Адам үчүн бир пайдалуу компонент экинчисине караганда маанилүү деп айтууга болбойт. Алардын ар бири өзүнүн маанилүү функцияларына ээ, аларды бузуп, дене системаларынын биринин ишинде бузулууларга дуушар болушу мүмкүн. Бирок бардык процесстер бир азга кийинкиге калтырылышы мүмкүн болгон негизги жана анча маанилүү эмес болуп бөлүнөт. Ошондуктан, алардын ден соолук үчүн мааниси боюнча классификация бар, аларды критикалык жана анча эмес деп бөлөт. Мындан тышкары, ар бир организмдин бул заттарга болгон муктаждыгы ар башка. Кош бойлуу аялдар, балдар, спортчулар жана карылар такыр башка витаминдерге муктаж. Андыктан мультивитаминдик комплексти аны колдонуунун конкреттүү максатына, пациенттин жашына жана башка өзгөчөлүктөргө ылайык тандоо керек.
Универсалдык мультивитаминдик комплекстер
Универсалдык препараттар организмде пайдалуу заттардын жетишсиздигинин сезондук алдын алууда пайдалуу витаминдердин рейтингине кирет. Кээде аларга муктаждык оор иштеген, чарчаган, начар тамактанган, климаты өзгөргөн, башка аймакка көчүп кеткен, экологиялык жактан жагымсыз чөйрөдө жүргөн адамдарда пайда болот.
Мындай комплекстердин курамы, эреже катары, дээрлик камтыйтбардык зарыл заттар: A, топтору B, C, D, E жана башкалар. Аларга Ф, Р же К сыяктуу компоненттер дары-дармектин өзгөчөлүгүнө жараша кошулат. Мындан тышкары, ар бир продукт баалуу микроэлементтер жана минералдарды камтыйт. Магний, темир, селен, кальций, йод, цинк, хром, фосфор, калий кошууну унутпаңыз. Бул заттардын баары органдардын нормалдуу иштеши үчүн күн сайын талап кылынат.
Атайын дарылар организмдин конкреттүү көйгөйлөрүн чечүүгө эмес, анын жалпы абалын колдоого багытталган. Бирок адамда ички органдардын системаларынын биринин ишинде четтөөлөр болсо, алар менен күрөшүүгө жардам берет.
Универсалдуу витаминдин рейтинги төмөнкүдөй:
- Көп өтмөктөр.
- "Классикалык алфавит".
- Centrum.
- Gerimax.
Бул дарыларды ичеги-карын жолдорунун ооруларында, уйкусуздукта, нерв системасынын майда бузулушунда жана теринин начар абалында кабыл алуу өзгөчө маанилүү.
Оорудан жана жаракаттан айыгуу
Травмадан айыктыруу жана ар кандай ооруларды дарылоо үчүн дарылардын бирдиктүү классификациясын түзүү кыйын. Ар бир оору адамдын абалына, жалпы жыргалчылыгына жана анын азык заттарга болгон муктаждыгына өзүнө жараша өзгөрүүлөрдү жасайт.
Биринчиден, В тобундагы бардык витаминдер керек: алар зат алмашуу процесстеринин иштешин жакшыртат, жабыркаган ткандарды калыбына келтирүүгө, кан жоготууларды толуктоого, жараларды айыктырат. Мындан тышкары, вкомплекси баалуу минералдарды камтышы керек: магний, кальций, жез, темир. Ошол эле учурда жугуштуу оорулардан кийин организмге керек: С, Е, А жана Р, ткандардын жаңы бузулушун алдын алып, коргонуу системасын бекемдейт. Жараат алгандан кийин адамга Н жана К витаминдери керек.
Белгилүү бир максатта витаминдердин жалпы рейтингин түзүү кыйын, анткени аларды бейтаптын жеке өзгөчөлүктөрүн жана диагнозун эске алуу менен адистер жазып беришет. Бирок алдыңкы үчөө адатта мындай көрүнөт:
- "Алфавит диабети". Бул диагнозу бар бейтаптарга сунушталат.
- Gerimax. Оор жаракаттардан жана жаракаттардан кийин жазылган.
- "Аевит". Сасык тумоо жана SARSдан кийин дайындаңыз.
Кош бойлуу кезде
Кош бойлуу аялдар үчүн витаминдердин рейтинги препараттын курамдык компоненттеринин негизинде түзүлөт. Аял бала күтүп жатканда, анын организмине микроэлементтер жана минералдар көп керек. Өзгөчө талап кылынат: В6, В9, В12, алар болочок эненин нормалдуу абалын, түйүлдүктүн, баланын нерв системасынын өнүгүүсүн камсыздайт, аборт коркунучун алдын алат. Мындан тышкары, организмге минералдар керек: темир, кальций, цинк, йод.
Кош бойлуу аялдар үчүн витаминдердин рейтинги:
- Vitrum Prenatal.
- Elevit Pronatal.
- Кош бойлуу.
- "Апамдын ден соолугунун алфавити".
Бул комплекстерди кабыл алуу менен аял түйүлдүктүн патологиясын өнүктүрүү коркунучун азайтат. Мындан тышкары, ал өзүнүн ден соолугун жогорку деңгээлде сактайт.
Эркектер үчүн
Айымдар үчүн витаминдердин рейтингижана эркектер бири-биринен айырмаланат. Жаш айымдар үчүн сулуулук жана репродуктивдүү жөндөмдүүлүк маанилүү болсо, анда адамзаттын күчтүү жарымынын ден соолугу - бул чыдамкайлык, жогорку көрсөткүчтөр, энергия, жигердүүлүк, сексуалдык күч.
Күчтүү секс үчүн дарыгерлер адатта мындай комплекстерди сунушташат: Aerovit, Kvadevit жана Duovit эркектер үчүн. Эркектин организмине биринчи кезекте цинк, В1, В2, В5 керек. Алар энергетикалык реакцияларды, ички ресурстарды туура пайдаланууну нормалдаштырат, сийдик-жыныс системасынын дени сак абалын камсыз кылат. Мындан тышкары, бул заттар эркек гормондорунун иштеп чыгуусун колдойт, простата безинин иштешин нормалдаштырат жана дененин коргонуу деңгээлин жогорулатат.
Чачтын сулуулугу жана ден соолугу үчүн
Аялдар үчүн витаминдердин рейтинги сулуу жана дени сак чач үчүн атайын даярдыксыз толук эмес. Анткени, аш болумдуу заттардын жетишсиздиги чачтын абалына терс таасирин тийгизип, аларды жансыз, кургак жана алсыз кылат. Заманбап кыздар сулуулугун сактап калуу үчүн дайыма ушундай курстан өтүшөт.
Чаш үчүн витаминдердин рейтинги ар кандай. Бирок алдыңкы үчөө мындай көрүнөт:
- Кайра жарактуу.
- Мыкты.
- "Кайталоо".
Таркага А, Е, В жана D топтору сыяктуу заттар керек. Алардын жетишсиздиги чачтын түшүшүнө алып келиши мүмкүн, андыктан организмде бул заттардын болушун көзөмөлдөө керек.
Балдар үчүн витаминдердин рейтинги
Эң биритатаал милдеттери балдар витамин комплекстерин тандоо болуп саналат. Жаш организм абдан тез өнүгүп кетет, ошондуктан бир эле дары ар кандай курактагылар үчүн натыйжасыз болушу мүмкүн. Бирок бала канча жашта болбосун, ага D3, В, А, Е жана С топтору сыяктуу витаминдер керек. Алардын баары кичинекей организмди микробдордон, вирустардан жана токсиндерден коргойт.
Витаминдер көбүнчө жашына жараша жазылат:
- "Kinder Biovital Gel", "Alphabet Our Baby" - бир жаштан үч жашка чейинки балдар үчүн.
- "Centrum Children's", "Alphabet Kindergarten" - үч жаштан жети жашка чейинки балдар жана кыздар үчүн.
- "Unicap" жана "Multi-Tabs Classic" - жаш окуучулар үчүн.
- "Alphabet Teenager" - 12 жаштан баштап өспүрүмдөр үчүн.
Ден соолукта бол!
