Орусиянын дээрлик ар бир үчүнчү тургуну кан басымы жогору. Бул оорунун өнүгүшү 15 жаштан ашкан жаш калктын арасында туруктуу өсүүдө. Оору пандемияга айланып баратат.
Сарымсак кан басымды жогорулатабы же төмөндөтөбү? Төмөнкү жоопту окуңуз.
Туруктуу басымдын жогорулашынын даражалары
Алардын арасында:
- дени сак дене үчүн идеалдуу басым 120/80 мм рт.ст.;
- нормалдуу - 130/85 мм Hg чейин. Art.;
- нормалдуу чоңойтулган - 140/90 мм Hg чейин. Art.;
- 1 градус - 160/100мм Hg. Art.;
- 2 градус - 180/110 мм Hg. Art.;
- 3 градус - 180/110 мм Hg жогору. ст.
Артериалдык гипертониянын себептери
Бул оорунун өнүгүшүнө көпчүлүк байкабаган көптөгөн факторлор таасир этет. Ошентип, тамеки чегүү жана алкоголду кыянаттык менен ичүү жүрөк жана кан тамыр ооруларына чалдыгуу коркунучун эки эсеге көбөйтөт. Регулярсыз жана туура эмес тамактануу семирүүгө алып келет - гипертониянын биринчи этабы. Адамдар көп суроо беришет: сарымсак кан басымды жогорулатабы же төмөндөтөбү, ал организмге кандай таасир этет? Жооп абдан жөнөкөй: күн сайын жакшыраактамеки чеккенге караганда бир тиш сарымсакты жегиле.
Откучтуу жашоо образы, кыска уктоо аралыгы, жетишсиз эс алуу дени сак адамда да кризисти жаратышы мүмкүн.
Жана, албетте, тукум куучулук фактор оорулууларды ойлондурат, алардын жакындары оор дартка чалдыккан.
Сарымсак кан басымды жогорулатабы же төмөндөтөбү?
Тамырлардагы кан басымга таасир этүүчү бир катар азыктар бар. Мисалы, анар, шпинат, бардык буурчак өсүмдүктөрү, жүгөрү, гречка, малина, жада калса өрүк да кан басымды жогорулатат. Кан тамыр басымын 90/60 мм.рт.багдан нормалдуу 120/80 мм.рт.ст.га чейин көтөрүү үчүн бир убакта мынчалык көп шпинатты жеп коюу мүмкүн эмес экенин түшүнүшүңүз керек.
Оорулуулар көбүнчө сарымсак кан басымды көтөрөбү же төмөндөтөбү деп сурашат. Фитонциддердин жүрөк-кан тамыр системасына тийгизген таасири абдан кызыктуу маселе, аны биз бир аздан кийин карап чыгабыз.
Кан басымды төмөндөтүүчү азыктарга келсек, аларга лимон, чычырканак, карагат, сарымсак жана горчица кирет.
Сарымсак: пайдалуу касиеттери
Анын жакшы жактарына төмөнкүлөр кирет
- микробдорду жана вирустарды жок кылат;
- тамак сиңирүүнү жакшыртат;
- иммунитетти жана организмдин каршылыгын жогорулатат;
- тамырлардын ийкемдүүлүгүн жакшыртат.
Эми биз сарымсак кан басымды көтөрөбү же төмөндөтөбү аныктадык, гипертонияга таасири берилдипродукт абдан жагымдуу.
Гипертониянын себептери
Сиз басымдын туруктуу, узакка созулушу оору экенин түшүнүшүңүз керек. Бирок кырдаалдык гипертониянын учурлары бар: физикалык активдүүлүк, ысык бөлмөдө болуу, спирт ичимдиктерин ичүү. Бул мамлекеттер көзөмөлдү жана мониторингди талап кылат.
Оорунун өнүгүшүнө ички жана тышкы факторлор таасир этет. Биринчиси:
-тукум куучулук;
- өнүгүү аномалиялары.
Тышкы факторлор:
- салмакты жогорулатуу;
- ашыкча тынчсыздануу;
- начар климаттык шарттар;
- зыяндуу эмгек шарттары;
- туура эмес ичүү жана диета;
- витаминдердин жетишсиздиги;
- бир аз эс алуу жана уктоо убактысы.
Сарымсак сыяктуу продукт кан тамырларга кандай таасир этет: кан басымды жогорулатабы же төмөндөтөбү?
Сарымсактын курамындагы пайдалуу заттар (алардын саны 400дөн ашык) кандын курамына жакшы таасир этет. Эритроциттер терс заттардан бошотулат, ошону менен кан суюктукка айланат, тамырлар аркылуу тезирээк айланат. Иммунитетти көтөрүүчү чесноктун уникалдуу касиети бүтүндөй организмге да жакшы таасир берерин эске албай коюуга болбойт.
Сарымсак кан басымды жогорулатат же төмөндөтөт, ал бүт денеге кандай таасир этет - окууну улантыңыз.
Демек, сарымсак кан басымды жогорулатат же төмөндөтөт, жообу абдан жөнөкөй – төмөндөтөт. Гипертония менен ооруган бейтаптар бул продуктуну рационуна киргизиши керек. Айтмакчы, америкалык окумуштууларизилдөө жүргүзүп, күнүнө бир тиш сарымсакты жеген адамдар гипертония менен азыраак ооруй турганын далилдешти.
Эми ар ким суроонун жообун билет: гипертонияда сарымсак кан басымды жогорулатабы же төмөндөтөбү?
Сарымсактын пайдалуу касиеттери жөнүндө көпкө айта аласыз. Бул пияз өсүмдүгү кан тамырларды тазалоо жана канды суюлтуу аркылуу организмге варикоздук кеңейүү менен күрөшүүгө жардам берет, тромбоз ыктымалдыгын азайтат жана бардык системалардын иштешин жакшыртат.
Бул чөптүү өсүмдүктүн оң таасири кээ бир шишик ооруларында да далилденген. Шишик клеткаларынын бөлүнүшүн басуунун негизги ролу аллецинге таандык. Бул сарымсак тиштерин эзгенде пайда болгон зат.
Сарымсакты үзгүлтүксүз колдонуу дисбактериоз, ошондой эле ич катуу менен күрөшүүгө жардам берет. Эми гана ашказан былжыр челинин сезгениши жана жарасы бар адамдар бул продуктуга аралашпашы керек.
Сарымсак күчтүү антибактериалдык касиетке ээ экени эч кимге сыр эмес, андыктан ооз көңдөйүн санитардык тазалоо үчүн эң сонун.
Бирок адамзаттын күчтүү жарымы "эркектин функциясына" байланыштуу көйгөйлөр болбошу үчүн сарымсак жеш керек экенин билет.
Артериалдык гипертониянын татаалдашы
Адамда гипертониянын оор кесепеттери же кесепеттери пайда болсо, сарымсак кан басымды көтөрөбү же төмөндөтөбү эч кандай мааниге ээ эмес.
Дарыгерлер эң коркунучтуу оорууну инсульт жана миокард инфаркты деп эсептешет. Эки оору тең өлүмгө же майыптыкка алып келиши мүмкүн.
Тамырларга басымдын жогорулашы бөйрөктүн иштешин бузат, демек,суюктуктун топтолушу бар - шишик. Кан айлануунун бузулушу кычкылтектин бардык системаларга жетишсиз жеткирилишине алып келет - бул дем алуунун кысылышына, баш айланууга, баш ооруга, көрүүнүн начарлашына алып келет.
Ошондуктан сарымсак кан басымды көтөрөбү же төмөндөтөбү, баары бир гипертонияга дарылардын таасири чоң. Татаалдуулуктун өнүгүшүнө жол бербөө үчүн дайыма басымды көзөмөлдөп туруу жана таблеткаларды алуу зарыл.
Гипертонияны элдик ыкмалар менен дарылоо
Интернеттен көп учурда кан басымды дарылоонун элдик ыкмаларын таба аласыз. Ошентип, сарымсак кан басымды жогорулатат же төмөндөтөт? Келгиле, муну аныктап көрөлү. Биринчиден, жеке адамдар тарабынан бул буюмдун сабырсыздыгын эске алуу зарыл. Белгилүү бир жыты жана даамы бар өсүмдүктү күч менен түртүүнүн кереги жок - эч кандай пайда алып келбейт. Экинчиден, фитонциддер кандын суюлушуна өбөлгө түзөт, демек, анын тамырлар аркылуу тез өтүшүнө жардам берет. Фитонциддердин пайдалуу таасири кан тамырлардын дубалдарын ийкемдүү жана ийкемдүү кылат. Мунун баары басымды бир нече пунктка азайтат.
Сарымсак кан басымды көтөрөбү же төмөндөтөбү деген суроого көптөр жооп тапканы менен, айрымдары анын ашказанга тийгизген таасирин эске алышпайт. Бул продукт ашказан-ичеги оорулары (гастрит, жаралар, кислота оорулары) бар адамдар үчүн таптакыр каршы.
Көптөгөн адамдар сарымсак тундурмасы жөнүндө жакшы айтышат. Тамак бышыруу үчүн пияздуу өсүмдүктүн 3 башын үстүнкү кабыгынан тазалап, 3 орто лимон менен туурап алуу керек.блендер. Бардык аралашма бир литр суу менен куюп, караңгы жерде бир күн талап кылынат. Андан кийин дары чыпкаланып, таза идишке куюлат. Настойка муздаткычта сакталат. 3 жуманын ичинде 50 г суусундукту күнүнө 2 жолу ичүү керек. Бул организмди токсиндерден тазалоого, иммунитетти көтөрүүгө жана жүрөк-кан тамыр системасын бекемдөөгө жардам берет.
Лимон жана сарымсак гипертонияда кан басымды көтөрөбү же төмөндөтөбү? Жоопту ушул макалада беребиз.
Сүт менен басымды азайтуу үчүн рецептти колдонсоңуз болот. Дарылоочу суусундукту даярдоо үчүн бир стакан сүт алып, аны ысытып, орто өлчөмдөгү сарымсактын башын кошуңуз. Сарымсак лампалары жумшармайынча бышырыңыз, чыпкалоо - суусундук даяр. Эртең менен 1 аш кашыктан 14 күн ичиш керек.
Сарымсак кан басымды көтөрөбү же төмөндөтөөрүн али түшүнө электер үчүн кызылча менен абдан даамдуу жана пайдалуу рецепт жасап көрүүгө болот. Кызылчаны кайнатып, майдалап (кааласа орой же майда), андан кийин сарымсактын бир нече тиштерин кошуп, май же каймак менен татып коюу керек. Бул салат кечки тамакка эң сонун кошумча болуп, кан басымдын төмөндөшүнө жардам берет.
1 баш сарымсак, 200 грамм табигый бал жана 2 лимонду (ширени) аралаштырсаңыз, кан тамыр ооруларына дагы бир дабаа аласыз. Ошентип, жаңы сыгылган лимон ширесин идишке, майдаланган сарымсак жана бал кошуу. Биз бир жума муздаткычта талап кылабыз, андан кийин дарыны бир чай кашыктан күнүнө 3 жолу ичсе болот.
Бирдей пайдалуукайнатма 20 г жыпар жыттуу заттарды, толтурулган бир стакан кайнак суу. Инфузиядан 6 саат өткөндөн кийин, басым дарысын колдонсо болот.
Гипертониянын тундурмасы сизге сонун айтып берет, сарымсак кан басымды көтөрөт же төмөндөтөт. Настойканы даярдоо үчүн 100 г 96% спирт жана 40 г сарымсак керек. Компоненттерди аралаштыргандан кийин, алар герметикалык идишке салынып, бир жумадан кем эмес караңгы жерде демделет. Настойканы чыпкалап, суюлтулган түрүндө гана колдонуудан кийин (күнүнө 1 жолу 3 аш кашык таза сууга 10 тамчы).
Сарымсак кан басымды көтөрөбү же тундурма катары түшүрөбү? Көптөгөн бейтаптар тажрыйбасынын негизинде бул суроого жооп беришет, бул төмөндөйт.
Гпертонияда сарымсакты колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Сарымсак кан басымды көтөрөбү же төмөндөтөбү, так түшүнгөн адам гипертония бүткүл организмдин оорусу экенин түшүнүшү керек. Ошондуктан элдик каражаттар менен дарылоо да бир катар карама-каршы көрсөткүчтөргө ээ. Кан басымы жогору сарымсакты тахикардия, жара жана башка курч ичеги патологиясы, бөйрөк оорулары бар адамдар үчүн колдонууга болбойт.
Өз алдынча даарылоону же салттуу медицинаны колдонуудан мурун сөзсүз түрдө адиске кайрылыңыз. Кээ бир дарылар жөн эле көптөгөн тамак-аш же суусундуктар менен шайкеш келбейт.
Сарымсакпы же дарыбы?
Сарымсак кан басымды жогорулатабы же төмөндөтөбү? Гипертония же ден-соолук? Бул көптөгөн пациенттерге туш болгон суроолор.
Кан басымы жогору болгон бардык адамдарга, ар бир кардиолог биринчи кезекте дары ичүү керек деп жооп берет. Салттуу эмес каражаттар дарыгер тарабынан белгиленген дарылоону толукташы керек. Андыктан адистин бардык сунуштарын аткарып, сергек жашоо образын кармаңыз.
