Туздардын жатын моюнчасынын чөгүшү көбүнчө организмде суунун да, туздун да метаболизминин бузулушунан пайда болот. Бул өтө оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн: остеохондроз, атеросклероз. Чындыгында, бул аймакта беттин, баш сөөктүн жана моюндун ткандарына тамак-аш жеткирилген нервдер жана тамырлар бар. Ошондуктан бул көйгөй менен өз убагында күрөшүү керек. Болбосо, булчуңдардын алсыздыгын, чарчоону жана баш ооруну болтурбоо мүмкүн эмес.
Кыйынчылыктан жабыркабаш үчүн, анын пайда болушун алдын алуу оңой. Бул үчүн
туура тамактанышыңыз керек. Жатын моюнчасынын аймагында туздардын түшүшү протеиндердин көптүгүнө байланыштуу болушу мүмкүн. Чындыгында, организм аларды толук сиңире албайт. Ошондуктан, кабыл алынган белоктун көлөмүн көзөмөлдөө гана эмес, тамак-аштын сиңирүүсүнө эң ылайыктуу шарттарды түзүү керек. Майлуу этти, балыкты, кетчуптарды, татымалдарды, соустарды кыянаттык менен пайдаланбаңыз. Бирок, жашылча салаттарды каалаган өлчөмдө жесе болот. Ошондой эле сууну тамак менен ичүү сунушталбайт.
Жатын моюнчасында туздар пайда болгонун кантип билсе болот
Негизги белгилери: кулактарда шыңгыроонун пайда болушу, тез-тез баш айлануу, колду өйдө көтөргөндө же башты бурганда оорушу. Кээде кээ бир адамдар кыска мөөнөттүү эсин жоготуп, кыймыл учурунда туруксуздукка дуушар болушу мүмкүн. Оорудан арылуу үчүн салттуу медицинанын рецепттери менен физиотерапия көнүгүүлөрүн, массажды айкалыштыруу сунушталат.
Туз калдыктарын элдик каражаттар менен кантип дарылоо керек
Төмөндө сүрөттөлгөн ыкмаларды үйдө колдонсо болот. Алар оорудан арылууга, дискомфортту басаңдатууга жардам берет.
Компресс
Ал үчүн бал жана майдаланган картошка керек. Алар бир пропорцияда аралаштырылат. Андан кийин бул массаны моюнга жана ийин белине сүйкөйт. Үстүнө атайын кагаз (кысуу) коюу максатка ылайык. Андан кийин ооруган жерге жоолук же башка жыш кездеме коюлат. Мунун баары такталган. Эки сааттан кийин компресс алынып, оорулуу жерди пихта майы менен сыйпоо керек.
Сүртүү
Туздардын жатын моюнчасынын чөгүшүнүн да алдын алса болот. Ал үчүн 200 грамм майдаланган чамгыр, эки чоң кашык туз, 70 грамм арак жана 130 грамм бал колдонуу керек. Компоненттер аралаштырылган жана үч күн бою настаивает. Андаүч жума бою эритмеси менен моюнду жана далыны сүртүңүз. Алынган аралашманы сүртүүдөн тышкары, күнүнө үч жолу кичинекей кашыктан оозеки кабыл алууга болот.
Буурчак сорпосу
Омурткага жана моюнга туздардын түшүшүн төө буурчактын кайнатмасы менен дарыласа болот. Ал үчүн 4 кашык (чоң) алып, 4 стакан кайнак суу куюп, ороп, демдеп коюу керек. Настой фильтрден өтүп, күнүнө 400 граммдан оозеки колдонулат. Андан компресс жасасаңыз да болот. Бирок, өз алдынча диагноз коюуга аракет кылуу сунушталбайт, анткени бул симптомдордун астында таптакыр башка оорулар жашырылышы мүмкүн. Кээ бир учурларда, туура эмес манипуляциялар тескери натыйжаларга алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, моюн жана белде кичине оору жана дискомфорт болгондо дароо адиске кайрылуу керек, ал кылдат диагноз коюлгандан кийин туура дарылоо режимин тандап алат.
