Ар бир кыз кош бойлуу болууну кыялданат жана аны тезирээк ишке ашыруу үчүн уруктануунун идеалдуу күнүн эсептөө абдан пайдалуу болот. Бүгүнкү күндө дээрлик бардыгы овуляция жөнүндө билет, бирок төрөттүү күндөр жөнүндө уккандар аз. Мындай күндөр овуляцияга чейинки жана андан кийинки белгилүү бир мезгил деп аталат, кош бойлуулуктун ыктымалдыгы өзгөчө жогору. Жетиштүү күн - бул эмне жана кантип
аны аныктайсызбы? Бул макалада талкууланат.
Төрөттүү күн - бул эмне? Овуляция менен байланышы
Бул күндөр, эреже катары, овуляция башталганга чейин беш-алты күн мурун башталат, бирок бул алардын бойго бүтүү үчүн эң ыңгайлуу дегенди билдирбейт. Эң чоң ыктымалдуу күн овуляция башталышына чейинки акыркы күн болуп эсептелет. Бул сперматозоиддердин жашоо узактыгы бир нече күнгө чейин, ал эми жумуртка он экиден он сегиз саатка чейин гана уруктанышы мүмкүн экендигине байланыштуу. Ошондуктан, эң көп деп эсептелген төрөттүү күндөрдү эсептөө үчүн овуляция күнүн аныктоо абдан маанилүү.балалуу болуу үчүн ыңгайлуу.
Овуляция убактысын разряддын түсү боюнча аныктоо
Аялдар секреция деп атаган жатын былжырынын жардамы менен овуляция күнүн аныктоого болот. Төрөттүү күндөр башталганга чейин эле секреция түсүн өзгөртөт. Ал дээрлик ачык болуп калат, ийкемдүүлүккө жана азыраак тыгыздыкка ээ болот. Жетиштүү күн - бул эмне? Эмне үчүн тандоолор өзгөрөт? Бул секреция белоктор, туздар жана глюкоза менен байытылгандыгына байланыштуу. Алар сперматозоиддердин жашоосу үчүн идеалдуу орунду камсыз кылат. Чынында, овуляция төрөттүү күндөрдүн ортосунда, "былжырдын туу чокусу" учурунда, ал өтө көп болгондуктан, трусиканы колдонбой коюуга болбойт.
Төрөттүү күн - бул эмне? Температура аркылуу аны кантип эсептөө керек?
Көпчүлүк аялдарда мындай күндөргө чейин температура 0,2-0,6 градуска көтөрүлөт. Бул прогестерон (гормон) таасири менен шартталган. Ануста температура өлчөнөт жана базалдык деп аталат. Аны кантип өлчөө керек? Деңгээли эртең менен, төшөктөн турганга чейин аныкталат. Температура көтөрүлөт, демек, төрөттүү күндөр келди жана сиз кош бойлуу болуп калуу ыктымалдыгы жогору. Температураны бир нече ай бою көзөмөлдөп туруу керек жана бардык натыйжалар жазылууга тийиш. Бул үчүн атайын дасторкон жасаса жакшы болмок. Бул ар кандай жугуштуу экенин эстен чыгарбоо керекОорулар, спирт ичимдиктерин колдонуу жана уйкунун жетишсиздиги овуляциянын убактысына катуу таасир этиши мүмкүн. Сергек жашоого артыкчылык бериңиз, ошондо сиз сөзсүз ийгиликке жетесиз! Ошондой эле, болочок эне бир адиске барып, ар кандай анализдерди тапшырып, организмди кош бойлуулукка даярдоо үчүн кандайдыр бир витамин комплексин ичип алышы керек. Эгерде келечектеги балдардын төрөлүшү боюнча сиздин жакынкы пландарыңыз ишке ашпаса, анда контрацепция тууралуу унутпаңыз, айрыкча, бойго бүтүү үчүн эң ыңгайлуу күндөрдө.
