Көптөгөн адамдарда кыймыл оорусу деп аталган симптомдор бар. Бул абал транспорттун ар кандай түрүндөгү (автобус, унаа, учак, кеме, поезд) кыймылынын натыйжасында пайда болот. Кээ бирөөлөр лифтте жүргөндө да ооруган симптомдорду сезишет. Эмне үчүн мындай болуп жатат жана кыймыл оорусу үчүн натыйжалуу каражат барбы? Аны чечебиз.
Кыймыл оорусунун себептери жана көрүнүштөрү
Кыймыл оорусу сыяктуу көрүнүштүн негизги себеби - вестибулярдык аппараттын бузулушу. Оорутуу абал көрүү жана угуу рецепторлорунун жана вестибулярдык системанын ыраатсыз иштешинин натыйжасында пайда болот. Угуу жана көрүү кыймылдын бар экенин билдирет, ал эми физикалык жактан биз кыймылсыз бойдон кала беребиз. Көбүнчө кыймыл оорусу эки жаштан ашкан балдарда кездешет, бирок чоңдор, айрыкча кош бойлуу аялдар жана улгайган адамдар да кыймыл оорусуна кабылышат. Кыймыл оорусуна каршы элдик каражаттар төмөнкү белгилер болгондо колдонулушу керек:
- теринин катуу агарышы;
- шилекей жана тердөө көбөйөт;
- баш айлануу жана баш оору;
- кусуу жана айнуу;
- апатия, уйкучулук, летаргия кыймыл оорусунун жашыруун көрүнүштөрү катары.
Балдар үчүн кыймыл оорусуна каршы каражаттар
Бала ооруп калбашы үчүн жолго даярдануу керек. Биринчиден, бала өзүнүн алдындагы отургучту эмес, жолду көрүшү керек, ошондуктан биз арткы отургучтун ортосуна баланын унаасынын отургучун бекитебиз. Экинчиден, баланы жолдун алдында ашыкча жеп, ачка калтырбоо керек. Бул жеңил тамак болушу керек. Ымыркайлардын кыймыл оорусуна эң жакшы дары жалбыз же кычкыл момпосуй. Баланын көңүлү даам сезүү бүчүрлөрүнө бурулуп, жагымсыз сезимдер басаңдайт. Баланын ысык же толбогонун камсыз кылуу маанилүү, ошондой эле көңүлүн алаксытуу менен анын көңүлүн ача аласыз. Жалпысынан алганда, кыймыл оорусунун идеалдуу дабасы - уйку.
Чоңдор эмне кылышы керек?
Чоңдор да саякаттоо учурунда кыймыл оорусунан көп жабыркап, алардын жашоосун кыйындатат. Саякатка чыгуунун алдында жетиштүү уктоо, спирт ичимдиктерин ичпөө жана мүмкүн болушунча аз тамеки чегүү маанилүү. Ашыкча тамактанбаганга аракет кылыңыз, бирок сапарга чейин ачка калбаңыз. Мүмкүн болсо, кыймыл оорусу азыраак болгондо түнкүсүн саякаттаңыз. Тынчсызданган саякатчылар үчүн эң ыңгайлуу жерлер алдыда (автобус, поезд), ортодо (кеме, учак). Сиз саякат тарапка каратылышыңыз керек.
Жогорудагы сактык чаралардын баары жардам бербесе, имбирь чайын колдонсоңуз болот – кыймыл оорусуна каршы элдик даба. Ал алдын ала демделет (1 литр сууга 10 см тамыр). Кургак порошокту дайыма жаныңызда алып жүрсөңүз болот, керек болсо минералдык суу менен жарым чай кашык ичсеңиз болот.суу. Бирок, айта кетчү нерсе, имбирь кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга, ошондой эле өттөгү таш жана ашказан-ичеги-карын ооруларына каршы. Башка элдик кеңештер:
- ритмикалык жана терең дем алуу;
- көзүңүздү жумуп, жаткыруу абалын алыңыз;
- оозуңузга бир кесим лимон кармаңыз;
- кургак көк чай жалбырактарын чайноо;
- бир аз туздалган бадыраң чайнаңыз.
Эгер сиз кыймыл оорусуна жакын экениңизди билсеңиз, алдын ала даярданыңыз жана ооруну дарылоо үчүн дары-дармектерди камдаңыз, андан кийин транспорт менен саякаттоо сиз үчүн мындан ары коркунучтуу түш болбойт.
