Йод профилактикасы - йод камтыган дары-дармектерди жана тамак-аштарды колдонуунун жөнгө салынган процесси. Бул организмдин жашоосунун зарыл элементи, анткени анын метаболизмге жана эндокриндик органдарга, атап айтканда калкан безине оң таасири белгиленген.
Йод деген эмне
Бул химиялык элемент төмөнкүдөй белгилер менен айырмалануучу өзгөчө плиталар түрүндө казылып алынат:
- кара көлөкө;
- металл жалтыл;
- этанолдо жана анын туундуларында (натрий йодидинде, калий йодидинде жана хлороформдо) жакшы эригичтиги;
- суу менен өз ара аракеттенүүнүн жоктугу.
Өнөр жайда бул зат деңизде өскөн балырлардын күлүнөн жана майы бар суюктуктардан өндүрүлөт.
Йод профилактикасы түшүнүгү
Бул чаралардын комплекси, анын максаты организмде йоддун жетишсиздигин алдын алуу. Мындай коркунуч бир нече себептерден улам пайда болушу мүмкүнсебептер:
- радиоактивдүүлүктүн өзгөчө кырдаалдары;
- иоддун жетишсиздиги;
- жаман чөйрө;
- белгилүү социалдык себептер.
Адамга бир эле учурда бул факторлордун бир нечеси таасир этет. Ошондуктан йоддун алдын алуу дээрлик бардык адамдар үчүн зарыл.
Йод жетишсиздиги организмде кантип көрүнөт
Йод профилактикасы ден соолук абалына терс таасирин тийгизген бул микроэлемент жетишсиз болгондо жүргүзүлөт. Биринчиден, маанилүү гормондордун өндүрүшүндө бузулуулар бар, бул калкан безине өзгөчө тиешелүү. Айтмакчы, дал ушундан улам адамдын тарыхында “эндемикалык богок” диагнозу пайда болот. Чынында, бул эндокриндик бездин өндүрүлгөн гормондордун жетишсиздигинин өлчөмү менен компенсациялоонун натыйжасында көбөйүшүнө тиешелүү.
Экинчиден, организмдин жугуштуу жана вирустук ооруларга туруктуулугу төмөндөйт, жалпы ден соолук начарлайт, башкача айтканда, алсыздык, уйкучулук пайда болуп, «тартма» деп аталат, башкача айтканда, реакциянын пайда болушунун басаңдашы. Көрүү дагы төмөндөшү мүмкүн. Йоддун жетишсиздиги интеллектке терс таасирин тийгизет деген теория бар.
Белгилей кетүүчү нерсе, калктын ар кандай категорияларында ар кандай симптомдор бар. Мисалы, эгерде бала узак убакыт бою йод жетишсиздигинен жабыркаса, анда мунун кесепети физикалык жана физикалык жактан басаңдашы мүмкүн.психикалык өнүгүү. Көп учурда диагностикаланат учурлар, аларда патологиясы симптомсуз. Бул алдын алуу чараларын колдонуу процессин бир топ татаалдаштырат, анткени ушундай жол менен өрчүгөн оору бир топ кыйынчылыкты алып келиши мүмкүн.
Айрыкча йод профилактикасы сыяктуу иш-чараларды жүргүзүүгө муктаж болгондордун тобуна жумуш режими ашыкча чыңалуу, стресс жана өтө көп жүктөм менен коштолгон адамдар кирет. Бул өз кезегинде туура эмес диетаны (закуска, чуркоодо тамактануу) жана жетишсиз эс алууну талап кылат.
Бул процедура эмне үчүн
Йод профилактикасы йоддун жетишсиздигин толуктоону камсыздайт. Бул кош бойлуу кезде жана бала кезинде өзгөчө маанилүү болуп саналат. Йоддун жетишсиздиги, бул учурда баланын өнүгүшүнө олуттуу таасирин тийгизет, ал мурунтан эле төрөлгөнбү же жокпу. Эненин организми да жабыркайт, анткени кош бойлуу кезде йод нормадан көп талап кылынат. Айтмакчы, ал күнүнө 200 мкг түзөт.
Йоддун алдын алуу максатына эки түрдөгү таасирди колдонуу аркылуу жетишилет. Алардын биринчиси, массасы, диетаны тууралоо жана ага абдан керектүү элементти камтыган азыктарды киргизүү. Экинчиси, жекече, йод жетишсиздиги аныкталганда дарылоочу дарыгер белгилеген дары-дармектерди кабыл алуу.
Курамында йод бар дарыларды колдонууга көрсөткүчтөр
Окшош дарылар мындай учурларда дайындалат:
- эндемикалык богок менен;
- гипертиреоз;
- тиреотоксикоз;
- атеросклероз;
- үчүнчү даражадагы сифилис;
- уу заттар, атап айтканда сымап менен уулануу;
- жогорку жана төмөнкү дем алуу жолдорунун сезгенүү мүнөзүндөгү оорулары.
Ар бир оору үчүн дары-дармектин белгилүү бир формасы керек экендигин тактоо керек, ошондуктан өз алдынча йод профилактикасы сыяктуу дарылоо ыкмасын жазууга катуу тыюу салынат.
Кантип тапшырса болот
Йоддун алдын алуу максатына көбүнчө йоддун көбөйгөн өлчөмүн камтыган тамак-ашты үзгүлтүксүз колдонуу аркылуу жетишилет. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- деңиз азыктары;
- жаңгак;
- сүт жана анын туундулары;
- алма, хурма;
- шпинат жана кымыз.
Жылуулук менен дарылоо продуктудагы йоддун коопсуздугуна терс таасирин тийгизерин эстен чыгарбоо керек. Туура эмес сакталгандыктан да жоголот. Эң пайдалуу элементти алуу үчүн тамакты туура бышыруу керек:
- сактоо жана алгачкы иштетүү боюнча бардык сунуштарды аткарыңыз;
- тамактарды кайнатылган суюктукка кошуп бышырыңыз (аларды майда тууралбаш керек);
- келечектеги идишке катуу кайнатпаңыз (кош казанды колдонуу жакшыраак чечим болмок).
Эгерде колдонулган туз йоддолгон болсо, аны термикалык процедуралардан кийин идишке салуу максатка ылайык. ATантпесе, баалуу заттар өтө көп жоголот (йоддолгон тузда эң алгылыктуусу калий йодаты болуп саналат).
Бүгүн дүкөндөрдүн текчелеринде ушул сыяктуу туздан тышкары йоддолгон сүт дагы бар. Башка продукты менен бирге (ошол эле топтун майы) бул жаңы муундагы продукцияны билдирет. Аларды рационуңузга киргизүү менен йодго болгон күнүмдүк керектөөңүздү камсыздайсыз.
Дарылар
Йодду алдын алуу ыкмасы витаминдерди, микроэлементтерди жана аминокислоталарды камтыган балансталган комплекстерди колдонууну камтыйт. Түздөн-түз иштөөсүнөн тышкары, алар иммундук жетишсиздиктен келип чыккан кесепеттерди акырындык менен азайтып, бүт организмди бекемдейт.
Дары-дармектер да бар, аларды кабыл алуу ички секрециянын жабыркаган органына так таасирин тийгизет. Алар активдүү заттын так дозасы менен мүнөздөлөт. Аларга Antistrumine, Yoks, Microiodine, Camphodal жана башкалар кирет.
Биологиялык активдүү кошулмаларга карата мамиле эки ача. Алар өздөрүн ар тараптан көрсөтүштү, ошондуктан аларды кабыл алууга шашылбоо керек. Бирок, эгер сиз чечсеңиз, өзүңүздүн иш-аракеттериңизди дарыгериңиз менен макулдашууну унутпаңыз. Бул жогорудагы топторго да тиешелүү.
Йод жетишсиздиги организм үчүн кооптуу патология болуп саналат, ага көңүл бурбай коюуга болбойт. Андан кийин пайда болгон көйгөйлөрдөн арылуу алда канча кыйын болот.
