Табигаттын кампалары өзүнүн коопсуздугу жана эффективдүүлүгү боюнча жасалма химиялык заттардан алда канча жогору турган көптөгөн укмуштуудай пайдалуу каражаттарга толгон. Бул макалада биз сизге жөнөкөй буудайдын уруктары кандайча пайдалуу болорун айтып беребиз.
Сиз эмнеге тандоо бул маданиятка туш болгонун сурайсызбы? Эмне үчүн гречка же сулу өстүрүү колдонбойт? Чындыгында, буудай илимпоздордун да, катардагы керектөөчүлөрдүн да өзгөчө урматтоосуна жана урматтоого ээ болгон. Бул өтө аш болумдуу, оңой сиңирүүчү жана адам организмине пайдалуу гана болбостон, көптөгөн витаминдерди жана микроэлементтерди камтыйт. Көптөгөн элдер үчүн тамактануунун негизин дал ушул жарма түзөт.
Пайдалуу буудай уруктары деген эмне
Бирок, акыркы убакка чейин дан өсүмдүктөрү таза рафинад унга караганда пайдалуураак болорун эч ким элестете алган эмес. Чындыгында, мурда таштанды деп эсептелген кебектин курамында биологиялык активдүү заттар көп, алар чыныгы жаратылыш байлыгы.
Буудайдын уруктары абдан байаш болумдуу заттар, клетчатка жана май кислоталары. Бул абдан пайдалуу ядролор, аларда келечектеги спикелеттер учун турмуштук маанилуу ресурстардын бардык резервдери топтолгон. Эксперттер буудайдын бир өнүгүндө он экиге жакын витаминдик заттар, он сегиз аминокислота жана жыйырмага чейин микроэлемент бар экенин аныкташкан. Эмбрионду бүт дан менен салыштырсак, анда В тобундагы витаминдер 3-4 эсе, кальций 1,5-2,5 эсе, калий 3-5 эсе көп болот экен. Таасирдүү, туурабы? Мындай молчулук жаш буудайдын уруктары жашартуучу касиетке ээ болушуна алып келет. Аларды тамак-аш менен жеш тамактанууну толук кылып, клетчаткалардын жардамы менен организмди токсиндерден тазалоого, ашыкча килограммдарды арылтууга, ошондой эле кан басымды нормалдаштырууга жана кээ бир оорулардан арылууга жардам берет.
Буудай урук майынын пайдасы
Бул микробдордун бай курамы "сыйкырдуу" экстракты - өтө баалуу өсүмдүк майын өндүрүүгө жол тапты.
Бул керемет суюктук мээнин активдүүлүгүн активдештирет, нерв системасынын иштешин жөнгө салат жана инсульт жана мээ жаракаттарынын кесепеттерин жеңүүгө жардам берет. Гормоналдык бузулууларда, сезгенүү процесстеринде жана жыныс органдарынын иштешиндеги бузулууларда да пайдалуу. Мындан тышкары, косметологдор беттеги жана теридеги чоюу, бырыш үчүн буудайдын урук майын сунушташат. Ал целлюлитке, безеткиге, кабыктанууга, кычышууга, чатырларга жана күйүккө каршы эффективдүү. Анын кереметтүү касиеттерин сезүү үчүн күчтүү себептер!
Үй шартында көчөттөрдү кантип алса болот
Бул абдан жөнөкөй: кичинекей тарелканы алып, ага жогорку сапаттагы буудай данын чылап, дан толугу менен жабылышы үчүн жетиштүү суу куюшуңуз керек. Андан кийин үч күн күтүш керек. Кээде суук аба ырайында дан 24-36 саатка чейин өсүшү мүмкүн.
Буудайдын уруктарын жакшы жабылган бөтөлкөдө 7 күн сактоого болот. Бирок, аларды баштыкка ороп, муздаткычка салсаңыз, сактоо мөөнөтү дагы эки жумага узартылышы мүмкүн. Эксперттер акырындык менен буудай өстүрүүнү колдонууну сунушташат - күнүнө 1-2 аш кашыктан ашпайт. Аларды бир аз кургатып, сүрткөндөн кийин салаттарга, соустарга, сүткө же быштакка кошуп коюу ыңгайлуу.
