Миопиядан кантип арылса болот? Бул кандай оору? Бул макала ушул жана башка суроолорго жооп берет. Миопия (миопия) – көз оорусу, анда адам жакын жердеги нерселерди көрүп, бирок алыстагыларды начар айырмалайт (алар бүдөмүк, бүдөмүк көрүнөт). Миопиядан кантип арылууга болот?
Айыктыруу ыкмалары жана ыкмалары
Миопия (жакынды көрбөй калуу) үчүн кандай дарылар бар? Бул оору абдан кеңири таралган жана балдар да, чоңдор да кабылышат. Миопияны дарылоонун көптөгөн ыкмалары бар жана алардын баары пациенттин кесибине, жашына жана физикалык активдүүлүгүнө жараша болот.
Көрүүнү оңдоо үчүн офтальмолог линзаларды же көз айнек тагып, кээде операцияны сунуштайт. Бүгүнкү күндө миопияны оңдоонун жана дарылоонун эң популярдуу түрлөрү:
- склеропластика;
- көз айнек;
- аппараттыкдокторлук;
- контакттуу линзалар;
- көздүн ички коррекциясы;
- лазердик оңдоо;
- рефракциялык линзэктомия;
- лазердик коагуляция.
Бирок көрүүнү оңдоонун ар кандай ыкмаларын колдонуу менен бирге миопияны үй шартында да дарыласа болот, бирок мындай жол чоң чыдамкайлыкты жана көп убакытты талап кыларын эске алуу керек.
Үй шартында миопияны дарылоонун негизги эрежелери
Үй шартында миопияны ийгиликтүү дарылоо үчүн үч негизги эрежени узак убакыт бою такай жана так сактоо керек болот:
- Көзгө атайын көнүгүүлөрдү аткарыңыз.
- Туура тамактаныңыз, бул ден соолуктун жарым кепилдиги.
- "диета" жана гимнастиканын дарылык эффектисин дары өсүмдүктөрдүн негизиндеги салттуу медицина менен сактаңыз.
Көздү айыктыруучу көнүгүүлөр
Үй шартында миопиядан кантип кутулууну баары эле биле бербейт. Көздүн чыңалуусун басаңдатуучу, көрүүнүн сапатын жакшыртуучу, кан айланууну жана көздү кычкылтек менен камсыз кылууну жакшыртуучу, көз булчуңдарын чыңдоочу көнүгүүлөрдүн комплекси бар. Көнүгүүлөр отурганда аткарылат (белди түздөп, башыңызды көтөрүңүз):
- Көзүңүздү 5 секундга бекем жумуп, анан ачыңыз жана 5 секунд ирмеп кирбөөгө аракет кылыңыз. Көнүгүү 8-10 жолу кайталанат.
- Мүмкүн болушунча тезирээк 2 мүнөткө көзүңдү ирээт.
- Көздөрдүн тегерек айлануусун (саат жебесине каршы же сааттын жебеси боюнча) максималдуу мүмкүн болгон амплитуда менен аткарыңыз. мүмкүнбул көнүгүү ар бир багытта 6-10 айлануу менен күнүнө бир-эки жолу аткарыңыз.
Туруктуу көнүгүүлөрдү кантип жасоо керек?
Миопиядан өз алдынча кантип арылууга болот? Туруп турганда жасала турган көнүгүүлөр бар (бутуңузду ийиниңиздин туурасынан бөлүңүз, алдыга тике караңыз):
- Алдыңыздагы каалаган нерсени караңыз. Ал 1,5-2,5 м аралыкта көз деңгээлинде болушу керек (мисалы, дубалга илинип турган сүрөт болушу мүмкүн). Колуңузду көз деңгээлинде алдыга сунуңуз, муштумуңузду түйүңүз жана баш бармагыңызды өйдө ийиңиз. Көзүңүздү манжаңызга 5 секундага буруңуз. Кезек менен көзүңүздү сиз тандаган алыскы объектке, анан сунулган колдун манжасына буруңуз. Бул көнүгүүлөрдү 10-15 жолу жасаңыз.
- Колуңузду көздүн деңгээлинде алдыга сунуңуз, манжаларыңызды муштум кылып түйүп, индексти гана сунуңуз. Көзүңүздү манжаңызга караңыз. Акырындык менен колуңузду көзүңүзгө жакындатыңыз, ал эки эселенгенче көзүңүздү манжаңыздан ажыратпоого аракет кылыңыз. Көнүгүү 10-15 жолу кайталанат.
- Сөөлүк манжаңызды мурунуңуздун көпүрөсүнө бетиңизден 30 см аралыкта коюңуз. Көзүңүздү манжаңызга 5 секунд кармаңыз. Сол көзүңүздү бош колуңуздун алаканы менен жаап, манжаңызга көңүл буруңуз. Колуңузду жүзүңүздөн алып, эки көзүңүз менен манжаңызга көңүл буруңуз. Оң колуңуз менен да ушундай кылыңыз (колуңузду өзгөртө аласыз). 10 жолу кайталаңыз.
- Оң жарым ийилген колду баш бармакты өйдө карай сунуп, четке тартыңыз. Башыңызды бурбастан ага көз салыңыз. Манжаңызды оңго сүрүңүзсолго, аны карап. Көнүгүү 10-15 жолу кайталанат.
Ыңгайлуу абалда көнүгүү
Адамдар көп суроо беришет: "Кантип миопиядан арылсам болот?". Ыңгайлуу абалда (жатып жатып, отуруп) аткаруу үчүн көнүгүүлөр да бар:
- Көзүңүздү жумуп, кабактарыңызды манжалардын учу менен (тегерек кыймылда) бир мүнөткө массаж жасаңыз.
- Көзүңдү жум. Үч манжаңыз менен бир эле учурда үстүнкү кабактарга басыңыз (ашыкпаңыз!). Көнүгүүлөрдү эки секундга улантыңыз. Көзүңдү ач. Көнүгүүнү 5 жолу кайталаңыз.
Бүткүл гимнастика комплексин же анын жеке тапшырмаларын күнүнө эки-үч жолу аткарууга болот. Ар бир мындай заряддан кийин көздү жумуп, эс алуу керек. Эң жакшы натыйжага бир жолу эле эмес, системалуу түрдө машыгсаңыз болот.
Тамак
Операциясыз миопиядан кантип арылсам болот? Салттуу медицина көздүн көрүүсүн жакшыртуунун өз жолдорун сунуштайт.
Төмөнкү рецепттер табигый азыктарды гана камтыган, аларды табуу абдан оңой:
- Жаңгакты жана жаңы өрүктү бирдей өлчөмдө алыңыз. Аларды бир эле түрдөгү массага майдалаңыз. Бул аралашмадан бир стаканга 2 чай кашык бал кошуп, аралаштырыңыз. Күнүнө эки аш кашык аралашманы жеңиз (каалашса суу менен).
- Сабизди майда теркадан өткөрүп, гречка балын кошуп, аралаштырабыз. Десерттин ордуна кечки тамактан кийин жеңиз.
- 2 стакан клюква жана 1 стакан бал алыңыз. Ингредиенттерди майдалап, үч аш кашыктан күнүнө эки жолу жеңиз.
- Ач карын жеген жаңы chokeberry көрүү үчүн абдан пайдалуу (бал кошулса болот).
- Чычырканак – бул жалпы организм үчүн да, көрүү үчүн да пайдалуу болгон пайдалуу заттардын жана витаминдердин кампасы. Чычырканак майын эки жума бою күнүнө бир аш кашык ичип туруңуз.
- Шисандра тундурмасы: Лимонграс мөмөсү менен урук аралашмасынын 1 бөлүгүн кара айнек идишке салып, 70% медициналык спирттин 10 бөлүгүн куюңуз. Үч жума сакта. Кабыл алуу 30 тамчы тамактын алдында 14 күн катары менен. Бир жума тыныгуу алыңыз, керек болсо курсту кайталаңыз.
- Имбирь тундурмасы (көздүн көрүүсүн жакшыртат жана көздүн чыңалуусун басат): 75 г имбирь порошокун айнек идишке салып, 2 стакан арак куюңуз. Бир нече жума бою караңгы салкын бөлмөдө талап кылыңыз. Даяр болгон тундурманы чыпкалап, тамактын алдында бир чай кашыктан (бир стакан кайнатылган муздак сууга) күнүнө эки жолу ичиңиз.
Дары-дармек өсүмдүктөрүн колдонуу
Дары өсүмдүктөрдүн жардамы менен миопиядан арылса болобу? Ооба мүмкүн. Мындай дарылоо тундурмаларды кабыл алуу менен катар жүргүзүлүшү керек. Жалпысынан алганда, үй шартында миопияны дарылоо тамчы, компресс, лосьондор, ошондой эле ичке кабыл алынган кайнатмалар жана инфузиялар түрүндө дары чөптөрдү колдонууну камтыйт:
- 2 аш кашык майдаланган көздүн майын 2 стакан кайнак сууга куюңуз. талап кылуу 20мүнөттөн кийин чыпкалап, тамактын алдында күнүнө үч маал ичиңиз.
- Черники ширесинин тамчылары: Жаңы сыгылган черники ширесин кайнак суу менен 1:2 менен суюлтуңуз. Алынган эритмени ар бирине 5 тамчыдан тамчылатып, көз тамчылары катары колдонуңуз. Процедураны эртең менен - эртең мененки дааратканадан кийин жүргүзүү жакшы.
- Eyebright тамчылары: 1 аш кашык чөптү 100 мл кайнак сууга куюп, 20 мүнөт тыныктырып коюңуз. Андан соң чыпкалап, ар бир көзгө 1 тамчыдан тамызыңыз.
- Бал тамчылары: 0,5 чай кашык балды кайнак сууга эритүү керек. Эритмени төмөнкүдөй сүйкөңүз: күнүнө үч жолу ар бир көзгө эки тамчыдан тамызыңыз. Муздаткычта 2 күнгө чейин сактаңыз.
- Ромашка тундурмасы: гүлдөрдүн үстүнө бир стакан кайнак суу куюп, жарым саат тыныктырып, чыпкалап коюңуз. Инфузиянын ½ чынысын күнүнө төрт жолу ичиңиз.
- Бир эки аш кашык каламустун тамырын, бир эки аш кашык жүгөрү гүлүн, үч аш кашык каакымды, жыпар жыттуу кызыл тамырдын бирин, төрт аш кашык көк карагат жалбырактарын аралаштырыңыз. Коллекцияны капкагы жабылган айнек идиште сактаңыз. Залий үч аш кашык аралашма чөптөр менен кайнак сууга (300 мл) жана пропитать суу мончодо 10 мүнөт. Муздап, бир-эки катмар марли же калың кездемеден өткөрүңүз. Дарыны тамчы түрүндө колдонуңуз: ар бир көзгө экиден күнүнө үч жолудан.
- Плантан кайнатмасы: бир стакан кайнак сууга 2 чай кашык майдаланган плантан жалбырагын куюп, отко коёбуз. Тынымсыз аралаштырып, кайнатып, дароо оттон алып салыңыз. Кайнатманы муздатып, чыпкалап, жалбырактарын сыгыңыз. Күнүнө үч маал тамактын алдында ½ чыныдан ичиңиз.
- Эмаль капталган табага 50 г eyebright жибериңиз,200 г алоэ, 50 г кургатылган көк жүгөрү гүлдөрү, 600 г табигый бал. куюп бир бөтөлкө кургак кызыл шарап, аралаштырып, суу мончосуна жөнөтүү. Бир саат жабык кайнатыңыз. Отурукту өчүрүп, муздатып, капкагы бар айнек банкага препаратты чыпкалоо керек. Муздаткычта сактоо. Күнүнө үч маал тамактан жарым саат мурун 1 аш кашык ичиңиз.
Миопияны аппарат менен дарылоо
Миопиядан конкреттүү аппараттар аркылуу арылууга болобу? Ооба, бүгүнкү күндө миопияны да, көрүүнүн башка ооруларын да дарылоо үчүн үйдө колдонула турган көптөгөн портативдик аппараттар бар. Алардын артыкчылыгы – дарылоону сизге ыңгайлуу каалаган убакта (эртең менен да, кечинде да) жүргүзүүгө болот.
Үй шартында Vizulon аппаратынын жардамы менен миопиядан кантип арылууга болот? Анын иш-аракетинин принциби түстүү-импульсивдүү терапияга негизделген: сеанс учурунда торчонун нерв клеткалары ар кандай интенсивдүү жана жыштыктагы түс сигналдарынан таасир этет. Аппарат көрүү органдарынын көптөгөн ооруларын дарылоого жардам берген 40 түрдүү программалар менен жабдылган. Түзмөктү 4 жаштан баштап бөбөктөр да колдоно алышат.
Көрүүнү калыбына келтирүү жана сактоо, ошондой эле аны менен баш ооруну жок кылуу үчүн үй шартында колдонула турган дагы бир аппарат бар. Бул He althyEyes көз массажери.
Колдонуудан мурун дарыгериңиз менен (офтальмолог) кеңешүүнү унутпаңыз.
Өспүрүмдүк
14 жашта миопиядан кантип арылса болот? миопия болотар кандай куракта пайда болот, ал тургай, тубаса болот, бирок, ал 11-14 жашта абдан тез өнүгүп баштайт - баланын динамикалык өсүү мезгилинде. Миопия канчалык эрте башталса, диагноз ошончолук начар, башкача айтканда, 17 жашка чейин анын чоңдугу ошончолук чоң болот. Статистикага ылайык, ымыркайлардын 10% гана миопияны өнүктүрбөйт, калган көрүүлөрү тез начарлайт - кээ бир учурларда жылына 1-2 диоптр.
Дарылоонун жыйынтыгы
Операциясыз миопиядан кантип арылса болот? Оптометрлердин айтымында, миопия мурунтан эле пайда болгон болсо, көрүүнү калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Кантсе да, миопия деген эмне? Бул көз алмасынын ашыкча өсүшү. Наристе алысты көрө албаган, башкача айтканда, "кыска көз" менен төрөлөт, бирок денеси чоңойгон сайын көзү да чоңоёт. Идеалында, 16-18 жашка чейинки аралыкты көрө билүүнүн резерви көз стандарттык мааниге жетиши үчүн жетиштүү болушу керек. Бирок жагымсыз чөйрөдө ал өтө тез өсөт жана бул миопиянын өсүшү.
Бала чоңоюп жатканда, аны менен бирге миопия да "өсөт". Сиз бул процессти жайлатууга аракет кылсаңыз болот. Өспүрүмдөрдү дарылоо так миопиянын татаалданышын алдын алуу жана анын өнүгүшүн жайлатууга багытталган.
Бөбөктөрдүн миопиясын оңдоо
Миопиянын пайда болушуна экологиянын зыяндуу факторлору гана эмес, ошондой эле начар тукум куучулук, башкача айтканда, ата-энелердин миопиясы саналат. Бирок офтальмологдор 3-4 жаштагы ата-энелердин балдары атайын “плюс” көз айнек алса, оорунун өнүгүшүн алдын алууга болорун аныкташкан. Бул жерде бир гана шарт - бала кийиши керекупайлар өсүү мезгилинин аягына чейин үзгүлтүксүз.
Миопияны оңдоо керек, анткени кичинекей "минус" болгондо да бала дискомфортту сезет. Европалык офтальмологдор диоптрдин төрттөн бир бөлүгүн да оңдоого кеңеш беришет. Россияда 1 диоптерден жогору болгон миопияда коррекция жазылат.
Эгер балаңыз абдан активдүү болсо же спорт менен машыгса жана ар дайым көз айнек тагынууга муктаж болсо, контакт линзаларына көңүл буруңуз. Дегеле, окулисттер китептин артында отуруунун ордун физикалык активдүүлүк менен толтуруу керек дешет. Оюндар, спорт, басуу жана бийлөө - мунун баары миопиянын өнүгүшүн жайлатат. Маанилүү: адатта көрүнүштү жандандыруу процесси психологиялык өзүн-өзү гипноздон турат. Ал эми калыбына келтирүү ылдамдыгы толугу менен сиздин аң-сезимиңиздин көзөмөлүнөн көз каранды.
