Бул көйгөйдү ушак-айыңдан гана билгендер үчүн, кээде ашыкча тердөө эмне үчүн мынчалык тынчсыздандырарын түшүнүү кыйын. Анткени, азыр ондогон саатка чейин тердин чыгышына тоскоол болгон дезодоранттар көп. Бирок, атүгүл атайын куралдар дайыма эле жардам бере бербейт. Сиз аларды бүт денеге сүйкөй албайсыз, ошондой эле салттуу колдонуу жерлеринде бездердин ишин биротоло бөгөттөшүңүз керек эмес. Катуу тердөөнүн себептерин таап, аларды жоюу, ошону менен агындылардын көлөмүн нормалдуу абалга келтирген жакшы.
Эмнеге көңүл буруу керек
Эң көп тердеген жериңиз маанилүү. Кээ бирөөлөр бутунун же алакандын тердегенине даттанышат, башкалары колтугунун астындагы нымдуу тактар менен күрөшүшөт. Же, балким, бүт денеңиз тердейт? Тердин өзгөчө жагымсыз жыты барбы жана сиз чыйрыгып же дене табыңыз көтөрүлүп жатабы? Бул суроолорго жооптор ашыкча тердөөнүн себептерин аныктоого жардам берет.
Буттун ашыкча тердеши көбүнчө алардын гигиенасына жетиштүү көңүл бурбаганыңызды билдирет. Көйгөй козу карындардын жана бактериялардын активдүүлүгүнөн келип чыгат. Чыгымдарошондой эле бут кийим менен байпактарды алмаштырып, жасалма эмес, табигый материалдарды тандаңыз.
Нымдуу алакандар көбүнчө тынчсызданууга жакын адамдарда, ошондой эле жүрөк оорусу бар бейтаптарда байкалат.
Колтуктар ооруганда эндокриндик системадагы көйгөйлөр жөнүндө ишенимдүү айта алабыз. Алардын олуттуу же олуттуу эместигине тердин мүнөзү боюнча баа берилет.
Кээ бир көз ирмемдерде гана эң катуу тердей турганыңызды байкабай жатасызбы? Анын себептери сиздин жашооңузда болушу мүмкүн. Кофеин (негизинен кара кофеде), ачуу тамактар жана спирт тер бездерин стимулдай турганы байкалган. Тамеки тартсаңыз, тердөөнүн көбөйүп кетишинен да коркушуңуз мүмкүн.
Эмнеден сак болуу керек
Ошол тердөөнүн негизги себеби - эндокриндик системанын иштешинин бузулушу - өзүнүн көптөгөн себептери бар. Эгерде тердөө менен бирге сизде алсыздык жана апатия пайда болсо, тери көйгөйлөрү бар болсо, анда организмди токсиндерден тазалоого убакыт келип жетти. Белгилүү болгондой, тер өзү токсиндерди чыгаруу үчүн жооп берет, ошондуктан, мындай кырдаалда дезодоранттардын жардамы менен бездердин иштешине бөгөт коюуга болбойт. Көбүрөөк душка түшүп, денеңизди тальк менен сүртүп турганыңыз жакшы.
Эгерде түнкүсүн тердөөнүн көбөйүшү, ошол эле учурда дене табыңыз көтөрүлүп же титиреп жатса, дароо дарыгерге кайрылуу керек. Бул бир катар олуттуу оорулардын белгилерин көрсөтөт: кант диабети, кургак учук, жүрөк жана боор, калкан безинин ишинин бузулушу. Бирок паника болбобалким, сиз жакында эле сасык тумоо же тамак-аштан ууланып, денеңиз калыбына келе электир.
Дагы эмне кыла аласыз
Кээде катуу тердин себептерин дароо табуу мүмкүн эмес. Сиз күндөлүк баштап, белгилүү бир күндөрү эмне кылганыңызды, жегениңизди, ал тургай кийгениңизди, кандай эмоцияларды баштан өткөргөнүңүздү жана ден-соолуктун начарлаганын жазышыңыз керек.
Эгерде өзүңүздүн тердөөдөн арылгыңыз келсе, элдик медицинага кайрылсаңыз болот. Мындай көйгөйдүн далилденген каражаты - шалфейдин кайнатмасы.
