Баш оорусу маанайды бир аз бузат же жашоону чыныгы тозокко айлантышы мүмкүн - мунун баары жагдайга, сезимдердин күчү жана локализациясына, өз алдынча күрөшүүгө жөндөмдүүлүгүнө жараша болот. Эгерде бул вискиге бир аз басым болсо, анда сиз ага көңүл бурбай койсоңуз болот, бирок кээде башыңыз экиге бөлүнүп кетет жана бул сезим бир нече саатка созулат. Мындай кырдаалда жашоонун сапаты жөнүндө кекечтенүүнүн кереги жок, бул алаксып, чыдап турууга эч кандай мүмкүнчүлүк калтырбаган алсыратуучу көрүнүш. Эмне үчүн мындай болуп жатат жана жагымсыз симптомдон кантип арылуу керек?
Ар кандай баш оору
Оорунун айынан дарыгерге жазылуу - эң логикалуу жана туура иш. Бирок дарыгер так кантип ооруйт жана так кайда суроолорду берет. Башы жөн эле жарылып жатат десек, бул алдын ала диагноз коюуга да аздык кылат.
Психикалык жактанбашты сегменттерге бөлүү. Бул храмдар менен бирге же өзүнчө фронталдык бөлүгүн оорутуп алат. Кээде ийбадатканада атуу оору сезими пайда болот, же жагымсыз сезимдер бүт сол же оң жагын каптайт. Эгерде баштын арткы бөлүгү ооруса, ал моюнга же тескерисинче, омуртка менен баштын артына чейин нурланышы мүмкүн. Симптомдор баштын алдыңкы жагына таасир этеби, чеке "илип" деген сезим барбы же баш сөөктүн айланасында болот обруч кысылып калганбы, түшүнүү маанилүү. Симптомдорду кылдат изилдөө жана аларды дарыгерге кайра айтып берүү дарыны тез аныктоого жардам берет.
Эгер цитрамон таблеткасынан же бир чыны чайдан кийин абалы жакшырып кетсе, анда кабатыр болбоңуз – дүйнөдө эч качан башы оорубаган адамдар дээрлик жок. Дарыканалар, адатта, ооруну басаңдатуучу дарыларды сунушташат. Бул анальгетиктердин кеңири спектри, парацетамол препараттарынын бардык түрлөрү, ибупрофен жана башкалар.
Себебин издөө
Эгер сиз өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды кылдаттык менен байкасаңыз, анда бир аз алсыздан башыңыз бөлүнүп жаткандай сезилүүгө чейин оорунун ар кандай түрлөрүнүн көрүнүшүн аныктай аласыз. Кээ бир адамдарда аба ырайы өзгөрө электе эле белгилер пайда болот, бул аба ырайынын сезгичтиги деп аталат.
Эң коркунучтуу себептер - мээнин шишиги жана сойлоп жүрүүчү инсульт. Бирок, ал тургай, өтө катуу оору сөзсүз түрдө мындай коркунучтуу диагнозду көрсөтө бербейт. Бул шакыйдын пристубу болушу мүмкүн, гипертониянын белгилеринин бири, мээнин травматикалык жаракатынын кесепеттери. Ооруларомуртка жана невротикалык шарттар көбүнчө баш оору менен коштолот.
Башка соккудан кийинки оору
Жаратылышы үчүн урушуунун кереги жок. Кышында тайгак тротуарга жыгылып, өз ашканаңызда эпсиз ийилип, шкафты тыкылдатуу жетиштүү болушу мүмкүн. Кандай болгон күндө да, соккудан кийин оору эң табигый натыйжа болуп саналат. Эгерде башы сынып, ооруп калса, угуунун же көрүүнүн начарлашы байкалса, анда мээнин чайкалышынын бардык белгилери бар. Мындай учурда дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
Жеңил жаракаттар үчүн көгөргөн жерге муздак компресс коюу жана бир аз убакытка чейин төшөктө эс алуу жетиштүү болушу мүмкүн. Уктоо абдан пайдалуу, сыналгы көрбөңүз же китеп окубаңыз, көздүн чарчылышы баш оорунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн.
Артериялык жана көздүн ички басымы
Медицинаны анча билбеген адамдар үчүн "кысым" деген сыйкырдуу сөз көпчүлүк оорулардын түшүндүрмөсү болуп калат. Бул учурда, кан басымы (BP) эки багытта термелүү менен жөн эле туруксуз, төмөндөгөн, жогорулаган болушу мүмкүн. Акыр-аягы, көздүн ички басымынын жогорулашы башы экиге бөлүнүп жаткандай өтө жагымсыз сезимдерди жаратышы мүмкүн.
Эгер басымдын нормадан четтеп кетишине шектенүүлөр болсо, бул көрсөткүчтү дайыма өлчөө керек, өзгөчө ден соолуктун начарлашынын алгачкы белгилеринде. Эгерде баш оору кан басымынын жогорулашы же төмөндөшү менен бир убакта пайда болсо, анда бултуура түзөтүүчү дарыларды тандоо менен жок боло турган симптом. Кан басымы нормалдуу болот – ыңгайсыздык да жок болот.
Инсульттун белгилери
Негизги коркунучтуу факторлордун бири – мээнин инсульт. Бул эмне? Кээде инсульт менен мээге кан куюлуу бир эле нерсе экенин угууга болот. Туура эмес. Эгерде кан тамыр жарылып кетсе, геморрагиялык инсульт. Ишемиялык инсульт мээнин кан тамыры бүтөлгөндө пайда болот жана мындай бүтөлүүнүн бир нече себептери болушу мүмкүн – холестерол тактасы, уюган кан жана башкалар.
Эмне үчүн башым жарылды? Биз моюнга алышыбыз керек, бул инсульттун эң көрсөткүчү эмес, анткени баш оору башка көптөгөн оорулар менен бирге пайда болушу мүмкүн. Бирок бул инсульттун негизги белгилери менен коштолсо (эсин жоготуу, кыймылдардын координациясынын бузулушу, ыраатсыз сүйлөө, ассиметриялуу жылмаюу жана башкалар), анда тез жардам чакыруу керек.
Ноплазмалар
Мээде шишик бар экенин аныктоо жана аныктоо мүмкүн эмес, кээ бир симптомдордун негизинде гана болжолдоого болот. Эгерде башы экиге бөлүнүп кетсе, анын себеби онкологиядан алыс болушу мүмкүн - мээдеги шишиктер, адатта, жарылып, бүдөмүк ооруну жаратат. Бирок оорунун түрүн мүнөздөй алуу өтө субъективдүү, ар бир адам сезимдерди өз алдынча чечмелейт жана так эмес болушу мүмкүн.
Баштапкы симптомдору мээнин чайкалганына окшош: оорудан тышкары жүрөк айлануу, алсыздык, баш айлануу. Эгерде алар эпилепсия менен курчусажагдайлар, психикалык бузулуулар, галлюцинациялар жана нейрологиялык оорулар, бирок шишик аныктоо ыктымалдыгы абдан жогору. Кандай болгон күндө да, өзгөчө кадимки рецептсиз анальгетиктер жардам бербесе, текшерүүдөн өтүш керек.
Остеохондроз жана омуртканын башка оорулары
Эгер басым менен баары жакшы болсо, эч кандай жаракаттар жок болсо, шишик же инсульт ыктымалдыгы да каралбайт, бирок башы дагы эле ооруса, себептери такыр башка жерде жашынып жаткан болушу мүмкүн. Омуртканын бардык түрлөрү менен ооруган көптөгөн адамдар остеохондроздун же ревматизмдин натыйжасында катуу белдин оорушун башына "бериши мүмкүн" деп белгилешет. Ошентип, алар айтышат: "Башым тигиштеринен жарылып жатат" - бул дээрлик метафора эмес, баш сөөгү сынып кете жаздады окшойт.
Бул учурда, себебин жок кылуу керек, тактап айтканда, омурткасын дарылоо үчүн эмес, ашыкча күч. Дарыгердин көзөмөлүндө орточо физикалык көнүгүү, физиотерапия көнүгүүлөрү жакшы жардам берет.
Шакый жана невротикалык оору
Шакыйдын кармалышы көбүнчө түн ортосунда пайда болуп, адам оорудан ойгонушу мүмкүн. Көптөр шакыйды көзгө же ийбадатканага тыгылып калган курч мык менен салыштырууга болот деп айтышат. Башы экиге бөлүнүп, эмне кылары белгисиз, ооруну басаңдатуучу дарылар көпчүлүк учурда сезимдерди бир аз гана басаңдатат.
Тилекке каршы, медицина азырынча шакыйдын механизмдерин түшүндүрө албайт. Кээде бул оорунун тукум куучулук ыктыгы бар, башка учурларда эч кандай байланышы жок.байкалган. Дарыгер мезгил-мезгили менен ооруган синдромдун өнүгүшүнө өбөлгө түзгөн нейрологиялык ооруларды аныктай алат.
Сиз өзүңүздү импровизацияланган каражаттар менен сактап калышыңыз керек - жымжырттык, караңгылык, төшөктө эс алуу. Көптөгөн бейтаптар мүмкүн болсо, байланышты чектеп, чабуулду күтө аларын моюнга алышат. Маңдайга компресс, ароматерапия жана ар кандай лосьондор жекече колдонулат, эгерде бул сиздин өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берсе, анда өзүңүздү танбашыңыз керек.
Ашыкча төлөм
Эгерде алкоголдук ичимдиктерди көп ичкен кечеден кийин башыңыз ооруса, анда таң калуунун кереги жок - похмель көп ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн. Спирт ичимдиктерин интоксикация, контролдукка алынбаган көп сандагы тамеки чеккен, закуска катары эң пайдалуу тамак эмес, эми эртең мененки абалы нормалдуу концепцияга таптакыр туура келбейт.
Жүрөк айлануу, ооздогу бөтөн даам, оорутуу фотосезгичтик, башаламандык, ыраатсыз сүйлөө, вестибулярдык аппараттын дисбаланс, эстутумдун жетишсиздиги жана мунун бардыгы буга чейин өткөн интоксикациянын фонунда өзгөчө тынчсыздандырган сигналдар катары каралышы мүмкүн. Катуу баш оору ушунчалык катуу болгондуктан, өзүңүздү кыймылга мажбурлоо кыйын болушу мүмкүн.
Асказандан жабыркагандарды реабилитациялоо үчүн үй шартында сууну көп ичүү сунушталат, ашказанга оордук келтирбөө үчүн бир аз ачка болуу пайдалуу. Орустардын эски салттарына карабастан, мас болбошу керек - эртең мененки жаман абалды пиво же бир стакан арак менен жууп салуу адаты.ичимдик ичүүгө алып келиши мүмкүн.
Баш ооруга каршы гармония
Бардык оорулар нервден. Бул билдирүү дайыма ар кандай профилдеги дарыгерлердин корутундулары менен тастыкталат. Албетте, башыңыз катуу ооруса, позитивдүү эмоцияларды табуу кыйын, бирок ден соолугуңуздун начардыгын анализдөө керек.
Көбүнчө баш оору стресстен улам пайда болот, бул атүгүл “сен менин баш оорумсуң” деген жалпы фразеологиялык сөз айкашында чагылдырылган - бул түзмө-түз кимдир бирөө сизди ушунчалык толкундантып, бул сүрөттөлгөн симптомду жаратат дегенди билдирет.
Түзүлгөн күн тартиби, жетиштүү сапаттуу уйку, таза абада сейилдөө, күнүнө жок дегенде бир саат тынч эс алуу жана күнүмдүк милдеттерди бузбай, жөнөкөй, бирок баш оорунун алдын алуу чаралары. Сунуштардын жөнөкөйлүгүнө карабастан, аларды ишке ашыруу анчалык деле оңой эмес.
Турмуштун тез ритми, коомдун талабы, өз кызыкчылыгын үй-бүлөгө же жумушка курмандыкка чалуу адаты – мунун баары терс маанайдын акырындап топтолушуна шарт түзөт. Уйкубуз жетишпей, туура эмес тамактанганыбызды, эс алуунун туура эмес адаттарын байкабайбыз. Күнүмдүк эс алуучу сейилдөө олуттуу жана жооптуу жумуш катары каралышы керек, 19-кылымда дарыгерлер бейтаптарга алардын жыргалчылыгын жакшыртуу үчүн үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жазып беришкен. Паркта же аллеяда жарым сааттык жай сейилдөө да кээде баш ооруну азайтат.
