Көптөгөн адамдар ар кандай бизнеске кайдыгер мамилеге туш болушат. Баарына кайдыгерлик орногонго чейин бул норма. Бул абал патологиялык деп эсептелет жана психологдун дарылоосун талап кылат. Мындай учурларда, эмне үчүн апатия пайда болгон, эгер сиз эч нерсе каалабасаңыз, эмне кылуу керек, көйгөйдү кантип чечүү керек? Бул суроолорго бир гана адис жооп бере алат. Анткени, апатия психологиялык синдромдорду билдирет. Дарыланбаса, кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Алардын эң кеңири тараганы – депрессия. Ал эми стационардык дарылоону талап кылган олуттуу ооруларды билдирет.
Апатия синдрому деген эмне?
Апатия деген эмне, эч нерсе кылгыңыз келбесе эмне кылуу керек? Акыркы жылдары бул суроолорду бейтаптар гана эмес, дарыгерлер да беришүүдө. Бул көйгөй дүйнө жүзү боюнча абдан кеңири таралган. Апатия абалы ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн. Бирок, синдром жаштар, балдар жана өспүрүмдөр арасында барган сайын кеңири таралган. Апатия иш-аракеттерге кызыгуунун жоктугу менен көрсөтүлөт,окуялар жана айланасындагы бардык нерселер. Буга чейин, бул сыяктуу абал олуттуу көйгөйлөр менен шартталган эмоционалдык бузулуулардан кийин байкалат деп эсептелген. Учурда бул синдром бир караганда эч кандай себепсиз эле пайда болот. Ошого карабастан, кайдыгерлик менен күрөшүү керек. Болбосо, депрессияга алып келет.
Эскертүү белгилери:
- Эмоционалдык фондун бузулушу. Бул адекваттуу эмес реакцияда же кандайдыр бир окуяга анын жоктугу менен көрсөтүлөт.
- Тамакка табиттин азайышы.
- Ойлоо процесстери жай, эс тутум начарлайт.
- Физикалык реакцияларды токтотуу. Бейтаптар жайыраак иштей башташат.
"Апатия" оорусу - эч нерсе каалабасаңыз эмне кылуу керек: себептер
Апатия үчүн ачык себептер жок болгонуна карабастан, бул синдром кандайдыр бир себептерден улам пайда болот. Буга ар дайым салым кошкон факторлор бар. Ошондуктан, сүйүктүү адамыңызда кош көңүлдүк, жалкоолук бар, эч нерсе кылгысы келбейт деп нааразы болоордон мурун аны менен сүйлөшүү керек. Көпчүлүк учурларда, бул абалдын себеби дайыма бейтаптын тынчын алган айтылбаган окуялар болуп саналат. Психологиялык факторлордун арасында:
- Жумуштагы көйгөйлөр. Көбүнчө кайдыгерлик, эгерде адам өзүнүн иш-аракетине кызыкпаса жана аны зарылчылыктан улам гана жасаса пайда болот.
- Сүйүү тажрыйбасы. Көбүнчө кайдыгерликтин себеби жоопсуз сезимдер же жакындарына кам көрүү болуп саналат.
- Адамды азапка салган оор ооруфизикалык жактан гана эмес, психикалык жактан да.
- Өткөөл курак. Бул категорияга өспүрүмдөр, улгайган адамдар кирет.
- Жакын адамынан айрылуу.
- Пландарыңызды ишке ашыруу мүмкүн эмес.
- Жашоодогу өзгөрүүлөр: иш чөйрөсүн, команданы, жашаган жерин өзгөртүү.
- Пременструальный синдром.
Бул себептердин баары жок болот, бирок көйгөй дагы эле бар. Бул учурларда бейтаптар кызыкдар: эмне үчүн апаатия бар жана эч нерсе кылгысы келбейт? Эгер ушундай көйгөй жаралса, ага дагы эмнелер алып келиши мүмкүн экенин билүү керек.
Апатия синдромунун физикалык абал менен байланышы
Кээ бир учурларда оорулууну психологиялык көйгөйлөр чындап эле тынчсыздандырбайт. Андан кийин билүү керек: анын жашоо образы кандай, эндокриндик системанын оорулары барбы? Ошондой эле, кайдыгерлик көбүнчө кээ бир дарыларды кабыл алган адамдарда пайда болот. Бул синдромдун себептеринин арасында төмөнкү шарттар айырмаланат:
- Жүрөк-кан тамыр системасынын өнөкөт оорулары. Аркасында адам дайыма кыйнап ыңгайсыздык көкүрөк же жогорку кан басымы, көп учурда апатия пайда болот. Анткени, бул патологиялардын (инфаркт, инсульт) татаалдыгы жөнүндө дээрлик бардыгы билет. Апатия синдрому адамдын ден соолугуна тынчсыздануудан тышкары жашоо образын өзгөртүүнүн (тамеки чегүүнү таштоо, психикалык стресс, спорт менен машыгуу) натыйжасында пайда болот.
- Оор оорулар. Мындай учурда жашоого болгон кызыгуунун жоголушу «жаңыдан» дайыма коркуу менен түшүндүрүлөтчапты."
- Онкологиялык патологиялар. Апатия абалы рак менен ооруган дээрлик ар бир адамда болот. Чынында эле, көпчүлүктүн пикири боюнча, онкологиялык оорулар сөзсүз өлүмгө алып келет. Бул стереотипти жок кылуу үчүн бир нече адистиктеги дарыгерлердин макулдашылган иши талап кылынат.
- Эндокриндик системанын оорулары. Көбүнчө апатия бөйрөк үстүндөгү бездердин патологиясы, кант диабети, гипофиз аденомасы менен пайда болгон гормоналдык дисфункциядан келип чыгат.
- Өнөкөт аракечтик жана наркомания.
- Гормоналдык дарыларды кабыл алуу. Алардын арасында глюкокортикостероиддер («Преднизолон», «Дексаметазон» препараттары), пероралдык контрацептивдер бар.
- Гипертензияга каршы дарыларды колдонуу. Аларга Эналаприл, Клонидин ж.б. кирет.
- Авитаминоз.
Апатиянын пайда болушунун социалдык аспектилери
Бүткүл дүйнө жүзү боюнча психологдор чечүүгө аракет кылып жатышат: кайдыгерлик кайдан келип чыгат, эч нерсе каалабасаңыз эмне кылуу керек? Анткени, бул проблема бугунку кунде эбегейсиз зор пропорцияларга ээ болду. Апатия синдромунан бейтап эле эмес, бүтүндөй коом жабыркайт. Эмгекке, окууга, социалдык прогресске кайдыгерлик квалификациялуу кадрлардын жоголушуна, келечек муундун туура эмес тарбияланышына жана башкаларга алып келет… Оор учурларда бул абал суицидге да алып келет. Ошондуктан, кайдыгерликке кабылган адамга кандай мамиле кылууну, жакын адамыңыз эч нерсе каалабаса эмне кылууну билишиңиз керек. Мындай иштерге коомдун кызыкчылыгы чоңмааниси. Көбүнчө кайдыгерлик адам аны эч ким түшүнбөйт деп эсептегенде пайда болот. Ошондой эле, бул синдромдун пайда болушу бейтапты баалуу кызматкер катары тааныбоо же башкалардын үстүртөн мамилеси менен байланыштуу.
Апатия эмне үчүн бала кезде пайда болот?
Тилекке каршы, апатия синдрому балдар арасында кеңири жайылган. Мындай учурда ата-эне сөзсүз түрдө психолог менен кеңешип, кайдыгерликке эмне себеп болушу мүмкүн, бала эч нерсе каалабаса эмне кылуу керек деген суроону бериши керек? Белгилүү болгондой, балдар убактысынын көбүн үйдө же мектепте өткөрүшөт. Ошондуктан маселенин себебин ошол жерден издөө керек. Айлана-чөйрөгө болгон кайдыгерлик тарбиядан келип чыгышы мүмкүн. Көпчүлүк учурларда апаатия ата-энеси менен сейрек убакыт өткөргөн балдарга таасир этет. Ошондой эле мугалимдердин балага болгон туура эмес мамилесинен кайдыгерлик пайда болушу мүмкүн. Эки учурда тең ымыркай менен мүмкүн болушунча тез-тез баарлашуу, кандайдыр бир тапшырмаларды чогуу аткаруу, аны оюндарга кызыктыруу ж. Ошол эле учурда биргелешкен иш-чараларды тез-тез уюштурууга аракет кылуу керек. Бул балдарга мектептен тышкары убакта бири-бири менен байланышып, жалпы кызыкчылыктарды табууга жардам берет.
Апатия менен күрөшүү ыкмалары
Чечим кабыл алуудан мурун: бардык нерсеге кайдыгерлик менен мамиле кылууда эмне кылуу керек экенин так билүү керек: эмне үчүн апатия пайда болгон,эч нерсе каалабасаңыз эмне кылуу керек. Маселени чечүү адистин ишинен гана көз каранды эмес. Бул абалдан кутулуу үчүн оорулуунун өзүнүн каалоосу да керек. Дарылоо апаатиянын себебине жараша болот. Психологиялык факторлордун таасири болгон учурда медициналык жардамга кайрылуу зарыл. Кээде кайдыгерликтен өз алдынча арылууга болот, бирок бул үчүн көйгөйдү таанып, аны чечүү үчүн аракет кылуу керек. Мындай ыкмаларга төмөнкүлөр кирет: иш-аракеттердин чөйрөсүн өзгөртүү, эс алуу, жакындары менен сүйлөшүү. Көйгөй физикалык факторлордон келип чыкса, аларды оңдогонуңуз оң.
"Апатия" синдрому - эч нерсе каалабасаңыз эмне кылуу керек: дарылоо
Апатияны психолог дарылайт. Алгачкы сессиялар кайдыгерликтин себебин табууга арналат. Апатия стресстик кырдаалдардын натыйжасында пайда болгон болсо, психологиялык гана эмес, ошондой эле медициналык дарылоо зарыл. Көбүнчө бул оорулуу жакын адамын, жумушун жоготкон учурларга тиешелүү. Нерв системасын тынчтандыруучу дарыларды, антидепрессанттарды дайындаңыз. Алардын арасында дары-дармектер бар: магний В6, Прозак, Персен. Бул дары бардык учурларда көрсөтүлгөн эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Дарылоонун негизги ыкмасы - психотерапия. Учурда дарылык апатия сунушталат алмаштыруу дары-дармектерди провоцирующим кайдыгер. Гормоналдык дисфункция болгон учурда эндокринологдун кеңеши зарыл.
Кантип кайдыгерликтен кантип арылуу керек: адистердин кеңеши
Апатия болсо өзүн кандай алып жүрүү керек, эмне кылуу керек,эч нерсе каалабасаң? Психологдун кеңеши жашоого болгон кызыгууңузду калыбына келтирүүгө жардам берет. Аларга төмөнкү багыттар кирет:
- Жашоого канааттанбагандыгынын себебин ачып бер.
- Өзгөчө чөйрөдө эс алыңыз (деңизге барыңыз, дем алыш күндөрүн досторуңуз менен өткөрүңүз).
- Апатиянын себеби жумушта болсо, иш чөйрөсүн өзгөртүңүз.
- Сүйүктүү ишиңизди кылууга убакыт бөлүңүз.
- Жашоо образыңды өзгөрт.
Балдардагы жана чоңдордогу апатия синдромунун алдын алуу
Апатияны болтурбоо үчүн, өзүңүз менен макулдашып алышыңыз керек. Мүмкүн болушунча жаратылышта болуу, кезектешип иштөө жана эс алуу, жетиштүү уктоо керек. Тамактанууну жакшыртуу да маанилүү: жашылча-жемиштерди жеп, витаминдерди кабыл алуу. Эгерде балада кайдыгерлик байкалса, аны менен көбүрөөк убакыт өткөрүп, анын ойлоруна көбүрөөк кызыгып, өзүңүзгө жана балдарыңызга чогуу эс алуу уюштурганыңыз оң.
