Чач - аялзатынын эң маанилүү артыкчылыктарынын бири. Кооз, калың чач алыстан көрүнүп тургандыктан биринчи кезекте көңүл бурат. Жакындаганыңызда көзүңүздү жана бетиңизди кийинчерээк гана көрө аласыз, бирок жакындаганыңызды эң сонун чачтар жаратат.
Бирок, алар кулай баштасачы? Бүгүн биз чачтын түшүүсү үчүн кандай витаминдерди ичерин жана алардын тыгыздыгын кантип калыбына келтирүүнү карап чыгабыз. Адегенде ден соолугуңуз жөнүндө сүйлөшөлү.
Чачтын түшүшүнүн себептери
Эгер сизде калкан бези бар болсо, анда бул чачтын түшүшүнө себеп болушу мүмкүн. Ошондуктан биринчи кезекте дарыгердин кароосунан өтүш керек. Бул кандай болгон күндө да жасалышы керек, себеби организмде витаминдердин жөнөкөй жетишсиздиги болсо, анализдерге ылайык, врачтын сунушу менен алардын жоготуусунун ордун толтурган жакшы.
Ошентип, эгер чачыңыз өтө көп түшүп калса, анда баштын терисине кан куюлуу үчүн алгач бир жума бою өз алдынча баш терисине массаж жасап көрүңүз. Эгер жакшырбаса, доктурга кайрылыңыз.
Жыгылганда кандай витаминдерди ичишетчач
Эске салсак, күн сайын 60ка жакын чачтын түшүшү биздин организмдин өзгөчөлүгү, андыктан сизде мындай көрсөткүчтөр болсо, тынчсызданууга эч кандай негиз жок, жөн гана сулуулук үчүн витаминдердин комплексин алты ай сайын ичсеңиз болот. алдын алуу жана диетаңызга бул микроэлементтерге бай тамактарды кошуңуз.
Болбосо, тамырларды азыктандырып, кан айланууну жакшыртуучу микроэлементтердин жетишсиздигинен фолликулдар өлүп калышы мүмкүн. Жөнөкөй чач маскалары жана атайын шампундар гана чачтын түшүүсүн көтөрө албасын унутпаңыз.
Сиз диетаңызды карап чыгып, ага A, B, C, E, F витаминдерин кошуп, башыңызга үзгүлтүксүз массаж жасашыңыз керек.
Шашылыш учурларда чачтын түшүүсү үчүн кандай витаминдер керек
Чачтын оптималдуу өсүшү үчүн сизге B3, B5 жана D витаминдери, ошондой эле темир жана цинк керек. Албетте, аларды биз жогоруда айтылган микроэлементтер менен айкалыштыруу керек.
Чач түшүүдө кайсы витаминдер эртең менен, кайсынысы кечинде алынат
Витаминдик комплекстерди же айрым микроэлементтерди кабыл алуунун өзгөчө назик жактары бар. Эгерде сиз ар кандай сулуулук витаминдеринин тобун ичип жатсаңыз, анда муну эртең менен жасаганыңыз жакшы, анткени алар күч берет.
Эгер сиз, айталы, В тобундагы витаминдерди гана кабыл алууну чечсеңиз, анда алардын тынчтандыруучу таасиринен улам кечинде муну жасаганыңыз оң.
Бардык витаминдер тамак менен же тамактан кийин дароо кабыл алынат.
Трихолог чачтын түшүүсү үчүн кандай витаминдерди ичүү керектигин айтып берет
Жогоруда айтылгандай, чач көйгөйлөрүн трихолог чечсе болот. Чындыгында, ар бир организм уникалдуу жана өзүн-өзү дарылоо гиповитаминозго алып келиши мүмкүн жана бул тескери таасир же ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.
Трихолог атайын диагностикалык аппараттардын жардамы менен баштын терисин текшерет, керектүү анализдерди тапшырат, витаминдер курсун жана кошумча процедураларды жазып берет.
Адистин жардамы менен чачтын түшүшүнө байланыштуу көйгөйүңүздү эң тез чече аласыз.
Ошондой эле айталы, эгер сизде башыңыз таз болуп калган болсо же чачыңыз өтө көп түшүп калган болсо, анда трихологдун жардамы бул эстетикалык көйгөйдү оңдойт, анткени бул жерде чачтын түшүүсүнүн витаминдери гана эмес, керек болот. Трихологдун кеңсесиндеги бейтаптардын сын-пикирлери көрсөткөндөй, күзгүдөгү депрессиядан азап тартуунун кажети жок, жөн гана өзүңүзгө кылдаттык менен мамиле кылуу керек жана тазды оңолбос көйгөй деп эсептебеңиз.
Бирок биздин сизге кеңешибиз алдын алуу. Бул сизге азыраак чыгым алып, стресстен арылтат.
