Каалайбызбы, каалабайбызбы, жашообуз стресске толгон. Алар, эреже катары, начар ден соолук, оорулардын же кээ бир симптомдордун себеби болуп саналат. Мисалы, кээде үстүнкү кабагы эмне үчүн кычыратат деп таң калабыз. Бир нече себеп болушу мүмкүн.
Үстүнкү кабагы эмне үчүн кычыратат
Бул симптом гиперкинез деп аталат. Төмөнкү кабагы дээрлик кычырабай турганын тактоо керек. Кандай болбосун, биз аны көрбөйбүз. Ошондуктан, адамдар дайыма дарыгерлерге так эмне үчүн үстүнкү кабагы кычыраарын сурашат. Жана көбүнчө аралаш жоопторду аласыз.
- Мээ укмуштуудай татаал система. Ал эми кээде анда кемчиликтер бар: чоң жана кичине. Акыркысы жөн гана үстүнкү кабагы кызыктай мамиле кыла баштаган кырдаалды камтыйт. Мээ импульстарды жөнөтөт, ал эми көздүн айланасы денебиздин эң сезимтал аймактарынын бири болгондуктан, көздүн кабагы аларды туура эмес кабыл алат.
- Мурда айтылгандай, стресс көбүнчө организмибизге кызыктай таасир этет. Тагыраак айтканда, симптомдор анчалык деле билинбейт. Бирок гиперкинез алардын бири. Бул нерв системасынын татаал түзүлүшүнө байланыштуу. Балким, сиз бүгүн да тынчсыздангандырсыз: босс сизди урушту, сиз чоң аудитория менен сүйлөштүңүз … Бирок сиз эч качан билесиз! Бул учурда тынчтандыруучу каражаттар чыйрыгууну токтотууга жардам берет: валериана тундурмасы, чөп.
- Көз айнек, линзаларды тынымсыз тагынуу - үстүнкү кабактын чыйрыгышынын дагы бир себеби. Келгиле, алардан тыныгуу алалы.
- Кабактын түйүлүүсүнүн кийинки себеби – көздүн баналдык штаммы. Бүгүнкү күндө көптөгөн кесиптер компьютерде иштөө менен байланышкан. Мындан тышкары, адамдардын олуттуу бөлүгү сыналгы алдында же Интернетте "эс алууга" көнүп калган, бул көбүнчө чыныгы көз карандылыкка айланат. Бул биргелешип көрүүнүн төмөндөшүнө гана эмес, гиперкинезге да алып келет. Андыктан ден соолукту сактоо үчүн көз карандылыктан арылуу жакшы. Бирок жумушта көз эс алуу үчүн тыныгуу пайдалуу.
- Жаман адаттар да гиперкинезди пайда кылышы мүмкүн. Аларга тамеки чегүү менен бирге спирт ичимдиктери гана эмес, ошондой эле компьютерде окуу учурундагы туура эмес иштөө (жарыктандыруу, начар поза) жана башкалар кирет.
Бирок, стресс созулуп кеткен болушу мүмкүн. Ушунчалык көп убакыттан бери көрүнүп турган анын негизги белгилерин (туруктуу чарчоо, чарчоо, кыжырдануу) байкабай каласыз. Бул учурда, ал тайм-аут алуу арзырлык. Эс алууга кет. Жөн гана телевизор менен компьютерде эмес, таза абада, достор менен, саякатта же сейилдөөдө өткөрүңүз. Эгер бул жардам бербесе жана көздүн кабагы түйүлө берсе, сөзсүз невропатологго кайрылыңыз.
Компьютерде иштеген ар бир саат үчүн 10-15 мүнөт эс алуу болушу керек (экранды кароону токтотуңуз). Жеңил массаж да жардам берет. Көзүңүздү жумуп, манжаңыздын учу менен кабактарга жеңил тегерек кыймылдарды жасай баштаңыз. Ынталуу болбоңуз: көздүн алдында сары тактар пайда болбошу керек жана, албетте, оорунун пайда болушуна жол берилбейт!
Ден соолукта бол!
