«Ээ, ушундай эрекция болуш керек!» – деп үшкүрүштү домино таштар, шахмат фигураларын карап. Ашот Наданян.
Бойго жеткендеги потенция
Ар бир эркек карыганда өзүн күчкө толуп, сексуалдык энергияга ээ болгусу келет. Бирок, подсознание деңгээлиндеги бул каалоого карабастан, биз дагы эле 50-60 жаштан кийин карылык келерине ишенебиз жана жашоонун сексуалдык тарабы менен кош айтышууга туура келет. Биз 50 жаштан кийин адамдын ден соолугу, анын потенциясы, албетте, көп каалоолорду калтырат деп ишенебиз. Бирок ушундайбы?
Эч качан үлгү менен ойлонбо! Ишенип коюңуз, бул сиздин потенции сизде сакталат сиздин потенции жылдарында, сактап, бул необходимое сезимин ден соолук жана энергия, ошондуктан мүнөздүү жаштар. Жана албетте… төмөндөгү кеңештерди аткарыңыз. Дарыгерлер колдонгон потенциалды жогорулатуунун бардык жолдорун талкуулайбыз.
Эмне үчүн50 жаштан кийин эркектерде потенция төмөндөйт?
Бул жерде өтө көп факторлор бар жана тилекке каршы, алардын баарын алып салуу дайыма эле мүмкүн эмес. Дарыгерлер либидо төмөндөтүүчү тышкы жана ички себептерди аныкташат. Бул себептер зат алмашуунун начарлашына алып келет. Натыйжада 50 жаштан кийин эркектердин потенциясы тездик менен төмөндөйт.
Потенциянын төмөндөшүнүн тышкы себептери
Отуруучу жашоо образы. Эгерде сиз кыймылсыз кесиптин ээси болсоңуз жана жумуш күнүңүздүн көпчүлүк бөлүгүн креслодо өткөрүүгө аргасыз болсоңуз, жамбаш органдарында кан айлануу тез арада бузулушу таң калыштуу эмес. Начар кан айлануу кычкылтектин жетишсиздигине жана простата жана урук безинин начарлашына алып келет. Ал эми 50 жаштан кийин эркектерде потенции жогорулатуу аны азайтууга караганда кыйыныраак.
Алкоголь жана тамеки чегүү. Мүмкүн, комментарийлер бул жерде кереги жок, анткени ар бир адам билет, канчалык деструктивдүү никотин жана алкоголдун үчүн мужской бийлик. Ал эми никотин жай таасир этсе, анда алкоголдук ичимдиктер эркектин ден соолугуна тез зыян келтириши мүмкүн.
Физикалык кыймылсыздык да ашыкча салмакты пайда кылат, бул заара-жыныс системасынын органдарына басым жасап, аларды сүрүп чыгарат. Натыйжада, потенциядан тышкары, жалпы жыргалчылык да жабыркайт.
Стресс. "Бардык оорулар нервден" - бул чындык. Туруктуу стресс жана психикалык стресс терс таасирин тийгизет ички органдардын жана абалы спина. Эркектердин психологиялык абалынын өзгөрүшүнө байланыштуу жыныстык катнашка болгон каалоо жоголуп, сейрек сексуалдык байланыштар сакталбайт.кырдаал. Натыйжада жамбаш органдарында кан айлануу бузулат.
Булчуңдуу кадр. Жаш өткөн сайын ал күчүн жоготот, булчуңдардын алсыздыгына жана натыйжада сексуалдык алсыздыкка жол берет. Жигердүү жашоо образын жүргүзүү, физикалык көнүгүүлөрдү жасоо маанилүү.
Потенциянын төмөндөшүнүн ички себептери
Ички себептерин азайтуу потенции кирет көйгөйлөр менен органдардын жана системалардын организмдин. Биринчиден, буларга репродуктивдүү системанын сезгенүү оорулары кирет, алар жаш кезинде көп кездешет, бирок өнөкөт түрүндө пайда болгондуктан, туура дарыланбайт. Убакыттын өтүшү менен простата баштайт өтө зыяндуу таасирин тийгизет, мисалы, потенции сыяктуу назик бакыт. Эркектерде 50 жаштан кийин аны дарылоо жаш куракка караганда кыйыныраак.
Мындан тышкары эркектерди кан басымынын жогорулашы, гормоналдык бузулуулар, зат алмашуунун начарлашы тынчсыздандырат. Акыркы көбүнчө диабеттин натыйжасы болуп саналат. Диабет тестостерон деңгээлинин төмөндөшү, анын ичинде көптөгөн кыйынчылыктарды жаратат. Мындай учурда сиз тиешелүү дарылоону дайындаган тажрыйбалуу эндокринологго кайрылууңуз керек.
Көңүл буруңуз! Омуртканын грыжасы потенциянын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Албетте, жыныстык функциянын төмөндөшүн байкасаңыз, дарыгерге кайрылып, себебин аныктаңыз. Бул активдүү жыныстык жашоого тезирээк кайтууга жардам берет.
Кантип потенцияны жакшыртуу керек? Дарыгердин кеңеши
Бир нече жөнөкөй эрежелерди унутпаңыз.
- Көбүрөөк кыймылдап, сыртта көбүрөөк болуңуз. Дарыгерлер мобилдик телефонду тандоону сунушташатжамбаш органдарында кан айланууну жакшыртуучу спорт.
- Тамекини азыраак чегиңиз жана мүмкүн болсо бул көз карандылыкты биротоло таштаңыз.
- Алкоголду кыянаттык менен пайдаланбаңыз. Ал тестостеронду төмөндөтөт.
- Салмагыңызга көз салыңыз.
- Кан басымыңыздын жана холестеролуңуздун жогорулашынан сактаңыз.
- Анаболикалык дарыларды ичпеңиз. Алар жаш кезинде да импотенцияга алып келиши мүмкүн.
- Стресссиз. Сиз стресстен жашыра албайсыз, бирок андан арылууну үйрөнө аласыз.
Ушул пункттарды сактоо менен, сиз тестостерондун жетиштүү деңгээлин сактайсыз, ал эми потенцияны төмөндөтүү маселеси сизге таасир этпейт.
Мындан тышкары, бар бир нече башка ыкмалары, алар потенции жогорулатуу эркектерде кийин 50 - дары-дармектер, көнүгүүлөр жана массаж простата. Келгиле, бул пункттардын ар бирин кененирээк карап чыгалы.
Потенция үчүн контрасттык ванна
Эгер сиздин потенциалыңыз 50дөн кийин төмөндөп кетсе, контрасттуу ваннаны колдонуп көрүңүз. Ал муздак жана ысык суунун таасири аркылуу жыныс органдарына кан агымын жакшыртат.
2 идиш алып, ар бирине суу толтуруңуз. Бири суук, экинчиси ысык. Алгач ысык сууга олтуруп, ага жарым мүнөт жатып, андан кийин муздак сууга алмаштырыңыз. Бул процедураны болжол менен чейрек саат кайталаңыз.
Тамактаныңыз… жана жол бою либидону көбөйтүңүз
Эч кимге жашыруун эмес, бул кээ бир продуктылар алып келет жогорулатуу потенции эркектерде (кийин 50 да). Бул өнүмдөрдү камтыйт:
- Деңиз азыктары цинктин булагы катары. Негизинен белоктуу тамактарды көбүрөөк жеш сунушталат - жумуртка, эт, быштак.
- Буурчак.
- Жаңгактар жана үрөндөр.
- Чөптөр, өзгөчө сельдерей жана петрушка.
- Табигый тазаланбаган май, ал салаттарга татымалдоо үчүн пайдалуу. Бул зайтун, кунжут, зыгыр жана башка майлар болушу мүмкүн.
Бул азыктарга көңүл буруп, алардын айрымдарын күн сайын жегенге аракет кылыңыз. Натыйжаларды тез байкайсыз.
Бир нече элдик рецепттер
Мындан тышкары, чөптөр менен алектенгендер жалпы дененин жана өзгөчө простата безинин ден соолугун жакшыртууга жардам берген төмөнкү рецепттердин бир нечесин колдонуп көрүүнү сунушташат.
Бал жана жаңгактар. Бирдей пропорцияда майдаланган жаңгак менен балды бириктириңиз. Бул аралашманы бир ай ичип, 2 чай кашык. тамактангандан кийин жарым саат. Аралашманы муздаткычта сактаңыз.
Кызыл шарап жана кургатылган жемиштер. Кургатылган өрүк, кара өрүк жана мейизди 100 г өлчөмүндө алып, кумшекерди (1 аш кашык) кошуп, аралашманы татымына жараша корица, кардамон жана гвоздика менен себебиз. Композицияны кызыл шарап менен куюп, капкагы жок жай отто жарым сааттай бышырыңыз. Андан кийин бирдей убакыт - капкагы жабык. Сиропту 1 аш кашыктан ичүү керек. л. 3 р/күн.
Бирок потенцияны жогорулатуунун дагы "химиялык" жолу бар.
Потенцияны жакшыртуучу дарылар
Учурда «Виагра» негизиндеги көп сандагы дары-дармектер сатылууда, алар потенцяны тез жогорулатат.
Бул каражаттардын аракет механизми кеңейтүүгө негизделгенидиштер. Бул пениске кандын агымын жана туруктуу эрекцияны жаратат. Бирок, аларда терс таасирлердин тизмеси бар. Негизинен, терс таасири алардын ишине терс таасирин тийгизиши мүмкүн башка органдарга жана ткандарга кандын шашылыш болуп саналат. Натыйжада, дарыны кабыл алуу кулактын чыңылдап, баш оорусуна, мурундун бүтүшүнө жана дем алуу органдарынын жетишсиздигине алып келиши мүмкүн.
Жүрөк оорулары бар адамдар көбүнчө кардиологдор жазып берген нитроглицерин жана башка нитраттарды Виагра жана анын аналогдору менен айкалыштырбоо керектигин билиши керек. Бул дарыларды бир убакта колдонуу кан басымынын кескин төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Арасында дары-дармектер, алар потенции жогорулатуу эркектерде (кийин 50, алардын муктаждыгы кескин көбөйөт) төмөнкүлөрдү бөлүп көрсөтөбүз:
- "Альпростадил". Инъекция үчүн эритме катары жеткиликтүү простагландиндин аналогу. Ал түздөн-түз пениса аймагына сайылат. Дары көптөгөн терс таасирлерге ээ, ошондуктан аны дарыгерлер жазып беришет.
- "Виагра". Дары өзүнүн түрүндөгү эң мыктылардын бири болуп эсептелет. 4-6 саатка жарактуу.
- "Cialis". Бул таблеткалар чыгарылгандан кийин дароо жапайы популярдуулукка ээ болду. Алар Виаграга караганда дагы эффективдүү деп эсептелет жана алардын аракетинин узактыгы укмуштуу - 36 саатка чейин!
- "Левитра" жакшы, биринчиден, алкоголдук ичимдиктерди жана майлуу тамактарды колдонууга тоскоолдук кылбайт. Ал патогендин катышуусунда эрекцияны жогорулатат жана жыныстык катнаштын узактыгын 30% көбөйтөт.
- "Vimax" бул чөптөрдүн ингредиенттеринин негизиндеги 100% табигый препарат. Курамына байланыштуу терс таасирлерин тийгизбейт. Көбүнчө курс катары дайындалат.
- "Avanafil". Дары 2012-жылы чыгарыла баштаган, бирок ал буга чейин эркектердин сүймөнчүлүгүнө ээ болгон. Бул топтун башка дарыларына караганда терс таасирлерин азыраак жаратат жана жыныстык катнаштын узактыгын көбөйтөт. Анын бир гана кемчилиги - анын кымбаттыгы.
Массаж жана потенциалды жогорулатуу
Кантип жогорулатуу потенции эркектерде кийин 50 жыл, кошумча жогоруда айтылган каражаттар? Албетте, массаж! Бирок массаж массаж үчүн башкача.
Эс алуучу үй массажы. Аны ишке ашыруу үчүн, балким, сүйүктүү аялыңыздын жардамы керек болот. Андан бутуңузду жана балтырыңызды массаж кылуусун сураныңыз - бул стресстен арылтат, эс алууга жардам берет жана белгилүү бир чекиттерге тийгизген таасири менен сизди жыныстык жактан козгойт. Бул эң баалуу пункттар (бардыгы 3 бар) төмөнкүлөр:
- бармактын түбүндө;
- буттун аркасында;
- бармактын кичине бармагы менен тамандын ортосунда, буттун сыртында.
Мындан тышкары, биологиялык активдүү чекиттер аркада жана курсакта көп санда жайгашкан. Аны ишке ашыруу үчүн, толук калыбына келтирүү үчүн денени (жана жыныс органдарын гана эмес) кайра иштете турган кесипкөй массажистке кайрылуу жакшы. Массаж стресстен арылтат жана жашоого керектүү энергияны толтурууга жардам берет. Аялдар эркектеринин массаждан кийин ийгиликтүү болоорун байкашат.
Тагыраак айтканда, химиялык каражаттар гана жардам бербестен - 50 жаштан кийин эркектерде потенции жогорулатуумассаж сыяктуу коопсуз ыкманы колдонот.
Дарыгерлер ошондой эле маал-маалы менен простата массаж курсун алып турууну сунушташат. Бул медициналык борбордо бир адис менен кылуу максатка ылайыктуу болуп саналат. Массаж простата – бул жакшы алдын алуу импотенции, бирок болгон учурда простатита ал бир аз жардам берет, бирок дарыгерлер активдүү рекомендуют пациенттерге. Эгерде сизде простатит болсо, ал импотенцияга айланып кетпеши үчүн, иммундук системаны көтөрүп, козгогучту жок кылып, ичинен дарылаңыз.
Потенцияны жогорулатуу үчүн көнүгүүлөр
Көнүгүү 50 жаштан ашкан эркектер үчүн потенции төмөндөтүлгөн, жамбаш органдарын кан менен камсыздоону жакшыртууга багытталган.
Маанилүү! Көнүгүүлөр үзгүлтүксүз жүргүзүлүшү керек, антпесе, алардын натыйжалуулугун жоготот. Орточо алганда, бир айдын ичинде сиз натыйжаны байкайсыз. Бирок, ал потенциалдуу таблеткаларды колдонгондон кийинки эффектке караганда узакка созулат.
- Төрт аяк менен сузуп. Төрт бутка туруп, арканы түз, колду сунуңуз. Андан кийин жамбашыңызды музооңузга коюп, бетиңизди жерге тегиз кылып жай отуруңуз. Колдор алдыга созулган.
- Түз туруңуз, дем алыңыз жана булчуңдарыңызды жыйрыңыз. Бир нече секунд күтө туруңуз жана дем чыгарып жатканда жай эс алыңыз.
- Чөгөлөрдөн мурун жамбашыңызды чыңдап, бир нече секундага акыркы абалда калыңыз. Колдор алдыга созулган.
- Жатып, колуңузду башыңыздын артына коюп, дем алыңыз, бутуңузду вертикалдуу абалга көтөрүп, аны менен саат жебеси боюнча (2-3 тегерек), андан кийин саат жебесине каршы тегерекчелерди сүрөттөңүз.
- Чалкаңыздан жатып, тизеңизди бүгүп,алаканыңызды алардын үстүнө коюңуз. Колуңуз менен тизеңизди капталга жай жайып, буттарыңыздын булчуңдары менен сезилерлик каршылык көрсөтүңүз.
- Чалкаңыздан жатыңыз, тизеңизди бүгүңүз, колдоруңузду дене боюна сунуңуз. Жамбашыңызды жерден көтөрүп, ушул абалда кармаңыз.
Көптөр темир менен күч көнүгүүлөр потенцяны керектүү деңгээлде кармап турууга жардам берет дешет. Бирок бул эң мыкты дары, потенции кийин "кабыл алуу" көбөйөт.
Тыянак
Үчүн жогорулатуу потенции эркектерде кийин 50, дары-дармектер, албетте, кабыл алынат, бирок бар коопсуз жана андан да натыйжалуу ыкмалары.
Жана эң негизгиси жүрөгүңүз жаш бойдон калуу экенин унутпаңыз, ошондо сиздин денеңиз өзү сиздин маанайыңызга дал келгенге аракет кылат. Эмес забывайте жөнүндө спорт, салыштырмалуу туура тамактануу (жана эркектер үчүн бир кыйла кыйын кармануу ага караганда аялдарга), попробоваться баш тартууга зыяндуу привычек мүмкүн болушунча. Анан, албетте, аялыңды сүй!
