Көпчүлүк аялдар кош бойлуу экенин билгенден кийин гана витаминдерди кабыл ала башташат. Бирок дарыгерлер баланын ден соолугуна алдын ала кам көрүүнү сунушташат. Кош бойлуулукту пландаштыруу стадиясында эле диетаны өзгөртүү жана витаминдерди кабыл алуу абдан маанилүү. Бул кыйынчылыктардан качууга жардам берет жана баланы нормалдуу өсүү жана өнүктүрүү үчүн зарыл болгон нерселердин бардыгы менен камсыз кылат. Дарыгерлер азыркы коомдо витаминдердин жетишсиздигин тамактануу менен толуктоо мүмкүн эмес деп эсептешет, ошондуктан аялдарга витаминдерди алууну сунушташат. Кош бойлуулукту пландаштыруу үчүн атайын даярдыктар өтө аз, айрыкча алардын курамы ар түрдүү. Андыктан, дары тандоодо доктурга кайрылганыңыз оң.
Эмне үчүн витамин ичүү керек
Баланын ден соолугу эненин кош бойлуу болгонго чейинки абалынан көз каранды. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, көпчүлүк аялдардын кандайдыр бир түрү барВитаминдердин жана минералдардын жетишсиздиги. Азыр тамак-аштагы микроэлементтердин саны азайды. Аларга болгон муктаждыгын канааттандыруу үчүн, ал тургай, жөнөкөй адам ар түрдүү диетаны жеп, жок эле дегенде, 5 кг тамак жегенге туура келет, бул мүмкүн эмес. Мындан тышкары, стресс, жагымсыз экологиялык шарттар, гормоналдык бузулуулар жана туура эмес тамактануу дагы маанилүү микроэлементтердин сиңирилишин азайтат.
Аялга өзгөчө витаминдер менен минералдарды кош бойлуулуктун алдында жана баланын жатын ичиндеги өнүгүүсүнүн биринчи айында, негизги органдары салынганда, балага микроэлементтер көбүрөөк керектелет. Ошондуктан, алардын кемчилигин алдын ала толтурууга кам көрүү сунушталат. Жаман адаттардан баш тартуу, өнөкөт ооруларды дарылоо, диетаны пландалган концепциядан 3-4 ай мурун өзгөртүү сунушталат.
Ошондой эле дарыгерлер витаминдерди ушул убакта баштоону сунушташат. Кош бойлуулукту пландаштырып жаткан аялдар үчүн көбүнчө мультивитаминдик комплекстер талап кылынат. Ал эми текшерүүдөн өтсөңүз, организмде кандайдыр бир витамин же минерал жок экени билинет. Бул учурда, сиз аны ала аласыз. Болбосо, токсикоз, аз кандуулук, депрессия, түйүлдүктүн кемтиги жана ал тургай боюнан түшүп калуу коркунучу жогорулайт.
Кош бойлуу аялдарга кандай витаминдер керек
Дарылардын аталыштары көбүнчө кош бойлуу аялдарга арналганын билдирбейт. Ошондуктан, алардын курамын окуп чыгуу зарыл. Адатта, кош бойлуулукту пландаштырган аялдар үчүн атайын даярдалган препараттарда витаминдер тандалып алынатбул учурда зарыл болгон. Алар оптималдуу дозада камтылган, адатта, профилактикалык, бул алардын ашыкча болушун алдын алууга мүмкүндүк берет. Кош бойлуу болууну пландаштыргандарга кандай витаминдер керек экенин дарыгерден билип алганыңыз оң. Бул мезгилде аялга эң көп сунушталган бир нече микроэлементтер бар.
- Фолий кислотасы кош бойлуулукту пландаштырууда эң маанилүү микроэлементтердин бири. Бул түйүлдүктүн нормалдуу өсүшү үчүн зарыл болгон клетка бөлүнүшүн стимулдайт. Мындан тышкары, фолий кислотасы баланын нерв жана жүрөк-кан тамыр системасынын туура калыптанышы үчүн маанилүү.
- Йод эненин калкан безинин туура иштеши жана баланын нерв системасынын толук өнүгүшү үчүн маанилүү. Туура кош бойлуулук бул микроэлементтин жетиштүү санынан көз каранды.
- Витамин А жетиштүү санда кош бойлуулуктун ыктымалдыгын жогорулатат. Ошондон кийин ал плацентанын пайда болушуна катышат. Бирок дозаны ашыкча колдонбоо абдан маанилүү, анткени ал организмде топтолуп, баланын тубаса майыптыктын өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн.
- Витамин Е аялдын жыныстык гормондорунун өндүрүшүн жөнгө салгандыктан, боюна бүтүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Мындан тышкары, боюнан түшүп калуудан сактайт.
- Д витамини кош бойлуулукту пландаштырган аялдар үчүн абдан маанилүү, репродуктивдүү системаны жөнгө салат, андан кийин баланын скелетинин калыптанышына катышат.
- С витамини аз кандуулук, токсикоз, кан тамыр ооруларын алдын алуу үчүн зарыл.
- Магний аялдардын репродуктивдүү системасынын нормалдуу иштеши үчүн зарыл, эндокриндик бездердин ишин нормалдаштырат. БИРОКкош бойлуулукка даярдоо стадиясында боюнан түшүп калуудан жана тубаса патологиялардын өнүгүшүнө жол бербейт.
Витаминдик комплекстер
Кээ бир дары-дармектерди кандагы микроэлементтердин өлчөмүн текшерип, аныктагандан кийин гана кабыл алууну баштоо максатка ылайык. Көбүнчө сунушталган кошумчалар фолий кислотасы, Е витамини же витамин D3. Кош бойлуулукту пландаштыргандар үчүн бул эң маанилүү микроэлементтер. Бирок азыр сатуудан сиз таба аласыз жакшы витаминдик комплекстерди камтыган оптималдуу көлөмүн витаминдер жана минералдар зарыл стадиясында концепцияга даярдоо. Мындан тышкары, алар кош бойлуулуктун биринчи триместринде да кабыл алынышы мүмкүн. Мындай препараттардагы бардык микроэлементтердин дозасы аларга болгон орточо керектөөнү эске алуу менен кылдаттык менен тандалат.
Мультивитаминдүү продукцияларды өз алдынча сатып алуу жагымсыз, дарыгерге кайрылганыңыз оң. Бирок, ошол замат ийгиликтүү туура дары тандоо дайыма эле мүмкүн эмес. Алар активдүү заттардын курамы жана дозасы боюнча айырмаланышы мүмкүн. Бирок кош бойлуу болууну пландагандар үчүн кайсы витаминдер жакшы экенин так айтуу мүмкүн эмес. Ар бир аял үчүн, сиз жекече каражат тандоо керек. Ашыкча дозадан качуу үчүн, табигый препараттарды тандай аласыз. Бул жагынан алганда, Iherb витаминдери кош бойлуулукту пландаштыргандар үчүн эң жакшы. Бул компания өсүмдүктөрдүн, мөмө-жемиштердин жана чөптөрдүн экстракттарын, ошондой эле лактобактерияларды камтыган препараттарды чыгарат. Демек, алар витаминдердин жетишсиздигин гана толуктабастан, аялдын тамак сиңирүүсүн да жөнгө салат.
Мындан тышкары, дагы барар кандай микроэлементтер комплексин камтыган жалпы препараттар. Гинекологдордун сунуштарында кош бойлуулукту пландаштыргандар үчүн кандай витаминдердин аталыштары көп кездешет? Бул:
- "Фемибион";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Эне";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Апамдын ден соолугунун алфавити".
Булардан тышкары, азыраак кездешкен дагы бир нече дарылар бар. Биринчиден, бул АКШда өндүрүлгөн эң кымбат комплекс. "Супер комплекси" дээрлик 2000 рублди түзөт, бирок анын өзгөчөлүгү денени бардык керектүү микроэлементтер менен толук камсыз кылууда. Ал эми микрокапсулалар түрүндөгү таблетканын өзгөчө курамы ар кандай мезгилде өзүнчө витаминдерди жана минералдарды бөлүп чыгарат, алардын жакшы сиңилүүсүн камсыздайт. Анын табигый курамы да анын артыкчылыктарына таандык. Ошондуктан, кээ бир аялдар бул комплексти артык көрүшөт. Мындан тышкары, кээде кээ бир витаминдердин жетишсиздигин толуктоо керек. Мисалы, кош бойлуулукту пландаштыруу стадиясында көбүнчө А жана Е витаминдерин кошумча кабыл алуу талап кылынат. Алар гормоналдык деңгээлин нормалдаштырат жана боюна бүтүү мүмкүнчүлүгүн жогорулатат. Бул үчүн, кээде аялдар "Aevit" дары дайындалат. Дарыгердин көрсөтмөсү боюнча кош бойлуулуктун алдында гана кабыл алынышы керек.
Elevit Pronatal
Бул витаминдик комплекс кош бойлуулукту пландаштырган аялдар үчүн, дарыгерлер көбүрөөк сунушташатБардыгы. Гинекологдор бул дары нормалдуу бойго бүтүү жана кош бойлуулук үчүн керектүү микроэлементтердин идеалдуу дозасын камтыйт деп эсептешет.
Бул комплекстин курамында абдан көп минералдар бар, аялдын ден соолугуна керектүү витаминдер да бар. Анын курамында кош бойлуулуктун алгачкы жумаларында өтө маанилүү болгон фолий кислотасынын жана темирдин көбөйгөн өлчөмү бар. Препараттын курамына ошондой эле A, E, D3, С витаминдери жана В тобундагы витаминдер кирет. Анын курамында фосфор, магний, цинк жана жез бар. Бул препаратта йод жана кальций гана жетишсиз. Ошентип, кээ бир аялдар аларды камтыган кошумча дарыларды ичүүгө туура келет.
Маанилүү микроэлементтердин жетишсиздигин болтурбоо үчүн Elevit Pronatal комплексин пландалган концепциядан үч ай мурун кабыл алуу сунушталат. Аялдар дарынын жакшы чыдамдуулугун белгилешет, аны колдонуунун фонунда жүрөк айлануу же ич катуу сейрек кездешет. Ошондуктан көптөр кош бойлуу кезде кабыл алышат.
Витаминдердин ашыкча дозасын алдын алуу үчүн 2-3 айдан кийин тыныгуу жасоо сунушталат. Көбүнчө ар кандай дары-дармектерди алмаштыруу сунушталат. Бирок көптөгөн аялдар Elevit комплексин артык көрүшөт. Анын курамы тең салмактуу болгондуктан, аны күнүнө бир жолу гана ичүү керек.
Фемибион препараты
Көптөгөн дарыгерлер кош бойлуу болууну пландагандар үчүн эң жакшы витаминдер деп эсептешет. Алар келечектеги эненин денесин баланын нормалдуу төрөтүнө керектүү нерселердин бардыгы менен камсыз кылбастан, ошондой эле төрөткө да салым кошот. Көптөгөнаялдар бул дары-дармекти кабыл алуу курсунан кийин чачтары жакшы өсө баштаганын, тырмактары бекемделип, жалпы абалы жакшырганын белгилешет. Мындан тышкары, "Femibion" нерв системасын чыңдоого жана эффективдүүлүктү жогорулатууга жардам берет, стресске каршы турууга жардам берет жана уйкуну нормалдаштырат.
Бул пренаталдык витамин комплекси көптөгөн оң пикирлерди алат. Дарыны кабыл алуу курсунан кийин ден соолук көпкө сакталат. "Фемибионду" кош бойлуулуктан 3 ай мурун жана биринчи триместрде ичүү сунушталат. Дал ушул убакта аялдын организминде фолий кислотасына жана йодго болгон муктаждык күчөйт, алар бул препаратта көп болот. Мындан тышкары, фолий кислотасы өзгөчө, оңой сиңүүчү формада болот. Мындан тышкары, "Femibion" башка В витаминдерин камтыйт, ошондой эле E, C, A, PP. Дарыны күнүнө бир таблеткадан, эң жакшысы эртең менен тамактан кийин ичиңиз. Бул дозадан ашуу сунушталбайт, анткени бул витаминдердин ашыкча болушуна алып келиши мүмкүн, бул кош бойлуулук учурунда өтө зыяндуу.
Centrum Materna
Балдар дарыгерлеринен кош бойлуу болууну пландап жаткандар үчүн кайсы витаминдер жакшы деп сурасаңыз, алардын көпчүлүгү "Центр Матерна" деп так жооп беришет. Бул баланын нормалдуу өнүгүүсү үчүн зарыл болгон микроэлементтердин салмактуу комплекси. Бул препаратты кабыл алууга дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү жок, ал сейрек терс таасирлерин, негизинен, аллергиялык реакцияларды жаратат. Бирок бул комплексти кабыл алган аялдардын көптөгөн оң пикирлери. Алар кош бойлуу кезинде токсикозду сезишпегенин, бала кемчиликсиз жана патологиясыз төрөлгөнүн белгилешет. Мындан тышкары, Centrum Materna чачтын, тырмактын жана тиштин дени сак болушуна жардам бериши абдан маанилүү, бул кош бойлуу аялдар үчүн абдан маанилүү, анткени бала төрөлгөндөн кийин алардын абалы көбүнчө начарлайт.
Бул комплексте көптөгөн витаминдер жана минералдар бар. Анын курамында дээрлик бардык В витаминдери, ошондой эле В, Е жана А. Мындан тышкары, бардык керектүү минералдарды камтыйт. Бул цинк, темир, кальций, магний, жез, йод, селен. Ошондуктан, "Centrum Materna" препараты аялдын организмин кош бойлуулукка даярдоого жардам берет, кош бойлуулуктун нормалдуу жүрүшүнө жана баланын туура өнүгүүсүнө өбөлгө түзөт.
Vitrum Prenatal Forte
Көпчүлүк бул витаминдер кош бойлуулукту пландаштыргандар үчүн эң жакшы деп эсептешет. Алардын курамында бардык керектүү витаминдердин жана минералдардын тең салмактуу комплекси бар. дарынын артыкчылыктары, ал узак убакыт бою кабыл алынышы жана ашыкча дозадан коркпогондугун камтыйт. Бардык микроэлементтер профилактикалык дозада камтылган, бирок алар аялдын денесин колдоого жана баланын нормалдуу өнүгүүсүн камсыз кылууга жөндөмдүү. Курамында өзгөчө көп кальций жана йод бар, алар жатындын өнүгүүсүнүн алгачкы этаптарында зарыл. Анын курамында темир, цинк, селен, жез, магний, хром жана бардык керектүү витаминдер бар.
"Vitrum Prenatal Forte" дарыны күнүнө 1 таблеткадан ичиңиз. Бул аялдын организмин кош бойлуулукка, анан кош бойлуулукка даярдоого жардам береттоксикоздун, аз кандуулуктун, кальцийдин жетишсиздигинин жана башка патологиялардын пайда болушун алдын алат. Бала үчүн бул дары бардык органдардын жана системалардын нормалдуу өнүгүшүн камсыз кылат. Эмчек эмизүү учурунда дары ичүү да жакшы. Бул аялга тиштерин, тырмактарын жана чачтарын дени сак сактоого жардам берет.
Pregnavit
Бул комплекс кош бойлуу болууну пландагандар үчүн бардык витаминдерден айырмаланып турат, анын дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү жок жана аллергиялык реакцияларды жаратпайт. Ошондуктан аны башка дарыларга чыдабаган аялдар да ичсе болот. Бул көптөгөн аялдар кош бойлуулукту пландаштырууда артык көрүшөт. Бул организмди концепцияга даярдоого жардам берет. Дары баланын жатындын өнүгүүсүнө терс таасирин тийгизиши мүмкүн болгон витаминдердин жетишсиздигинен сактайт. Мындан тышкары, Прегнавитти кабыл алууда аял чачынын жана тырмактарынын нормалдуу абалын сактайт, анткени кальций баланын скелетин түзүүгө жетиштүү.
Бул дарынын пайдасы гемоглобиндин деңгээлин нормалдаштырып, кош бойлуулук учурунда кармап турууга жөндөмдүү экендигин камтыйт. Бул аз кандуулуктун өнүгүшүн алдын алуу үчүн маанилүү. Кээ бир микроэлементтердин ашыкча дозасын алдын алуу үчүн, бул катуу көрсөтмөлөргө ылайык дары-дармектерди кабыл алуу зарыл. Концепцияга чейин жана биринчи триместрде күнүнө 1 капсула, экинчи триместрде - 2 капсула, андан кийин - суткасына 3 капсула ичүү сунушталат.
Complivit Mom
Элдин ишеними боюнча булар аялдар үчүн эң жакшы витаминдер,кош бойлуулукту пландаштыруу. Бул тууралуу көпчүлүк жаш энелер жазышат. Анын артыкчылыктары балансталган курамын, жогорку натыйжалуулугун, жакшы сабырдуулукту камтыйт. Мунун баары бир кыйла төмөн баада - бир айлык курс үчүн 250 рублден ашык эмес. Ошондуктан, дары абдан популярдуу болуп саналат. "Complivit Mama" курамында 11 витамин жана 7 минерал бар - учурда керектүү бардык микроэлементтер.
Ал бойго бүтөөр алдында организмди кош бойлуулукка даярдоо үчүн кабыл алынат, андан кийин түйүлдүктүн өнүгүү мезгилинде баланы бардык керектүү микроэлементтер менен камсыз кылып, аялда алардын жетишсиздигинен сактайт. Ошондой эле эмчек эмизүү учурунда кабыл алынышы мүмкүн жана сейрек терс таасирин тийгизет. Аялдар белгилешет фонунда, аны кабыл алуу, иштөө жөндөмдүүлүгү жогорулады, абалы теринин жана чачтын жакшырды, тырмактар бекемделди, жана тынч уйку. Болгондо да, дарыны күнүнө 1 таблеткадан гана ичүү керек.
Pregnoton
Бул пренаталдык витаминдер эритме үчүн порошок түрүндө болот. Бул таблеткаларды жута албаган кээ бир аялдар үчүн маанилүү, айрыкча бул мультивитаминдер көп болгондуктан. дарынын дагы бир артыкчылыгы, ал кош бойлуулук үчүн зарыл болгон микроэлементтер көп камтыйт. Алардын жетишсиздиги менен концепция көп учурда мүмкүн эмес болуп калат. Бул фолий кислотасы, цинк, селен жана магний. Алар нормализуют гормоналдык фон жана улучшает ишин жыныстык органдардын. Бирок, аял үчүн бул дары-дармек боюна чейин, кийин гана кабыл алынышы мүмкүн экенин эстен чыгарбоо кереккош бойлуу болсо, башка дарыга өтүү жакшы.
Бул дарыны ичерден мурун доктурга кайрылыңыз. Эгер аялда калкан безинин патологиясы же карбонгидрат алмашуунун бузулушу болсо, аны иче албайсыз. Көп учурда аялдардын кош бойлуу болушуна жардам бергенден тышкары, Pregnoton терс таасирлери болушу мүмкүн. Бул аллергиялык реакциялар, ошондой эле этек киринин бузулушу.
Апамдын ден соолугунун алфавити
Кош бойлуу аялдар жана кош бойлуулукту пландаштырган аялдар үчүн жакшы витаминдер "Алфавит апамдын ден соолугу" препараты. Анын өзгөчөлүгү микроэлементтер бири-бири менен айкалышын эске алуу менен туура жайгаштырылат. Бул алардын сиңирүү жөндөмдүүлүгүн жогорулатат. Бирок ушундан улам күнүнө 3 жолудан ар кандай түстөгү таблеткаларды ичүү керек. Кээ бир аялдар муну каражаттын кемчилиги деп айтышат.
Дары-дармектин курамы туура балансталган. Анын курамында фолий кислотасы, цинк, кальций, селен жана йод, бардык керектүү витаминдер бар. Бирок препараттын курамында ретинол жок, анын ашыкча дозасы кош бойлуулук учурунда коркунучтуу. Андыктан, бул комплекс аялдын организмин бойго бүтүрүүгө даярдоодон тышкары, кош бойлуулук учурунда керектүү микроэлементтердин жетишсиздигин компенсациялай алат.
Кош бойлуулукту пландаштыруу үчүн витаминдер: сын-пикирлер
Кайсы витамин комплекси жакшы экенин так айта албайбыз. Ар бир аялдын микроэлементтерге болгон өзүнүн муктаждыктары бар, ошондуктан бир аялга ылайыктуу дары дайыма эле ылайыктуу эмес.башка. Экспертиза жүргүзө турган дарыгер туура дарыны тандоого жардам берет. "Elevit Pronatal" жана "Femibion" даярдоо жөнүндө эксперттердин көбү оң пикир. Алар кош бойлуу болуп кыйналган аялдарга жардам берет деп ишенишет. Ал эми аялдардын өзүлөрү Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte жана Complivit Mom препараттарын жактырышат. Алар салмактуу курамына ээ, ошондой эле кош бойлуулуктун бүткүл мезгил ичинде мындай каражаттарды ала аласыз. Ал эми баасын ойлогондор апамдын ден соолугунун алфавитин алууну туура көрүшөт. Бул арзан, бирок эффективдүү витаминдик комплекс, анемия менен авитаминоздун алдын алып, баланын нормалдуу өнүгүүсүн камсыздайт.
