Тамеки чегүүнүн буга чейин далилденген зыяндарына карабастан, бул дагы эле ар бир чоң адамдын эркин тандоосу. Тамеки тартууну кантип баштоо керек деген суроо жаш жана тажрыйбасыз адамдарды гана кызыктырбастан, кээде бул кандайдыр бир жеке ой-пикирлерден улам келип чыккан толук аң-сезимдүү чечим болуп саналат жана тамеки чегүү маданиятынын кээ бир нюанстарын үйрөнүү зарыл.
Адамдар кантип тамекиге айланат?
Өспүрүмдөрдүн эң чоң жаңылыш түшүнүгү тамеки тартуу процессин курчап турган «жетилгендик» галосунда жатат. Өткөн кылымдын ортосунда тамеки өзгөчө "салкындыктын", эркектиктин же сырдын белгилүү бир белгиси деп эсептелген. Бул адашуунун енугушуне кинематография салым кошту. Тамеки тартууну кантип баштоо керек деген суроо жынысына жана курагына карабастан баарын кызыктырды.
Өспүрүм үчүн тамеки – бул теңтуштарынан өйдө чыгуунун жолу. Компанияда тамеки тартуу - өзүңүздүкү болуу. Тамеки тартуу - бул достук сезимдерди көрсөтүү, ал эми жарык суроо - күйгүзүүнүн жолдорунун бирисүйлөшүү, бири-бири менен таанышуу. Көрсө, тамеки чегүү адамдардын ортосундагы тоскоолдуктарды жоюучу белгилүү бир байланыш функциясына ээ экен. Парадокс зыянсыз аналогун табуу кыйын экендигинде: картошка же чипсы бар пирог - сигналдардын бир аз башкача категориясы. Балким, сиз спирт ичимдиктерин айта аласыз, бирок ушундай жол менен бардык жаман адаттар "пайдалуу" деген күлкүлүү тыянакка келе аласыз.
Тамеки брендин кантип тандоо керек
Эгер тамеки чеккендерди сурасаңыз, көпчүлүк жакшы чыпкасы бар жеңил тамекилерди сунушташат. Кыздар ичке сымбатты жактырышат - балким, алар аялдык сезилет, ал эми түтүн жыты тамекинин күчтүү сортундагыдай курч эмес. Тамеки тартууну кантип баштоо керек деген суроо түздөн-түз брендге байланыштуу. Сапаттуу жана жыпар жыттуу тамекилерди тандаганыңыз жакшы, бирок бул рефлектордук жөтөлдөн сактай албайт.
Жакшы мисал катары аромат капсуласы бар Уинстонду айтсак болот. Узун фильтри бар сымбаттуу жука тамекилер, жогорку сапаттагы тамеки жана капсуланын аркасында сиз экиден бир кутучаны ала аласыз. Эгер капсуланы майдаласаңыз, фильтр атайын жыпар жыттуу кошулма менен сиңирилген. Бул классикалык ментол же черники даамы жана жыты болушу мүмкүн. Эң жеңил жана зыяны аз бренд Winston Super Slims White, бул тамекилерде никотин менен чайырдын минималдуу өлчөмү бар.
Тамекини колдонуунун жолдору
Тамеки колдонуунун эки негизги принциби бар - түтүндүү жана түтүнсүз. Түтүнсүз ыкмаларга кургак, порошок түрүндөгү тамеки менен дем алуу (мурут), нымдуу нымдын бир аз бөлүгүн эриндин артына коюу жана тамеки чайноо кирет. Такбай-манап кооздолгон куюучу ящиктерге куюлган. Түтүнсүз ыкмалардын белгилүү бир артыкчылыгы бар – алар пассивдүү тамеки тартууну толугу менен жокко чыгарат, анткени жакын жердеги адамдар дем ала турган түтүн жок.
Тандоо дагы эле түтүндүү жолдордун пайдасына болсо, тамеки тартууну кантип баштоо керек? Бул тамеки, прокат тамеки, чоор же кальян болушу мүмкүн. Эң оңой вариант - фабрикадан жасалган тамеки: мен аны сатып алдым жана күйгүздүм. Rolling тамеки белгилүү бир чеберчиликти талап кылат, ал эми чоор мурунтан эле урмат-сыйдын белгилүү бир белгиси болуп саналат. Баардык түтөтүү ыкмаларынын ичинен кальян олуттуу түрдө айырмаланат, мында түтүн суу аркылуу өтүп, муздайт жана чайырлардан жарым-жартылай тазаланат.
Сиз өзүңүзгө: "Мен тамеки чегем, бирок ден соолугума зыян келтирбейм" дейсизби? Белгилей кетсек, тамеки колдонуунун зыянсыз жолу жок. Мисалы, кальян кадимки тамекиге караганда зыянсыз көрүнөт. Бирок, чындыгында, муздак түтүндөн тамеки тарткан адам канчалык чеккенин так түшүнбөй, натыйжада никотиндин жогорулатылган дозасын алат.
Эмне үчүн тамеки тартууну чечтиңиз?
Кээ бир аялдар: "Мен чылым чеккенимден кийин семирип калдым" деген сыяктуу сөздөрдү айтышат. Тамекинин терс таасиринин бири табиттин төмөндөшү жана пайдалуу заттардын сиңүүсүнүн начарлашы. С витамини жок кылынат, организм никотиндин жана чайырдын уулуу таасирлери менен катуу күрөшө баштайт. Бул арыктоо үчүн пайдалуу жолбу?
Дагы бир таралган себеп – нервдер. Бул ышталган тамеки кыжырдануусун бошотот, жол берет деп эсептелеткөңүл буруу жана тынчтандыруу. Иш жүзүндө бул түтүн менен дем алгандан кийин бир сааттын биринчи чейрегинде пайда болгон мээнин жеңил кычкылтек ачкалыгынын таасири. Пайдалуу көрүнгөн нерсе чынында зыяндуу.
Адат же адашуу?
Тамекини кандай формада болбосун колдонуу жаман адат болуп эсептелет. Бирок, көп жагынан бул психиканын бир түрү болуп саналат. Аллен Карр өзүнүн «Тамекини таштоонун оңой жолу» китебинде абдан жакшы мисал келтирет. Мисалы, тамекиге болгон каалоолор бизди ачкачылык же суусап сыяктуу түн ичинде ойготпойт. Ошондуктан, тамеки керек эмес.
Тамеки тартууну кантип баштоону ойлонуп, келечектеги тамеки тартуучу бардык мүмкүн болгон терс кесепеттерди көрүшү керек. Эгерде сиз таштоо кыйын болорун түшүнсөңүз жана артыкчылыктары өтө күмөндүү болсо, анда тамекини анда-санда колдонуу да компания үчүн аң-сезимсиз автоматтык түрдө жана адаттан тыш чылым чегүүдөн алда канча азыраак зыян алып келет.
Каршы күчтүү аргументтер
Чынында эле, эгер бир гана жакшы аргумент ошол эле каршы аргумент менен дароо жокко чыгарылса, тамеки тартуунун кереги барбы? Кеп тамекинин коммуникативдик касиеттери жөнүндө болуп жатат. Тамеки чегүү чөйрөсүндө ар бир адамды колдогон адаттарды жана ырым-жырымдарды сактоо логикалык жана нормалдуу көрүнөт, бирок кийин биз өзүбүздү бул чөйрө менен чектеп, тамеки тартпагандар менен байланышты начарлатабыз. Алар түтүндү дем алуу талап кылынбайт. Ал эми балдардын көзүнчө тамеки тартуу көбүнчө антисоциалдык көрүнүш.
Ден соолук жагынан эч кандай себеп жоктамеки тартуунун пайдасы. Никотинди колдонуунун кандай гана жолу болбосун зыян алып келет. Тамеки тартпаган адам тамекиге акча коротпойт, тамеки чеккенге жер издебейт, түтүндү түтөтүш үчүн бир мүнөт да оюп издебейт. Эгер дагы эле тамеки чегүүнү кааласаңыз, бул чындап эле керекпи же жокпу, ойлонуп көрүңүз.
