Түштөр кайдан пайда болот жана алар эмнени билдирет деген суроолор илгертен бери эле адамдарды тынчсыздандырып келет. Уктап жатканда адам эмне болот, тегерегинде көптөгөн уламыштар жана имиштер бар. Илмий өнүкпөгөн мурунку доорлордо адамдын уктап жаткан учуру көбүнчө анын башка дүйнөгө кириши менен байланыштырылат. Ал атүгүл өлүмгө да байланыштуу болгон, бул шарттар окшош деп эсептелген.
Түштүн табияты кандай, түш сюжеттери кайдан пайда болот? Ал жерден жолуккан бейтааныш адамдар кимдер? Эмне үчүн түшүбүздө кээ бирөөлөрдүн жүзүн көрөбүз, ал эми калгандары жетүүгө мүмкүн эместей көрүнөт?
Адамдар эмнеге кыялданышат
Кыялдардын негизги максаты нерв системасын түшүрүү. Кечинде адамдын башына ойлор чулгап кетет. Ал эми сапаттуу 8 сааттык уйкудан кийин жеңилдик жана жарыктык келет, көйгөйлөрдүн көптөгөн чечимдери өзүнөн өзү келет. Себеби нерв системасы бошогон жана жаңы күч менен иштеп жатат.
Кыял Сюжеттери
Бирок түштөр кайдан келип чыгат, тагыраак айтканда, алардын сюжеттери? Түш, анын сюжети жумуш, жашоо же тынчсыздандырган көйгөй менен тыгыз байланышкануктоо, абдан түшүнүктүү. Бирок көптөн бери жолукпай жүргөн адамды көргөндө кантип түшүндүрөбүз? Анын үстүнө, алар бул убакыт бою ал жөнүндө ойлонушкан эмес. Бейтааныш адамдар көбүнчө кандайдыр бир ички көйгөйлөрдү чагылдырышат. Түшүндө көп нерсе түз мааниде эмес, кызыктуу же жагымдуу темадагы символдор жана фантазиялар түрүндө гана көрсөтүлөт.
Физиканын жана моралдыктын жердеги мыйзамдары көп учурда иштебейт. Бул бардыгы мүмкүн болгон сыйкырдуу дүйнөнүн бир түрү. Ал жактан көп акча таап, көптөн бери кеткен адам менен бирге болосуң, сүрөттөрдөн гана көргөн жерлерди кыдырсаң болот. Мындай кыялдар маанайды көтөрөт, алдыга умтулууга күч берет, эгер чындыгында баары прозалуураак болсо.
Таш түштөр кайдан чыгат? Коркунучтуу көрүнүштөрдүн бир нече сюжеттери бар жана алар көп кайталанат, мисалы:
- куу;
- түшүү оңой болбогон бийиктикте болуу;
- өтө чектелген мейкиндикте болуу;
- көп курт-кумурскалар;
- жакындардын өлүмү.
Дайыма кайталануучу коркунучтуу түш сюжети чечилбеген көйгөй, күчтүү сезимдер жана депрессия жөнүндө айтылат. Эгерде маселенин маңызы түшүнүксүз болсо, анда психологдор адам эмне жеп жатканын аныктоого жардам беришет.
Кыялдын чоо-жайы
Эгер сиз көзүңүздү жумуп, ойгоо кезиңизде бир нерсени элестетүүгө аракет кылсаңыз, бул оңой болбойт. Ал эми түшүндө фантазия бүтүндөй шаарларды көптөгөн деталдары, татаал сюжеттик линиялары менен тартат. Бул фантазиясы начар өнүккөн адамдарда да болот. Айрыкча шизофрения, балдар жана чыгармачыл мүнөзү бар адамдар үчүн ачык жана деталдуу түштөр.
Кээ бир изилдөөлөр бейтааныш адамдардын бети жасалма эмес, мээнин «базасынан» алынганын далилдейт. Алар бир жолу эл арасында, жайкы лагерде же аялдамадан жолугушкан. Кээде бул жөн гана шарттуу адамдар, алардын өзгөчөлүктөрү бүдөмүк болуп көрүнөт. Адамдын сырткы көрүнүшүн айтуу мүмкүн эмес, бирок ошол эле учурда анын жүзү көрүнгөн учур.
Уйку изилдөө
Азыр неврологдор түштөр кайдан келерин жана уктап жаткан адамдын мүнөздүү абалын активдүү изилдеп жатышат. Мээнин импульстарын көзөмөлдөй турган жогорку тактыктагы аппараттар бар. Бирок ага карабастан, сиз адамдын түш көрүп жатканын аны ойготуу менен гана биле аласыз.
Уйкунун тез жана жай баскычтары бар, алар 1,5 саатта бир циклден өтөт. Мындай 5 цикл болушу керек, бул болжол менен 7,5-8,5 саатты түзөт. Ыкчам баскычтын узактыгы уйкуга кеткен жалпы убакыттын 20% түзөт. Түш сиз ойгонсоңуз же орозо баскычында ойгонсоңуз гана эсте калат.
Мээ бардык этаптарда активдүү, тез фазада дене гана толугу менен өчүрүлөт. Жай кыймылда булчуңдар толугу менен тонусун жоготуп, адам түш көрө баштайт. Жай фазанын максаты - денени калыбына келтирүү, ал эми тез фазасы - мээнин ишин тартипке келтирүү.
Би-Би-Синин "Кыялдар кайдан чыгат" тасмасында жаныбарларга жана адамдарга жасалган эксперименттер даана көрсөтүлгөн. Алар REM уйку этабында булчуң тонусу жок кылынбаса, адам же жаныбар активдүү кыймылдап, жүрүш жасап, объектилерди ордунан жылдыра турганын далилдейт. Көбүнчө алуйкусунда эмнени көрсө ошону кылат.
Пайгамбарлык түштөр
Түштөрдү чечмелөө жана алардын маанисин табуу дайыма аракет кылып келген. Кыял китептеринин көптөгөн варианттары бар, түштөрдү сексуалдык фантазиялар менен байланыштырууга чейин. Бизге келечекти алдын ала айтуу жана жакындарыбыз менен эмне болуп жатканын алыстан көрүү жөндөмү берилген.
Пайгамбарлык түштөр кайдан келет? Балким, булар келечектен кабардарбы же каалоолорбу?
Көбүнчө, эгер ойлонуп көрсөң, түш сюжети адам үчүн маанилүү учурга тиешелүү, мисалы:
- материалдык кыйынчылык;
- жаңы жумуш издөө;
- күтүлгөн чалуу;
- жагымсыз жагдайды чечүү;
- кош бойлуулук.
Бардык ойлор мунун тегерегинде айланат, натыйжада тиешелүү түш пайда болот. Кыязы, адам кандайдыр бир жол менен реалдуу жагдайды өзүнө керектүү багытта жылдыргандыктан, көрүнүш чындыкка айланат. Ал эми табияттан тышкаркы нерсеге тийүү каалоосу адамга анын пайгамбарлык түш экенин көрсөтөт.
Бул аймактагы көйгөйлөр
Уйку процессинин бузулушу психикага чоң зыян келтириши мүмкүн. Уйкунун бузулушу менен сомнологдор алектенет. Бузуулардын түрлөрү төмөнкүдөй:
- сомнамбулизм (уйкуда басуу);
- уйкусуздук;
- нарколепсия;
- уйкулуу эс алуу;
- апноэ;
- уйку жана ойгоо чектеринин бурмаланышы;
- Клайн-Левин синдрому.
- коңурук.
Сомнолог төмөнкү ыкмалар менен диагноз коёт:
- электромиограммалар;
- полисомнография;
- электроокулограммалар.
Себеби аныкталгандан кийин дарылоо дайындалат. Кээде нервдик ашыкча толкундануунун себебин жок кылуу жетиштүү, уйку жакшырат. Бул себептер болушу мүмкүн:
- психотроптук баңги затын колдонуу жана кофеиндин ашыкча дозасы;
- компьютерде, гаджеттерде жана сыналгы көрүүдө сунушталган убакыттан ашты;
- күнүмдүк жумуш;
- түндө ашыкча тамактануу;
- скандалдар жана жагымсыз адамдар менен мамиле кылуу;
- толтурулган бөлмө;
- депрессия;
- моралдык жана физикалык ашыкча жүк.
Уйкунун бузулушунун себептери эндокриндик системанын оорулары, ошондой эле психикалык бузулуулар болушу мүмкүн.
Уктаганга чейин төмөнкү эрежелерди сакташыңыз керек:
- гаджеттерден уктаардан бир саат мурун баш тартыңыз;
- 3 саат тамактанба;
- тынч музыка же китеп менен көйгөйлүү ойлордон алаксытуу;
- жылы ваннага түшүү;
- ысык чай же ромашка тундурмасын ичиңиз.
Жогорудагы чаралар жардам бербесе, анда өзгөчө оор учурларда дары-дармектерге жана гипнозго кайрылуу керек.
