Массаж адамдын организминин функционалдуулугун жакшыртуу менен бирге дарылоонун эң жөнөкөй жана эң эффективдүү ыкмасы. Бирок, белгилүү болгондой, профессионалдуу массажисттин кызматын ар кимдин эле колунан келе бербейт. Мындай кырдаалда кантип болуу керек? Чечимди бүгүнкү күндө рынокто болгон компакттуу кол массаж аппараттарынан тапса болот. Алардын негизги артыкчылыгы - кесиптик салондордо да, үйдө да колдонуу мүмкүнчүлүгү. Кайсы дене массажерине суроо-талап көп экенин, аппараттын иштөө принцибинин жана негизги мүнөздөмөлөрүн карап көрүңүз.
Кол массажерлеринин иштөө принциби
Колдун компакттуу массажеринин эффективдүүлүгү классикалык массаждын терапиялык эффектинен эч айырмаланбайт. Ошол эле учурда, дене массажери кесипкөйдүн колун алмаштыра алат жана башка пайдалуу таасирлерге ээ. Ошентип, кээ бир түзүлүштөрдүн моделдеринде инфракызыл нурланууну колдонуу менен аймактарды жылытуу каралган. Бул кан айланууну жакшыртат жана булчуңдарды бошотот. Массажер жараткан титирөө дененин ар кандай бөлүктөрүнө таасир берип, дененин тонусун жогорулатып, жалпы жыргалчылыкты жакшыртат. Экспозициянын интенсивдүүлүгүн эң оптималдуу түрдө тандоого болот - аны башкаруу панелинен башкаруу.
Үйдөгү массаждын пайдасы
Дене үчүн кол массажери профессионалдуу массаж салонуна баруунун жакшы альтернатива болуп саналат. Үйдө болуу менен, атайын даярдыгы жок адам массажды толук ала алат. Натыйжада, дене массажери жардам берет:
- депрессия, чарчоо, стресс менен күрөшүү;
- дененин тонусун жогорулатуу;
- уйку режимин нормалдаштыруу, уйкусуздукту жок кылуу;
- зат алмашууну жакшыртат, ошону менен салмакты азайтат;
- капиллярларды кеңейтүү аркылуу кан басымды нормалдаштыруу;
- теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат, анын түсүн жакшыртат.
Жогорудагы эффекттерден тышкары, портативдик массаж аппараттары төмөнкүдөй айыктыруучу натыйжаларга жетише алат:
- лимфа айналымын активдештиру;
- перифериялык нерв системасын жакшыртуу;
- муундарды жана байламталарды бекемдөө.
Relax үй массаж аппараты
Дене укалоочуларынын көптөгөн түрлөрү жана модификациялары бар, бирок алардын көбү өз иштеринде бирдей принциптерди колдонушат. Бул приборлордун арасында эс алууга жана чарчоону кетирүүгө мүмкүндүк берүүчү Relax дене массажери кирет. Дененин ар кайсы аймактарына титирөө менен эффективдүү таасир тийгизип, целлюлиттен арылууга, ошондой эле ашыкча салмактан арылууга жардам берет. Укалоочу ылдамдыгы жөнгө салынат, ал эми максималдуу 2500 айн / мин. Бул интенсивдүүлүк терең жаткан булчуңдарга өтүүгө жардам берет. Ашыкча салмак акырындык менен жок болуп, кан айлануу жакшырып, оорутуу симптомдор басаңдашы үчүн күнүнө бир нече мүнөт бою дене массажын колдонуу жетиштүү.
Дене скульптору
Колдонууга оңой жана ыңгайлуу "Боди Скульптор" - фигуранын көлөмүн жана формаларын моделдөө үчүн массажер. Бул белдин, жамбаштын жана жамбаштын ашыкча көлөмүнөн тез арылууга, ошондой эле целлюлиттен арылууга жардам берет. Эгер оор жумуш күндөн кийин эс алуу керек болсо, сизге "Боди Скульптор" жардам берет. Массажерде термелүү интенсивдүүлүгүнүн бир нече деңгээли, ошондой эле алмаштырыла турган төрт сопло бар:
- шарлар менен ролик;
- толкундуу;
- жалпак;
- согончогу жаргылчак.
Ошондой эле мойнуна массажерди колдонуу үчүн коргоочу тор тиркеме камтылган.
Relax Tone
Тилтирөөнүн айыктыруучу эффектине негизделген дагы бир аппарат - бул Relax Tone дене массажери. Өз ишинде "Дене скульптору" сыяктуу принциптерди колдонуп, бул аппараттын өзүнүн артыкчылыктары бар:
- ашыкча салмак менен күрөшүүгө жардам берет;
- целлюлиттин алдын алуу жана дарылоо;
- кыска убакыттан кийин да жакшы таасир беретпроцедуралар;
- моюн жана белдин оорушун басат;
- кан айланууну жакшыртуу;
- ынгайлуу ылдамдыкты контролдоочу;
- эргономикалык тутка.
Gezaton Body Shaper
Антицеллюлитке каршы дене массажери Gezatone беш түрдүү тиркеме менен жабдылган, назик, бирок эффективдүү массаж үчүн идеалдуу. Анын таасири терең кирген инфракызыл нурлануунун аракети менен күчөйт. IR жылытуу кан тамырлардын иштешин жакшыртат, ткандардын кан менен камсыз болушун жогорулатат, ошондой эле массаж процедурасынын оң таасирин бир нече эсеге көбөйтөт. Дененин териси жылмакай, дени сак жана сулуу болуп калат.
Гезатон жасаган массаждын түрлөрү:
- лимфалык дренаж;
- антицеллюлит;
- тоник;
- жылытуу;
- күчөтүү;
- эс алуу.
Бул аппараттардын баары, албетте, дененин айрым бөлүктөрүнө жана жалпы денеге оң таасирин тийгизет. Кол менен денеге массажер кандай максаттарда колдонуларын карап көрүңүз.
Массагер кайсы аймактарга арналган?
Күн бою отуруп иштегендер үчүн моюн жана ийин аймагы көйгөй жаратат. Кол менен массажерлерди колдонуу бул учурда жөн эле алмаштырылгыс. Өзүңүзгө массаж жасоо абдан оңой – аппаратты укалоочу жерге коюп, ылдамдыкты көзөмөлдөөнү күйгүзүү керек. Андан кийин терең ролик массажынан ырахат алыңыз.
Арткы жана белдин бели көбүнчө спазмга жана чыңалууга дуушар болот. Оору менен күрөшүүкимдир-бирөөнүн кол шаймандары менен массаждоосун сурануу менен үй шартында белиңизди жана ыңгайсыздыкты жаратсаңыз болот.
Кол жана билек сезгич аймактар, аларга профилактикалык массаж муун ооруларынан сактанууга жардам берет. Роликтердин эффекттери инфракызыл нурлануу менен айкалышып, интенсивдүү машыгуулардан кийин булчуңдарды эс алууга жардам берет.
Сан жана жамбаш дененин назик жерлери болуп саналат, өзгөчө аялдарда "апельсин кабыгы" көйгөйү көп кездешет. Вибрация териге терең кирип, майлуу катмарларды ыдыратат жана анын чыгарылышына өбөлгө түзөт. Ошондой эле денеге массажерди үзгүлтүксүз колдонуу менен ашыкча суюктуктун токтоп калышын жок кыла аласыз. Аялдардын кол менен массаж жасоочу шаймандарга болгон сын-пикирлери теринин абалы жакшырганын жана көйгөйлүү аймактарда целлюлиттин акырындык менен жоголуп баратканын көрсөтүп турат.
Ичтин массажы ичеги моторикасын жакшыртат, май катмарларын жок кылат, ичтин булчуңдарын тонустайт. Төрөттөн кийин курсагында жана башка аймактарында чоюлуп калган аялдардын теринин абалы жакшырганы байкалат.
Кол массажерлери үчүн коопсуздук талаптары
Кол менен кармалуучу электрондук дене массажеринин оң таасири бар экенин тануу туура эмес. Бул кереметтин көптөгөн сатып алуучулардын пикирлери мунун далили. Ал эми массажерди колдонуу белгилүү бир коопсуздук эрежелерин сактоону, ошондой эле алардын техникалык түзүлүшүнө талаптарды талап кылат. Бул жагымсыз кесепеттерден качуу жана жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн зарыл.
Сиз төмөнкүдөй аспектилерге көңүл бурушуңуз керек:
- нымдуулугу жогору бөлмөдө электр массажерди колдонууга тыюу салуу;
- сертификатталган товарларды гана сатып алуу боюнча сунуштар;
- Аппараттын ден соолугун, корпустун, шнурдун ж.б.б. бузулгандыгын кылдат текшериңиз.
Ата-эненин көзөмөлү жок балдарга электрондук шаймандарды колдонууга тыюу салынат. Сатып алынган массажерди колдонуудан мурун анын нускамаларын кылдат окуп чыгыңыз.
Массагерди колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Заманбап дене массажерди үйдө колдонсо болот, ошол эле учурда дененин ар кайсы бөлүктөрүн толук массаж процедурасын камсыз кылат. Анын артыкчылыктарынын арасында компакттуу көлөмүн, колдонуунун жөнөкөйлүгүн жана салыштырмалуу арзан баасын белгилей кетүү керек. Сиз ошондой эле каршы көрсөтмөлөр бар экенин эстен чыгарбоо керек:
- теринин жакшы же залалдуу шишиктери;
- тери аймактарына зыян;
- жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары;
- курч жугуштуу оору;
- кош бойлуулук мезгили.
Арыктоо үчүн туура массажерди кантип тандоо керек?
Дене массажерди сатып алууда төмөнкү деталдарга көңүл буруу керек:
- түзмөк түрү;
- иш принциби;
- колдонуу көрсөткүчтөрү;
- режимдердин жана ылдамдыктардын саны.
Адаттагыдай эң популярдуу жана кымбаттары – арыктоо үчүн массажерлер, алар вакуумдук саптама менен жабдылган жана целлюлитке каршы эффектке ээ. Баасы боюнча жагымдуу болсо да, шектүү өндүрүштүк аппаратты сатып албаңыз. Бул аппаратты сатып алуу акылдуулукка жататкепилдиги жана нускамасы бар белгилүү жана ишенимдүү компания.
Сатып алуудан мурун кайсы функциялар колдонулаарын жана кайсынысы өзгөчө кереги жок экенин, кайсы аймактарга массаж жасалышы керек экенин карап чыгышыңыз керек. Андан кийин, көрсөткүчтөр жана каалоолор боюнча, туура тандоо жасалышы мүмкүн.
