Бүгүнкү күндө цинктин организмдеги маанилүү ролу белгилүү. Көптөгөн адамдар дарыканаларда цинк камтыган препараттарды сатып алышат. Мына ошондуктан.
Цинк жана анын пайдасы
Бул элементтин эң жогорку концентрациясы тордо, сөөктөрдө жана териде кездешет, демек цинктин жетишсиздиги бул органдардын ден соолугуна олуттуу таасирин тийгизет.
Мындан тышкары цинк инсулин жана калкан безинин гормонун иштеп чыгууга катышат, тери көйгөйлөрүнө (безетки, экзема, какач) жардам берет, тырмактарды бекемдейт. Комплекстүү дарылоодо цинк остеопороз, кант диабети, эркектерде потенциянын алсыздыгы жана эркектердин тукумсуздугу, простата безинин ооруларын алдын алуу үчүн көрсөтүлөт. Аз кандуулук, тиш оорусу, өнөкөт өпкө оорулары үчүн эффективдүү цинк. Ал теринин ар кандай жарааттарын, трофикалык жараларды, күйүктөрдү жана операциядан кийинки тигиштерди айыктырат.
Жалпысынан цинктин организмде «иштери» көп жана ага болгон күнүмдүк муктаждык аз болсо да, цинктин жетишсиздигинин кесепеттери ден соолукка олуттуу таасирин тийгизет.
Цинк менен витамин-минералдык комплекстер
Демек, ден соолугуңузга кам көрүп, цинк ичүүнү чечтиңиз. Дарыканаларда сизге витамин-минералдык комплекстер же алардын курамында цинк кошулган тамак-аш кошулмалары сунушталат. Келгиле, аларды кыскача карап чыгалы.
"Компливит" - ден соолукту сактоо жана иммундук системаны чыңдоо үчүн витаминдер жана минералдар камтылган комплекс.
"Complivit trimester 1, 2, 3" - кош бойлуулуктун ар кандай этаптарында колдонууга арналган, мында цинк түйүлдүктүн толук өнүгүшүнө салым кошуп, эрте төрөттүн алдын алат.
Жалпысынан витамин + цинк сыяктуу комбинацияны аптекадан тапса болот. Мисалы: "Selitsink Plus", "Centrum", "Oligovit", "Alphabet", "Duovit", "Multitatab" жана башкалар.
Цинк кошулган диеталык кошулмалар
"Evalar" компаниясынан "Цинк + витамин С" - диеталык кошумча, курамында 60 мг цинк-лактат бар (б.а. 12 мг таза цинк). Организмдеги С витамининин жана цинктин жетишсиздигин жоюуга, ошондой эле суук тийүүнүн алдын алууга арналган. Дарыканаларда мындай цинк болжол менен 150 рублди түзөт. Дары кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга каршы көрсөтүлөт, анткени анын курамында белгилүү өлчөмдө уулуу элементтер бар (коргошун, кадмий, мышьяк жана сымап).
"Zincite" - көптүргүч таблеткалар түрүндөгү БАД. Андагы цинк сульфат түрүндө, 1 таблеткага 44 мг өлчөмүндө (таза цинк 10 мг) берилет. Организмдеги цинктин жетишсиздигин жоюуга арналган. Бөйрөк жетишсиздигине каршы. Мындай цинк таблеткалары, баасы бир дарыканада чейин өзгөрөт300-500 рубль, керектөөчүлөр арасында абдан популярдуу.
"Zincteral" - таблетка түрүндөгү тамак-аш кошумчасы, алардын ар биринде цинк глюконат - 15 мг, витамин С - 34 мг, деңиз экстракттары - 105 мг жана кошумча заттар бар. Теринин курактык өзгөрүүлөрүндө (эластичность жоготууда, бырыштарда) сунушталат. Таза цинктин үлүшү аз болгондуктан, дары бул элементке болгон муктаждыкты толук камсыздай албайт. Бул дарыны колдонууга каршы көрсөтмөлөргө деңиз азыктарына жана БАДдын башка компоненттерине чыдабоо кирет.
"Азыр L-OptiZinc" - цинк жана жез кошулган таблеткалар. Бул препаратта цинк аминокислота метионин менен айкалыштырылган.
Бул эки элемент тең организмге абдан жакшы таасир этет. Дары иммунитетти жогорулатуу үчүн, комплекстүү терапияда - ичеги-карын оорулары, жүрөк, кан тамырлар, боор, көз жана тери оорулары үчүн сунушталат. Бул цинктин таблеткалардагы баасы дарыканада бир топ жогору - болжол менен 500 рубль.
Биозинк
Цинкти DR-дан Biozinc түрүндө дарыканалардан да сатып алса болот. SKALNY (60 таблетка, ар бири 0,3 г цинк менен). Бул өндүрүүчүсү бул курамында цинк клеткалык денгээлде орган тарабынан жакшы сиңилет деп ырастайт. Курамы: цинк лактаты, глюкоза - энергия булагы жана антиоксидант катары, тоок жумурткасынын порошоку - белоктордун кампасы, тальк - толтургуч, магний стеараты - клеткаларда кездешүүчү негизги элементтердин бири.
Касиеттери: токсиндерден коргоо, рактын алдын алуу, гормондордун өндүрүшүн өбөлгө түзөткалкан бези, ошондой эле тестостерон жана прогестерон, жарааттын айыгышын тездетет, жаштыкты узартат, мээнин иштешин жакшыртат.
Бул орус рыногунда цинк бар азыктардын толук тизмеси эмес. Бирок барган сайын көбүрөөк керектөөчүлөр мындай диеталык кошулмалардын чет өлкөлүк версияларын артык көрүшөт. Бул бул каражаттардын салыштырмалуу арзан баасы жана цинктин организмге сиңирүү формасынын жакшырышы менен түшүндүрүлөт.
Цинк (порошок)
Балким, сизге дарыканада цинк (порошок) сунушталат - бул цинк оксиди (оксид). Ырас, бул формада ал сейрек колдонулат, ал тургай, сырткы колдонуу үчүн гана. Адатта, цинк порошок башка ингредиенттер менен аралаштырып, ар кандай майлар, кремдер, линименттер жана цинк камтыган башка дарылык түрлөрү чыгарылат. Мунун баары цинктин оксиди (оксиди) сиңирүү трактында цинк сульфатынан да жаман сиңгендиктен.
Мисалы, бир нече препараттар: цинк майы, цинк пастасы, цинк-нафталан майы, цинк пастасы, салицил-цинк пастасы, цинк-ихтиол майы, «галманин» (буттун тердеши үчүн порошок), «Нео- анузол шамдары » (геморрой үчүн).
Мындай дары-дармектер көбүнчө балдардын жалаяк исиркектеринде жана жалаяк дерматитинде, тикенектүү ысыкта, жараларда жана күйүктөрдө, төшөктө, экземада, герпесте, стрептодермияда жана трофикалык жараларда жазылат.
Сырткы колдонуу үчүн цинк препараттарынын аракети: сезгенүүгө каршы, кургатуучу, адсорбциялоочу, антисептиктик, байлоочу, коргоочу, тынчтандыруучу.
Цинктин терс таасирлери
Цинкти (таблеткаларды) сатып алуударыканада, сиз тандаган дарынын терс таасирлери жана каршы көрсөтмөлөрү жөнүндө сураңыз.
Адатта, өндүрүүчүлөр продукциясынын этикеткаларында таза цинктин үлүшүн эмес, анын туз түрүндөгү көлөмүн көрсөтүшөт: сульфат, оксид, бисглицинат, глюконат, ацетат, пиколинат, цинк цитраты. Ошондой эле цинк лактат, цинктин сүт кислотасы түрү бар. Бул учурда таза цинктин үлүшү туз түрүнө караганда бир кыйла аз болот. Бирок цинк туздарын алуу оңой жана салыштырмалуу арзан. Цинк кычкылы жана сульфат цинктин башка түрлөрүнө караганда терс таасирин тийгизиши ыктымал. Алар оозеки кабыл алынганда, адамдар көбүнчө тамак сиңирүү системасынын бузулушунун белгилерин көрсөтүшөт: жүрөк айлануу, кусуу, диарея. Кээде цинк сульфатын ач карынга эмес, оор тамактан кийин ичүү менен бул симптомдордун алдын алууга болот.
Эгер сиз цинк кошулмасына болгон реакцияңызды билбесеңиз, аны үйдөн чыга электе ичпөөңүз керек. Кээ бир учурларда, сиз жөн гана диетаңызды цинкти камтыган азыктар менен диверсификациялай аласыз.
