Варикоз, атеросклероз, жүрөк оорулары, психикалык бузулуулар капиллярлардын, артериялардын жана веналардын тонусунун төмөндөшүнүн кесепети катары чыгышы мүмкүн. Эгер кандайдыр бир олуттуу кыйынчылыктардын өнүгүшүнө жол бергиси келбесе, анда кан айлануу системасынын абалын көзөмөлдөө керек. Кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө дарылар менен гана эмес, витаминдик комплекстер, туура тамактануу, атайын гимнастика жана элдик каражаттар менен да жүргүзүлүшү мүмкүн. Бул биздин макалада талкууланат.
Кандай учурда кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө керек?
Кан тамырлардын бүтөлүшү, дубалдардын тонусунун жана серпилгичтигинин төмөндөшү, ошондой эле адамда веналардын морттугу акырындап өнүгөт. Узак убакыт бою пациент өзүнүн кан айлануу системасынын кандайдыр бир патологиялык бузулууларын билбеши мүмкүн.системасы. Кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн сигналдар төмөнкүдөй болот:
- Төшөктөн күтүлбөгөн жерден турганда кара тактар жана каздар пайда болот.
- Эч кандай себепсиз тез-тез баш айлануунун көрүнүшү, кээде эсин жоготуу менен коштолот.
- Аба ырайынын сезгичтиги жогорулап, өтө ысык аба ырайына начар реакция.
- Муундардын оорушу, манжаларда, астыңкы жана жогорку буттарда муздак сезимдин пайда болушу.
- Тахикардия менен коштолгон басымдын туруктуу секирүүлөрү.
- Чарчаганды сезип, бат чарчоо.
Кан айлануу системасында пайда болгон кандайдыр бир патологиялык абалдын татаалданышын күтпөңүз. Кан тамырларды жана капиллярларды мүмкүн болушунча тезирээк бекемдөөгө киришүү керек.
Эң эффективдүү дарылар
Эгер сизде мурда байкалбаган жагымсыз симптомдор болсо, бул сизге эскертүү керек. Кандай болбосун, дарыгерге кайрылуу керек. Учурда кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн көптөгөн эффективдүү препараттар бар. Бирок, аларды өз алдынча колдонууга болбойт. Конкреттүү дары жана анын дозасы дарыгер тарабынан белгилениши керек. Эреже катары, шектүү симптомдор пайда болгондо, адистер жүрөк жана мээнин тамырларын, беттеги капиллярларды, көз жана мурунду, буттун тамырларын бекемдөөнү сунушташат. Аркасында бекемдөө кан тамырларынын бүткүл денеси, мүмкүн калыбына келтирүүгө тонусу ансыз деле алсырап калган дубалдардын, ошондой эле калыбына келтирүүгө, алардын ийкемдүүлүгү,кан айланууну нормалдаштырууда.
Тамырларды жана капиллярларды дарылоо - бул өтө узак жана түйшүктүү процесс, ал бир нече ыкмаларды камтышы мүмкүн:
- Витаминдик комплекстерди кабыл алуу.
- Дары-дармек терапиясы.
- Имиштер үчүн гимнастика.
- Элдик ыкмалар.
- Куатты тууралоо.
Кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн дарыларды гана колдонсоңуз, анда эч кандай көзгө көрүнөрлүк натыйжа болбой турганын дароо белгилей кетүү керек. Терапия комплекстүү болушу керек.
Тамырларды бекемдөөчү каражаттар
Кан тамыр дубалдарынын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу, алардын өткөрүмдүүлүгүн, ошондой эле морттугун азайтуу үчүн сырткы жана системалуу колдонуу үчүн венотоникалык каражаттарды колдонсо болот. Адамдын тамырларын жана капиллярларын бекемдөө үчүн эң эффективдүү препараттарды карап көрөлү:
- Фраксипарин, Надропарин, Гепарин. Бул дарылар канды суюлтуп, мээни жана жүрөктү кычкылтек менен каныктырат, токтоп калган процессти жок кылат. Көбүнчө, бул каражаттар кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн колдонулат жүрөк оорулары үчүн, ошондой эле кан айлануунун бузулушу үчүн. Инъекциялар колдонулат. "Fraksiparin" начар кандын уюшу үчүн колдонулушу мүмкүн эмес. "Nadroparin" компоненттерине жеке чыдамсыздык менен каршы көрсөтүлөт. "Гепарин" тамак сиңирүү трактындагы жара жаралуу процесстерине тыюу салынат.
- "Аскорутин", "Диосмин". Бул кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн дары таблеткалар түрүндө берилген. Дары-дармектер кан тамырлардын жана капиллярлардын морттугун азайтат. Атап айтканда, бул дары-дармектербеттеги кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн арналган. Мындан тышкары, таблеткалар тамырдын кеңейүү деңгээлин төмөндөтөт, бүт денедеги кан тамырлардын тонусун жогорулатат. Бул таблеткалар вегетоваскулярдык дистония, атеросклероз, гипертония, гипотензия үчүн абдан натыйжалуу. "Ascorutin" жашы 3 жашка чейинки балдар үчүн каршы. "Diosmin" 18 жашка чейинки балдарга, ошондой эле эмчек эмизүү учурунда аялдарга колдонууга тыюу салынат.
- Venorutinol, Lyoton, Troxevasin. Кан тамырлардын жана капиллярлардын дубалдарын бекемдөө үчүн эксперттер майлар, кремдер жана гельдер түрүндө тышкы агенттерди колдонууну сунуштайт. Бул дары-дармектер теринин жана былжыр челдин үстүнкү катмарларында кан айланууну калыбына келтирет, эң терең тамырлардын дубалдарын бекемдейт, шишиктерди жок кылат, веналарды жана капиллярларды кычкылтек менен каныктырат, калыбына келтирүү убактысын тездетет. Мындан тышкары, бул дары-дармектер жардам берет сактоого жука тамырлардын учурда геморройдун жана варикоза. "Lioton" жана "Venorutil" майларды түзгөн компоненттерге жогорку сезгичтик үчүн колдонулган эмес. "Троксевасин" ачык типтеги теринин жаракат алган жерлерине каршы көрсөтүлөт.
Витаминдик комплекстер
Жогорудагы дарылар менен бирге адис кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн пациентке витаминдерди да жазып бере алат. Алардын жардамы менен сиз бүт кан айлануу системасынын жалпы абалын жакшыртууга, алсыз тамырларды бекемдөөгө болот. Дарыгерлер төмөнкү эффективдүү витаминдерди ичүүнү сунушташат:
- "Жөнөтүү" кайдаВ6, В1, В12 витаминдерин камтышы керек. Витаминдер бир таблеткадан күнүнө бир жолу тамактануу менен кабыл алынат. Терапиянын узактыгы 1 ай.
- "Дуовит". Күнүнө бир таблеткадан тамак менен ичүү керек. Терапиянын узактыгы 1 ай.
- Фолий кислотасы. Бул витамин күнүнө эки жолу бир таблеткадан кабыл алынат. Терапиянын узактыгы 1–1,5 ай.
- "Vitrum cardio". Ар бир тамак менен эки таблеткадан ичиңиз.
Эгер пациент кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн витаминдерди үзгүлтүксүз колдонсо, бул холестериндик бляшкалардын топтолушун алдын алат, морт артерияларды бекемдейт, ошондой эле тамырлардын морттугун жок кылат.
Элдик ыкмаларды колдонуу
Негизги терапия менен бирге эксперттер салттуу медицинанын рецепттерин да колдонууну сунушташат. Төмөндө биз карап көрөлү, кандайча так тамырлар жана капиллярлар бекемделет элдик каражаттар, кандай рецепттерди колдонуу керек.
Жаңгак
Бул каражат мээнин кан тамырларын бекемдөө үчүн колдонулат. Бул үчүн, долоно тундурмасы менен бул жаңгактын 350 г бөлүктөрүн төгөм. Суюктукту 2 жума бою инфузиялоо керек, андан кийин фильтрацияланат жана терапия үчүн колдонулат. Адамдын мээнин кан тамырларын жана капиллярларын бекемдөө үчүн мындай дарыны ичүү үчүн тамактангандан кийин бир чай кашык ичүү керек. Дарылоонун узактыгы 3-4 жума.
Чөптүн тундурмалары
Бул үйдөгү каражат буттун алсыз тамырларын бекемдөө үчүн колдонулат. Бул үчүн, измельчите лимон чөп, женьшень тамыры, родиола, андан кийин ингредиенттер бирдей пропорцияда смешаться. Андан кийин 60 г даяр аралашма бир стакан спирт же жогорку сапаттагы арак менен куюлат. Курамы караңгы бөлмөдө эки жума бою демдеп коюу керек. Бул убакыт өткөндөн кийин, курамы фильтрацияланат, андан кийин күнүнө 3 жолу 15-25 тамчыдан алынат. Дарылоонун узактыгы кеминде бир ай.
Петрушка
Биз кан тамырларды жана капиллярларды элдик каражаттар менен чыңдоону улантып жатабыз. Петрушка беттеги капиллярлардын тонусун жогорулатуу үчүн колдонулат. Бул үчүн, 2 ууч майдаланган чөптөрдү бир стакан кайнак сууга куюш керек. Отвар керек настояться жарым саат. Андан кийин аны чыпкалап, бир стакан жылуу сүт менен аралаштырышат. Даяр суюктукка жумшак тканды нымдап, сыгып чыгарып, бетке коёт. Мындай компресстерди күнүнө эки жолу жасоо керек. Чүпүрөк бетке жарым саат болушу керек. Дарылоонун узактыгы 3 жума.
Rosehip кайнатмасы
Кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн дагы кандай каражаттар бар? Иттин кайнатмасы эффективдүү. Күн сайын эртең менен бир чай кашык бал кошуп бир стакан жылуу суусундук ичүү керек. Көздүн тегерегине сүйкөй турган лосьондорду жасоо да пайдалуу. Бул үчүн, 30 г мөмө бир стакан кайнак суу менен демделет, баары 10 мүнөт суу мончодо кайнатып жатат. муздак сорпонун ичиндекебезди нымдап, көздүн кабактарына сүйкөйт.
Мырза ширеси
Жогоруда биз кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөө үчүн эффективдүү чөптөрдү карап чыктык. Ошондой болсо да, мөмө ширеси да абдан натыйжалуу болуп эсептелет. Ал мурундун капиллярларын бекемдөө үчүн колдонулат. Бул үчүн, өсүмдүктүн бир нече жалбырактары майдаланган, бардык суюктук алардан сыгылып алынат. Алынган ширени күнүнө 2-3 жолу мурунга тамызышат. Мындан тышкары, күн сайын бир аш кашык өлчөмүндө жаңы чөптү керектөө керек. Терапиянын узактыгы 1 ай.
Жаш каштан
Бүткүл денедеги кан тамырлардын жана капиллярлардын дубалдарын бекемдөө үчүн жаш каштандын негизинде жасалган тундурманы колдонсоңуз болот. Бул үчүн, жашыл кабыктагы каштан колдонулат. Аларды адегенде тазалоо керек. Андан кийин 1 литрлик банканы каштан менен толтуруу керек. Андан кийин бул жемиштерди арак менен куябыз. Каражатты 2 жума бою инфузиялоо керек, андан кийин аны фильтрлөө керек. Даяр курамы бал менен аралаштырылган бир чай кашык өлчөмүндө эртең менен ач карынга колдонулат. Дарылоонун узактыгы 3 жума.
Чөптөр жыйнагы
Дары-дармек өсүмдүктөрүнүн бул коллекциясы кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн жогорулатуу үчүн колдонулат. Дарыны даярдоо үчүн жапон софорасын, барбаристин кабыгын жана бутактарын, кызыл беде жалбырактарын, ошондой эле куу чөптү майдалоо керек. Ар бир ингредиент 30 г өлчөмүндө кабыл алынат. Бардык чөптөр аралаштырылат, андан кийин бир аш кашыкбир кашык бул аралашма 500 мл кайнак сууга куюлат, курамы 15 мүнөт суу мончодо даярдалат. Даяр чыпкаланган сорпосу күнүнө бир жолу 50 мл өлчөмүндө колдонулат. Бул суюктукту бир айдан ашык колдонуу керек.
Тамак
Кан тамырларыңыздын дубалдары ийкемдүү жана бекем болушу үчүн жаныбарлардын протеиндерин, консерванттарды, никотинди жана спиртти колдонууну да чектөө керек. Мындан тышкары, сунушталат киргизүүгө тамак-аш азыктары сиздин күнүмдүк рацион, алар жөндөмдүү кармап турууга бардык кан айлануу системасын нормалдуу абалда. Бул азыктарга төмөнкүлөр кирет:
- Помидор жана шпинат, сабиз, салат жалбырагы, капуста, кызылча.
- Буурчак жана буурчак.
- Буудай боткосу, гречка, сулу.
- Тоок, коён, бышырылган же кайнатылган уй эти.
- Ар түрдүү балык тамактары.
- Өрүк, алма, цитрус жемиштер, бышырылган жана жаңы банандар, жаңгактар, кургатылган жемиштер.
Жашылча салаттарын зайтун майы менен гана толтуруу сунушталат. Бул учурда, кондитердик жана таттууларды колдонууну чектөө керек. Суусундук катары көк чай, чөп чай жана сүт ичүү зарыл.
Балансталган тамактануу – бүткүл денедеги кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөөчү комплекстүү терапиянын маанилүү компоненти. Диетаны тууралоо менен, кан айлануу системаңыздын ден соолугун сактай аласыз.
Гимнастика
Жаман кан тамырларды айыктыргыңыз келсе, жөнөкөй гимнастиканы колдонсоңуз болот. Мындай көнүгүүлөрдү эртең менен, ошондой эле күн сайын жатар алдында жасоо сунушталат. Аларды кененирээк карап көрүңүз:
- Тирме. Бул үчүн керебетке жатып, колду жана бутту өйдө көтөрүңүз. Бир нече мүнөт бутуңузду чайкаңыз. Ритм тез болушу керек. Мунун аркасында бардык тамырларга вибрациялуу массаж жасалат, организмден токсиндер чыгарылат.
- Баштын айлануусу. Тике туруу керек, бутту плечо кеңдикте бөлүп, колду курга коюу керек. Баштын айлануучу кыймылдарын сааттын жебеси боюнча, андан кийин карама-каршы багытта жасаңыз. Көнүгүүлөрдүн узактыгы 2-3 мүнөт. Мунун аркасында мээнин тамырлары чыңдалат.
- Mahi колдору. Буттарды бир аз бүгүп, андан кийин сол кол менен бир багытта, оң кол менен экинчи жагында айлануу кыймылдарын жасоо керек. Андан кийин багытты өзгөртүү керек. Бул көнүгүү 3 мүнөткө аткарылат.
- Рак "Берез". Чалкадан жатуу, бутту көтөрүү, колу менен белди колдоо керек. Бул абалда сиз жок дегенде 5 мүнөт турушуңуз керек. Бул гимнастиканын аркасында кан мээге жана жүрөккө жакшы айлана баштайт.
- Терселүү. Керек туруштуу позиции, андан кийин легко прокать карата тамандын бармактын жана арткы. Бул бир эле учурда эки буту менен жасалышы керек. Көнүгүүлөрдүн узактыгы 5-10 мүнөт. Бул буттардагы кандын агымын калыбына келтирет.
Ошондой эле белгилей кетчү нерсе, отурган абалда буттардын селкинчектери, кайчы көнүгүүлөрү, буттун айлануусу да мүмкүналсыз веноздук дубалдарды бекемдөөгө жардам берет. Негизги шарт - бардык кыймылдар текши аткарылат, ашыкча болбойт.
Үй шартында идиштериңизди кантип машыктыра аласыз?
Эгерде сиз кан тамыр дубалыңыздын тонусун жогорулатууну, ошондой эле ийкемдүүлүктү калыбына келтирүүнү кааласаңыз, анда клиникадан жардам суроонун кереги жок. Алсыз веналарды үй шартында өз алдынча үйрөтсө болот. Бул үчүн сиз дарыгерлердин төмөнкү сунуштарын гана аткарышыңыз керек:
- Дары-дармектерди колдонуу. дары "Ascorutin" идиштерге кам көрүүгө жөндөмдүү. Мындан тышкары, бул дарыны колдонууга дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү жок.
- Тышкы агенттерди колдонуу. Аптекадагы майлар жана гелдер, мисалы, Troxevasin, Lyoton, жергиликтүү бардык көйгөйлүү аймактарга таасир этиши мүмкүн.
- Салттуу медицина рецепттерин колдонуу. Эксперттер катуу рекомендуют пайдаланууга кайнатмалар, настойкалар негизинде дары-дармек өсүмдүктөрү, ошондой эле мезгил-мезгили менен кабыл алуу лосьондор карата проблемалуу участоктору. Элдик каражаттар капиллярларды жана кан тамырларды дарылоонун абдан жакшы жардамчы ыкмалары болуп саналат.
- Витаминдик комплекстерди кабыл алуу. Кан тамырларды бекемдөө үчүн пациент А, К, D, Е витаминдерин, ошондой эле В тобун, атап айтканда, В6, В1, В12 витаминдерин кабыл алышы керек. Аларды фармацевтикалык продуктулар түрүндө да, алар менен байытылган тамак-аш азыктарында да колдонсо болот, мисалы, буурчак, жашылча, балык жана жемиштер.
- Туура тамактануу. Эксперттер ун, таттуу жана кондитердик азыктарды колдонуу менен чектелүүнү сунушташат. Ошондой элемайлуу тамак-аш жана консерванттар алыс болушу керек. Бууга бышырылган диеталык тамактар, ошондой эле кайнатылган же бышырылган тамактар кан тамырларды жана капиллярларды бекемдөөнү каалагандардын негизги тамактануу принциби болуп саналат.
Тыянак
Жыйынтыктап айтканда, дени сак уйкунун, активдүү жашоо образынын, сыртта сейилдөөнүн, ошондой эле атайын гимнастиканын жардамы менен кан айлануу системаңызды нормалдуу кармай аларыңызды белгилей кетүү керек. Капиллярларды жана бүт организмдин кан тамырларын бекемдөө комплекстүү мамилени талап кылган татаал жана узак процесс. Негизги дары-дармек терапиясы сөзсүз түрдө витамин комплекстери, гимнастика, ошондой эле туура тамактануу менен коштолушу керек. Салттуу медицинанын рецепттери ичке тамырларды дарылоодо да пайдалуу болот. Негизги шарты, аларды бекемдөө адистин көзөмөлү астында жүргүзүлүшү керек. Эч кандай учурда өз алдынча дарыланбаңыз, антпесе андан да олуттуу кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.
