Психолог жардам берер-бербесин ушул күнгө чейин көптөр билбейт. Башкаларга кандайдыр бир психолог чыныгы сыйкырдуу таякчадай сезилет. Башкалары болсо, бул акчаны сордуруудан башка эч нерсе эмес жана мындай адиске баруудан эч кандай пайда жок деп ишенишет. Мындай кесипкөй адам менен кызматташуу канчалык жемиштүү болорун түшүнүү үчүн кээ бир жагдайларды карап көрөлү.
Депрессия жөнүндө
Психолог депрессияга жардам береби же жокпу деген көп айтылган жана жазылган. Мындай адистин жардамына ишене алаар-албасын түшүнүү үчүн, депрессия деген эмне экенин түшүнүү керек. Көпчүлүк ишенгендей, бул айсбергдин бир чети гана, терс эмоциялардын көптүгүнөн турат. Албетте, психолог бул абалга жардам бере алат, анын үстүнө, анын жардамы өткөн оорудан чыгуунун эң натыйжалуу жолдорунун бири. Депрессия менен адамдын активдүүлүгү төмөндөйт, маанайы чөгүп, уйку менен көйгөйлөр байкалат жана башка тынчсыздандырган көрүнүштөр болушу мүмкүн. Көбүнчө абалы байкалатадам өзүнүн ийгилиги, келечеги, кылганы, жаратканы жөнүндө ойлоно баштаганда, ошондой эле ал эмне үчүн жашап жатканын формулировкалоого аракет кылганда. Колунда бар адамдын мындай абалы болбойт. Депрессиянын негизи бул жашооңуздагы эч нерсеге нааразы болуу.
Психологдун жардамына муктаж деп шектенсеңиз болот, маанайыңыз начар болсо, эч нерсеге кубана албайсыз, бирок кайгы дайыма болот. Жашоодо позитивдүү нерсе болуп кетсе да, андай адам оң эмоцияларды баштан өткөрбөйт. Анын психикалык активдүүлүгү төмөндөп, ой жүгүртүү темпи орточодон жайыраак, ойду түзүүдө кыйынчылык жана мурда көп жолу болгон терс кырдаалдарды кайра башынан өткөрүү тенденциясы байкалат. Кыймылдаткыч активдүүлүк төмөндөйт, адам уйкусурап, аппетит, жумушка болгон каалоосу жоголот. Эгер абал күчөп кетсе, өзүн өзү өлтүрүү жөнүндө ойлор келет.
Жардам бере аламбы?
Бул абалдан кантип чыгууну билбей, адам депрессияга психолог жардам береби деп ойлонот. Ооба, чынында эле, мындай шартта адамдын психикасы жаатындагы квалификациялуу адис баа жеткис жардам бере алат. Ал биринчи жолу кардар менен иштей баштаганда, дарыгер абалдын негизги себебин аныктоого аракет кылат. Депрессиянын бир нече түрү бар экени эске алынат, бирок жалпысынан депрессия менен күрөшүү ыкмалары окшош. Жеке ориентация, пациент менен иштөөнүн индивидуалдуулугу абдан маанилүү. Тажрыйбанын деңгээлин төмөндөтүп, муктаждарга эмне үчүн мындай болуп жатканын түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берүү керек. бир нече ыкмалары натыйжалуу деп белгилүүдепрессияга кабылган адамдар менен болгон мамиле.
Психолог жардам береби же жокпу, өзүңүз билүү үчүн, депрессияда психоаналитикке кайрылсаңыз болот. Мындай адис азыркы абалын да, муктаждардын көңүлүн максаттарга буруунун өзгөчөлүктөрүн да изилдейт. Депрессиянын жакшы жагы да бар экени эске алынат – адам бүгүнкү күндө жашоосунда болуп жаткан нерселердин түпкү себептерине кайтып келет. Психоаналитиктин милдети - бул маселеге жардам берүү жана көйгөйдүн тамырын аныктоо. Ал рационализация тоскоолдугун, башкача айтканда, адам өзүнүн психологиялык жана эмоционалдык абалына байланыштуу суроолорго туура эмес, чындыкка дал келбеген жоопторду берген абалды жеңет. Психоаналитик менен баарлашуу менен адам чыныгы түпкү себептерди түшүнөт, кайда жана качан ката кетиргенин түшүнөт.
Психоаналитиктер: өз ара аракеттенүү өзгөчөлүктөрү
Психологдор жардам берер-бербесин түшүнүү үчүн, депрессия учурунда психоаналитиктердин ишинин өзгөчөлүктөрүн жакшылап карап чыгуу зарыл. Мындай адистер ымыркай кезинде жаткан учурдагы окуялардын себептерине өзгөчө көңүл бурушат. Депрессиянын эң оор өтүшү ушул мезгилге байланыштуу деп эсептелет. Мисалы, эгерде аял төрөттөн кийинки депрессияга кабылса, бала менен тыгыз байланыш түзүүгө мүмкүнчүлүгү жок болсо, анда ал депрессияга жакын болуп калат. Анын үстүнө, эзилген мамлекет албетте катуу болот. Психоаналитикалык ыкма абалдын түпкү себебин аныктоого гана мүмкүндүк бербестен, адамга туруктуу эффект берет, бул психиканын депрессиясынан кутулуу дегенди билдирет.
NLP
ЭгерДепрессияда психолог жардам береби деген күмөндөр бар, ал NLP технологиясы боюнча иштеген адистерди жакшылап карап чыгуу зарыл. Бул эзилген эмчек менен күрөшүүдө эң ишенимдүү ыкмалардын бири болуп эсептелет. Мындай ыкмалар адамдын өзүнүн жашыруун ресурстарын, энергия жана күч запастарын изилдөөгө багытталган. Дарыгер адамга баалуулуктарды аныктоого, керектөөлөрдү калыптандырууга жардам берет, жаңы оң көз караштарды калыптандыруудан баштап. Дарыгер мурда башынан өткөргөн терс тажрыйбага кайрылбайт, бирок адамды башкача алып жүрүүгө үйрөтөт. NLP - бул нейро-лингвистикалык программалоо (NLP), анда сиз жашоо максаттарын түзөсүз жана кардарга аларга жетүүгө жардам бересиз. Муктаждар менен иштешип, дарыгер ага маалымат берүүнүн бардык каналдары аркылуу таасир этет.
Кантип жана эмне үчүн, жалпы эле психологдор адамдарга жардам береби же жокпу, изилдеп жатып, биз моюнга алышыбыз керек, адамга таасир этүүнүн көптөгөн ыкмалары бар жана алардын бардыгын адамдын кызыкчылыгы үчүн колдонсо болот. Инсан маалыматты даам бүчүрлөрү, көрүү органдары, жыт жана тийүү, угуу органдары аркылуу кабылдайт. Ушул багыттардын баарында иштей алган психолог кардарга депрессияны түшүнүүгө, аны менен күрөшүүгө күч-кубат берет, ошондой эле жашоодогу жаңы аракеттердин үлгүлөрүн берип, өзүнүн психикасына зыян келтирбестен чоң ийгиликтерге жетишүүгө мүмкүндүк берет.
Позитивдүү жана когнитивдик психотерапия
Адамды тааныган өспүрүмгө психолог жардам береби деп сурасаңыз, балким, оң деп жооп берет. Өспүрүмдөрдүн депрессиясында өзгөчө жакшы ыкма каралатоң психотерапия. Бул ыкма салыштырмалуу кыска кызматташууну камтыйт. Дарыгер кардардын ички күчтөрүн мобилизациялоону стимулдайт, ал андан кийин учурдагы көйгөйлөр менен өзү алектенет. Көбүнчө, бул ыкма үй-бүлөлүк чыр-чатактар болгон учурда колдонулат. Негизги принциптер - ишенимдүүлүк, гармония, кеңешүү. Натыйжада адамдын баалуулук системасы кеңейет, кош көңүлдүк жоголот. Дарыгер начар маанай менен күрөшүүгө жардам берет, адамды жаңы пландарды түзүүгө, стимулдарды табууга түрткү берет.
Когнитивдик ыкма NLPге абдан жакын. Дарыгердин милдети адамдын ишенимдеринин туура эместигин түшүнүү. Дарыгер мындай каталар депрессиянын түпкү себеби экенин түшүндүрөт. Ал инсанга чыныгы жана бурмаланган максаттардын ортосундагы карама-каршылыктын маанисин түшүндүрөт, аны өзүнө жана анын статусуна башкача мамиле кылууга үйрөтөт, кардарга өзүнө карата болгон мамиле толук калыбына келүү үчүн биринчи кадам экенин түшүндүрөт.
Адамдарга жардам берүү искусствосу
Психолог балага жардам береби деп күмөн санаса, ар кандай курактагы адамдарга искусство аркылуу мамиле кылуунун өзгөчөлүгү менен таанышуу үчүн мындай адамга арызданса болот. Арт-терапия өзгөчө депрессияга жакшы жардам берет. Ар бир адам өзүн жана өзүнүн жөндөмүн, талантын ишке ашырууга умтулат. Мындай мүмкүнчүлүк болбогондуктан адам терс эмоцияларга дуушар болот. Арт-терапия шарттын түпкү себеби менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет. Депрессиянын булактарын аныктоо канчалык кыйын экенин, аларды аныктоо үчүн кээде кардар менен иштөө канча убакытты талап кыларын бул жаат менен алектенген адистер жакшы билишет. Арт-терапиядепрессиянын негизги себептерин издөө учурунда депрессиянын көрүнүштөрүн азайтууга мүмкүндүк берет. Эгерде депрессия дагы эле баштапкы этапта болсо, арт-терапия аны толугу менен айыктырууга мүмкүндүк берет. Бул параметр балдар, өспүрүмдөр, чоңдор менен иштөөдө жакшы.
Окшош багыт - изотерапия. Бул жерде иш адамдын сүрөт тартуу жөндөмдүүлүгүнөн улам ишке ашат. Сүрөт аркылуу сезимдерди сезүү жөндөмү толукталат. Дарыгер түстөрдү тандоону, штрихтердин мүнөзүн, сүрөттүн деталдарынын тартибин, сүрөттүн ар кандай бөлүктөрүндө колдонулган басымды баалайт. Карапайым адамдар үчүн бул нюанстар көрүнбөйт жана анча маанилүү эместей сезилет, бирок профессионал тымызын көз ирмемдерди кантип чечмелеп, талдоо керектигин жакшы билет.
Оозеки жана андан тышкары
Психологдор өзүңүздү табууга жана депрессия менен күрөшүүгө жардам берер бекен, билүү үчүн жомок терапиясы боюнча адабияттарга кайрылсаңыз болот. Жомоктор реалдуу кырдаалдарга негизделген элдик чыгармачылык. Жомоктордун каармандары ар кандай кырдаалдарга жана окуяларга туш болушат, алар менен күрөшүшөт. Психолог адамга уламыштын сюжетін түшүнүүгө жана аны өзүнө колдонууга жардам берет. Ошентип, адам жалгыздыктын үрөйүнөн кутулат, өткөнгө үмүтсүздүк таштап, үмүтсүздүк сезимин жеңүүнү үйрөнөт. Мындан тышкары, бир адам мындай көйгөйгө дуушар болгон жалгыз эмес экенин түшүнүүгө болот. Мындай дарылоонун таасири астында психологиялык четтөөлөрдүн көрүнүштөрү, депрессиялык психоэмоционалдык абал байкаларлык түрдө алсырайт.
Вербалдык эмес, бирок эффективдүү дарылоо - кум терапиясы,адамга кумдагы фигуралар аркылуу каалоолорун билдирүүгө мүмкүндүк берет. Адам предметтерди жаратып, дарыгерге эмне үчүн мындай форманы, ушундай стилде курганын түшүндүрөт. Адам өзүнчө элементтер жана алардын жайгашкан жери ага эмнени билдирерин түшүндүрөт. Мунун баары ооруга эмне себеп болгонун түшүнүүгө мүмкүндүк берет.
Убакыттын кереги барбы?
Жана эң негизгиси, бул кызматтардын баасын эске алганда: бул акчага татыктуубу? Алар психологдор жардам береби, же тигил же бул психикалык көйгөйлөргө туш болгон көптөгөн адамдардын пикирлери жөнүндө сүйлөшөт. Профессионалдан жардам сурап, депрессиядан чыккандар тууралуу көптөгөн окуялар бар. Адамдар өздөрүнүн тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта. Психологдор жардам береби же жокпу деген сын-пикирлерден тыянак чыгарууга болот, эгерде сиз ишенимдүү адиске кайрыла алсаңыз, жардам олуттуураак болгон. Мурда кыйын кырдаал, оор ички көйгөйлөр менен жалгыз күрөшкөн адамдар акыры айласын таба алышты. Көптөр психолог алардын өмүрүн сактап калганын моюнга алышат. Депрессияга кабылган адамдар көбүнчө өзүн-өзү өлтүрүүнү ойлошот. Психологдор депрессияга жардам береби же жокпу деген сын-пикирлерден көрүнүп тургандай, дал ушул тармактын адистери жашоо менен ажырашуу ойлорунан баш тартууга мүмкүндүк беришкен.
Бирок терс көрүнүштөр да бар: кээде адамдар начар клиникалардын квалификациясы жок кызматкерлерине, өз ишине жоопкерсиздик менен мамиле кылган психологдорго кайрылышат. Мындай адамдар менен кызматташуу жөн гана убакытты жана акчаны текке кетирүү.
Үй-бүлө кеңеши
ЭкинчиДепрессияны дарылоо сыяктуу популярдуу багыт - бул үй-бүлөлүк чыр-чатактын оор кырдаалына кабылган адамдарга жардам берген психологдордун, психотерапевттердин кеңештери. Муну социалдык клетканын ичиндеги инсандар аралык мамилелердин бардык нюанстарын билген жогорку адистештирилген адистер жасашат. Кээде карапайым адамдар кыйын кырдаалга туш болуп, үй-бүлөлүк мамилелерде психолог жардам береби же бул убакытты жана күчтү текке кетирип жатабы деп ойлошот. Дүйнө жүзүндөгү көптөгөн үй-бүлөлөрдүн ар кандай жоопторунан жана тажрыйбаларынан көрүнүп тургандай, квалификациялуу адис чындап жардам берет жана дарылоо курсунан өтүүнүн пайдасы баа жеткис жана көптөр үй-бүлөлөрдү ынтымакта сактоого жардам берди.
Ушундай болуп, көптөгөн мекендештерибиз үй-бүлөлүк психологдор жардам берерин билишпейт, анткени мындай адистерге баруу коом тарабынан айыпталган. Психологго ден соолугу начар, анормалдуу адамдар гана барат окшойт. Башкалар белгилүү бир жубайлар мындай дарыгерге барганын билсе, жагымсыз ушак-айың тарашы мүмкүн. Адамдар физикалык ден соолукка, андан да психикалык ден соолукка өтө көп көңүл бурбай калышты.
Бул пайдалуубу?
Карапайым адамдан балдар психологу жардам береби, депрессияга психотерапевт пайдалуубу, үй-бүлөлүк чыр-чатактар болсо адиске кайрылуу керекпи деп сурасаңыз, көп учурда терс жоопту уга аласыз. Көптөр муну ашыкча жана пайдасыз деп ойлошот. Ал эми адистер тажрыйбалуу психологдор чынында абдан маанилүү деп эсептеп, башкача пикирде. Үй-бүлөлүк психологдор, мисалы, үй-бүлөдөгү ички чыр-чатактар менен күрөшүүгө мүмкүндүк берет, жанаБул туугандардын ортосундагы байланыштын эффективдүү болоорун билдирет. Бул жубайлар жана ар кандай муундар үчүн пайдалуу. Психологдун атайын билими, практикалык көндүмдөрү, системалуу дарылоо жүргүзүүгө мүмкүндүк берүүчү теориялык базасы болушу керек. Сиз ар кандай иштөө ыкмаларын көнүгүү аласыз.
Мындай терапиянын багыты өткөн кылымдын ортосунда пайда болгон. Психолог үчүн үй-бүлө өзүн-өзү уюштуруучу коомдук система, анын компоненттери бири-бири менен динамикалык өз ара аракеттенет. Үй-бүлө экзогендик жана эндогендик таасирге дуушар болгон туруктуу жана өнүгүп келе жаткан социалдык бирдик болуп саналат. Дарылоо эффективдүү болушу үчүн үй-бүлөңүз менен кабыл алуу бөлүмүнө келүү керек. Бир эле адамга зыярат кылуу эч кандай жыйынтык бербейт. Кесипкөй милдети бүтүндөй үй-бүлөнү калыбына келтирүү, кардарлардын көйгөйлөрүн баалоо болуп саналат. Бул үчүн, атайын ыкмаларды жана каражаттарды колдонуу. Дарыгер үй-бүлө менен иш алып барат, ал эми ар бир мүчө менен жекече сүйлөшүп, бардык адамдарга мүнөздүү көрсөтмөлөрдү, мамилелерди, туура эмес чечимдерди аныктайт. Үй-бүлөнүн башка дүйнөгө салыштырмалуу орду аныкталат, ичиндеги байланыштар аныкталат. Бул үчүн генограммалар түзүлөт.
Качан пайдалуу?
Үй-бүлөлүк психолог жардам береби же жокпу деген сын-пикирлерден тыянак чыгарууга болот, мындай адиске учурдагы көйгөйлөр анын адистигине кирген учурда гана кайрылуунун мааниси бар. Бирок, эксперттердин пикири боюнча, эгерде социалдык клетканын мүчөлөрүнүн жок дегенде бири мындай кесипкөйгө барууну сунуштаса, бул ички органдардын начарлашынын олуттуу белгиси.мамилелер. Алар көбүнчө жубайлардын интимдик, эмоционалдык байланыштарын дисгармония каптап кетсе, эгер алардын бири ишенимсиз болсо, психологго кайрылышат. Муундар ортосундагы ажырым пайда болгон учурда жана балада коомчулук менен баарлашууда социалдык көйгөйлөр бар болсо, адиске кайрылуу сунушталат. Эгерде бала агрессивдүү же кордогон болсо, психологго кайрылышат. Сүйүктүү адамынын өлүмүнүн фонунда психотерапия курсунан өтүү ашыкча болбойт. Эгерде балдарда же ата-энелерде психикалык бузулуулар, көз карандылыктар болсо, өнүгүү нормадан четтеп кетсе, үй-бүлөлүк психологго да кайрылуу зарыл.
Үй-бүлөлүк психологго барсаңыз, дарыгер өспүрүмгө кесип тандоого, өзүн жана инсандыгын түшүнүүгө жардам берет. Болочок баланы тандоо - үй-бүлөдө көптөгөн чыр-чатактар пайда болгон мезгил. Алар менен натыйжалуураак күрөшүү жана туугандардын ортосундагы тынчтыкты бузбоо үчүн бардык кызыкдар адамдар менен туура мамиле түзө алган адиске, көз карандысыз адамга кайрылсаңыз болот.
Бул практика боюнча сын-пикирлерден көрүнүп тургандай, көпчүлүк учурларда (эгер жакшы психолог тандалган болсо) зыярат кылуу бардык үй-бүлө мүчөлөрү үчүн пайдалуу. Адамдар компромисстерди табууда ийгиликке жетишет жана балдар үчүн жемиштүү жолду аныктоо жана жашоодо өзүн көрсөтүү оңой болот.
