Биздин организм жылуулук алмашуу аркылуу орточо дене температурасын кармап турат. Тердөөнүн, кандын агымын кайра бөлүштүрүүнүн жана дем алуу ылдамдыгын жөнгө салуунун аркасында биз күйүп жаткан күндө да өзүбүздү жакшы сезебиз. Бир нече гана эрежелер бузулса, бул система иштебей калышы мүмкүн:
- чөйрөнүн жогорку температурасында начар ичүү;
- ачык күндүн алдында узакка туруу.
Бул макалада ысыктын соккусу менен күнгө урунуунун айырмасы, эгер сиз күн тийип калсаңыз, эмне кылуу керек жана кантип аракет кылуу керектиги жөнүндө сүйлөшөбүз.
Тобокелдик топтору бар, аларга төмөнкүлөр кирет:
- карылар;
- кичинекей балдар;
- алкоголдун же баңгизаттын таасири астында болгондор;
- семирүү, диабет, жүрөк-кан тамыр оорулары;
- ачык күн астында же тыгын, желдетилбеген жерде узак убакыт иштөөгө аргасыз болгондор.
Ошондуктан, эгер сиз тизмедеги бир же бир нече топко кирсеңиз, жөн гана ар дайым салкындап туруу керек, таза сууну көп ичүү керек.
Эми мен күндө өтө ысып кеткенде жүрүм-турумдун негизги эрежелерин тизмектегим келет.
Эмне кылуу керек?
Биринчиден, борбордук нерв системасынын бузулушун, тактап айтканда, күнгө урууну алып салуу керек. Мындай учурда сиз өзүңүзгө жардам бере албайсыз, сизге адис керек болот.
| Катуулугу |
Күн соккусу |
Ысыктын соккусу |
| 1 | Баш ооруу, жалпы алсыздык, каректердин кеңейиши, тамырдын кагышы тез. | Баш ооруу, булчуңдардын алсыздыгы, жүрөк айлануу, тахикардия. |
| 2 | Алсырап, мурундан кан агуулар, температура 40 градус, плюс 1 оордуктун бардык белгилери. | Ийгиликсиздик, тердөө жана 1-класстын бардык белгилери. |
| 3 | Температура 41-42°, терисинин ачык көк түсү, кургак тери, галлюцинация, делирий, эрксиз заара чыгаруу. | Температура 39 градус, конвульсиялар, тамырдын кагышы тез, дем алуусу тайыз, тери кургак. |
Белгилей кетчү нерсе: симптомдор негизинен окшош болгонуна карабастан, айырма олуттуу. Жылуулуктун соккусу – бул организмдин жалпы ысып кетиши, ал эми күндүн соккусу менен борбордук нерв системасы жабыркайт, бул алда канча коркунучтуу жана талап кылат.узак калыбына келтирүү.
Ашыкча ысып кетүүнүн үч даражасы бар, алардын баары медициналык дарылоону талап кылбайт. Калыбына келтирүү чараларын канчалык эрте баштасаңыз, даражасы жана кесепеттери ошончолук начар болот. Ошондой эле белгиленет, эгер адам күнгө ашыкча ысып кетсе, симптомдору кээ бир жугуштуу оорулардын же уулануунун белгилерине окшош болушу мүмкүн. Ошондуктан, туура жардам бербесеңиз, кырдаалды абдан курчутуп аласыз. Сак болуңуз, мүмкүн болсо доктурга кайрылыңыз.
Балаңыз күнгө күйүп кетсе, өзгөчө сак болуңуз. Балдарда коркунучтуу шарттардын өнүгүү темпи чоңдорго караганда бир топ жогору. Жогорку абанын температурасында жүрүм-турумдун жөнөкөй эрежелерин унутпаңыз. Бул сиздин өмүрүңүздү сактап калат.
Күнгө ысып кетсеңиз, эмне кылуу керек?
Ашыкча ысып кеткениңизди сезгениңизде:
- паника болбо;
- көлөкөгө (салкын бөлмөгө) кириңиз же салкын душтун астында туруңуз);
- суу ичүү;
- тынчтыгыңызды камсыз кылыңыз.
Эгер балдар күнгө ысып кетсе, эмне кылуу керек? Сунуштар чоңдор үчүн эле. Оор учурларда, тез жардам чакыруу керек. Ал ашыкча болбойт.
