Баштын артындагы ар кандай оору, узакка созулган, капыстан, катуу ооруса, адамды ыңгайсыз абалга келтирет. Бул көрүнүштүн себептерин дененин маанилүү системалары менен байланышкан патологиялардан издөө керек. Баштын аркасы жаштарда да, улуу муунда да ооруйт. Жок кылуу үчүн дискомфорт, зарыл аныктоого себебин жана тандоо натыйжалуу дарылоо. Бул макалада сүрөттөлөт.
Себептер
Баштын аркасы оорулардан жана жашоо мүнөзүнөн улам ооруйт. Өнөкөт оорулардан көз каранды болбогон жалпы себептерге төмөнкү факторлор кирет:
- Отуруучу жумуш. Бир позицияда көпкө отурган адамдарда катуу оору пайда болот. Көптөр моюнга жүктөгөн туура позаны сакташпайт. Көбүнчө мындай оорулар айдоочуларда, программисттерде, бухгалтерлерде кездешет.
- Стресс, нерв чыңалуу, депрессия, невроздор. Стресс баш оору көбүнчө 30 жаштан ашкан адамдарда пайда болот. Аялдардын башынын арткы бөлүгү эркектерге караганда көбүрөөк ооруйт.
- Күчтүү физикалык активдүүлүк алып келетбулчуңдардын чыңалуусуна. Бул талыкпаган эмгектен жана спорттон келип чыгат.
- Чоң психикалык стресс. Окуучуларда жана студенттерде экзамен учурунда баштын арткы бөлүгү көп ооруйт. Ыңгайсыздык билим кызматкерлеринин арасында да байкалат, мисалы, маанилүү долбоорду даярдоодо.
- Тамактанууну бузуу, рационго транс-майларды кошуу, булочкалар.
- Спирт ичимдиктерин көп өлчөмдө ичүү, ошондой эле тамеки чегүү, баңгилик.
- Жашаган жерин өзгөртүү. Климаттын кескин өзгөрүшү менен организм реструктуризацияланат, метаболизм бузулуп, дискомфортту алып келет.
Баштын аркасы ооруса, бул кандай басым? Бул көбүнчө гипертония менен шартталган. Көбүнчө баштын арткы жагы суук тийгенде ооруйт. Аялдарда оору ыңгайсыз чач жасалгасынан улам пайда болот, баштын арт жагындагы булочкага чогулган оор чач. Ыңгайсыздык жаракаттын натыйжасында пайда болот. Мисалы, баштын арткы бөлүгү көбүнчө соккудан кийин ооруйт. Кандайдыр бир себептерден улам начарлап кетпеш үчүн өз убагында дарылоо зарыл.
Бул кайда сезилет?
Оору кантип пайда болот? Көбүнчө адамдарда пульсация, басуу сезими, баш жана моюндун бели ооруйт. Ыңгайсыздык баштын арт жагында гана эмес, башка бөлүктөргө да жылышы мүмкүн:
- убактылуу;
- маңдай, көз үстүндөгү аркалар;
- жаак;
- жогорку арткы;
- жамбаш моюн;
- беттин териси, кулактар.
Атышуу баштын сол жана оң тарабында пайда болот, оору көз алмасында да болушу мүмкүн. Ыңгайсыздыкоорунун түрүнө жараша айырмаланат.
Миогелоз
Моюн булчуңдарында кан айлануунун бузулушу пломбага алып келет. Бул оору менен булчуңдардын катуулугу, желке оорусу, ийиндердеги дискомфорт, баш айлануу пайда болот.
Миогелоз туура эмес калыптан, отурганда ыңгайсыз абалда өнүгөт. Көбүнчө, оору бир адам долбоордо болгондуктан пайда болот. Мындай учурда башты бурганда баштын арткы бөлүгү ооруйт.
Миозит
Ыңгайсыздык моюн булчуңдарынын сезгенүүсүнөн пайда болот. Бурулуш, баштын кыйшаюусу менен оору күчөйт. Ошол эле учурда, ал далылардын ортосунда, ийиндеринде пайда болот.
Жагымсыз сезимдер баштын бир бөлүгүндө, сол же оң жагында гана болот. Жатын моюнчасынын миозитинин себептери болуп гипотермия, сидячный жумуш кирет. Адистер ооруну моюндун, белдин үстүнкү бөлүгүнөн жаракат алгандан кийин аныкташат.
Невралгия
Бул оору менен көп адамдардын башы күн сайын ооруйт. Оору көбүнчө пароксизмалдуу. Эңкейгенде, башты бурганда, моюн, ылдыйкы жаак жана жогорку белде бел ооруйт.
Адамдар баштын арт жагында катуу ооруну, күйүү сезимин сезишет, адатта азыраак кыймылдаганга аракет кылышат. Көбүнчө невралгияда баштын терисине тийүү кыйын. Оору чүчкүргөндө, жөтөлгөндө пайда болот. Муну менен бирге остеохондроз, омуртка аралык кемирчектин артрозу пайда болушу мүмкүн.
Шакый
Күчтүү оору баштын арт жагында, ийбадатканада, суперцилиардык аркада болушу мүмкүн. Башка жагымсыз симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:
- кес;
- караңгы көздөр;
- шулдоо;
- угуу жоготуу;
- баш айлануу;
- ориентациянын бузулушу.
Шакый жүлүндүн кемирчек тканынын артерияга тийгизген таасиринен пайда болот. Бул диагноз коюуда эске алынат: биринчи моюн омурткадагы артерияга басым жасалганда оору күчөйт.
Жатын моюнчасынын спондилозу
Бул оору омуртканын дисктеринде тутумдаштыргыч ткань сөөккө айланып кеткенде пайда болот. Дарыланбаса, оору өнүгүп, анын кесепетинен сөөк өсүүсү баштын катуу кыймылына алып келет.
Баштын артындагы оорудан тышкары ийинде, моюнда да ооруйт. Ыңгайсыздык эңкейгенде, башты бурганда пайда болот. Ал статикалык абалда жок болуп кетпейт. Бейтаптар уйкусуздуктан кыйналышат. Оору көбүнчө кыймылсыз жашоо образы бар адамдарда, ошондой эле 50 жылдан кийин байкалат.
Остеохондроз
Баштын арткы тарабынын оң жагы же сол, мойнун, убактылуу бөлүгү дайыма ооруйбу? Бул жатын моюнчасынын остеохондрозын көрсөтүшү мүмкүн. Оору менен да, кошумча белгилер пайда болушу мүмкүн:
- кусуу;
- баш айлануу;
- координация бузулган;
- эстутумдун начарлашы;
- дисграфия;
- көрүү жана угуу начарлоосу.
Башынын чукул артка кыйшаюусунда адам жыгылып, белгилүү бир убакытка чейин кыймыл функциясын жоготуп коюшу мүмкүн. Остеохондроз көбүнчө шакый менен пайда болот. Бул симптомдорго октун оорушу кошулат.
Гипертония
Баштын аркасы ооруса, кандай басым болот? Анын секирүүлөрү катуу ооруга алып келет. Бейтаптар сезетжарылуу, баштын оордугу. Бул жогорку басымда пайда болот.
Гипертония баш айланууга, жүрөк айланууга жана жүрөктүн кагышына себеп болот. Оору эртең менен пайда болот. Кусуудан кийин жеңилдик күтүлбөгөн жерден келет.
Тамыр стенозу
Курчтуу оору артерия спазмынан пайда болот. Симптомдор кыймыл учурунда байкалат жана эс алуу учурунда азыраак байкалат. Мунун себеби - оор жүк. Адамдар башынын арткы жагында "каздын үрөйүн" сезишет. Вазоконстрикцияда, баштын арткы бөлүгүнөн чекеге чейин болушу мүмкүн болгон шок оору байкалат.
Тансыз оорулардын пайда болушу менен башынан веноздук агып чыгуу кыйындайт. Башты түшүргөндө, жөтөлгөндө сезимдер күчөйт. Кан тамырлардын оорушу физикалык ашыкча күч менен пайда болот.
Баш ичиндеги басымдын жогорулашы
Басылуучу оору интракраниалдык басымдан болушу мүмкүн. Жүрөк айлануу, көздүн оорушу мүмкүн. Ыңгайсыздык жаркыраган жарыктар, катуу добуштар менен күчөйт.
Себеби балада туура эмес калыптанган чаккан болушу мүмкүн, ал чоңойгонго чейин сакталат. Так оору кулакка, таажыга чейин созулган. Кечинде алар күчөйт. Ортодонт тиштеген жерди оңдоо менен алектенет.
Баштын аркасы ооруса эмне кылуу керек? Адегенде тиешелүү дарылоону дайындаган дарыгерге кайрылуу керек. Текшерүү, компьютердик томография, рентген, тестирлөө диагноз коюуга мүмкүндүк берет. Ошондон кийин гана тиешелүү дарылоо чаралары аныкталат.
Дарылар
Нервдик тең салмактуулукту калыбына келтирүүчү терапия курсунан өткөндөн кийин стрессти кетире аласыз. ATөзгөчө оор кырдаалдарда, дарыгер антидепрессанттар, транквилизаторлорду дайындайт. Бирок стресстин себебин жоюу - башка ишке өтүү, туугандар менен мамилени жакшыртуу маанилүү.
Эгерде оору гипертония менен көрүнсө, дарыгерлер кан басымды нормалдаштыра турган дарыларды ичүүнү кеңеш беришет. Кан тамырлардын стенозу менен статиндерди, вазодилаторлорду кабыл алуу абзел. Ооруга каршы дарылар дайындалышы мүмкүн. Эгерде баштын арткы бөлүгү ооруса, таблеткаларды дарыгердин кеңешинен кийин кабыл алуу керек. "Анальгин", "Баралгин", "Цитрамон" бир гана оору менен кабыл алынышы керек. Каражаттары оорутууну басаңдатуучу таасирге ээ, оорунун булагын басаңдатпайт.
Физиотерапия
Баштын арткы тарабы ооруса физиотерапия менен дарылоого болот. Алар невралгия, спондилоз, миогелоз, остеохондроз, вазоконстрикция үчүн колдонулат. Физиотерапия төмөнкүлөрдөн турат:
- УЗИ;
- лазер терапиясы;
- электрофорез;
- магнитотерапия.
Процедуранын саны оорунун жүрүшүнө, оорулуунун өзгөчөлүктөрүнө жараша аныкталат. Сеанстарды аткаруудан мурун адис менен кеңешишиңиз керек.
Массаж жана мануалдык терапия
Бул ыкмалар жатын моюнчасынын остеохондрозунда, стрессте, миогелоздо, невралгияда эффективдүү. Курс 5 же андан көп сессияны камтышы мүмкүн. Процедураны 2-3 айда бир жолу жасап туруу абзел. Кайсы чекиттерди жеңилдетүү үчүн гана адис аныктай алса да, өзүн-өзү массаж жасоого болот: моюнду сүртүп,нап.
Кол терапиясын курч симптомдорду жок кыла турган, бир нече процедуралар менен абалды калыбына келтирүүчү адис жүргүзгөн жакшы. Сеанстардын жүрүшүндө, эгерде врачтын көрсөтмөсү боюнча, сезгенүүгө каршы майларды жана кремдерди колдонсо болот. Гипертониядан же спондилоздон баштын арткы бөлүгү ооруса, ошондой эле температура көтөрүлүп же сезгенүү байкалса массаж жасабаңыз. Массаж ыңгайсыздыкты алып келсе, процедураны токтотуу керек.
Дарылоо көнүгүү
Үчүн түшүрүү булчуңдардын моюндун, алар алып келүүчү чыңалуу, максатка ылайыктуу жүргүзүү комплексин терапиялык көнүгүүлөр. Моюндун байламталуу аппаратына, ийин белдеминин булчуңдарына таасир эткенде. Көнүгүү түрлөрүн дарыгердин кеңеши менен колдонсо болот.
Эгерде процедуралардан кийин абалы начарлап, дискомфорт белгиленсе, анда жүктү азайтуу зарыл. Зарыл болсо, башка комплексти тандаңыз же класстарды жокко чыгарыңыз.
Салттуу медицина
Эффективдүү каражаттарды колдонуу дары-дармек менен дарылоо керек. Негизги принципти сактоо маанилүү - зыян келтирбеңиз. Жакшыртуу абалды мүмкүндүк берет вентиляться, надежь ысык компресса арткы баштын. Оору учурунда интракраниалдык басым пайда болсо, анда караңгы бөлмөдө эс алуу керек. Төмөнкү каражаттар талап кылынат:
- Компресстер. Пиязды туурап, хренди сүртүп, марля менен ороп, баштын артына сүйкөп коюу керек. Ал ооруну жана чарчоону басат. Алар капуста же жүзүм жалбырагынын белгилүү бир мезгил ичинде ыңгайсыздыкты бошотот, анымоюн. Эгерде жатын моюнчасынын шакыйы аныкталса, лимондун кабыгын сүйкөйт. Аны жууруп, баштын артына сүйкөш керек.
- Тынчтандыруучу чайлар. Аларда примула, линден, шалбаа, шалфей, жалбыз, мелисса бар. 1 өсүмдүктү же аралашманы гана колдонуңуз. Имбирь менен пайдалуу көк чай. Бул суусундук кан басымды калыбына келтирет, антиоксиданттык таасирге ээ.
- Ароматерапия. Стресске, остеохондрозго, ашыкча иштөөгө эффективдүү. Пихтанын, көк чайдын, жалбыздын эфирлери колдонулат. Бул баштыкка бир нече тамчы тамчылатып, бөлмөнүн тегерегине прокаттарды бөлүштүрүү зарыл. Процедураны күнүнө 1 жолу жасоо керек.
Алдын алуу
Баштын аркасы баш ооруп калбаш үчүн жашоо образын тууралоо керек. Ден соолук өзгөртүүгө мүмкүн эмес кыймылдуу жумуштан начарлап баратса, анда адам ар бир 2-3 саатта көнүгүү жасоо керек. Бурулуштар, баштын кыйшаюулары, ийинди жылытуу жетиштүү болот. Иш-аракеттер кан айланууну жакшыртат, булчуңдардын токтоп калышына жол бербейт.
Тез-тез баш ооруганда, алкоголдук ичимдиктерди жана тамеки чегүүдөн баш тартуу керек. Шоколад, сода, кофе ичпеңиз. Менюда майлуу деңиз балыгы камтылууга тийиш. Анын курамында кан тамырларды бекемдеп, сезгенүүнү алдын алган Омега-3 кислоталары бар.
Авитаминоз пайда болгондо дарыгерлер витамин-минералдык комплекстерди ичүүнү кеңеш беришет. Табигый азыктардан алынган витаминдер эң сонун сиңет, андыктан тең салмактуу тамактануу керек.
Дайыма физикалык көнүгүү болсо, анда адам баш оорудан арыла алат. Эң негизгиси, алар ишке ашат. Жөө жүрүү, велосипед тебүү, теннис ойноо пайдалуу. Сууда сүзүү эффективдүү. Бассейнде моюндун булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөр менен гана чектелбестен, стрессти, жумуш күнүнүн терс жактарын да жок кылыңыз.
Сунуштар
Адамдын абалын жакшыртуучу жөнөкөй кеңештер бар:
- Кичине болсо да өтүп бараткан ооруулар пайда болсо, ден соолукту көзөмөлдөөнү күчөтүү керек: үшүп калбаңыз, шашкага тартылбаңыз, эртең менен гимнастика менен машыгыңыз, күн сайын таза абада жүрүңүз.
- Компьютерде иштегенде саат сайын 10-15 мүнөт тыныгуу, туруу, жылынуу керек. Кыймыл булчуңдардын катып калышын жана кандын токтоп калышын алдын алууга жардам берет. Стулдун бийиктиги мониторду түз карап тургандай кылып туураланышы керек.
- Гипертония оорусу бар болсо, кан басымды күнүнө 2-3 жолу өлчөө керек. Анын жогорулашына жол бербөө керек, бирок гипертонияга каршы дарыларды адистин дайындоосу менен гана кабыл алуу керек.
- Стресстен алыс болуп, баарын сабырдуу кабыл алууга аракет кылуу маанилүү. Тынчтандыруучу каражаттар пайдалуу, бирок аларды тандоодон мурун дарыгерге кайрылуу керек.
- Пайдалуу ортопедиялык жаздык. Мындай продуктуну уктоо баштын артындагы булчуңдарды бошотот.
Ошентип, баштын арткы бөлүгү ар кандай себептерден улам оорушу мүмкүн. Ден соолугуңузга көбүрөөк көңүл буруп, бул абалга алып келген ооруларды өз убагында дарылоо керек.
