Эпидермис адамдын организминин өзүнчө органы катары берилген, ал ички органдарды айлана-чөйрөнүн терс таасиринен коргоо сыяктуу маанилүү функцияларды аткарат. Мындан тышкары, тери көңдөйлөрүндө жана ткандарда туруктуу дене температурасын кармап туруу менен алектенет. Терден жана майдан токсиндерди кетирет.
Бирок, эреже катары, тери сейрек толук кандуу жана функционалдык активдүү орган катары каралат, көпчүлүк учурларда теринин бети адамдын сырткы көрүнүшүнүн белгилүү бир интегралдык деңгээли катары каралат.
Дени сак тери кандай болушу керек
Эластикалык, кооз жана жаркыраган капкак, кара тактары, кыжырдануусу жана чоңойгон тешикчелери жок аялдар менен эркектердин сулуулук стандарты болуп эсептелет. Ушуга байланыштуу ар бир адам терисин кемчиликсиз кылууга аракет кылат.
Биринчиден, бул беттин, колдун, моюндун жана көкүрөктүн терисине, бир азыраак бутка жана тулкуга тиешелүү. Эпидермисиңизди идеалга жеткирүүнүн эффективдүү ыкмаларынын бири - бул витаминдерди сырттан жана оозеки түрдө колдонуу. Тери үчүн кандай витаминдер эң жакшы?
Тери эмне үчүн витаминдерге муктаж?
Адам денесиндеги башка органдар сыяктуу эле эпидермис дагы кычкылтекке муктаж, аны менен дем алып, андан аркы регенерация, ошондой эле клеткалардын өсүшү жана өнүгүшү үчүн азыктарды каныктырат.
Эпидермистеги бардык физиологиялык процесстер биохимиялык кошулмалардын комплекстүү каскады катары жүрөт. Бул теринин бетинин пайда болушу - бырыштардын, безеткилердин жок болушу, ийкемдүүлүк жана бекемдик жана башка бардык функциялар (органдарды чөйрөдөн коргоо жана ички чөйрөнүн туруктуулугун сактоо) - пайда болгон ар кандай биохимиялык процесстер аркылуу ишке ашат дегенди билдирет. уюлдук деңгээлде.
Эреже катары, тери бетинин бекемдиги жана ийкемдүүлүгү үчүн фибриллярдык жана тутумдаштыргыч жипчелердин системалуу кошулуу жана регенерациялоо процесси, ошондой эле өлгөн ткандарды өз убагында жок кылуу зарыл. Коллаген менен эластиндин синтези биохимиялык реакциялардын белгилүү циклинен улам пайда болот.
Эски тери клеткаларын жок кылуу өлгөн жана тирүү түзүлүштөрдүн ортосундагы байланышты жок кыла турган белгилүү ферменттердин жардамы менен ишке ашырылат. Бирок клеткалар арасындагы байланыштарды үзүүчү ферменттер муну химиялык реакциялар аркылуу жасашат. Тердин, майдын пайда болушун атайын бездер ишке ашырат, алар муну биохимиялык трансформациялардын жардамы менен аткарышат.
Бардык тери аймактары үчүн витаминдер
Эпидермисте көп сандагы түрдүү молекулаларанын нормалдуу иштешин камсыз кыла турган реакциялар, ошондой эле алардын ар биринин ылдамдыгын активдештирүү жана колдоо үчүн атайын коферменттик витаминдер керек. Бир жагынан алганда, дененин нормалдуу иштешин камсыз кылуу үчүн он үч витамин өтө аз болуп сезилиши мүмкүн, экинчи жагынан, табият бизден алда канча акылдуу, ал муну жөнөкөй жана оңой жасай алган. Бардык биореакциялар органикалык кошулмалар менен аткарган аракеттерине жараша алты чоң түргө бөлүнөт.
Бирок дененин белгилүү бир функцияларын камсыз кылуу жана сулуу, дени сак көрүнүштү сактоо үчүн он үч гана керектүү витамин жетиштүү.
Учурда териге жакшы таасир этүүчү сулуулук комплекстери тери үчүн бир катар пайдалуу витаминдерди камтыйт:
- ретинол;
- токоферол;
- аскорбин кислотасы;
- никотин кислотасы;
- тиамин;
- эйкозапентаеноиддуу поли тойбогон май кислотасы;
- рибофлавин;
- пантенол;
- пиридоксин;
- антигеморрагиялык витамин.
Бул витаминдердин баары теринин сулуулугун жана ден соолугун сактоо үчүн керек.
Белгилүү бир эффект алуу үчүн кайсы комплексти алуу керек?
Кургак тери үчүн витаминдер - рибофлавин, пантотен кислотасы, пиридоксин, ниацин, биотин, токоферол, F.
Сулуу терини алуу үчүн витаминдер - А, аскорбин кислотасы, Е. Аларды оозеки кабыл алуу жана колдонуу маанилүүкүнүмдүк кам көрүү катары косметикалык препараттардын структурасында сырттан. Бул витаминдер топтому теринин ден соолугун, бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн сактоо үчүн эң маанилүү болуп саналат.
Теринин жаркыраган витаминдери - никотин кислотасы, К, аскорбин кислотасы. Бул пайдалуу компоненттер терини жалтыратып, шишиксиз жана пигментсиз кылып, жаркыраган эффект жаратат. Көрүнгөн натыйжага жетүү үчүн витаминдерди үч-төрт айга чейин тыныгуулар менен отуз күндүк курстарда кабыл алуу керек.
Жаштык тери үчүн витаминдер - ретинол, токоферол, аскорбин кислотасы, тиамин, линол кислотасы. Бардык бул микроэлементтер жаркыраган анти-карылык таасири бар, ошондуктан, жаштыгын сактоо үчүн жылына бир нече жолу витамин терапия курстарын кабыл алуу зарыл. Ошондой эле күн сайын аларды тышкы колдонмо үчүн колдонуңуз.
Терини жакшыртуучу витаминдер
Учурда тери, ошондой эле чач жана тырмактар үчүн көптөгөн түрдүү витаминдик комплекстер бар:
- "Косметикалык алфавит".
- "VitaCharm".
- "Gerimax".
- "Dekamevit".
- "Doppelhertz".
- "Duovit".
- "Имедин".
- "Толук жаркырап".
- "Macrovit".
- "Doppelhertz".
- "Merz".
- "Айым формуласы".
- "Мульти-өтмөктөр".
- "Мыкты"
- Солгар.
- "Фитофанер".
- Centrum.
- "Иннеов".
Териге ичинен кам көрүү өзгөчө маанилүү. Ал эми башка органдарга зарыл болгон жөнөкөй витамин-минералдык комплекстерди колдонуу менен гана эмес, теринин клеткаларында иштеген биологиялык активдүү микроэлементтерди камтыган препараттардын жардамы менен да. Колдонуудан мурун терапевт менен кеңешүү керек.
Солгар
Теринин, чачтын жана тырмактын витаминдери алардын түзүлүшүн жакшыртуу үчүн атайын иштелип чыккан. Биринчи кезекте витамин-минералдык комплекс сөөктөрдүн жана тарамыштардын тутумдаштыргыч тканынын негизин түзгөн фибриллярдык белоктун денедеги деңгээлин толуктоого жардам берет.
Коллаген чачтын, тырмактын абалына түздөн-түз таасирин тийгизип, бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн камсыздайт. Фибриллярдык протеин теринин солуп кетүү процессин алдын алууга жардам берет, эпидермис клеткаларынын регенерациясын стимулдайт жана теринин абалын жакшыртат.
Фармакологиялык каражаттардын формуласы анын витаминдеринин жана пайдалуу микроэлементтеринин өз ара аракеттенүүсүн эске алуу менен иштелип чыккан. Керектүү заттардын туура эмес шайкештиги тескери натыйжага алып келиши мүмкүн.
"Солгарда" препараттын бардык компоненттери максималдуу натыйжага жетүү үчүн туура тандалган. Бул тери витамин комплекси глютен жана сүтсүз. "Solgar" төмөнкү пайдалуу микроэлементтерди камтыйт:
- аскорбин кислотасы;
- цинк;
- жез;
- метилсульфонилметан;
- силикон;
- l-proline;
- l-лизин;
- стеарин кислотасы;
- магний тузу;
- глицерин;
- целлюлоза;
- кремний.
Витаминдерди колдонуу төмөнкү көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет:
- Кара кылдар.
- Таз жоготуу.
- Начар өсүш.
- Кургак тери.
- Аллергия (организмдин иммундук системасынын адаттагыдай зыянсыз заттарга катуу реакциясы).
- Теринин сезгениши, ал пилосебатордук структуралардын өзгөрүшүнөн келип чыгышы мүмкүн.
- Апатия (кайдыгерликте, кайдыгерликте, айланада болуп жаткан окуяларга обочолонгон мамиледе, кандайдыр бир иш-аракетке каалоонун жоктугунда туюнтулган симптом).
- Тырмак пластинкасын сыйрып алуу.
- Кандагы гемоглобиндин концентрациясынын төмөндөшү.
- Чачтын фолликуласынын жана фолликулярдык бириктирүүчү ткандын жанындагы ириңдүү-некротикалык оорусу.
Кантип колдонуу керек:
- Дары негизги тамак менен бирге, түшкү тамакка чейин керектелет.
- Максималдуу дозасы – күнүнө эки капсула.
Витаминдерди караңгы жерде жыйырма беш градустан ашпаган температурада сактоо керек. Жарактуулук мөөнөтү - үч жыл. "Солгардын" баасы 600дөн 2000 рублга чейин өзгөрөт.
Aevit
Күчтүү антиоксидант жана иммуностимуляциялоочу таасири бар татаал дары. Мындан тышкары, мультивитаминдердин микроэлементтери адамдын организминдеги көптөгөн фармакологиялык процесстерге активдүү катышат, анын ичинде пайда болушун стимулдайт.клеткалар, сөөктөрдүн өсүшү жана өнүгүүсү тутумдаштыргыч ткандарды калыбына келтирүүгө катышат.
Витамин "Аевит" бет терисине капиллярлардын микроциркуляциясын жакшыртат, кан тамыр дубалынын жана ткандардын өткөрүмдүүлүгүн нормалдаштырат. Комплекстин курамына төмөнкү активдүү ингредиенттер кирет:
- альфа-токоферол;
- ретино пальмитаты.
Дары ретинол молекуласында көп сандагы тойбогон байланыштардын болушуна байланыштуу антиоксиданттык таасирге ээ.
А витамини (кургак тери үчүн) ткандардын метаболизмин жөнгө салуучу майда эрүүчү микроэлемент. Ал эпидермистин абалына оң таасирин тийгизет, эпителий клеткаларынын көбөйүшүн стимулдайт, теринин эпидермистик катмарындагы клеткалардын өлүү жана кератинизация процесстерин жашартат жана жайлатат.
Колдонууга көрсөтмөлөр төмөнкү шарттардын болушу болуп саналат:
- Липиддердин жана белоктун метаболизминин бузулушунун натыйжасында пайда болгон артериялардын ийкемдүү жана булчуңдуу түрүнүн оорусу.
- Микроциркуляциянын бузулушу.
- Облитерациялоочу эндартерит (негизинен буттун артерияларын жабыркатуучу өнөкөт кан тамыр оорусу).
- Лупус эритематозу (туташтыргыч ткандардын жана кан тамырлардын жабыркашы менен мүнөздөлгөн өнөкөт аутоиммундук оору).
- Псориаз (өнөкөт жугуштуу эмес оору, дерматоз, негизинен териге таасир этет).
- Көрүү нервинин атрофиясы (көздүн көрүү нервинин нерв талчаларынын толук же жарым-жартылай өлүшү).
- Гемералопия (төмөндөгөн шарттарда көрүү адаптациясынын бузулушу менен коштолгон патология.жарык).
- Ксерофтальмия (көздүн кабыгынын кургашы менен мүнөздөлүүчү оору).
- Кератомалакия (некроз менен мүнөздөлгөн көздүн кабыгынын жабыркашы).
- Retinitis pigmentosa (көздүн тукум куума оорусу, көрүүнүн начарлашына жана көбүнчө сокурдукка алып келет).
- Гастректомия (ашказанды толук алып салуу операциясы).
- Диарея (суюктуктун көбөйүшү).
- Стеаторея (оорулуулардын заңында ашыкча май пайда болгон оору).
- Гелиак оорусу (белгилүү тамак-аштан ичке ичегилердин түкчөлөрүнүн бузулушунан келип чыккан тамак сиңирүү көйгөйлөрү).
- Малабсорбция синдрому.
- Боордун циррозу (боордун патологиялык абалы, ал боор кан тамыр системасында кан айлануунун бузулушунун кесепети).
- Өт жолдорунун ачыктыгынын начарлашы же толук токтошу.
- Обструктивдүү сарык (өттүн өт чыгаруу жолу аркылуу он эки эли ичегиге агып чыгышынын бузулушунун натыйжасында пайда болгон клиникалык синдром).
- Гипертиреоз (кандагы калкан безинин гормондорунун өндүрүшүнүн көбөйүшүнө жана жетишсиз секрецияга байланыштуу симптомдордун комплекси).
Кантип колдонуу керек:
- Витамин-минералдык комплекс оозеки кабыл алынат.
- Планшетти эч качан майдалап, бүтүндөй жутуу керек.
- Дарыны тамактан кийин ичкен жакшы.
- Теперациянын узактыгы дарылоочу дарыгер тарабынан аныкталат.
- Витаминдерди күнүнө бир жолудан бир капсуладан ичүү керек.
Кош бойлуу кезде "Аевит" өтө зарыл болгондо гана кабыл алынат. дарынын баасы 30 100 рублга чейин өзгөрөт.
гиалурон кислотасы бар тери үчүн "Doppelhertz"
Лифтинг комплексинин курамында ар кандай витамин-минералдык кошулмалар бар, ошонун аркасында дарылык эффекти бар. Бул өнүгүүнүн аркасында сиз оңой жана жөнөкөй териңизге кам көрүп, картаюу белгилери менен күрөшө аласыз. Гиалурон кислотасы бар тери үчүн "Doppelgertz" биологиялык тамак-аш кошумчасы катары колдонулат. Ал төмөнкү пайдалуу микроэлементтерди камтыйт:
- аскорбин кислотасы;
- биотин;
- токоферол;
- цинк;
- селен;
- гиалуронат;
- бета-каротин.
Гиалурон кислотасы адамдын организминде жайгашкан жана ткандардын регенерациясына көмөктөшүүчү табигый элемент болуп эсептелет. Гиалуронан суунун нормалдуу балансын сактоого мүмкүндүк берет, анткени анын көлөмү жаш курак менен бир кыйла азаят. Натыйжада бырыштар пайда болуп, тери солкулдап, жансыз болуп калат.
Бул витаминдик комплекстин аркасында картаюу процесси жайлайт, анткени коллаген пайда болуп, пайдалуу заттар клеткаларга бат кирет.
Лифтинг комплекси териге төмөнкүдөй таасир этет:
- терини нымдап, азыктандырат;
- мимикалык бырыштарды жок кылат;
- ткандардын регенерациясына көмөктөшөт;
- ийкемдүүлүктү калыбына келтирет.
Дары-жылы чыгарылганоозеки кабыл алуу үчүн капсула түрү. Эреже катары, чоңдорго бир таблеткадан күнүнө бир жолу дайындалат. дарылоонун узактыгы бир ай. Көтөрүү комплексинин баасы 980 рубль.
"Doppelhertz" кээ бир каршы көрсөтмөлөргө ээ:
- он беш жашка чейинкилер;
- кош бойлуулук;
- эмчек эмизүү;
- бөйрөк жетишсиздиги;
- кандагы тромбоциттер аз.
Дарыны колдонууга көрсөткүчтөр муун оорулары, көз оорулары, остеохондроз. Лифтинг агентти биотиндин, цинктин жана башка витаминдердин кошумча булагы катары колдонсоңуз болот. Тери үчүн витаминдер жөнүндө сын-пикирлер оң. Doppelherzди кабыл алган кардарлардын көбү натыйжага канааттанышат, анткени мультивитаминдерди колдонуудан бир ай өткөндөн кийин тери серпилгич болуп, нымданып, мимикалуу бырыштар анча байкалбай калганын белгилешти.
Merz
Табигый тектүү заттары бар мультивитаминдердин тобуна кирет. Оозеки кабыл алуу үчүн таблеткалар түрүндө жеткиликтүү. Курамында В витаминдери, ретинол, ачыткы, токоферол, пантенол, биотин, темир бар.
Ачыткы экстракты терини, тырмактарды, чачты нормалдуу кармоого салым кошкон аминокислоталардын жана минералдардын түз булагы болуп эсептелет.
Колдонуу: Чоң бейтаптар күнүнө бир жолудан эки капсул алышы керек.
Дары-дармектин баасы 800 рублди түзөт.
Май витаминдери
Беттин терисине А витаминин колдонуу пайдалуу таасир берет. Майдын формуласы төмөнкү милдеттерди аткарат:
- Картаюунун көрүнгөн белгилери менен күрөшөт, бүдөмүк терини жашартат. Анын уникалдуу курамы клетканын тез регенерациясына көмөктөшөт, фибриллярдык белок менен бириктирүүчү жипчелерди бириктирүү процессин тездетет, капиллярларды бекемдейт жана мимик бырыштарды жок кылат.
- Жергиликтүү түрдө колдонулганда, май теринин бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн, ошондой эле анын жалпы тонусун калыбына келтирет.
- Жараттарды жана абразияларды айыктыруу үчүн колдонулат, клетканын тез жаңылануусуна көмөктөшөт.
- Теридеги безеткилерди жана аллергиялык көрүнүштөрдү дарылоодо колдонулат.
- Эң оңой жана эң арзан жол – бул май эритмени түздөн-түз беттин, колдун, буттун, моюндун терисине сүйкөп коюу. Май концентрацияланган мультивитаминдин булагы болуп эсептелет, ошондуктан колдонуудан мурун аллергиялык тесттен өтүү сунушталат.
Майда ретинолдон тышкары Е витамини да пайда болот. Аларды түнкү жана күндүзгү кремдерге айкалыштырууга болот, анткени териге арналган май витаминдери токоферол менен жакшы айкалышкан.
Кантип колдонуу керек: бир ретинол капсуласын бир аш кашык зайтун майы менен аралаштырып, жакшылап аралаштырып, тазаланган териге сүйкөңүз.
Кийинки масканы даярдоо үчүн бир чай кашык алоэ ширесин, он тамчы А витаминин, бир аш кашык сүйүктүү кремиңизди алуу керек. Андан кийин бардык компоненттерди жакшылап аралаштырып, териге жыйырма же отуз мүнөт сүйкөп коюу керек.
