Гипотензия – бул кан басымы көбүнчө 90/60тан төмөн болгон абал. Нормалдуу ден соолукту сактоо үчүн, андан жапа чеккен адамдарга атайын дары-дармектерди кабыл алуу, күчтүү кофе ичип, туура тамактануу сунушталат. Кандай мөмөлөр адамдын кан басымын жогорулатат жана аларды кантип колдонуу керек экенин айтып беребиз. Алардын баарында калий бар экенин белгилей кетүү керек.
Жүзүм
Кара жүзүмдүн жаңы сыгылган ширеси чаңкоону эң сонун кандырып, организмди витаминдер менен каныктырат, ошондой эле кан басымды нормалдаштырат. Мындан тышкары, ал абдан тез соруп жатат. Мөмө-жемиштерден айырмаланып, шишик пайда кылбайт. Гипотония менен тамактанууга 1 саат калганда жок дегенде 1 ай, 200 грамм же бир аз көбүрөөк ичүү сунушталат.
Ковберри
Кайсы мөмө кан басымды көтөрөрүн айтсак, лингонберди айтпай коюуга болбойт. Гипертониялык оорулуулар үчүн анын ширеси эң пайдалуу. Анын элдик табыптары кааласа, күн сайын ичип турууга кеңеш беришет.сезилерлик натыйжаларга жетишуу. Аны күнүнө үч маал 0,5 стакандан ичүү керек, курстун узактыгы 1 ай.
Крыжовник
Кан басымын көтөрүүчү мөмөлөрдүн курамында ар дайым бышкан казыбактар да бар. Гипотониядан кутулуу үчүн андан кыям жасаган жакшы. Белгилей кетсек, ал дагы деле оор металл туздарынан, токсиндерден жана токсиндерден тамырларды тазалоого, ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларынан жапа чеккен адамдардын абалын жакшыртууга жардам берет. Крыжовый вареньесин күн сайын чайга кошуп ичүү керек.
Клубника
Клубника гипотензиясы бар бейтаптар үчүн пайдалуу, бирок алкоголдук тундурмалардын курамында гана. Бул учурда ал акырын таасир этет, идиштерге, алардын ийкемдүүлүгүн жогорулатат, эң жакшы насыщает организмге витамин С. Даярдоо настойкалар жөнөкөй: керек смешать алкоголду жана мөмө-жемиштерди 1:1 өлчөмүндө жана салып коюуга. 2 жума бою караңгы жерде бөтөлкө. Андан кийин алуу, чыпкалоо, жабуу. 1-2 кашыктан күнүнө 3 жолу колдонуңуз. Бул жаңы, кайнатма же компоттун бир бөлүгү катары, мөмө терс таасирин тийгизиши мүмкүн экенин эстен чыгарбоо керек. Андыктан, эгер сиз кан басымы төмөн болсоңуз, аларды кыянаттык менен колдонбоңуз.
Карагат
Эгер сиз кайсы мөмө кан басымды жогорулатат деп кызыгып жатсаңыз, билиңиз: бул карагат. Чайдын системалуу түрдө аны колдонуу менен ичүү кан басымын нормалдаштырып гана койбостон, жүрөктүн, мээнин, кан тамырларынын иштешин жакшыртат, ошондой эле денедеги суу-электролит балансын туура түзөтөт. Мөмөлөрдү дан эгиндерине, смузилерге, түрдүү десерттерге жана кошууга болотбашка тамактар.
Анар
Таң калышыңыз мүмкүн, бирок анар да кан басымды жөнгө сала турган мөмө. Гипотониялык оорулуулар үчүн анын ширесин 1:1 өлчөмүндө суу менен сунуп ичүү өзгөчө пайдалуу. Бул суусундук аз кандуулук, ар кандай жүрөк жана кан тамыр оорулары менен жабыркагандар үчүн пайдалуу болот да. 1 аш кашык үчүн жумасына 3 жолудан кем эмес колдонуу сунушталат. күндө. Шире тишиңиздин эмалына зыян келтириши мүмкүн болгондуктан, мындан ары мунун кереги жок.
Тут
Сиз каалаган мөмө жегенге болот: ак жана кара. Ал эми бир аз бышкан жемиштер гипотензия менен ооруган бейтаптар үчүн өзгөчө пайдалуу болот. Аларды жаңы же сироптун, "балдын", джемдин же компоттун бир бөлүгү катары колдонсо болот. Бирок чектөөлөрдү эстен чыгарбоо керек: тыттын чындап пайдасын көрүү үчүн, аны тамактанууга 30-40 мүнөт калганда же 2,5-3 сааттан кийин жеген жакшы, тамак сиңирүү үчүн. Уруксат берилген сумма - 2-3 аш кашыктан ашпайт. күнүнө жаңы жемиштер. Андан жасалган чайларды жана компотторду чектөөсүз ичсе болот.
Schisandra
Бул гипотониянын белгилерин гана жок кылбастан, адамга күч-кубат, күч-кубат бере турган ушундай баалуу мөмө. Дары-дармек үчүн, ал, адатта, жөн эле кургатылган, андан кийин чай же компот бөлүгү катары колдонулат. Бирок, эгер кааласаңыз, лимонграстын атайын тундурмасын да жасай аласыз. Бул үчүн, мөмөлөрдү 5:1 пропорциясында 40% арак менен аралаштырып, караңгы жерге 7 күн коюу керек. 40 тамчы 25 күн бою, эртең менен, эртең мененки тамактын алдында кабыл алыңыз. Бул мүмкүндүк беретбүт денени айыктырат.
Калина
Калина антиоксиданттарга жана витаминдерге бай. Ал басымды жогорулатуудан тышкары, организмден ашыкча холестеролду алып салуу, кан тамырлардын абалын жакшыртуу жана заара чыгаруу үчүн колдонсо болот. Кайсы мөмө кан басымды жогорулатарын билип калган гипотониялык пациенттерге уруктары менен бирге күнүнө 5 даана жаңы мөмө жеш керек. Бирок, кааласаңыз, алардын негизинде чай жасап же атайын дары даярдасаңыз болот. Акыркысы үчүн аары балы менен тазаланган мөмөлөрдү 1: 1 эсебинде аралаштыруу керек, бир-эки саатка коюп коюңуз. Жакшылап аралаштырыңыз. 1 чоң кашыктан күнүнө төрт маал тамактан бир аз мурун ичиңиз.
Мөмө-жемиштер гипотонияга жакшы
Эми сиз кайсы мөмөлөрдүн кан басымын көтөрөрүн билгенден кийин, аларды өз пайдаңыз үчүн колдоно аласыз. Бирок жемиштерди унутпаңыз! Алар, мөмө сыяктуу, денени пайдалуу микро- жана макроэлементтер менен каныктыра алат, ошондой эле кан басымынын деңгээлин нормалдаштырат. Бул касиет өзгөчө баалуу болуп саналат, качан көптөгөн препараттар противопоказанными. Мисалы, аялдар үчүн бул кош бойлуулук жана эмчек эмизүү мезгили болуп саналат. Жаңылары гипотония менен ооруган бейтаптар үчүн өзгөчө пайдалуу: өрүк, алмурут, грейпфрут, лимон, апельсин жана медлар. Кургатылган мөмө-жемиштердин ичинен эң баалуусу - курма, кургатылган өрүк, мейиз жана анжир.
Корутунду катары
Ошентип, кан басымды көтөрүүчү мөмө-жемиштердин тизмеси бүттү. Бирок мөмө-жемиштерди жалгыз жеп, каалаган натыйжаларды бербеши мүмкүн экенин унутпаңыз. Алардын арызыдарылык максаттар үчүн күнүмдүк режимди сактоо, таза абада сейилдөө жана стресстик кырдаалдардан качуу менен айкалыштыруу керек. Ошондой эле дарыгер жазып берген дарыларды кабыл алуу. Сиз гипотонияны дарылоодон мурун ага барууну унутпаңыз деп үмүттөнөбүз. Өзүңүзгө жана ден соолугуңузга кам көрүңүз, ийгилик!
