"Лактомин 80" - бул сывороткон протеин концентраты. Ал Германияда өндүрүлгөн. Бүгүнкү күндө ал өнөр жайда тамак-аш: сыр, нан жана кондитердик азыктарды өндүрүү үчүн кеңири колдонулат. Мындан тышкары, "Лактомин 80" спорттук тамак-аш азыктарын өндүрүү үчүн негиз болуп саналат, ал азыктын даамын жакшыртуу жана бир кыйла баасын жогорулатуу максатында даам, боёк жана коюулоочу кошулган. Мындан тышкары, белоктун бул түрү көптөгөн сын-пикирлер менен тастыкталган спортчулар арасында суроо-талапка ээ. Laktomin 80 - бренд жана даам үчүн ашыкча төлөгүсү келбегендер үчүн эң сонун вариант.
Сыпаттама
Жогоруда айтылгандай, "Лактомин 80" - бул спорттук тамактануу үчүн колдонулган протеин. Протеин "Лактомин 80", сын-пикирлер дээрлик бардык оң, ал 40 мүнөттүн ичинде сиңирип жаткандыктан, спортчулар үчүн идеалдуу. Анын курамында таза протеин жана дээрлик лактоза жок, ошондуктан ал бузулууга алып келбейташказан-ичеги трактысы.
Сыворот протеин концентраты өзүнүн касиеттери боюнча изоляттарга караганда кээ бир артыкчылыктарга ээ жана чындыгында алар булчуң массасын алуу үчүн эң жакшы деп эсептелет. Ал эми курамында "Лактомин 80" көбүрөөк негизги белок бар жана булчуң клеткаларынын өсүшү жана калыбына келтирүү үчүн зарыл. Мындан тышкары, концентрат изолятка салыштырмалуу иммуноглобулиндин көбүрөөк өлчөмүн камтыйт, бул анын адам организми үчүн жалпы тоник катары иштээрин көрсөтүп турат. Дагы бир чоң плюс (сын-пикирлер да муну тастыктайт) - "Лактомин 80" эң арзан.
Композиция
"Лактомин 80" - сыворотку белок, ал бир нече белок фракцияларынан турат:
- иммуноглобулин;
- лактоглобулин;
- лактоальбумин;
- гликомаропептиддер;
- лактоферрин.
Бул компоненттердин баары булчуң ткандарынын өсүшүнө жана калыбына келишине жагымдуу таасир этүүчү жогорку бузулуу ылдамдыгы менен мүнөздөлөт.
Мындан тышкары, "Лактомин 80" аминокислоталарга бай, курамы боюнча адамдын булчуң тканынын аминокислота курамына жакын. Болжол менен 14% сывороттук сүт белоктору ажыроо продуктылары түрүндө болот, алар сиңирүүнүн демилгечилери болуп саналат жана маанилүү гормондордун жана ферменттердин синтезине катышат. Мындан тышкары, сүт белоктору кандагы холестериндин деңгээлин төмөндөтөт.
Белоктун адам организми үчүн пайдасы жөнүндө сөз кылуунун кереги жок, болгону алар майлар менен углеводдордон айырмаланып,май ткандары катары сакталбайт жана сөөктөрдүн, чачтын жана тырмактардын курулуш материалы болуп саналат.
Эгер "Лактомин 80" порошоктун курамын пайыздык эсеп менен карасак, анда анын курамында:
- белок - 80%;
- майлар – 6%;
- нымдуулук - 5%;
- лактоза - 5%;
- минералдар – 4%.
Сывороттук белок кантип жасалат
Германиядан алынган протеин Лактомин 80 кадимки уйдун сүтүнөн жасалган. Порошок өндүрүү технологиясы абдан жөнөкөй. Биринчиден, сүт быштак менен сыворотту бөлүп алуу үчүн ачытылат. Даамы жок бул жашыл суюктук көптөн бери колдонулбай калган. Бирок убакыттын өтүшү менен өндүрүүчүлөр аны микрофильтрлерден өткөрүп, таза сывороттук протеинди алууну үйрөнүштү.
Артыкчылыгы бул продукт толугу менен табигый жана химиялык кошулмаларды камтыбайт. Бирок бир литр сүттө болгону 2,5-3 грамм протеин бар экенин эстен чыгарбоо керек, анын 80% казеин протеин жана 20% гана сыворот. Демек, бир килограмм кургак аралашма өндүрүү үчүн болжол менен 2 тонна сүт талап кылынат. Мындан биз бул продукттун баасы төмөн болушу мүмкүн эмес деген жыйынтыкка келебиз.
Колдонмо
"Laktomin 80" өзүнүн тиркемесин кайдан таппасын! Ал тууралуу спортчулардын пикирлери абдан оң. Бирок бул зат спорттук тамактануудан тышкары балдар тамак-ашын, суусундуктарды, йогурттарды жана кондитердик азыктарды жасоо үчүн колдонулат.
Ошентсе да, анын баасы салыштырмалуу арзан болгондуктан, спортчуларды көбүрөөк кызыктырат. Ар бир белок күн сайын керек. Ал адамдын организми үчүн чоң мааниге ээ, бардык зат алмашуу процесстерине катышат жана дээрлик бардык катуу ткандардын – булчуңдардын, муундардын, тырмактардын, чачтардын, сөөктөрдүн негизги компоненти болуп саналат.
Тилекке каршы, оңой сиңирүүчү протеиндердин жетиштүү көлөмүн камтыган тең салмактуу диета түзүү кыйын. Жумушу физикалык активдүүлүк менен байланышпаган бойго жеткен дени сак адамга суткалык бир килограмм салмакка 1,3 г протеин керек. Физикалык жактан катуу иштегендер үчүн норма 1,5 г, ал эми спортчулар үчүн 2 г.
Сыворот протеини оңой жана тез сиңирет жана ошону менен спортчунун рационундагы таза протеиндин күнүмдүк нормасын толуктайт. порошок "Laktomin 80" натыйжалуулугун негизги ырастоо - сын-пикирлер, алар төмөндө келтирилет.
Булчуң массасын кантип алуу керек
Лактомин 80 порошокту күнүнө бир нече жолу ичүү керек, порошоктун бир порциясы 25-40 г, же 2-3 аш кашык. Ал сууда, сүттө же ширеде эң сонун эрийт.
Ошондуктан булчуңдарды көтөрүүчү бул кошумчаны качан ичүү керек:
- эртең менен, ойгонгондон кийин дароо булчуң ткандарынын бузулушун алдын алуу үчүн;
- машыгуу алдында, булчуң ткандарын калыбына келтирүү үчүн жарым саат;
- 15 мүнөттөн кийин булчуңдарды калыбына келтирүү үчүн машыгуудан кийинмашыгуулар;
- процесстерди калыбына келтирүү үчүн жатар алдында;
- Тамактануу арасында протеиндин жетишсиздигин толтуруу үчүн "Лактомин 80" ичсеңиз да болот.
Кантип май куйгуч катары кабыл алуу керек
Лактомин 80 жөнүндө ар бир карап чыгуу аны арыктоо, арыктоо жана денени кургатуу үчүн колдонсо болорун көрсөтүп турат. Бирок бул учурда күнүмдүк норма эки эседен аз болушу керек. Бир же эки тамактын ордуна порошок негизиндеги коктейлди колдонуңуз жана ошого жараша күнүмдүк рациондун калориясын болжол менен 30% азайтыңыз.
Белок арыктоо үчүн өтө зарыл болгон метаболизмди тездетет. Ошондой эле, эгерде сиз туура арыктап, спорт менен машыксаңыз, анда протеин булчуң массасын калыбына келтирет, ошону менен фигураны арык жана тонус кылат.
Керектөөчүлөрдүн пикири
"Laktomin 80" ээ болгон сапаттарды мыкты ырастоо - сын-пикирлер. Чыныгы ээсинин сын-пикирлери аны спорттук тамактануу катары сатып алуу алда канча пайдалуу жана максатка ылайыктуу экенин тастыктайт, анткени ароматтуу порошоктун баасы болжол менен үч эсе кымбат.
Адаже профессионал спортчулар кымбат баалуу фирмалык өнүмдөрдү эмес, "Лактомин 80ди" артык көрүшөт. Анткени, анын иш-аракеттери боюнча, ал атайын куралдардан көп айырмаланбайт, жана сын-пикирлер муну тастыктайт. "Лактомин 80" дээрлик эч кандай даамы жок, колдонуучулар белгилеген бир гана нерсе - бир аз каймактуу даам. Жалпысынан алганда, бул курал жөнүндө терс пикир табуу өтө кыйын,Бул концентраттуу сывороттук протеин спорттук тамактанууга эң сонун альтернатива экенин көрсөтүп турат.
Тыянак
Сын-пикирлер жалпы жыйынтык чыгарууга жардам берет. "Лактомин 80" булчуң массасын куруу жана арыктоо үчүн салыштырмалуу арзан курал болуп саналат. Бул организмге эффективдүү таасир тийгизип, бюджетти үнөмдөйт. Анын курамында эч кандай химиялык заттар жок, аны атайын аралашмалар жөнүндө айтууга болбойт.
Белгилей кетчү нерсе, ал көп учурда жасалма болуп, акыркы керектөөчүгө сапаты начар товар катары сатылып кетет. Сатып алууда, баага көңүл буруш керек, бир килограмм 1000 рублден кем эмес. Ал эми аралашманы үзгүлтүксүз колдонгондор баштыктарга салынган порошок сатып алууну сунушташат: бул акча үчүн пайдалуу жана пакетте өндүрүүчүнүн оригиналдуу чаптамасы бар.
