Адамдардын басымы кандай экенине кызыккандар көп. Бүгүнкү күндө бул параметрдин оптималдуу мааниси 110дон 70ке чейин деп эсептелет. Мындан тышкары, басымдын нормасы деген суроо адамдарды тынчсыздандырарын белгилей кетүү керек, анткени анын чектери булар менен эле чектелбейт. көрсөткүчтөр, бирок бир кыйла кенен диапазондо. Анын систолалык компонентине келсек, адамдар үчүн анын физиологиялык баалуулуктары 90-139 мм Hg деңгээлинде. Art. камтыган. Эгерде биз диастоликалык басым жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда ал 59 мм Hg чейин төмөндөбөйт учурларда нормалдуу деп эсептелет. Art. жана андан төмөн, ошондой эле жогору көтөрүлбөйт 89. Бир кыйла олуттуу өсүшү менен, мисалы, артериялык гипертензия сыяктуу оору жөнүндө сөз болот. Эгерде бул көрсөткүчтөр азайса, анда бул адамдын гипотензиясы бар экенин көрсөтүп турат.
Нормалдуу кан басымга кантип жетишсе болот?
Адамдарды артериялык гипертония көйгөйү жыл сайын көбүрөөк тынчсыздандырууда. Заманбап медицина аны өтө олуттуу деп көптөн бери тааныган. Натыйжада окумуштууларбасым нормасына жетүү жолдорун издөөгө аракет кылышкан. Адамдар азыр көп учурда кабыл алуулар терапевттерде муну үйрөтүүгө аракет кылышат. Мындан тышкары, алар көбүнчө бул көрсөткүчтүн өсүшү менен күрөшүүгө туура келет.
Кээде нормалдуу басымга жетүү үчүн дары-дармексиз деле кыла аласыз. Адамдар дайыма эле мындай дарылоону канааттандырбайт, анткени басымдын бир аз жогорулашы менен гана мүмкүн (150/90 чейин). Көрсөткүчтөрдү физиологиялык чектерге кайтаруу үчүн дене салмагын нормалдуу мааниге чейин азайтууга жардам берет. Чындыгында, ар бир ашыкча килограмм 0,5 мм Hg кошууга жөндөмдүү. Art. Адам арыктоо үчүн, дарыгерлер диетаны сунушташат. Мындан тышкары, бейтап физикалык активдүүлүгүн жогорулатуусу керек, анткени ансыз салмагын азайтуу өтө кыйын.
Кан басымы жогору адам ичкен аш тузунун өлчөмүн да жөнгө салышы керек. Кеп бул зат дененин тамырларында басымды жогорулатат. Күнүнө туз колдонууну 3 граммга чейин азайтууга аракет кылуу сунушталат.
Ошондой эле кээ бир адамдар сууну чектөөсү керек. Чындыгында, анын өтө көп көлөмү басымдын бир аз жогорулашына салым кошо алат. Ар бир адамга 2-2,5 литр жетиштүү.
Көп учурда мындай дары эмес ыкмалар нормалдуу басымга жетишпейт. Адамдар дайыма эле жашоо образын өзгөртүүгө көндүрө алышпайт. Бул учурларда зарылаларга кан басымын төмөндөтүүчү дарыларды жазып беришет. Эң кеңири таралган дарылар ACE ингибиторлору, диуретиктер, бета-блокаторлор жана кальций каналдарынын антагонисттер тобунан.
Эгер басым 90/60 деңгээлинен төмөн түшсө, анда гипотония жөнүндө айтуу адатка айланган. Кофе, күчтүү чай, шоколад ичүү менен кан басымды жогорулата аласыз. Мындан тышкары, басымдын физиологиялык деңгээлин калыбына келтирүүчү тоник препараттар бар. Кеп ар кандай тундурмалар жөнүндө болуп жатат (женьшень тамыры, элеутерококк, Schisandra chinensis жана башкалар).
Дени сак адамдын нормалдуу кан басымы 139/89 ашпасын эстен чыгарбоо керек. Ошол эле учурда, мындай көрсөткүчтөр да салмакты оңдоо же керектелген туздун көлөмүн азайтуу жөнүндө ойлонууга олуттуу себеп.
