Азыркы дүйнөдө тамеки чегүү адамзаттын үчтөн биринен көбүнүн ажырагыс шериги жана эң кеңири таралган жаман адаттардын бири болуп саналат. Көптөгөн илимпоздор никотинге көз карандылыкты наркомания менен бирдей деңгээлде коюшат. Тамеки тарткан адамдын организмине тийгизген зыяны өтө чоң, бирок ал кыска убакытта байкалбашы мүмкүн. Бул макалада биз эмне үчүн тамеки чеге албайсыз? деген суроого жооп берүүгө аракет кылабыз.
Тамеки түтүнү деген эмне?
Бир тамчы никотин атты өлтүрөт дешет. Ал эми бул какшык сөз эмес, анткени тамекинин түтүнүнүн курамына көз чаптырсаңыз, тамеки организмди кантип бузуп жатканын түшүнүүгө болот. Орто эсеп боюнча, тамеки түтүнүндө 3000ден ашык химиялык кошулмалар бар. Ал эми бир куту тамекиде 130 мг никотин бар. Ошондой эле уулары бар, алардын арасында: цианид, мышьяк, циан кислотасы. Бирок бул баары эмес. Мындан тышкары, тамеки түтүнүндө полоний, коргошун жана башкалар сыяктуу радиоактивдүү заттар бар. Ал эми жыл сайын тамеки чеккен адамдын өпкөсүнөн 80 кгга чейин чайыр кандайдыр бир деңгээлде органдардын өзүнө жайгашып калганын айтпай эле коёлу.
Зыянтамеки
Эмне үчүн тамеки тарта албайсыз? Бул суроону тамекинин зыянын толук түшүнө элек адамдар гана бериши мүмкүн.
Тамеки оор өнөкөт оорулардын өнүгүшүнө түрткү берет. Тамеки тартуунун адамзатка тийгизген зыянын согуштардын жана ири техногендик кырсыктардын зыяны менен гана салыштырууга болот. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюмунун маалыматы боюнча, дүйнө жүзү боюнча ар бир бешинчи өлүмдүн бири тамеки чегүүдөн болот.
Сиз чеккен ар бир тамеки сиздин жашооңуздан 5 мүнөттү алат деп көп уга аласыз. Чынында, бул дени сак жашоо үчүн күрөшчүлөрдүн ойлоп табуусу эмес, анткени тамекинин түтүнүндөгү зыяндуу заттар организмдин биологиялык картаюу процессин активдештирет.
Тамеки адамдын борбордук нерв системасына терс таасирин тийгизет. Тамеки тарткандар түшүнөт. Анткени, никотин ачкалыгы башталганда адам катуу нерв оорусуна кабылат.
Тамеки чегүү ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн. Көп адамдар тамеки чегүүдөн улам сокур болуп калышат.
Ар бир бурчта сатылып жаткан бир куту тамеки мындай ооруларды козгоо албайт, бирок бир гана тааныш тынчтандыруучу дарыдай сезилет. Эмне үчүн өзүңүздүн тынчтыгыңыз үчүн маал-маалы менен тамеки чеке албайсыз? Анткени тамеки түтүнү андан да олуттуу ооруларды пайда кылышы мүмкүн. Дайыма тамеки чеккен адамдын кан тамырлары тарып, жүрөгү начарлап, алсырап калат. Мээ кандын жана кычкылтектин дайыма жетишсиздигинен өзгөрүүлөргө дуушар болот. Мунун баары эле эмес, таасир этетдененин жыргалчылыгы, бирок анын физикалык абалына да таасир этиши мүмкүн.
Эң негизгиси тамеки чегүү айыккыс рактын себеби. Тамеки түтүнүнүн күн сайын дем алуу коркунучун 10 эсеге көбөйтөт, айрыкча никотин кислотасы топтолгон жерлерде - ооз көңдөйүндө, өпкөдө, ашказанда. Бул оорулардын бардыгы 100 учурдун 99у өлүм менен аяктайт.
Эмне үчүн балалуу болгонго чейин тамеки чегүүгө болбойт?
Кош бойлуу кезде тамеки тартуу эч кандай жакшылыкка алып келбей турганын ар бир адам жакшы билет. Бирок, балалуу болгонго чейин тамеки тартуунун эч кандай зыяны жок экендиги сейрек ойлонулбайт.
Биринчиден, балалуу болуу мүмкүнчүлүгү бир топ азаят. Тамеки тарткан эркекте иштеген сперматозоиддердин саны 17% азаят, ал эми калгандарынын жашоо жөндөмдүүлүгү төмөн болот.
Экинчиден, жаман генетикалык тарых балага өтүп кетиши мүмкүн. Тамеки түтүнүндөгү терс заттардын таасири астында сперматозоиддердин генетикалык материалы бузулат. Бул кийинчерээк бойдон алдырууга же оорутуу патологиясы бар баланын төрөлүшүнө алып келиши мүмкүн.
Үчүнчүдөн, эгер аял тамеки тартса, анын тукумсуздуктун айынан боюна бүтүү мүмкүнчүлүгү нөлгө тете.
Эмне үчүн эмизүү учурунда тамеки чеге албайсыз?
Баласын эмизген жана ошол эле учурда тамеки тартуудан ырахат алгысы келген ар бир аял никотин абдан чоң дары экенин билиши керек.уулуу заттардын саны. Ал, алкоголдун зыяндуу компоненттери сыяктуу эле, эненин сүтүндө топтолуп, аны ууга айландырышы мүмкүн. Ошондуктан эмчек эмизүү учурунда ичүүгө жана тамеки тартууга болбойт. Мындай эненин баланын уйкусу, табити жоголот. Анын вегетативдик нерв системасында бузулуулар пайда болуп, кийин өнүгүүнүн артта калышына алып келиши мүмкүн. Наристенин иммунитети төмөндөйт, ар кандай аллергия пайда болот. Эң жаманы бала өлүп калышы мүмкүн.
Ошондуктан, сиздин капризиңиз жана көз ирмемдик алсыздыгыңыз бакубат жашоого жана баланын ден соолугуна арзыбай турганын ар дайым эстен чыгарбаңыз.
Спорт жана никотин
Эмне үчүн машыгуудан кийин тамеки тарта албайсыз? Спорт менен тамеки чегүү бири-бирине туура келбеген нерселер. Кыязы, сот өкүмү эч кандай шексиз жана эч кандай шартсыз. Бирок спортчунун организминин тамеки түтүнүнө уулануу даражасын баары эле түшүнүп, баамдай бербейт. Ал эми кээ бирөөлөр өздөрүнүн зыяндуу көз карандылыгын физикалык активдүүлүк менен компенсациялайт деп ишенишет. Демек, спорт менен машыккан адамдын жүрөгү белгилүү бир стресстерди баштан кечирет жана никотин аларды көп эсе көбөйтөт.
Мурда айтылгандай, тамеки тарткан адамдын кан тамырлары кысылып, адамдын ткандарында кычкылтек жетишсиз болуп, кан басымы көтөрүлөт. Булчуңдардын тонусу төмөндөйт, протеин синтези төмөндөйт жана булчуңдардын өсүп-өнүгүүсү токтойт.
Зыяндуу тамеки заттарынын таасири астында борбордук нерв системасы депрессиялык абалда, бул координацияны жана эпчилдикти төмөндөтөт.
АдистерАйына 1-2 тамеки чегүү спортчунун өз жетишкендиктерин өнүктүрүүгө болгон бардык аракеттерин жокко чыгарат деп эсептешкен.
Пасивдүү тамеки тартуунун зыяны
Пассивдүү тамеки тартуу же курамында тамеки түтүнү бар аба менен дем алуу адамдын организмине тамеки тарткан адамдай таасир этет.
Тамеки түтүнүнүн бир жолу жана кыска дем алуусу менен организмден бардык зыяндуу заттар чыгарылат, бирок узакка созулган таасир жөтөлүүнү, дем алуунун кысылышын жана алсыздыкты пайда кылат. Мындан тышкары, пассивдүү тамеки тартуу өпкө рагынын өнүгүшүнө өбөлгө түзөт. Тамеки чекпеген адамдын жанында жашаган адамда бул оорунун өнүгүшү 20-30% га өсөт. Орусияда жыл сайын 3,5 миңден ашуун адам өпкө рагынан көз жумат. Ал эми оорунун себеби - пассивдүү тамеки тартуу. Ошон үчүн тамеки чеге албайсыз жана тамеки чеккен адамдын жанында жашай албайсыз.
