Дени сак адамда дененин эч бир жери оорубашы керек. Уктап калууга тоскоол болгон жагымсыз сезимдер ден соолуктун же оорунун белгиси. Айрыкча, физикалык эмгектин адамдары, айрыкча, карыганда, муундардагы ооруга көп даттанышат. Кээде ушундай эле азапты жаш муундун өкүлдөрү да баштан кечирет. Муун физикалык жумушту жакшы билбеген адамдар үчүн да ооруйт.
Эмне үчүн кызматкерлер ревматизм же артроз менен ооруп, оор нерселерди көтөрбөй, монитордо ыңгайлуу креслодо отуруп калышат? Көрсө, оорунун дагы деле себеби бар экен. Алар көбүнчө геек синдрому деп аталган оорудан жапа чегишет. Кээде аларга ар бир манжанын мууну ооруп жаткандай сезилет. Чынында, дискомфорт тарамыштардан келип чыгат. Ошол эле учурда нервдер воспаливают, оору бирдей расчется боюнча эки колдун. Себеби клавиатура менен тынымсыз иштөө.
Көбүнчө муундар дене эмгеги менен ооруйт. Себеби көбүнчө артрит болуп саналат. Ал сөөктөрдүн муун учтарынын начар тамактануусунан пайда болот. Натыйжада асептикалык некроз пайда болот.
Бирок көбүнчө артроз оор физикалык күчтөн улам пайда болбойт. Адам абдан толкунданып турганда, анын булчуңдарымуундарды бекемдей башташат. Ал эми тез-тез басым жасоодон кемирчектер кыйрай баштайт. Натыйжада, муун ооруйт, ден соолукка коркунуч туудурат. Бирок бул баары эмес. Стресс канга кортизолдун жана башка гормондордун көп чыгарылышын жаратат. Ал эми бул зат көп санда ден соолукка зыян келтириши мүмкүн. Анын таасири астында тамырлар муундарды сыгышат. Бул кан айланууну бузуп, кемирчектин бузулушуна алып келет.
Бирок, эгер сиз качандыр бир кезде абдан толкунданып алсаңыз, мындай эффект болот деп ойлоонун кереги жок. Жок, стресс муундарга терс таасирин тийгизиши үчүн көп жолу башталышы керек. Оорунун себеби кемирчекке катуу басым жасап, капиллярларда кан айлануунун бузулушуна алып келет.
Кээде канча салмакта экениңиз маанилүү. Эгерде сиз ашыкча салмакта болсоңуз, бул сиздин муундарыңызга катуу стрессти жаратат. Демек, арык адамга караганда майлуу адамдын артроз менен ооругандардын катарына кошулуу мүмкүнчүлүгү жогору.
Отурбоо жашоо образы муундарга түздөн-түз коркунуч келтирбейт, кыйыр гана, бирок өтө олуттуу. Эгер сиз көпкө чейин кыймылдабасаңыз, натыйжада денеңиздин бөлүктөрү бара-бара жүктөн ажырайт. Эгер күтүлбөгөн жерден сиз режимди өзгөртүп, физикалык жумушка өтсөңүз, муундарыңыз буга таптакыр даяр эмес болуп калат. адаттан тыш жүк тартып, алар кулап башташы мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн активдүү жашоо образын алып барыңыз, бирок акырындык менен ага өтүңүз. Эгер сиз көптөн бери бир аз кыймылдап жатсаңыз, күтүлбөгөн жерден кууп жетүүгө аракет кылбаңыз.
Көбүнчө кырктан ашкандар артроз менен оорушат. Негизинен бул организмдеги куракка байланыштуу өзгөрүүлөр. Артрит - муундардын ооруларынын бири. Бул иммундук бузулуулардан же зат алмашуунун бузулушунан келип чыккан сезгенүү. Кээде артрит инфекциядан кийин пайда болот.
Муундарым ооруса, эмне кылышым керек? Биринчи кезекте ревматологго кайрылуу керек. Сиз текшерүүдөн өтүп, белгилүү бир дарылоо курсунан өтүшүңүз керек болушу мүмкүн. Негизгиси - муундардын кемчиликтерине алып келиши мүмкүн болгон себепти жоюу. Азыраак толкунданып, жигердүү жашоо образын алып барыңыз жана даярдыгы жок денени олуттуу стресске дуушар кылбаңыз.
Муундардын оорушу үчүн бир жакшы элдик даба бар. Хрендин тамырын сүргүчтөн өткөрүп, чүпүрөккө ороп, керектүү жерге бекитип, үстүнө компресс кагаз же пленка менен жаап, таңып коюу керек. Компресс жасоо керек түнү, эртең менен алып салуу жана сүртүү терини. Жабыркаган муунду жылуу кармаса жакшы болот. Күйүккө алып келбеш үчүн ушундай процедураны күн сайын жасасаңыз болот.
Төмөнкү учурларда дароо дарыгерге кайрылуу керек: оору ысытма менен коштолсо, оору жаракаттан улам болсо, муундардын контурларын өзгөрткөн шишик менен коштолсо. Дары-дармектерди дарыгер жазып бериши керек. Эгер алар жардам бербесе, доктурга кайра кайрылышыңыз керек.
