Дайыма ден-соолукта болуп, өмүрүндө жок дегенде бир жолу эч качан оорубасам деген кыял ар бир адамдын башына келген. Анткени, эртеби-кечпи, бирок оору кимдин эшигин кагууну табат. Мындан тышкары, адам башынан өткөргөн тынымсыз стресс, начар экология, нервдик чарчоо, туура эмес тамактануу жана жашоонун курч темпи буга өбөлгө түзөт.
Өзүңө жардам бер
Ден соолукту сактоо жана организмге оору менен кантип күрөшүүгө жардам берет? Түбөлүккө көрүнгөн бул суроого жооп табууга аракеттенген көптөгөн адамдардын арасында өмүрүнүн эң маанилүү тарабын изилдөөгө арнаган Марва Вагаршаковна Оганянды угуу керек.
Биология илимдеринин кандидаты, билими боюнча терапевт, лабораториялык жана медициналык ишмердүүлүктө көп жылдык тажрыйбасы бар биохимик, анын калеминен «Практиктин колдонмосу», «Экологиялык медицина», «Табигый медицинанын алтын эрежелери» китептери чыккан. жарыяланган. МарваОганиан (жогоруда көрсөтүлгөн) табигый айыктыруу ыкмаларын популярдуу кылуучу жана орозо кармоонун негизинде уникалдуу жана эффективдүү ыкманы иштеп чыккан. Ал токсиндерди чыгарууга, ички органдарды кирден, кумдан, туздардан, таштардан тазалоого гана эмес, ошондой эле организмдин бактерия жана вирустарга туруштук берүү ишин максималдуу жогорулатууга багытталган. Марва Оханяндын айтымында, бул процесс кыйла узак (6 айдан бир жылга чейин), бирок натыйжалуу. Эң негизгиси туура мамиле жана өзүңүзгө жардам берүү каалоосу.
Марва Оганян: өмүр баян
Туулган жылы, жеке жашоосу, медицина тармагындагы ийгиликтери – мунун баары кичинекей кезинен бери дарыгер болууну кыялданган Еревандык Марва Оханяндын методологиясын жактагандарды кызыктырат. Ал ийгиликтүү аяктаган Мамлекеттик медициналык университет, салттуу медицинанын натыйжасыздыгы жөнүндө кыздын ойлорун бекемдеди. Ошондуктан Марва врач болбой, Армениянын курортторунда физиотерапевт, курортолог болуп иштеп, өмүрүн биохимияга арнаган. 1980-жылдан бери Марва Вагаршаковна Россиянын ар кайсы шаарларында жана чет өлкөлөрдө туура тамактануу боюнча лекцияларды окуп келет. Ал бейтаптарды кабыл алган Краснодарда жашайт.
Марва Оганян: денени чөптөр менен тазалоо
Марва Вагаршаковнанын ыкмасын колдонгон бейтаптардын сын-пикирлери анын натыйжалуулугун тастыктайт. Атүгүл салттуу медицинанын күчү жетпеген оорулар да чөптөрдүн тундурмаларын колдонуу менен айыкты.
Организмди тазалоо (Марва Оханян ыкмасы) төрт маанилүү компоненттин болушун талап кылат: магний сульфаты(магнезия), чөп чай, бал жана лимон көп. Эгерде ашказан оорулары бар болсо, анда Эпсом туздарын үч аш кашык кастор майы же сенна чөпүнүн отвары менен алмаштыруу сунушталат (бир аш кашык бир стакан кайнак сууга суюлтулган жана 20 мүнөт демдеп). Анда эмнеден баштайсыз?
Чөптүн инфузиясы Оганяндын техникасынын маанилүү компоненти катары
Саат 19.00дө ич алдыруучу тузду ичүү керек - 50 грамм эпсом туздарын (магний сульфаты порошок) ¾ стакан жылуу сууга эритип, аны дароо лимон ширеси жана бал кошулган чөп кайнатмасы менен ичип, анан оң жагына жатыңыз. болжол менен саат бою, боор аянтына жылытуу аянтка коюп. Бул мезгилде өт жолдорунун кеңейиши жана токсиндердин чыгарылышы байкалат. Эки сааттын ичинде (саат 19.00дөн 21.00гө чейин) талап кылынат ичүүнү улантуу чөп кайнатмасы, анын жалпы көлөмү кеминде 5-6 стакан болушу керек. Саат 21.00дө укташыңыз керек.
Марва Оханян уйкуга кетүүнү катуу чектөө шарты адамдын организминин биоритмдерин табигый ритмдерге ылайык келтирүү менен байланышкан деп ырастайт. Башкача айтканда, табигый эрежени кармануу керек: күндүз сергек болуп, караңгыда уктоо, анткени адамдын бардык ооруларынын негизги себептеринин бири – организмдин циркаддык ритминин бузулушу. Адам аурасынын энергияга оптималдуу каныккандыгы саат 21.00дөн 24.00гө чейин болот.
Чөптөн жасалган инфузиянын рецепти
Кайварды даярдоо үчүн жалбыз, орегано, шалфей, мелисса, кольцфут, ромашка, жолжелкен, тимьян сыяктуу чөптөрдү чогултуу керек.мөмө гүлү, түйүнчөк, линден гүлдөрү, ат куйругу, энелик, марихольд гүлдөрү жана валериана тамыры. Эки аш кашык чөптөрдү бирдей өлчөмдө аралаштырып, бир литр кайнак сууга куюп, жарым сааттай тыныктырып, чыпкалап, саат сайын бир стакандан ичип, ага 2-3 аш кашык жаңы сыгылган лимон ширесин жана 1-2 чай кашык бал кошуп ичиңиз. ар бир порция.
Күнүмдүк дозасы 10-12 стакан чөптөн жасалган дары. Мындай баш тартуу тамактануу физикалык азап алып келбейт, анткени чөптөрдүн коктейлдери, лимон жана бал менен организм тамак сиңирүү процессине күч жумшабастан жакшы тамактанат. Бул, өз кезегинде, ага тазалоо үчүн колдонулган кошумча энергияны берет.
Ичегди жуу
Марва Оганян сунуш кылган кийинки иш-чара эртең мененки саат 5.00дөн 7.00гө чейин жоон ичегини жуу. Бул тазалоочу клизма менен жасалат, анын курамына бир чай кашык сода жана 2-3 литр жылуу кайнак сууга (37-38 градус) разбавленный бир аш кашык туз кошулат. Бул жол-жобосу үчүн, сиз тизе чыканак абалын колдонуу керек. Мурда вазелин же өсүмдүк майы менен майланган клизма резина түтүгүн көтөн чучуктун ичине киргизүү керек. Клизмди 7-10 күн катары менен 2-3 жолу жасоо керек. Бул процедуралардагы маанилүү жагдай: биринчи клизмадан кийин эч нерсе жей албайсыз, бирок лимондун, анардын, карагаттын, калинанын, алчанын жана балдын ширеси кошулган чөптөрдүн кайнатмасын ичиңиз.
Бурунга тамчылатма
Маанилүүдене процедурасы орозо учурунда мурунга тамчылатып салуу. Тазалоочу клизмадан кийин аны жүргүзүү талап кылынат; суюлтулган цикламендин ширесин тамчылатуучу каражат катары колдонуу керек (ар бир мурунга тамчылатып). Бул дарынын жардамы менен синустарды тазалоо денени суук тийүүдөн сактап калууга кепилдик берет. Инстилляциядан кийин бир нече мүнөт чалкасынан жатып, анан туруп, бал жана лимон ширеси кошулган ысык чөптөрдүн кайнатмасын (2-3 стакан) ичүү сунушталат. Анан 1-2 мүнөт жерге эңкейип туруп, мурунду, бетти ысык суу менен жууш керек. Сиз жалбыз, пихта майы, эвкалипт жалбырактары же жылдызча бальзамы менен дем ала аласыз. Цикламен менен инстилляцияны 7-14 күн бою күнүнө эки жолу (жана андан да жакшысы үч жолу) жүргүзүү керек. Продукцияны даярдоо үчүн цикламендин түптөрүн тазалап, жууп, сүргүчтөн өткөрүп, пайда болгон шламдан ширесин сыгып, таза идишке куюп, 1:5 пропорциясында дистилденген суу менен эритиш керек. Мурун жуугучтун сактоо мөөнөтү муздаткычта 10 күн. Бул процедуранын натыйжасында мурундун алдындагы көңдөйчөлөрдөн ири өлчөмдөгү былжыр жана ириң бөлүнүп чыгат, бул грипп вирусунун өнүгүшү үчүн эң сонун шарт болуп саналат.
Туура орозо процесси
Марва Оганяндын ыкмасы боюнча орозо кармоону оорулуунун жалпы абалына жана тамак-ашка болгон каалоосуна жараша 7-10 күн улантуу керек. Тамактан баш тартуу процессинде жүрөк айлануу, ал тургай кусуу коркунучу бар, бирок мындан коркпош керек: 3-4 стакан кайнатылган жылуу суу ичип, ашказанды чайкоо керек.бир стаканга суюлтулган чай кашык сода менен суу. Кийинки иш-аракет тилдин тамырына басып, эметикалык эффект жаратат. Какырык жана ириңдүү агындылар менен жөтөлгөндө, бул агындылар бүткүчө орозо кармоону улантуу керек. Дарылоонун сегизинчи күнү кайнатмага жаңы сыгылган жашылча-жемиштерден ичимдик кошуу керек.
Өтө пайдалуу алма ширеси, ашкабак, сабиз жана кызылча ширесинин аралашмасы. Денени толук тазалоо үчүн мындай орозо 21 күн уланса болот. Орозо учурунда ичегилерди күн сайын жууш керек.
Ачкачылыктан акырындык менен чыгуу
Марва Оганян орозодон кийин өтө кылдаттык менен тамактанууну сунуштайт. Алгачкы 4 күндө пюреден жасалган жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жесе болот: алма, апельсин, мандарин, коон, дарбыз, помидор. Ошол эле учурда жашылча-жемиштерден жасалган чөптөрдүн кайнатмасын жана ширелерин күнүнө 2-3 стакандан ичүүнү улантуу керек. Тамактануу өз убагында жүргүзүлүшү керек: 11, 15 жана 19 саат. 4 күндөн кийин мөмө-жемиштерге жашылчалар кошулган жаңы пюре салаттарын кошсоңуз болот: петрушка, укроп, жалбыз, кинза.
Сиз жөн гана пияздан жана жашылчадан салат даярдап, лимон же мөмө ширеси менен татып койсоңуз болот, тамакка май менен каймакты 10 күнгө жакын колдонбоңуз. Андан ары менюда бышырылган жашылчаларды кире аласыз: кызылча, пияз, ашкабак. Өсүмдүк майын салаттарга колдонуу башталгандан кийин үч-төрт жумадан кийин кошууга болот. Каши(гречка, буудай, арпа, сулу), жашылча же сары май кошулган сууга кайнатылган, 2 айдан кийин диетага киргизүүгө болот. Борщ жана шорпо - бир гана жашылча, бышыргандан кийин пияз жана сары май кошулган (сметанасыз же аз өлчөмдө).
Тазалоо программасын үч айдан кийин кайра баштоо жана эч кандай дары-дармек ичпестен 1 же 2 жыл кайталоо керек. Ушундай жол менен гана толук айыгат.
Дарылангандан кийин диетадан чыгарып салуу керек:
- Сүт, эт жана балык азыктары.
- Балык жана эт сорпосу.
- Нан жана ун азыктары, анткени алардагы ачыткылар организмдин микрофлорасын бузат.
Марва Оганяндын программасы боюнча жылына 2 жолу тазалануу менен адам өзүнө жардам берип, өзүн көптөгөн оорулардан коргой алат. Жылына 2 жолудан кем эмес аяктаган курс денени толук тазалоону камсыз кылуу менен эффективдүү болот. Бул ыкманы колдонуунун бүткүл мезгили үчүн дары-дармектерди жана спирт ичимдиктерин колдонууну токтотуу керек. Ашказан оорулары жана гастритке жакын адамдарды дарылоо жагымсыз.
Туура тамактануу
Организмди табигый ширелер жана чөп кайнатмалары менен тазалоого багытталган Марва Оганяндын ыкмасы боюнча 10 000ден ашык адам бир катар оорулардан айыгып кетишти: анкилоздуу спондилит, кант диабети менен гипертония, бронхиалдык астма менен аллергия., тукумсуздук, ашыкча салмак жана мастопатия. Көптөгөн бейтаптар Марва тарабынан сунушталган ден соолукту сактоо жолуна шыктандырып, ишенишкенОганян.
"Натуропатиянын алтын рецепттери" китебинде автор адам жана анын айлана-чөйрөсү бир бүтүн, дарылоо тар чөйрөдө болбошу керек, оорулардын себептери кир: тышкы жана ички экендигин билдирген китеп.. Ошондуктан, ар бир адам тазалыкты көзөмөлдөп, туура тамактануу менен, кабыл алынган тамактын пайдасы менен зыянын түшүнүшү керек. Китептеринде, лекцияларында, конференцияларында өмүр баяны бейтаптарды чын жүрөктөн кызыктырган Марва Оханян оорудан сактанууга жардам берген жүрүм-турумдун жана тамактануунун эң жөнөкөй эрежелерин баяндайт жана адамдын өз ишин уюштуруунун жөнөкөй эрежелерин билбегендигине абдан тынчсызданат. жеке тамактануу.
