Балдардын ооруларынын ичинен биринчи орунду суук тийет. Эгерде баланын иммунитети күчтүү болсо, анда ал организмге кирген вирустар менен эффективдүү күрөшүп, кыйынчылыктардан качат. Алсыраган балдар бат-баттан ооруп, сасык тумоого катуу чыдашат. Балаңызды вирустук оорулардан коргоо үчүн ата-энелер бир нече негизги эрежелерди билиши керек.
Иммунитетти бекемдөө
Кандай кызыктай угулбасын, суук тийүү кадимки көрүнүш. Ар бир бала жылына 3 жолудан кем эмес мурундан суу агып, бир аз начарлап, дене табы көтөрүлгөн вирусту жуктуруп алат. Эреже катары, сасык тумоо атайын дарылоону талап кылбайт жана 3-10 күндө өзүнөн өзү кетет. Бирок, эгерде бала бат-баттан ооруй баштаса, анда бул иммундук система эң зыянсыз вирустарга да туруштук бере албай турганын көрсөтүп турат, алар дени сак организмде аман калууга каражат таба албайт. Ошентип, тез-тез суук баланын организминде толуктоо зарылдыгын көрсөтүп турат.витаминдер жана минералдар.
Баланы изоляция кылба
Көптөгөн ата-энелер баласын оорулардан коргоо үчүн баласын башка балдардан обочолонтууга аракет кылышат. Анан бул туура эмес чечим. Жогоруда айтылгандай, бардык балдар бала кезинде оорулуу болушу керек, келечекте аларга суук тийгенге жеңил болот. Ал эми балага балдар менен баарлашууга жол бербесеңиз, көчөгө чыксаңыз, келечекте ал тез-тез ооруп калат.
Гигиена
Сасык тумоонун алдын алуу үчүн гигиенаны сактоо зарыл.
Колду, оюнчуктарды колдонуудан мурун жана жемиштен мурун милдеттүү түрдө жуу. Апам сейилдеп жүргөндө жанында дайыма нымдуу дезинфекциялоочу майлыктарды алып жүрүшү керек, өзгөчө үч жашка чейинки балдар үчүн манжаларын оозуна салышы керек. Бул ата-энелер үчүн бир гана маанилүү - гигиена да, фанатизм жок, ченеми менен болушу керек. Бала көчөдө колун жалап калса, паникага түшүп, ашказанын жууш керек эмес.
Рационалдуу тамактануу
Туура, тең салмактуу тамактануу – ден соолуктун ачкычы. Бала кичинекей организмине керектүү витаминдерди толук алса, суук тийүүнүн алдын алууга болот. Жашылчалар, мөмө-жемиштер, сүт азыктары - мунун баары баланын күнүмдүк рационуна киргизилиши керек. Эмчек эмизүүнү жок дегенде бир жыл колдоого алуу керек.
Дене көнүгүү
Баланы кичинесинен спортко үйрөтүш керек. Ата-энелер бала менен эртең мененки көнүгүүлөрдү жасоо, бассейнде сүзүү жана керекжаратылышта сейилдөө. Абдан пайдалуу активдүү оюндар жана чуркоо. Бизнести ырахат менен айкалыштыруу керек.
Стресс азыраак
Сүйүү менен чоңойгон, стресске кабылбаган бала ооруга азыраак чалдыгат. Бала жашоодон ырахат алат, көңүл буруунун азабын тартпайт жана бул бүткүл организмдин иштешине оң таасирин тийгизет.
Балдардын сасык тумоосун алдын алуу анчалык деле кыйын эмес. Эң негизгиси наристенин организмине оорулар менен күрөшүүгө жана жакшы иммунитетти калыптандырууга жардам берүү. Эгерде бала тез-тез ооруй берсе, анда текшерүүдөн өтүп, квалификациялуу медициналык кеңеш алуу зарыл.
