Жалпы практикалык дарыгерлер акыркы жылдары гемоглобиндин аздыгына даттанган бейтаптардын саны, ошондой эле ал пайда кылган кыйынчылыктар кыйла көбөйгөнүн белгилешет. Бул патологиядан эң көп аялдар жабыркайт. Мындай статистика, айрыкча, төмөн гемоглобин тукумсуздук, жүрөк оорулары жана кант диабети, анын ичинде көптөгөн олуттуу оорулардын өнүгүшүнө себеп экенин эске алганда, абдан чөктүрөт. Ошондуктан аялдардын гемоглобининин аздыгы эмнени билдирерин жана бул кооптуу абалды кантип алдын алуу керектигин дайыма билишиңиз керек.
Гемоглобинди аныктоо
Гемоглобин молекулалары ткандарды кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн жооптуу темир жана белок атомдорунун комплекстүү жыйындысы. Дал ушул атомдор канды кызыл түскө боёйт. Гемоглобин эритроциттер деп аталган кан клеткаларында болот. Ал клеткаларга кычкылтек менен көмүр кычкыл газын ташыйт жана бул кандагы маанилүү химиялык кошулмалардын нормалдуу деңгээлин сактайт. Ошондуктан, көтөрүлүп же түшкөндө жагымсыз белгилер пайда болуп, ден соолук начарлайт. Гемоглобин төмөндөтүлгөндө, бул аялдарда эмнени билдирет, терапевт айтып берет. Бул патологиянын белгилерин этибарга албай коюуга болбойт жана медициналык жардамсыз абалдын нормалдашын күтө аласыз. Өз ден соолугуна мындай кайдыгер мамиле көптөгөн олуттуу ооруларга алып келиши мүмкүн.
Аялдарда гемоглобиндин нормасы
Гемоглобиндин нормалдуу экенин билүү үчүн терапевтке кайрылып, керектүү анализдерди тапшыруу керек. Гемоглобиндин көлөмүн аныктоо үчүн канды венадан анализдөө үчүн берүү керек. Аялдар үчүн нормалдуу көрсөткүчтөр 120-140 г / л чейин. Эркектер үчүн бул көрсөткүч төмөндөйт. Профессионалдык спорт менен дайыма алектенген кыздардын гемоглобининин деңгээли 160 г/л болушу мүмкүн. Кош бойлуу аялдар үчүн дагы өзгөчөлүктөр бар:
- 1 жана кош бойлуулуктун 3-триместринде - 110 г/л.
- 2 триместр - 105 г/л.
Индикаторлордун ортосундагы айырма өтө аз, бирок ага кылдат мамиле кылуу керек. Кош бойлуу кезинде аялдар кан айлануу деңгээлин абдан жогорулатып, андагы гемоглобиндин көлөмү абдан өзгөрүп баштайт. Эгерде кош бойлуулук учурунда 120 г/л критикалык деңгээлге жетсе, анда дарыгерге кайрылуу зарыл. Позициядагы аялдардын төмөндөшү гемоглобиндин өнүгүүсүнүн бузулушуна алып келиши мүмкүнтүйүлдүк, плацента жана болочок эненин абалы.
Аялдарда гемоглобиндин аздыгы
Канга гемоглобин жетишсиз өлчөмдө түшкөндө, бул дароо ички абалына жана сырткы көрүнүшүнө чагылат. Күзгүгө бир караганда бул патологиянын белгилерин көрүүгө болот. Тери кургап, чач морт жана тунук болуп, өңү начарлап, ооздун бурчтарында жаралар пайда болот. Аялдардын гемоглобининин төмөндөшү көбүнчө анемия, ошондой эле аз кандуулук деп аталат. Бул абал жакында болгон оорулардан, туура эмес тамактануудан же денедеги сезгенүү процессинен улам болушу мүмкүн.
Физикалык активдүүлүк да кандын нормалдуу айлануусунда маанилүү роль ойнойт. Күндү активдүү кыймыл менен өткөргөн аялдардын кан айлануу системасы кемчиликсиз иштеп, анда кызыл кан клеткалары жетиштүү санда өндүрүлөт. Кыймылсыз жашоо образын алып жүргөндөр гемоглобиндин аздыгынан көп жабыркайт. Төмөн жигердүүлүк денедеги башка көптөгөн маанилүү процесстерге да таасирин тийгизет.
Төмөн гемоглобиндин кесепеттери
Гемоглобиндин эң негизги милдети – бул организмдин клеткаларын кычкылтек менен камсыз кылуу. Кандагы бул темир камтыган белоктун азайышы менен анын жетишсиздиги бардык кыртыштарда көрүнөт. Организм жетишпеген азыктарды сөөктөрдөн, чачтан, териден жана тырмактан алат. Ошондуктан аялдын гемоглобининин төмөндүгүнүн алгачкы белгилери анын сырткы көрүнүшүндө байкалат. Бардык запастар колдонулганда, кычкылтек ачарчылыгы пайда болот, бул клеткалардын иштешин төмөндөтөт, бардык ичкиоргандарды жана өзүңүздү жаман сезүүгө алып келет. Кычкылтектин жетишсиздигинен мээнин иштеши да жабыркай баштайт.
Аялдын гемоглобини төмөн болгондо, терапевт сизге эмне кылуу керектигин айтып берет. Ошондуктан, биринчи белгилери пайда болгондо, тез арада ооруканага баруу керек. Организмде гемоглобиндин жетишсиздиги канчалык узакка созулса, ошончолук мүмкүн болгон татаалдыктар пайда болуп, төмөнкү кесепеттерге алып келет:
- Гипоксия. Бул төмөн гемоглобин менен пайда болгон эң коркунучтуу патологиясы. Ал борбордук нерв системасынын, жүрөктүн, бөйрөктүн, боордун иштешинин бузулушу менен мүнөздөлөт.
- Жүрөк жетишсиздиги. Кандагы кычкылтектин жетишсиздигинин ордун толтуруп, жүрөк бир нече эсе күчтүү иштей баштайт.
- Иммундук система төмөндөгөн.
- Сезгенүү процесстери. Остеохондроздун, невралгиянын, артриттин белгилери болушу мүмкүн.
- Ашказан-ичеги трактынын эрозиялары жана жаралары.
- Кош бойлуу кезде - эрте төрөлүү.
Эгерде 50 жаштан баштап бойго жеткен аялдарда гемоглобин азайса, анын көрсөткүчүн дайыма көзөмөлдөп туруу зарыл. Узакка созулган аз кандуулук мээнин нерв клеткаларынын өлүмүнө алып келиши мүмкүн, бул деменциянын өнүгүшүнө алып келет.
Төмөн гемоглобиндин белгилери
Аялдардагы гемоглобиндин төмөндөшүнүн белгилери темир жетишсиздик анемиясы менен көрүнөт. Кычкылтектин жетишсиздиги тез эле бардык ички органдардын ишине, ошондой эле жыргалчылыгына таасирин тийгизет. Төмөн гемоглобиндин эң көрүнүктүү белгилери:
- Уйкулуу.
- Чарчоо.
- Башы айлануу.
- Дем алуунун кыстыгуу көрүнүшү.
- Төмөн кан басым.
- Буттун тез-тез карышуусу.
- Колдор жана буттар муздак.
- Боз тери.
- Тырмактар.
- Чач түшүп жатат.
- Оор тахикардия.
- Көкүрөгү ооруйт.
- Ооздун бурчтарындагы жаракалар.
Аялдарда гемоглобиндин азайышы даам жана жыт рецепторлорунун бузулушун шарттайт. Жегенге болбой турган нерсени жегенге же тамак-ашка жараксыз суюктук ичүүгө болгон каалоо күчтүү болушу мүмкүн. Бирок, гемоглобиндин төмөндүгүнүн белгилеринин көбү башка оорунун белгилери болуп калышы мүмкүн. Ошондуктан, өз алдынча диагноз коюуга жана өз алдынча дарыланууга болбойт. Биринчи симптомдор пайда болгондо, дарыгерге кайрылып, кандын жалпы анализин тапшыруу керек, анда мүмкүн болуучу аномалиялар аныкталат.
Төмөн гемоглобиндин себептери
Аз кандуулуктун өнүгүшүнө ар кандай себеп болушу мүмкүн. Негизги дарыгерлердин арасында төмөнкүлөр бар:
- Кош бойлуулук.
- Ашказан ичеги жарасы.
- В12 витамининин жана фолий кислотасынын жетишсиздиги.
- Кан куюу процедурасы.
- Гипогликемия.
- Тукум куучулук.
- Коргошун менен уулануу.
- Ички кан агуу.
- Өтө чектөөчү диета.
- Талассемия.
Аялдарда гемоглобиндин төмөн болушунун жогоруда айтылган себептеринен тышкары, анын деңгээли репродуктивдүү система үчүн норма болгон этек кирдин белгилүү күндөрүндө өзгөрүшү мүмкүн.
Кош бойлуу кезде гемоглобиндин азайышы
Эне болууну чечкен ар бир аял ден соолугуна өзү жооп бериши керек. Ошондуктан, жагымсыз симптомдор пайда болгондо, дарыгерге кайрылуу зарыл. Муну сиз кош бойлуулуктун пландоо стадиясында болгондо да жасашыңыз керек. Аялдардагы гемоглобиндин төмөндөшүнүн белгилери ага да, балага да кыйынчылык жаратышы мүмкүн. Анемия болочок эненин нерв жана жүрөк-кан тамыр системасынын бузулушуна алып келет.
Кош бойлуу кезинде аялдын кан айлануу системасы балага да тиешелүү. Ал кычкылтек менен байытылбаганда балага орду толгус зыян келтирет. Эгерде бойго жеткен адамдын денеси дагы эле убактылуу төмөн гемоглобинге көнсө, анда эмбрион бул кырдаалда таптакыр коргонуусуз болуп калат. Кычкылтектин жетишсиздигинен жүрөк, мээнин иштеши, өсүү жана өнүгүү менен байланышкан жатын ичиндеги оорулар пайда болушу мүмкүн. Бардык кыйынчылыктардан тышкары, кош бойлуулук учурунда гемоглобиндин аздыгы төрөт учурунда кан кетүү коркунучун жаратат, бул аял үчүн да, бала үчүн да өлүмгө алып келиши мүмкүн.
Медициналык жардам жана диагностика
Аз кандуулуктун белгилерин байкап, терапевтке кайрылуу керек. Ал кан тапшыруу күнүн белгилеп, мындан аркы бардык аракеттерди аныктайт. Көбүнчө, терапевт дары-дармек жазып жана катуу диета сунуш кылат. Ушундай эле дарылоо аялдарда гемоглобинди кантип төмөндөтүү керек деген суроо пайда болгондо жүргүзүлөт.
Белгилүү убакыттан кийин дагы бир кан анализи жасалатгемоглобин деъгээлинин жакшыртуу аныктоо. Эгерде дарылоо жана диета ийгиликсиз болсо, терапевт бейтапты башка дарыгерлерге жөнөтөт. Биринчи кезекте хирургдун жана гастроэнтерологдун кеңешин алуу сунушталат. Алар көп учурда жашыруун түрдө пайда болгон ашказан-ичеги трактында мүмкүн болгон кан агууну жокко чыгаруу үчүн ар кандай процедураларды жазышат. Болбосо да аялдын канындагы гемоглобиндин азайышына жана оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Бул кан агуулардын эң коркунучтуусу геморрой. Бул көйгөйдү дарылоо үчүн проктологдун жардамы керек. Төмөн гемоглобиндин себебин аныктоо үчүн гинекологго кайрылуу керек. Кээде анын белгилери кош бойлуулукту көрсөтүшү мүмкүн. Баланы көтөрүп жүргөндө кан айлануунун деңгээли кескин өзгөрөт, бул гемоглобиндин сөзсүз төмөндөшүнө алып келет. Кош бойлуулуктан тышкары, гинеколог гемоглобиндин төмөндөшүн этек кирдин оор жана катуу агышы менен аныктай алат.
Тамактанган аялдарда гемоглобинди кантип жогорулатуу керек
Дарыгерлер аялдардын гемоглобининин төмөндөшү үчүн эки дарылоону белгилешет: диета жана дары-дармек. Көпчүлүк учурда, ден соолук абалы туура тамактануу менен нормалдаштырылган. Диета темирге бай тамактарды камтыйт. Күнүмдүк меню төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- Уй эти.
- Алмалар.
- Гречка.
- Чектелген кызыл шарап.
- Ачуу шоколад.
- Жаңгак.
- Буурчак.
- Сыр.
Гемоглобинди жогорулатуу үчүн дарыгерлер фолацинди, ошондой эле С витаминин ичүүнү сунушташат. Өсүмдүк азыктарын: дан эгиндерин, мөмө-жемиштерди, жашылчаларды жана жашылчаларды колдонууну көбөйтүү керек. Аялдардагы гемоглобинди кантип төмөндөтүү керек деген суроо жаралганда, бул азыктарды ченеми менен жеп, мүмкүн болсо, курамында өтө көп темир барларды жок кылуу керек.
Гемоглобинди көтөрүү үчүн таттуулардан, кондитердик азыктардан, куурулган жана ышталгандардын бардыгынан баш тартууга туура келет. Бардык бул тамак-аш жана алардан жасалган тамактар кандагы холестеролду көбөйтүүгө жөндөмдүү. Анемия менен, мындай абал кескин түрдө карама-каршы келет. Белгилүү даамдуу Гематоген бар менен таттууларды жоготуунун ордун толтурсаңыз болот. Анын курамында көп сандагы витаминдер жана пайдалуу заттар, ошондой эле маанилүү темир бар. Үй тамактары үчүн жөнөкөй жана жеңил рецепт аны алмаштыра алат. Аны даярдоо үчүн кофе тегирменде бир стакан гречканы жана бир стакан жаңгакты майдалоо керек. Алынган бир тектүү массаны бир стакан бал менен аралаштырып, муздаткычка коюңуз. Татууну күнүнө 1-2 аш кашыктан ичсеңиз болот.
Дары-дармек менен дарылоо
Аялдын канындагы гемоглобинди кантип төмөндөтсө болот, ошондой эле аны нормалдуу деңгээлге чейин кантип көтөрсө болот, ар бир терапевт билет. Диета жардам бербесе, гемоглобиндин деңгээли көтөрүлбөсө, дары менен дарылоону баштоо керек. Диета 1 айдан 3 айга чейинки мөөнөткө дайындалат. Эгер ал натыйжа бербесе, дарыгер төмөнкү дарыларды сунушташы мүмкүн:
- Irovit.
- Ферретаб.
- "Тотем".
- Сорбифер Дурулес.
Дарыны тандоо пациенттин жеке өзгөчөлүктөрүнө жана анын компоненттерине аллергиялык реакциялардын болушуна жараша болот. Дарылоо тактикасы оорунун стадиясына жана анын белгилерине жараша айырмаланат. Эгерде алар айтылса, анда бир диетаны чектөөгө болбойт. Ошондуктан өз алдынча дарыланбаңыз жана өзүңүздүн ден соолугуңузду нормалдаштырууга аракет кылыңыз.
Физикалык активдүүлүк
Аялдардагы гемоглобиндин төмөндөшүнүн белгилери кайдыгерлик, алсыздык жана уйкучулук менен байкалат. Бул абалда активдүү жашоо образын кармай алган адамдар аз. Бирок так спорт темир камтыган белоктун деңгээлин жогорулатып, жыргалчылыкты жакшыртат. Бирок күнүмдүк физикалык машыгуу организмдин темирге болгон муктаждыгын жогорулатаарын эске алуу керек. Андыктан курамында курамы бар тамак-ашты көбүрөөк колдонуу керек жана витаминдерди ичүүнү унутпаңыз.
Гемоглобиндин деңгээлин нормалдаштыруу үчүн аялдар ченеми менен машыгуусу керек. Денени ашыкча жүктөй албайсыз, бирок өтө аз жүк иштебейт. Ошондуктан, орточо машыгууларды тандоо керек: тез басуу, Пилатес, фитбол, эллипс, паркта сейилдөө. Мындай аялдардын спорту күчтөндүрөт, маанайды жакшыртат, ошондой эле денени сергитет.
Терапевттердин кеңештери
Көпчүлүк терапевттердин айтымында, төмөн гемоглобин көптөгөн факторлордун жыйындысынын натыйжасы. Анын азайышына зыяндуу адаттар, туура эмес тамактануу, сидячный жашоо образы таасир этет.жашоо, ошондой эле оорулардын белгилерин этибарга албоо. Өзүңүздү жаман сезгениңизде доктурга кеч кайрылсаңыз, ден соолук жана узун өмүр сүрүүнү каалагандар үчүн жаман роль ойношу мүмкүн.
Терапевттер нормадан четтөөлөрдү өз убагында аныктоо үчүн жыл сайын профилактикалык кароодон өтүүнү сунушташат. Бул оорулардан мүмкүн болгон кыйынчылыктардын алдын алуунун бирден-бир жолу. Алсыздык, баш айлануу, чачтын жана тырмактардын морт болушу, себепсиз дем алуу, тынымсыз уйкучулук сыяктуу симптомдорго көңүл бурбай коюуга болбойт. Бул көрүнүштөрдүн баары гемоглобиндин деңгээли минималдуу болгон дененин сигналдары болушу мүмкүн. Ден соолуктун абалын начарлатпоо үчүн дароо дарыгерге кайрылып, кандын анализин тапшыруу керек.
