Үй-бүлөнү пландаштыруу - балалуу болууну каалаган жубайлар үчүн акылдуу тандоо. Бардык маанилүү пункттарды ойлонуу, физикалык жана психологиялык жактан даярдануу абдан маанилүү. Ден соолугу чың жубайлар кош бойлуу болуунун жолдорун издешпейт, баары
жетиштүү тез жана табигый түрдө болушу керек, бирок баары бир кээ бир даярдыктарды көрүүгө арзырлык. Кайсылары жана аларды качан баштоо керек?
Күтүлгөн күндөн үч ай мурун даярдык
Концепциянын эң жакшы учуру – бул күз, жайкы каникулдан кийинки жашылча-жемиштердин мезгили. Бирок сентябрь айын күтүп отура берүү жарабайт. Дени сак баланы кантип боюна бүтүрүүнү алдын ала ойлонуп баштоо керек. Пландаштырылган кош бойлуулук күтүлбөгөн жана көйгөйлөр жок өтүшү үчүн, биринчи кезекте, дарыгерлердин текшерүүсүнөн өтүшү керек. Организмдин төрөткө канчалык даяр экендигин аныктай турган гинекологго гана эмес, стоматологго да баруу маанилүү, анткени кош бойлуу кезде анестезия жана рентгенге түшүү мүмкүн эмес, тиш ооруп калышы мүмкүн. Отоларингологго баруу өнөкөт инфекцияларды жокко чыгарбайт. Эгерде сизде кандайдыр бир медициналык абал болсо, кеңеш алыңызтерапевт же адис. Аталар урологго барып анализ тапшыруу пайдалуу болот. Эгерде "качан балалуу болуу жакшы" деген суроого жооп болсо, анда жаман адаттардан баш тартуу керек. Аялдар кофеин менен тузду азайтышы керек. Бир аз убакытка эркектер сауна же пляжды, тар ич кийимди унутушу керек. Болочок ата-энелердин рациону дени сак жана ар түрдүү болушу керек, витаминдик комплекстерди кабыл алуу, түстүү жашылчаларды, деңиз балыктарын, кызыл эттерди көбүрөөк жеп, ышталган этти, ачуу жана куурулганды алып салуу пайдалуу. Өзгөчө туздуу жана ышталган тамактар аталарга зыян келтирет - мындай азыктардан активдүүлүк төмөндөйт
сперма.
Боюна бир ай калганда даярдануу
Эгерде балалуу болуу эң жакшы сентябрь айы жакындап калган болсо же сиз өз ден соолугуңузга жана туура тамактанууга ушунчалык ишенгендиктен календарга карманбай коюуну чечсеңиз, даярдоонун акыркы этабына өтсөңүз болот.. Гормоналдык контрацептивдерди алууну токтотуңуз же спиральду алып салыңыз, антибиотиктерди ичпеңиз - бул аялдар үчүн да, эркектер үчүн да маанилүү. Спирт ичимдиктерин минималдуу дозага чейин азайтыңыз, жогорку сапаттагы суусундуктарды гана ичиңиз. Тез натыйжага кепилдик берүү үчүн сиз овуляциянын так датасын аныктай аласыз. Бул үчүн абдан жөнөкөй. Менструалдык цикл болжол менен 28 күнгө созулат. Анын ортосунда ошол беш-алты күн балалуу болгон жакшы. Эң ыңгайлуу күн - овуляция күнү, аны гинекологдун жардамы менен, денени тынымсыз көзөмөлдөп же базалдык өлчөө менен эсептесе болот
температура.
Кош бойлуу болбой калса эмне кылуу керек?
Балдарга качан кош бойлуу болуу жакшы экенин так аныктоо жетишсиз. Жаратылыштын бул тууралуу өзүнүн ойлору бар. Ошондуктан, баары биринчи жолу ишке ашпай калса, капа болуунун кереги жок. Сергек жашоону жана туура тамактанууну токтотпоңуз, ар бир күнүңүздөн ырахат алыңыз жана бир нерсе туура эмес болушу мүмкүн деп ойлобоңуз. Өтө нервдик чөйрө жана уруктандыруу процессин стратегиялык милдетке айландыруу келечектеги ата-энелердин эч кимине ырахат алып келбейт. Эс алып, учурдан ырахат алыңыз. Бул учурда гана баланын төрөлүшү жай болбойт.
