Заманбап ар бир айым буттарына кылдаттык менен кам көрүү керектигин билет, анткени ал дененин эң көрүнүктүү бөлүктөрүнүн бири. Мындан тышкары, бул буттары көбүнчө олуттуу жүгүн алышат. Мындай жүктүн жагымсыз кесепеттерин болтурбоо үчүн, ар кандай кам көрүү жана калыбына келтирүүчү процедураларды жүргүзүү зарыл. Бут ванналары эң сонун вариант.
Бут эки негизги функцияны аткарат - пружина жана таяныч. Дени сак адамда буттун иши көрүнбөйт. Бирок анын кандай гана болбосун бузуусу менен бир аз аралыкты басып өтүү чыныгы кыйноого айланат. Биздин убакта жакшы камтылган бут жана жылмакай согончогу маданияттын көрсөткүчү болуп эсептелет. Мындай буттарды карап, сиз дароо эле алардын ээси анын сырткы көрүнүшүнө жана ден соолугуна кам көрөрүн түшүнөсүз. Ал эми бутунун терисинде грибок бар же манжаларында ириңдүү инфекция бар айымдар жөнүндө эмне айтууга болот? Айрыкча жай мезгилинде көптөгөн көйгөйлөр буттун тердөөсүнөн улам келип чыгат. Мунун баарын эмне кылуу керек? Атайын бут ванналары жардамга келет. Алардын түзүлүшү кырдаалга жана оорунун оордугуна жараша ар кандай болушу мүмкүн. Мисалы, бутка массаждык ванналар буттардагы кан айланууну жакшыртууга жардам берет. Мындай жол-жоболордун сын-пикирлер абдан оң болуп саналат. Бутуңузду кантип туура укалоону билбесеңиз же жөн эле туура эмес иш кылуудан корксоңуз, профессионал массажистке жазылсаңыз болот.
Колдонуу максатына жараша бут ванналары тоник, тазалоочу жана гидромассаждык болуп бөлүнөт. Терапиялык ванналар дагы бар, бирок денеңизге зыян келтирбөө үчүн аларды врачтын көзөмөлүндө гана кабыл алууга болот. Тандоо алдында тигил же бул ванночки бутту, керек кылдат изилдеп сын-пикирлер. Анткени, ванналардын ар кандай түрлөрү ар кандай натыйжаларды бере алат. Көптөгөн бут көйгөйлөрү бар адамдар бир нече процедураларды жасашат жана жакшы натыйжа күтүшөт. Бирок оору кетпейт. Бир нерсени эстен чыгарбаңыз: мындай процедуралардан эффективдүүлүккө жетүү алар системалуу түрдө жүргүзүлсө гана мүмкүн болот.
Бутун кыш-жайы тынымсыз тердеп, манжалардын ортосунда кычыткы пайда болсо, анда бутту тазалоочу ванналар жардам берет. Сунушталат аларды кезектешип күн сайын самын менен бутту жуу. Эң жөнөкөй ваннага сода жана туз сыяктуу ингредиенттер кирет. 1 литр суу негизинде, биз 1 ст. л туз (деңиз тузу да ылайыктуу). Бул курамына 2 чай кашык сода кошуп. Бул ваннаны алуу 15-20 мүнөттөн ашпашы керек.
Эгер сиз бутка тоник ваннасын жасагыңыз келсе, анда ал үчүн 2 аш кашык керек. л деңиз тузу. Мындай көлөмдөгү тузду 1 литр жылуу (бирок ысык эмес) сууга эритип алыңыз. Бул процедуранын узактыгы 15 мүнөттөн ашпоого тийиш. Эгерде колуңузда деңиз тузу жок болсо, анда сиз эвкалипттин, жалбыздын, карагайдын эфир майларын (бирок бир нече тамчы гана) суу менен ваннага кошуп, анын ичинде бутту 15-20 мүнөт кармасаңыз болот. Процедуранын аягында бутуңузду терри сүлгү менен кургатып, анан массаж кыймылдары менен сүйүктүү азыктандыруучу кремиңизди сүйкөңүз.
Бутуңузга туура кам көрсөңүз, алар дайыма сонун көрүнөт.
