Бүгүнкү күндө, апыртып айтсак, кант диабети жөн эле оору эмес, жашоо образы. Өз убагында диагноз коюу жана дарыгердин да, пациенттин да биргелешкен аракеттери менен, мындай коркунучтуу оорунун татаалданышын алдын алуу жана аны мүмкүн болушунча тезирээк жана натыйжалуу компенсациялоо абдан оңой. Бул патология боюнча бейтаптардын жана дарылоочу адистердин негизги көңүлү плазмадагы глюкозанын деңгээлин оңдоого жана нормалдаштырууга багытталган. Ошол эле учурда, оң натыйжага жетүү үчүн негизги жана натыйжалуу жолу диетаны сактоо жана диетаны нормалдаштыруу болуп саналат.
1-типтеги диабетте рационалдуу жана туура тамактануунун негизги принциптери
Кант диабети менен тамактануу тең салмактуу, үзгүлтүксүз, бөлүкчөлүү, толук жана төмөнкү принциптерге ылайык болушу керек: күн ичинде углеводдор керек.алардын көбү эртең мененки жана түшкү тамакка боло тургандай бөлүштүрүлсүн; тамакты өткөрүп жиберүүгө болбойт; физикалык активдүүлүктүн өсүшү менен диетадагы углеводдордун санын көбөйтүү керек; диетада майдын болушу милдеттүү; бардык тамактар үчүн нан бирдигин бирдей бөлүштүрүү; спирт ичимдиктерин толугу менен качуу керек.
Нан бирдиктери
Кант диабети менен ооруган бардык бейтаптар үчүн, өзгөчө экинчи типтеги карбонгидраттардын көлөмүн көзөмөлдөө зарыл. Аларды эсептөөнүн ыңгайлуулугу үчүн нан бирдиги (XE) деп аталган бирдиктүү эсептөө өлчөмү түзүлүп, унификацияланган. Мындай бирдикте ондон он эки граммга чейин углеводдор бар. Нан бирдиктеринин аркасында ар кандай диеталык азыктар менен тамактануу үчүн керектүү углеводдордун санын эсептей аласыз. Мындай эсептөөлөр бейтаптардын өздөрү үчүн ыңгайлуу жана жөнөкөй.
1-типтеги кант диабети менен ооругандар үчүн нан бирдиктеринин таблицасы
Сүрөттө негизги тамак-аш азыктарынын таблицадагы маалымат натыйжалары жана андагы нан бирдиктеринин саны көрсөтүлгөн.
Бир кесим нан (калыңдыгы бир сантиметр гана) кандай ундан жасалбасын, бир гана нан бирдигин камтыйт. Крекердин диеталык экени да алдамчы көрүнүшү мүмкүн, анткени алар дагы эле нан бойдон кала берет (кургатылган болсо да), анда жогоруда айтылган бирдиктердин көлөмү бирдей. Бул факты алып келеткеректелген тамак-ашты милдеттүү түрдө көзөмөлдөө.
1-типтеги кант диабети менен ооругандар үчүн нан бирдиктеринин таблицасы толук диета үчүн зарыл болгон бардык азыктардын тизмесин камтыйт. Нан бирдигин эсептөө үчүн, дарыгерлер ар бир продуктуну таразалоого милдеттүү эмес - өлчөөчү кашыктарды, чөйчөктөрдү жана стакандарды колдонуу абдан алгылыктуу.
Маанилүү жана кызыктуу жагдай - жука ботко коюуга караганда тезирээк сиңет. бир. Бул өзгөчөлүк канттын деңгээлине тезирээк таасир этүүгө жардам берет. Демек, кант диабети менен ооруган бейтапта плазмадагы глюкозанын деңгээли көбөйүп кетсе, анда майдаланган данга, ал эми гипогликемиялык абалда - суюк, мисалы, маннага артыкчылык берүү керек.1-тип үчүн нан бирдиктеринин таблицасы Кант диабети менен ооругандар картошка сыяктуу жалпы продуктуга өзгөчө көңүл бурушат. Бул тамыр өсүмдүк карбонгидрат абдан жогорку мазмуну бар, ошондой эле анын "жакын тууганы" Иерусалим артишок, биожеткиликтүүлүгү түздөн-түз аларды даярдоо ыкмасына жараша болот. Ошентип, картошка пюреси кандагы глюкозанын мазмунун кабыгында бышырылган картошкага караганда тезирээк көбөйтөт. Калган тамыр өсүмдүктөрү катуу көзөмөлдү жана алардагы бул бирдиктердин санын эсептөөнү талап кылбайт, анткени аларда кант таптакыр жок же алардын мазмуну анчалык деле жок (1-типтеги диабет менен ооругандар үчүн нан бирдиктеринин таблицасын караңыз).
Ашкабак жана кызылча сыяктуу жегенге эң ылайыктуу жашылчалартак бир бирдиги 200 г бир кесим камтылган. Бирок карбонгидрат эң бай мөмө жүзүм болуп саналат. Болгону 70 граммда 1 XE бар. Ошондуктан, ал көбүнчө гипогликемиялык шарттарда плазмадагы глюкозанын концентрациясын тез жогорулатуу үчүн колдонулат.1-типтеги диабетиктерге арналган нан бирдиктеринин дасторконунда жумуртка, балык, эт жана быштак таптакыр жок экендиги таң калыштуу көрүнүшү мүмкүн. Бирок бул ката эмес. Бул тамак-аштар плазмадагы глюкозанын деңгээлине анча деле таасир этпейт же эч кандай таасир этпейт жана аларды ашыкча тынчсызданбастан жесе болот.
1-типтеги кант диабети менен ооругандар үчүн нан бирдиктеринин таблицасы
Жогорудагы сүрөттө негизги тамак-аштар "тамак" пирамидасынын түрүнө жайгаштырылган, алар белгилүү бир продуктудагы нан бирдиктерин көзөмөлдөөнүн маанилүүлүгүн визуалдык чагылдырат.
Тыянак
Кант диабетинде салттуу дары терапиясы менен бирге туура тамактануунун мааниси чоң. Мындай бейтаптардын рационунда углеводдун керектөөсүн эсептөөнү жөнөкөйлөтүү үчүн сүрөттөлгөн бирдиктер колдонулат. Белгилүү бир өлчөмдөгү тамак-аштын курамындагы алардын мазмуну жөнүндө маалымат диетаңызды оңой көзөмөлдөөгө жана оорунун өзүн компенсациялоого мүмкүндүк берет. Эми сиз 1-типтеги диабетиктерге нан бирдиктеринин таблицасы кандай экенин билесиз. Анын аркасында сиз керектүү тамак-аштын көлөмүн тез жана так эсептеп, кантыңызды керектүү чектерде кармай аласыз.
