Жүрөктүн кыжырдануусу – олуттуу ыңгайсыздыкты жараткан жагымсыз көрүнүш. Бул ашказан ширеси кызыл өңгөчкө киргенде пайда болот, кээ бир оорулардын белгиси болушу мүмкүн. Жүрөктүн күйүүсүн элдик дарылоонун жардамы менен кантип жеңүүнү бул материалдан үйрөнөсүз.
Эмне үчүн зарна пайда болот
Жүрөктүн күйүүсү – эпигастрийде жана көкүрөктүн артында пайда болгон ыңгайсыздык жана күйүү сезими. Көпчүлүк учурларда, бул көрүнүш тамак сиңирүү системасынын бузулушу же жатын ичиндеги басымдын жогорулашынан улам пайда болот. Натыйжада ашказандын кире беришин тосушу керек болгон сфинктердин алсызданышы байкалат. Ал эми ашказан ширесинин бөлүнүп чыгышы кызыл өңгөчкө, кээ бир учурларда ооз көңдөйүнө кирет. Ал былжыр челди күйгүзүп, ооруну жаратат.
Жүрөктүн күйүшүнүн көптөгөн себептери бар:
- көп тамактануу;
- оор тамактарды жеш: куурулган, туздуу, ышталган тамактар;
- ашыкча салмак;
- тамактан кийин көнүгүү;
- дармектерди алуу;
- кош бойлуулук.
Кээ бир учурларда зарна рефлюкс же холелитиаздын, гастриттин, жаралардын, холециститтин, эзофагиттин жана тутумдаштыргыч ткандын ооруларынын белгиси болуп саналат. Андыктан, эгер сизди бул көрүнүш көп кабатырланса, анда сөзсүз түрдө медициналык текшерүүдөн өтүңүз.
Иш күйгүзүү менен кантип күрөшүү керек
Бул көйгөйдөн кутулуунун көптөгөн жолдору бар. Бирок эстен чыгарбоо керек, эгерде зарна пайда болсо, кандайдыр бир оорунун, анда дарылоосуз бул оорудан арылуу мүмкүн эмес. Бул учурда кандайдыр бир дары-дармектер же элдик каражаттар убактылуу гана жагымсыз симптомдорду жоюуга жардам берет, ал эми убакыттын өтүшү менен дискомфорт кайра кайтып келет. Ошондуктан, көйгөйдүн себебин жок кылыңыз, ошондо бул көрүнүш сизди тынчсыздандырбайт.
Эгер дискомфорт жана күйүү сезими ашыкча тамактануунун натыйжасында пайда болсо, анда зарна менен күрөшүү үчүн дары-дармек алуу үчүн аптекага чуркауунун кажети жок. Анткени, феноменди тез жана натыйжалуу жок кылган көптөгөн элдик каражаттар бар.
Үйдө дарыланган тез жардам
Биринчи, зарнадан жөнөкөй жолдор менен арылууга аракет кылыңыз. Мисалы, кайнак суудан үч чоң ууртам алып, 3-5 мүнөт күтүңүз. Ыңгайсыздык улана берсе, анда бир стакан сүт ичиңиз. Бул продукт ашказандагы ашыкча туз кислотасын чыгарып, кызыл өңгөчтөгү күйүүнү жок кылат. Ошондой эле тузсуз сууга кайнатылган 1-2 аш кашык күрүч ыңгайсыздыкты басаңдатууга жардам берет.
Жүрөк күйгүзүү менен күрөшүүнүн эң тез жана эффективдүү жолдорунун биридары-дармектер сода эритмесин кабыл алуу болуп саналат. Мындай щелочный "ичүү" азайтат концентрациясын ашказан ширесинин бөлүп чыгаруу жана заматта снимает дискомфорт. Продукцияны даярдоо үчүн 2 чай кашык аралаштырыңыз. сода 200 мл сууга, андан кийин акырындык менен аны кичинекей ууртоолор менен ичүү. Мындай суусундукту кыянаттык менен колдонуу зыян экенин унутпаңыз. Андыктан бул ыкманы айына бир жолудан ашык колдонбоңуз.
Оорунун жана ыңгайсыздыктын сейрек кездешсе, зарна менен күрөшүүнүн бул жолдору жакшы. Ыңгайсыздык көбүрөөк пайда болсо, төмөндөгү рецепттердин бирин колдонуңуз.
Картошка ширеси
Жүрөктүн күйүшү менен күрөшүүнүн арзан, бирок натыйжалуу жолун издеп жатасызбы? Анда картошка ширеси сиз үчүн эң сонун чечим болот. Бул тамак сиңирүү системасына тынчтандыруучу таасирин тийгизет, туз кислотасынын концентрациясын азайтат, ооруну жана күйүүнү жок кылат. Дарылоо үчүн эртең мененки тамактан жарым саат мурун ач карынга жарым стакан жашылча ширесин ичүү керек. Терапияны 10 күн улантыңыз. Бул убакыттан кийин 14 күн тыныгуу жасап, курсту кайталаңыз.
Чычырканактын майы
Бул продуктуну кабыл алуу - кычкылдык рефлюкс күйгүзүү үчүн натыйжалуу үй каражаты. Чычырканак майы ооруну жана ыңгайсыздыкты басат, ошондой эле ашказан ширесинин секрециясын азайтат. Дарылоо үчүн 50 грамм чийки затты бир стакан жылуу сууга куюп, жакшылап аралаштырыңыз. Үстүнө калкып чыккан майды чогултуп, 1 чай кашыктан алыңыз. бир күн эртең мененки, түшкү жана кечки тамактан жарым саат мурун.
Суутек перекиси
Ушундай жолзарна менен кантип күрөшүүгө элдик каражаттар абдан натыйжалуу. Анткени, ооруну пайда кылган ооруларды айыктырат. Суутек перекиси кантип колдонсо болот? 100 мл сууга бир тамчы суюктукту суюлтуңуз. Эритмени күнүнө үч маал тамактан 30 мүнөт мурун ичиңиз. Терапиянын төртүнчү күнүнөн баштап тамчылардын санын экиге чейин көбөйтүңүз. Тамчылардын саны 10 болмоюнча дозаны үч күн сайын көбөйтүңүз.
Суусундук менен дарылоо курсу 30 күн. 14 күн тыныгуу жасап, терапияны улантыңыз. Эгерде дарылоо учурунда абалыңыз начарлап, терс таасирлери пайда болсо, анда дозасын 2-3 күнгө азайтыңыз же жагымсыз симптомдор кеткенге чейин курсту токтотуңуз.
Прополис кошулган сүт
Даярдоо үчүн 1 аш кашык майдалайбыз. прополис жана аны бир стакан жылуу сүттө эритип алыңыз. Алынган суусундукту эртең менен ач карынга ичиңиз, андан кийин бир саат жеп же ичпеңиз. Эки жума сайын кайталаңыз.
Зыгыр уруктары
Зыгыр уруктары тамак сиңирүү органдарынын көптөгөн көйгөйлөрүн, анын ичинде көкүрөк сөөктөгү күйүүнү жеңет. Бул пайдалуу продуктуну камтыган бир нече эффективдүү рецепттер бар. Жүрөктүн күйүшү менен кантип күрөшүүгө болот?
- Дарыны кечинде даярдаңыз, анткени ач карынга ичүү керек. 1 чай кашык куюп. чийки затты термоско салып, кайнак сууга толтуруңуз (200 мл). Капкакты бурап, аралашманы түнү бою демдегенге калтырыңыз. Эртең менен процедите суюктук, разбавляют аны сүт же суу, ичүү алдында 30 мүнөт тамактанууга. Суусундук менен дарылоону 2 апта улантыңыз.
- Кимгедаярдоо агенти, ал заматта снимает жжение, измельчить зыгырдын уруктары кофе тегирмен. Бир стакан жылуу сууга 1 ст. л. чийки затты, натыйжасында суусундукту кичине ууртамдар менен ичиңиз.
Зыгыр уругунан жасалган азыктар кычкылдуулуктун жогорулашына, гастритке жана жарага каршы коопсуз.
Калина
Кызыл мөмө кыямы зарнанын жагымсыз жана оорутуу белгилеринен тез арылууга жардам берүүчү эң сонун курал. Аны даярдоо үчүн калинаны чайкап, андан уруктарды алып салыңыз. Даяр болгон мөмөлөрдү мешке бир саатка жылытып коюңуз, бирок алардын жанына бир табак суу коюуну унутпаңыз. Андан кийин калинаны электен өткөрүп, 1ден 5ке чейинки пропорцияда кумшекер менен аралаштырабыз. Аралашманы жай отко жылытып, 30 мүнөт бышырабыз. Кыямды 6 саатка калтырып, кайра кайнатабыз. Муздаткычта жабык сактаңыз.
Иште калина вареньеси менен кантип күрөшүү керек? Бир стакан сууга бир кашык таттууларды суюлтуңуз. Күнүнө үч маал тамактан 30 мүнөт мурун ичиңиз.
Алма сиркеси
Бул продукт ашказан секрециясынын концентрациясын азайтууга, кычкылдуулукту азайтууга жардам берет. Жүрөктүн күйүшүнө 2 чай кашык уксусту чейрек чыны сууга суюлтуңуз, андан кийин пайда болгон суусундукту жегенден жарым сааттан кийин ичиңиз.
Кийинки рецепт үчүн бул ингредиенттерди камдаңыз:
- 200мл суу;
- 0,5 чай кашык сода;
- 0, 5 алма уксусу.
Бардык ингредиенттерди аралаштырып, суюктуктун бетинде көбүкчөлөр пайда болгонго чейин күтө туруңуз. Суусундукту кичинекей ууртоолор менен ичиңиз. Бул курал тезал тургай, катуу зарна бошотот. Бирок аны кыянаттык менен колдонбошуңуз керек, анткени ал тамак сиңирүү органдарынын көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн, бул абалды курчутат.
Бал жана кара чамгыр
Оорудан кутулуу үчүн кичинекей жашылчаны алып, үстүн кесип алыңыз. Редискага кичине оюк кесип, ага 2-3 аш кашык бал куюп, түнү бою демдеп коёсуз. Эртең менен пайда болгон суюктукту колдонуңуз, аны чийки жумуртка менен жууп салыңыз. Ошондо сиз көпкө чейин зарнаны унутасыз.
Сельдерей
Бул ден-соолукка пайдалуу жашылча бардык ыңгайсыздыктарды тез кетирет, андан тышкары тамак сиңирүү органдарынын ишин жакшыртат. Зарнаны жаңы жашылча менен айыктыруу үчүн, тамактын алдында бир эки аш кашык тамырын жеңиз. Процедураны эртең менен, түштөн кийин жана кечинде кайталаңыз. Дарылоо курсу 30 күнгө созулат.
Дабаны даярдоо үчүн майдаланган сельдерей тамырын кургатуу керек. Андан кийин, 2 аш кашык куюп. бир стакан кайнак суу менен чийки зат, 30 мүнөт аралашмасын калтыруу. 100 мл инфузияны эртең мененки, түшкү жана кечки тамактан 30 мүнөт мурун ичиңиз.
Дары өсүмдүктөрдүн кайнатмалары
Салттуу медицинада зарна менен эффективдүү күрөшүүчү көптөгөн рецепттер бар. Бул жерде алардын айрымдары:
- Бирдей бөлүкчөлөр саз куурай, Сент-Джонс чөптү жана тырмакты аралаштырыңыз. Өсүмдүк чийки зат (3 аш кашык) бир литр кайнак суу куюп. 2 саат жылуу жерде талап кылабыз. Андан кийин чыпкалоо. Жарым стакан каражатты күнүнө 3-4 жолу ичиңиз.
- Бирдей үлүштө ромашканы, целандин чөптү, мия тамырын жанаСент-Джонс ширеси. 10 г чөптөрдүн коллекциясын бир стакан кайнак сууга куюп, 30 мүнөткө калтырыңыз. Кайнатманы тамактан 30 мүнөт мурун эртең менен, түштөн кийин жана кечинде ичиңиз.
- Апельсиндин кабыгын аарчып, 6 г бул чийки затты 10 г майдаланган мия тамыры менен аралаштырыңыз. Аралашманы 400 мл сууга куюп, мешке коюңуз. Суюктукту анын көлөмү эки эсеге азайганга чейин кайнатыңыз. Муздатылган сорпого 50 г бал кошуу керек. Бул тундурманы эртең мененки, түшкү жана кечки тамактан жарым саат мурун ичиңиз. Дарылоо курсу 30 күн.
Ак кайыңдын жагымсыз белгилерин кетирүүгө жардам берет. Дарылоо үчүн тамактын алдында жарым чай кашык чийки затты суу менен жеңиз.
Кош бойлуу кезде зарна менен кантип күрөшүү керек
Баланы көтөрүп жүргөндө аялдар көбүнчө жагымсыз симптомдорду сезишет. Биринчи триместрде зарна майлуу, куурулган жана туздуу тамактарды ашыкча колдонуудан пайда болот. Ыңгайсыздыкты болтурбоо үчүн диетаңызды карап көрүңүз. Ал үчүн оор тамактарды жок кылыңыз, бууга бышырылган тамактарды бышырып, менюга көбүрөөк сүт азыктарын, майсыз этти жана бышырылган жашылчаларды кошуңуз.
Экинчи триместрде ашыкча тамактануудан зарна пайда болот. Ал тургай, кичинекей порциялары дискомфорт алып келет. Бул мезгилде жатын көбөйөт, бул ичтин ичиндеги басымды жогорулатат. Ал эми бул тамак сиңирүү процесстеринде кыйынчылыктарга алып келет. Мунун алдын алуу үчүн аз-аздан жегенге аракет кылыңыз.
Кийинки этаптарда түйүлдүктүн диафрагмага басым жасаганынан күйүү сезими пайда болот. Дарыгерлердин айтымында, 3-триместрдеги зарна эгиз же үч эмдин белгиси. Чечиңиздиета бул маселени чечпейт. Ошондуктан, конверттөөчү таасири бар дарыларды колдонуңуз же салттуу медицинаны колдонуңуз. Бирок, кандай болгон күндө да, муну жасоодон мурун доктурга кайрылыңыз.
Боолуучу энелерге элдик рецепттер
Кош бойлуулукту башкаруунун коопсуз жолдору:
- Черниканын тундурмасы. Бул суусундук дискомфортту кетирет, андан тышкары организмди витаминдер менен толтурат. Аны даярдоо үчүн бир стакан кайнак сууга 2 ст. л. мөмө жана 60 мүнөткө калтыруу. Инфузияны бир күндө 3-4 жолу кичинекей ууртоолор менен ичиңиз. Терапияны 3 апта улантыңыз.
- Кентаврдын настойкасы. 2 аш кашык куюп. л. кургак чөп 0,5 литр кайнак суу. Аралашманы кайнатып, оттон алып, 4 саатка калтырыңыз. 100 мл кайнатманы күнүнө үч маал тамактан жарым саат мурун ичиңиз.
- Ромашка чай. 0,5 аш кашык кошуу. чийки затты бир стакан кайнак сууга салып, 3 мүнөткө калтырыңыз. Бул инфузияны тамактын алдында ичиңиз.
Кош бойлуу кезде зарна менен күрөшүү ыкмасын тандап алууда, сөзсүз түрдө доктурга кайрылыңыз.
Пайдалуу кеңештер
Сизди кыжырдантпоо үчүн бул сунуштарды аткарыңыз:
- тамактан кийин дароо көнүгүү жасаба, кескин эңкейбе;
- кечки тамактан кийин турбаңыз, анткени ал ашказанга басым жасап, зарнага алып келет;
- тамактанбаңыз, анткени ашыкча тамак сиңирүүнү кыйындатат;
- ашказанга басымды жогорулатпаш үчүн тамак ичүүдө тар кийимдерди кийбеңиз;
- тамагыңызды жакшылап чайнаңыз, андай кылбаңызтамак учурунда жана андан кийин суюктуктарды ичүү;
- жаман адаттардан жана ашыкча салмактан арылыңыз.
Эми сиз колдо болгон каражаттар менен зарна менен кантип күрөшүүнү, ошондой эле дискомфорттун алдын алууну билесиз. Бул жөнөкөй эрежелерди колдонуңуз, ошондо көкүрөктөгү күйүү жана оору сизди түбөлүккө калтырат.
