам келип чыгат. Мындай көрүнүш эч кандай коркунуч туудурбайт. Бирок анын себебин тактоо үчүн дарыгерге кайрылып, текшерүүдөн өткөн жакшы.
Беттин шишиги
Кээде адам эртең менен күзгүдөн өзүн көргөндө абдан капа болушу мүмкүн. Ал эми мунун себеби беттин шишиги.
Бул көрүнүштүн пайда болушуна кандай факторлор түрткү болот? Беттин шишип кетишинин себептери төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- акылсыз ичүү режими;
- тамак-ашта өтө көп туз;
- тез-тез стресс жана эс алууга аз убакыт;
- уктаар алдында спирт ичимдиктерин ичүү;
- аллергия;
- уйкуда дененин туура эмес абалы;
- бөйрөк патологиясынын өнүгүшүнө түрткү берүүчү заара чыгаруучу органдардын оорулары;
- жүрөк булчуңунун бузулушу.
Аялдарда эртең менен беттин шишиги көбүнчө гормоналдык дисбаланстын айынан болот.
Бул жагымсыз көрүнүштү алдын алуу үчүн профилактикалык чараларды көрүү сергек жашоо образын сактоодо турат. Болгондо патологиялар, алар көрсөтүшү мүмкүн ар кандайкошумча белгилер пайда болгондо, адам дарыгер тарабынан белгиленген дарылоо курсунан өтүшү керек.
Колдун шишиги
Кээде адам эртең менен манжалары шишип кеткенин байкайт. Бул көрүнүш бардык колго жайыла алат. Ушундай эле көйгөй бардык курак категориясындагы адамдарда кездешет жана алар кандай жашоо образын алып барарынан көз каранды эмес.
Бул көрүнүштүн себептери эки түргө бөлүнөт - функционалдык жана диагностикалык. Келгиле, аларды кененирээк карап чыгалы.
Функционалдык себептер
Эртең менен колдун шишип кетишине төмөнкүлөр себеп болушу мүмкүн:
- тузду ашыкча колдонуу;
- кош бойлуулук;
- менструалдык синдром.
Органикалык себептер
Колдун шишиги ар кандай ооруларды козгойт. Алардын арасында:
- омуртканын остеохондрозу (жатын моюнчасы);
- ревматоиддик жана ревматоиддик артрит;
- тери инфекциясы;
- кан тамыр тромбозы;
- аллергия;
- жаратуунун кесепеттери;
- неврология;
- бөйрөк жана жүрөк оорулары.
Буттун шишиги
Төмөнкү буттардын шишип кетүүсүнүн себептери эртең менен колдун шишип кетишине окшош. Бирок алардан тышкары, буттар өзгөчө аялдарда кеңири таралган вена оорусунан улам шишип кетиши мүмкүн.
Ошондой эле ушундай көрүнүш оор жүк жана бийик такалуу бут кийим кийгенде да болот. Кыймылсыз жашоо образы да ага түрткү болот.
Дарылоо
Шишиктен, эгерде ал патологиядан болбосо, ичпей эле арыла аласыз.дарылар:
- Инфузия беттин мурунку формасына кайтууга мүмкүндүк берет, аны даярдоо үчүн 1 ст. л. жүгөрү стигмалары. Бул көлөмдөгү чийки затты 1 стакан кайнак сууга куюп, 3 саат талап кылып, андан кийин тамактын алдында күнүнө эки жолу ичет.
- Көздүн астындагы шишиктерди жалбыз менен эң сонун кетирет, мурда эзип, марляга салып коёт. Аны менен компресс жасап, 10 мүнөткө көздүн астына сүйкөп коюшат.
- Аллергиялык шишик кызыл рован жемиштеринин аралашмасы менен басылып, аны майдалап, кант менен аралаштыруу керек. Мындай препарат проваривают жай отто жана добавляют нарын стаканом чай көлөмү 3 ст. l.
- Жүрөктүн патологиясынан улам пайда болгон шишиктерге Звеностун жана плантендин, чалкандын, аюу карагаттын жана итмуранын тундурмасы жардам берет. 1 ст. өлчөмүндө чийки зат. л. 400 мл суу куюп, бир нече мүнөт кайнатып. Дарыны бир саат бою демдеп коюу керек. Аны каалаган убакта 4 бөлүккө бөлүп алыңыз.
Диагноз койбой, дарылоо курсун дайындамайынча дары-дармектерди кабыл алуу мүмкүн эмес.
Мындай учурда гана адам эртең менен шишип кетүү көйгөйүнөн кутулат.
