Көбүнчө өтө жаш адамдар да буттарын бүгүп жатканда, муундардын такыр карылык кычышуусу мүмкүн. Бул адамдын өзү үчүн да, чөйрөсү үчүн да абдан жагымдуу көрүнүш эмес. Чөгөлөп жатканда тизеңиздин чыңырышынын себептери ар кандай болушу мүмкүн - таптакыр күнөөсүздөн ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөргө чейин.
Муундарда, өзгөчө тизеде жарака пайда болгондо эң биринчи ойлоно турган нерсе – бул тузду көп жеп жатасызбы. Көбүнчө эң жөнөкөй себеби, эмне үчүн тизе кысылып жатканда, приступивается ашыкча туз, ал загранивается муундар жана пайда кылат чтобые үндөрдү кыймылда. Бул учурда, диетаны бир аз өзгөртүүгө аракет кылуу керек. Туз бекеринен “ак өлүм” деп аталбайт, аны ашыкча колдонуу организм үчүн жакшы эмес, андыктан аны тамак-ашка керектөөсүн минималдуу деңгээлде азайткан жакшы.
Чөгөлөп жатканда тизе кычырап калышынын дагы бир себеби кыймылсыз жашоо образы болушу мүмкүн. Бул да сейрек эмесбүгүнкү күндө - ири шаарлардын көпчүлүк жашоочулары буга чейин эле өз унааларына көчүп, офис мейкиндигинде иштеп, атүгүл кыска сейилдөөлөргө көңүл бурушпайт. Бирок бекеринен - бардык бул факторлор провоцируют гана эмес, стагнация, муундар, бирок пайда болушу ашыкча салмагы. Бирок бул тизе муундары жүгүн көбөйтөт жана кычыраган пайда алып келет. Мындай учурда сизге эндокринологго баруу керек, ал сизге метаболизмди нормалдаштыруу жана салмакты нормага түшүрүү ыкмаларын тандоого жардам берет.
Бирок, чөгөлөп жатканда тизенин кычышуусуна алып келе турган жогорудагы көйгөйлөрдөн тышкары, көптөр бул дисфункцияны пайда кылган азыраак таралган факторлорго ээ. Мисалы, ушундай эле көрүнүш оор атлетика, пауэрлифтинг, күч машыгуулары менен алектенген адамдарда кездешет. Жумушта дайыма штанга көтөргөндөргө да сейрек эмес. Бул учурда, бир гана иш өзгөртүү жардам берет. Эгерде доктур ырастайт, бул мындай көрүнүш муундар менен шартталган өзгөрүүлөргө байланыштуу туруктуу салмактын, анда дарылоо алып келбейт көп жакшы - көбөйгөн жүктөр аны андан ары жок кылат.
Тизе муундарындагы кычышуулардын дагы бир себеби алардын гипермобилдүүлүгү болушу мүмкүн. Бул тукум куума оору, аны туура иштелип чыккан гимнастика менен дарылоону, ичүү режимин оңдоону жана мезгил-мезгили менен - тизе үчүн атайын прокладкаларды кийүүнү талап кылат.
Ооба, эгер чуркоо чөгөлөп жатканда тизе ооруп жаткандыгы менен коштолсо, ойлонуп көрүш керек: сиз буга чейин кабыл алгансызбы?дененин бул бөлүгүнө жаракат? Бул учурда, дарыгер өткөн жаракат мүнөзүнө жараша дарылоону дайындайт - чыйралышы, менискинин жаракаты, көгүш. Көбүнчө бул толук эс алууну, кээде операцияны камтыйт.
Эгерде сезгенүү процесси тизенин бүгүлгөндө ооруусунун себеби болсо, дарылоо хондропротектордук препараттар менен (кемирчекти калыбына келтирүү үчүн), физиотерапия (электрофорез, магнитотерапия), ошондой эле колдонуу менен жүргүзүлөт. атайын гимнастика. Бул көбүнчө артрит, синовит, ревматизм жана тизе муунунун башка патологияларында пайда болот.
