Сперматогенез – эркектин организминдеги татаал процесс, анын жүрүшүндө сперматозоид гоноциттерден (биринчи жыныс клеткалары) пайда болот. Дал өспүрүм куракта анын интенсивдүү өнүгүү этабы башталып, процесстин өзү карыганга чейин уланат. Сперманы өнүктүрүүнүн толук өзүнчө цикли орто эсеп менен 3 айда бир жолу болот.
Эркектин генетикалык материалы сперматозоиддерде жайгашкан. Мындан тышкары, күчтүү жыныстагы жашоонун ар кандай этаптары анын төрөттүүлүгүнөн көрүнүп турат. Ошондуктан сперматогенез клеткаларынын пайда болуу процессине олуттуу мамиле кылуу керек.
Кызыктуу факт: күн сайын урук бездеринде 200 миллионго жакын сперматозоид өндүрүлөт, ал эми жашоого жөндөмдүү сперматозоиддердин жарымы көбүрөөк, бул болжол менен 100 миллион сперматозоид.
Этаптар
Эркектин организминин нормалдуу иштеши үчүн өтө зарыл болгон бул процесс адатта сперматогенездин 3 негизги фазасына бөлүнөт:
- Өнүгүүнүн баштапкы этабы митоз деп аталат. Бул мезгилдежыныс бездеринде жайгашкан өзөк клеткаларынын көбөйүшү, алар урук бездери деп аталат.
- Экинчи этапта клеткалардын белгилүү бир бөлүгү биринчи тартиптеги сперматоциттерге айланат. Андан кийин алардын саны көбөйүп, бир аз убакыттан кийин биринчи мейоздун фазасына киришет.
- Процесстин кийинки баскычында экинчи даражадагы сперматоциттер деп аталган клеткалар бар. Алар сперматиддерди пайда кылат. Ансыз деле белгилүү бир өзгөрүүлөрдүн натыйжасында сперматозоидге айланат.
Сертоли клеткасынын функциялары
Сперматогенез – бул клеткалар Sertoli клеткалары менен тыгыз байланышта болгон процесс, алар төмөнкү функцияларды аткарышат:
- "талаптарды" өнүктүрүү үчүн оптималдуу шарттарды түзүү;
- урук безинин иштешине катышкан суюктук бөлүп чыгарат;
- клеткаларга кычкылтекти жана азык заттарды ташыйт;
- тестостеронду сперматогенез клеткаларына ташыган байланыштыруучу протеинди синтездейт.
Жалпысынан сперматогенез процесси кыйла узак жана татаал, анын өндүрүмдүүлүгү толугу менен бүт организмдин ишинен көз каранды. Эркек дени сак болсо, анда ал, демек, жакшы сперматозоид бар. Бул эмнени билдирет? Сапаттуу сперматозоид көп сандагы жашоого жөндөмдүү сперматозоиддерди камтыйт.
Сперматогенездин дагы бир өзгөчөлүгү
Бул мезгилде хромосомалардын бөлүнүшү өзгөчө көңүл бурууга татыктуу. Сперматоциттердин трансформациясы болгондо 46 хромосома эки бөлүккө бөлүнөт. Ошентип, ата-энелер өткөн хромосомалардын ичинен 23ү бирине баратсперматид клеткасы, ал эми экинчи жарымы экинчисине. Демек, келечектеги түйүлдүк 50% атасынан, 50% энеден маалыматка ээ.
Сперматогенез процессине таасир этүүчү факторлор
Сперматогенез – бул чөйрөнүн таасирине көз каранды процесс. Өнүгүүнүн ар бир этабында сперматозоиддерге терс факторлор таасир этиши таң калыштуу эмес.
Биринчиден, бул уникалдуу процесстин негизги факторлору болуп температура жана айлана-чөйрөнүн таасири, андан тышкары эркектин жашоо образы саналат.
Сперматогенез үчүн алгылыктуу температура 34°C. Кызыгы, эркектин жыныс безинде бул температура негизинен кандын туура агымынын эсебинен сакталат.
Кээде, атүгүл жеңил оору учурунда дене табынын көтөрүлүшүнө байланыштуу сперматозоиддердин саны бир топ начарлап кетиши мүмкүн. Адистер унааларда жылыткыч отургучтарды колдонбоону кеңеш беришет, анткени бул сперматозоиддердин сапатынын начарлашына да алып келиши мүмкүн.
Температурадан тышкары сперматозоиддердин жашоо жөндөмдүүлүгүнө башка факторлор да таасир этет.
Стресс, антибиотиктер, стероиддер, гормоналдык жетишсиздик - мунун баары эркектин маанилүү функциясына жана сперманын сапатына таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, бала боюна бүтөөр алдында эч кандай дары-дармек, нерв болуп, стероиддерди колдонуу сунушталбайт.
Эркектердин сперматогенези дагы эмнеден көз каранды?
Атмосферадагы булганган аба менен да сперматозоиддердин кыймылынын ылдамдыгын азайтууга болот. Узак жана туруктуухимиялык заттар менен байланышуу убактылуу тукумсуздукка алып келиши мүмкүн.
Эгерде жубайлар көп убакыт бою балалуу боло албай калышса, анда биринчи эркек текшерилет. Алар андан анализ үчүн сперматозоид алышат, ал "спермограмма" деп аталат.
Сперма ден соолук көрсөткүчтөрү
Эркектин организминин нормалдуу өнүгүшү менен 1 мл сперматозоиддердин саны болжол менен 20 миллионду түзүшү керек. Жашоого жөндөмдүү сперматозоиддердин саны алардын жалпы санынын жарымына барабар болушу керек. Бирок дени сак денеде да активдүү эмес сперматозоиддер болушу мүмкүн, бул четтөө эмес.
Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, сперматозоиддердин сапаты көбүнчө эркектин соматикалык ооруларынан көз каранды. Мисалы, жүрөк жана кан тамыр оорулары, жогорку кан басым, жада калса тери оорулары сперматогенез клеткаларын начарлатат.
Австралиялык окумуштуулар күнүмдүк жакындык сперматозоиддердин сапатына таасирин тийгизерин аныкташты. Бул сунушту аткаргандар үчүн бузулган ДНКнын деңгээли 20% га азайгандыгын аныкташкан. Окумуштуулар муну абстиненттик сперматозоиддердин ДНКсы бузулганда жана үзгүлтүксүз жыныстык катнашта мындай кемчиликтер табылбаганы менен түшүндүрүшкөн.
Ийгиликтүү кош бойлуулук үчүн, кээ бир дарыгерлер бир нече күн жыныстык катнаштан баш тартууну сунушташат. Бул активдүү жана жашоого жөндөмдүү сперматозоиддердин концентрациясын жогорулатуу максатында жасалат.
Сперматогенезди стимуляциялоо
ДүйнөБүгүнкү күндөгү статистика, тукумсуздуктан жапа чеккен эркектердин пайызы өтө жогору. Ар бир экинчи адам белгилүү бир мөөнөткө же биротоло тукумсуз болот. Жана бул чыныгы көйгөй, анткени сперматозоидсуз экстракорпоралдык уруктандыруу процедурасы да мүмкүн эмес. Адамзаттын аял жарымынан айырмаланып, эркектердин тукумсуздугун текшерүү көп убакытты талап кылбайт. Дарыгерлерден коркпоңуз, анткени балалуу болуу ушундан көз каранды.
Ошондуктан өз убагында медициналык жардамга кайрылуу абдан маанилүү. Дарыгер сперматогенезди стимулдаштырууга багытталган белгилүү иш-чараларды жүргүзүүнү сунуштайт.
Сперматогенез – бул калыбына келтирүү өтө кыйын процесс. Баштоо үчүн, эркек адистер тарабынан толук текшерүүдөн өтүп, спермограммадан өтүшү керек - эркектин төрөткө жөндөмдүүлүгүн аныктоо, ооруларды жана гормоналдык бузулууларды аныктоо үчүн колдонулган эякуляттын деталдуу анализи. Сиз ошондой эле медициналык процедураларды жана дары-дармектерди камтыган белгилүү бир техниканы сактоо менен сперматозоиддердин өндүрүшүн көбөйтө аласыз. Акыркыларына гонадотропиндер - жыныс бездеринин ишин жөнгө салуучу гормондор кирет.
Гормондордун организмге тийгизген таасири төмөндө кеңири талкууланат.
Сперматогенезди калыбына келтирүүнүн негизги принциптери
Кымбат күч-аракетти талап кылбаган жөнөкөй ыкмалар менен эркектин функциясын калыбына келтирүүгө болот. Бул жерде алардын айрымдары:
- оптималдуу температуралык режимди сактоо: урук безинин ысып кетишине жол берилбеши керек;
- жаман адаттардан баш тартуу (тамеки тартуу, спирт ичимдиктерин ичүүсуусундуктар);
- эркектин функциясына зыяндуу азыктарды кошпогон туура тамактануу;
- кошумчаларды жана даамды арттыргычтарды камтыган азыктардан качуу;
- уу заттар менен иштөө сунушталбайт;
- антибиотиктер жана антигистаминдер. Ал эми жалпысынан сперматогенездин калыбына келүү мезгилинде ар кандай дарыларды колдонуудан баш тартуу жакшы.
Сперматогенезге кандай жакшы таасир этет? Албетте, бул процессте туура тамактануу маанилүү роль ойнойт.
Товарлар
Кээ бир тамак-ашта эркектердин тукумдуулугун жогорулатууга жардам берүүчү витаминдер бар. Атап айтканда, булар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Авокадо. Анын курамында Е жана В6 витаминдери, ошондой эле фолий кислотасы бар. Алар гормоналдык системаны жөнгө салып, либидону жогорулатат.
- Жашыл буурчак жана спаржа. Бул азыктардагы С витамини сперматозоиддердин кыймылдуулугун жакшыртат.
- Помидор, кызыл грейпфрут, дарбыз. Алардын ингредиенти ликопен болуп саналат, ал "тадполдордун" активдүүлүгүн жогорулатат.
- Ашкабактын уруктары, сулу ботосу, жумуртка, устрица, жаңгактар. Алардын курамындагы цинк сперманын санын көбөйтөт.
- Сарымсак. Анын курамына кирген селен сперматозоиддерди бузулуудан коргойт жана кан айланууну жакшыртат.
- Имбир. Ал сперматозоиддердин өндүрүшүн стимулдаштырууга таасирин тийгизет.
Фолий кислотасы бар тамак-аштарга өзгөчө көңүл буруу керек. Ал сперматогенез процессинде зарыл. Эң көп сандафолий кислотасы цитрус жемиштерде, кызылчада, ашкабакта, жүгөрүдө, жасмыкта жана буурчакта болот. Убакыттын өтүшү менен сперматозоиддердин сапаты жакшырыш үчүн диетаңызды тууралап койсоңуз болот экен.
Сперматогенездин нормалдуу процессине эмне тоскоол болот?
Алкоголь аялдардын жыныстык гормондорунун деңгээлин жогорулатат. Ошондуктан, эгерде эркектин репродуктивдүү функциясы маанилүү болсо, ал спирт ичимдиктерин ичүүнү токтотушу керек. Тамеки чегүү да сперматозоиддердин пайда болушуна терс таасирин тийгизет.
Капуста, буудай кебеги, ошондой эле эстроген өндүрүшүнө көмөктөшүүчү крест түрүндөгү жашылчалар сунушталбайт. Майлуу тамактар да чоң коркунуч. Куурулган эт, майонез, бекон, балмуздак - эркектин репродуктивдүү системасы үчүн чыныгы душман.
Мунун баары сперматогенездин бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Кызыгы күз-кыш мезгилдеринде сперматозоид азайып, жайында кыймылдуу болуп калат. Ошондуктан, статистика боюнча, төрөт кыш мезгилине караганда жайында көбүрөөк болот.
Уникалдуу Сперма маалыматтары
- Эркек бир жолу урук чыгарганда жарым кашыктай сперма чыгат.
- Сперматозонун башы акросомадан турат. Бул кабыкчалуу везикулада жумуртканын кабыгына кирүү үчүн аны эрите турган эң күчтүү химиялык заттар бар.
- Эякуляциядан кийин сперматозоид аялдын денесинде 7 күнгө чейин жашай алат.
- Эякуляция учурунда сперманын ылдамдыгы болжол менен 70-80 км/саатка жетет.
- КачанЭКУ (in vitro уруктандыруу) өлгөн сперматозоид тирүү баланы жаратышы мүмкүн. Бул мындай уруктандыруу менен анын ичиндеги ДНК гана маанилүү экендиги менен түшүндүрүлөт.
- Спермалар күн сайын үзгүлтүксүз чыгарылат.
- Так бактары спираль куйруктан улам агымга каршы жылышат.
Тыянак
Атайын клиникаларда сперматогенезди гормоналдык стимулдаштыруу жүргүзүлөт. Бирок, ал дайыма эле туруктуу жана туруктуу натыйжа бере бербейт. Кээде дары организмдеги кээ бир тубаса процесстерди басат. Сырттан гормоналдык күчтөрдү алган мээ мындан ары өзүнүн тестостеронду өндүрүүнү каалабайт. Ошондон улам сперматогенездин өзгөчөлүктөрү начарлайт.
Кызыгы, эркек узак убакыт бою сүйүп калганда, анын мээси бездер үчүн абдан көп гормондорду чыгара баштайт, бул организмдеги көптөгөн процесстерди, анын ичинде сперматогенезди жакшыртат. Төрөттү жакшыртуу үчүн эркектерге экинчи жарымын көбүрөөк сүйүүгө кеңеш берсе болот.
