Лактозаны көтөрө албастык. Бул термин жаңы төрөлгөн ымыркайлардын кээ бир энелерине, ошондой эле денеси кадимки сүт азыктарын кабыл албагандарга тааныш.
Бул эмне деген оору? Анын себептери жана симптомдору кандай? Ооруну кантип жеңсе болот? Анын пайда болушун кандайдыр бир жол менен алдын алуу мүмкүнбү?
Мунун баарын (жана башка көптөгөн нерселерди) биздин макаладан таба аласыз!
Лактоза деген эмне
Лактоза - сүт жана сүт азыктарында кездешүүчү углевод, кээде сүт канты деп аталат. Адамдын организми үчүн бул абдан маанилүү жана пайдалуу.
Мисалы, лактоза пайдалуу бифидобактериялардын пайда болушун стимулдайт, С жана В витаминдерин иштеп чыгууну активдештирет, кальцийдин сиңишине көмөктөшөт жана энергиянын булагы катары кызмат кылат.
Ошондой эле, бул органикалык зат ирис, мармелад, шоколад жана ал тургай колбаса сыяктуу азыктардын даамын жана сапатын жакшыртуу үчүн тамак-аш кошумчасы катары колдонулушу мүмкүн.
Көбүнчө лактоза дарылык максатта керектелет, мисалы, пенициллинди өндүрүүдө, ошондой элебалдардын формуласын өндүрүү. Лактозадан өтө баалуу дары алынат - лактулоза, ич катуу ооруларды дарылоодо колдонулат, ич катууга, дисбактериозго жана ашказан-ичеги трактынын башка ооруларына натыйжалуу.
Бирок, лактозанын медицинада колдонулушуна карабастан, кээ бир адамдар аны четке кагып, тамак сиңирүү көйгөйлөрүн жана көптөгөн ыңгайсыздыктарды жана ыңгайсыздыктарды жаратат.
Эмне үчүн мындай болуп жатат?
Спецификалык оору
Лактаза сыяктуу фермент лактозанын сиңирүүсүнө жооп берет. Ал бул углеводдун дисахаридинин гидролизине катышат, ошондуктан ферменттин жетишсиздиги сүт жана сүт азыктарынын сиңирүүсүнө дайыма таасирин тийгизет.
Лактоза, мурда организмде жетишсиз бөлүнүп, жоон ичегиге жетип, жагымсыз ооруну пайда кыла баштайт. Белгилей кетчү нерсе, оорунун бул түрүнө чалдыккандардын айрымдары сүт азыктарын такыр иштете албагандыктан аларга тийишпей да коюшат. Башка бейтаптар лактоза азыктарын аз-аздан сиңире алышат, ошондуктан алар мезгил-мезгили менен сүттү жана анын бардык түрлөрүн кичине дозада керектешет.
Лактозаны чыдамсыздык балдарга караганда чоңдордо көбүрөөк кездешет. Белгилей кетчү нерсе, ал негизинен америкалыктар, азиялыктар жана африкалыктар жабыркайт. Жалпысынан европалыктар бул оору менен абдан, өтө сейрек кездешет.
Лактозаны чыдамсыздыкка эмне себеп болот?
Себептероорулар
Адамдын карбонгидраттын бул түрүнө чыдай албашына көбүнчө ага көз каранды болбогон себептер таасир этет.
Мисалы, жаш өткөн сайын адамдын организми лактозаны иштетүү үчүн азыраак ферменттерди иштеп чыга баштайт.
Мындан тышкары, кээде бул ооруга гормоналдык же генетикалык жетишсиздик да таасир этет. Кээде ымыркайлар лактозаны көтөрө албастык менен төрөлүшөт.
Мындан тышкары, гастроэнтерит, дисбактериоз, жаралуу колит, химиотерапия, ичеги травмасы жана башкалар сыяктуу ичеги-карын оорулары сүт кантынын бузулушунун натыйжалуулугуна таасир этиши мүмкүн.
Сиздин же балаңыздын лактозаны көтөрө албастыгын кантип аныктоого болот?
Балдардагы тынчсыздануу белгилери
Лактозаны чыдамсыздык ар бир адамда ар кандай түрдө көрсөтөөрүн эстен чыгарбоо керек. Бирок, бул оорунун бир катар негизги көрүнүштөрү бар. Бардыгы шишик жана газ.
Ымыркайлардагы лактозаны кантип аныктоого болот? Симптомдору өтө ачык жана күчтүү болушу мүмкүн.
Биринчиден, эмчек эмизгенде балаңыз кандай сезимде экенин байкаңыз. Ал көкүрөгүнө өз алдынча жетеби же ооруп турганын түшүнүп тамактан баш тартабы?
Тамактан кийин таттуу уктайбы же сүттү түкүрүп, катуу ыйлайбы?
Жалпысынан жаңы төрөлгөн баланын катуу, капыстан жана кайра-кайра ыйлоосу көбүнчө анын коликтен жана курсак оорусунан тынчсызданганынан кабар берет. Бул сабырсыздыктан улам болушу мүмкүнлактоза.
Баланын заңына да көңүл буруш керек. Анын күчтүү кычкыл жыты барбы? Заъ тез-тез жана көбүктүүбү, былжыр көп болобу?
Ооруган баланы кароодо ичтин шишип кеткени да аныкталат.
Бойго жеткендердин белгилери
Лактозаны көтөрө албастык чоңдордо кантип көрүнөт?
Бул оорунун белгилери төмөнкүдөй:
- курсактын курч мезгилдүү оорушу (сүт азыктарын колдонуудан кийин);
- диарея (тез-тез жана суулуу);
-метеоризм (шишиктер жана катуу газ);
- жүрөк айлануу.
Кесепеттер
Жогоруда сүрөттөлгөн лактозаны көтөрө албастыктын симптомдорунун фонунда башка тынчсыздандырган көрүнүштөр пайда болушу мүмкүн. Биринчиден, булар:
- тынчы жок уйку;
- арыктоо;
- баш оору;
- тынымсыз чарчоо;
- кыжырдануу жана жаман маанай.
Эгер жаңы төрөлгөн балада сүт кантына чыдамсыздыктын өнүккөн түрү табылса, анда ал өсүү жана өнүгүүнүн артта калуусу менен коштолот.
Сизде же балаңызда жогоруда айтылган белгилер пайда болсо эмне кылуу керек?
Оорунун диагнозу
Албетте, диагноздун туура экенине ынануу үчүн керектүү текшерүүнү жазып, лактозаны көтөрө албастыгын анализдөөчү дарыгерге кайрылуу керек.
Биринчиден, дарыгер баланын заңынан кислоталык анализ тапшырууну сунушташы мүмкүн. Эгерде көрсөткүч 5, 5тен төмөн болсо, анда,кыязы, сүт кантына чыдамсыздык.
Ошондой эле дарыгериңиз эмчек эмизүүдөн жана лактозаны камтыган формулаларды колдонуудан баш тартууну сунуштайт. Баланын абалы жакшырып кетсе, бул анын лактозаны көтөрө албастыгын билдирет.
Айтмакчы, сүт азыктарынан баш тартуу оорулуу чоңдор үчүн актуалдуу болот. Бул ага лактаза ферментинин денеде чындап эле аз экенин аныктоого жардам берет.
Ошондой эле, доктур дем чыгарганда суутектин курамын аныктоо үчүн тест тапшырышы мүмкүн. Эгерде суутектин катышы 20дан жогору болсо, сигнализацияны кагыңыз.
Ал эми бул жерде ооруну аныктоонун дагы бир жолу - канттын канын текшерүү. Кээде лактозанын өзгөрүшүн аныктоо үчүн бир нече жолу кан алууга туура келет.
Ошентип, диагноз коюлду. Дарылоону баштайлы!
Ымыркайлардагы ооруну дарылоо
Балдардагы жана чоңдордогу лактозаны дарылоо өтө ар түрдүү болушу мүмкүн.
Эгер оору жаңы төрөлгөн балада пайда болсо, анда биринчи кезекте эмчек эмизген эненин тамактануусун көзөмөлдөө зарыл. Ал педиатрдын уруксаты менен лактозаны туура сиңирүү үчүн фермент болгон лактазалуу препараттарды колдонушу керек, ал баланын организмине сүт менен кирип, ага сүт кантын ыдыратууга жардам берет.
Ичеги микрофлорасынын структурасын жакшыртуу үчүн Linex, Bifidumbacterin жана башкалар сыяктуу дарыларды колдонуу керек болушу мүмкүн. Бул жерде өтө этияттык менен колдонулушу керек элдик каражаттар да жардам берет жанакылдат.
Мисалы, шишик жана колик менен ромашканын жеңил кайнатмасы жана алсыз фенхель чайы жардам берет, аларды балага күнүнө үч маал, тиешелүүлүгүнө жараша бир чай кашык же 50-70 мл берүү сунушталат.
Андан тышкары кориандр, фенхель, анис жана ромашкадан жасалган чөптөрдөн жасалган кайнатмалар баланын сиңирүүсүн жакшыртууга жардам берет. Мындай алсыз чайды күнүнө үч-төрт маал он тамчы же андан аз ичсе болот.
Смекта, Эспумизан, Боботик жана башкалар сыяктуу дарыларды да симптомдорду жок кылуу үчүн колдонсо болот.
Көп учурда эмчек эмизүүнү толугу менен токтотуп, баланы лактозасыз жасалма тамактандырууга өткөрүү зарыл болушу мүмкүн. Мындай маанилүү кадам дарыгериңиз менен кеңешкенден кийин гана жасалышы керек.
Бирок, биз балдардагы лактозаны чыдамсыздык менен дарылоонун жыйындысын талкууладык. Кантип бойго жеткен болуш керек?
Чоңдордогу ооруну дарылоо
Көп учурда өзү дарылоо чоңдордо проявляется гана толук жана категориялык баш тартуу сүт жана сүт азыктары. Ал эми лактоза ал жерде гана эмес, бар экенин унутпа. Бул карбонгидрат камтыган азыктар колбаса жана колбаса, татымал жана тез даярдалган тамак-аш комплекттери, булочкалар жана шоколад, сагыз жана арак, ошондой эле дээрлик бардык тез тамак-аш азыктары.
Жогорудагы тизме сизди үрөй учурса, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз - сүт шекери жок азыктар көп! Лактоза чыдамсыздык диетасы пайдалуу ингредиенттерди камтыйт, мисалы:
- жашылчалар, жемиштер,мөмөлөр;
- кофе, чай, ширелер;
- бал;
- күрүч, бардык дандар, макарон жана буурчак;
- соя, жаъгактар жана жумуртка;
- үйдө жасалган алкоголдук ичимдиктер (сыра жана үй шарабы).
Бирок, сүтсүз диетага толугу менен өтүүгө шашпаңыз – өзүңүздүн денеңизди угуңуз. Балким, сиздин жыргалчылыгыңызга ылайык, сиз мезгил-мезгили менен, аз өлчөмдө, сүт азыктарын керектей аласыз. Ошондой эле, кээ бир супермаркеттерде лактозасы жок сүт менен сырларга өтүүнү ойлонуп көрүңүз.
Диета кармаганда эстен чыгарбоо керек нерселер
Сүт азыктарынан толук баш тартуу сөөктөргө жана бүткүл организмге керектүү кальцийдин чоң жетишсиздиги экенин эстен чыгарбоо керек. Андыктан бул микроэлементке бай тамактарды жегенге аракет кылыңыз.
Бул болушу мүмкүн:
- соя жана жаңгактар;
- жашыл жана кунжут;
- майдагы сардиналар жана кургатылган жемиштер;
- чаяндар жана зайтундар;
- сулу.
Көбүнчө кальцийге бай кошумчаларды, ошондой эле магний, натрий жана фосфор сыяктуу башка минералдарды алуу туура болушу мүмкүн.
Бөбөктөр жөнүндө эмне айтууга болот? Кантип лактозасыз диета менен организмин пайдалуу микроэлементтер менен байытса болот?
Биринчиден, брокколи пюреси жана суюк сулу унун кошулган кошумча тамактарды киргизсеңиз болот. Ошондой эле балага витамин D менен дары берүү зарыл. Бул жерде бул витаминдин негизги булагы, албетте, күн экенин эстен чыгарбоо керек. Андыктан балаңыз менен жүрүңүзбат-баттан жана жумшак таңкы күндөн коркпоңуз.
Көрүп тургандай, лактозаны көтөрө албоо – бул өтө татаал жана жагымсыз оору. Бирок бул сиз өмүр бою даамдуу даамдуу тамактарды жегенден ырахатсыз каласыз дегенди билдирбейт. Тескерисинче, туура тамактануу жана акылдуулук менен мамиле кылуу менен сиз туура тамактануудан ого бетер ырахат алып, өзүңүздү толук, дени сак адамдай сезе аласыз!
